Författare:
John Stephens
Skapelsedatum:
21 Januari 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Hemorrojder är smärtsamma och är verkligen en olägenhet för många människor, cirka 75% av oss har hemorrojder men är inte allvarliga och tenderar att försvinna på egen hand. Det kan dock göra ont om du blir värre utan behandling. Följande artikel presenterar några tips som hjälper dig att behandla hemorrojder enkelt och säkert.
Steg
Del 1 av 4: Identifiera hemorrojder
Vad är hemorrojder. Hemorrojder är inflammerade och svullna blodkärl i anus eller ändtarmen. Det inträffar när det är stort tryck på bäcken- och analområdet. Kronisk förstoppning och kronisk diarré är ofta orsaken till hemorrojder. Kvinnor i sen graviditet och överviktiga är också mottagliga för sjukdom. Analsex kan ibland leda till hemorrojder, som kan vara inre eller yttre hemorrojder.
- Inre hemorrojder: Inre hemorrojder uppträder inuti ändtarmen, om det är tillräckligt stort och ligger nära anusen kan det komma ut under avföring.
- Externa hemorrojder: Externa hemorrojder förekommer i området kring rektal marginal. Om de är starkt irriterade bildar de klumpar under huden, påtagliga. Detta tillstånd kallas emboli.
Känn igen tecknen. Om du misstänker att du har hemorrojder är det viktigt att känna till symtomen på sjukdomen. Nedan visas symtomen på inre och yttre hemorrojder.- Inre hemorrojder: Det mest uppenbara tecknet på inre hemorrojder är ljusrött blod som flyter från din anus medan du har en tarmrörelse. Färskt blod kan ses vid rengöring med papper, men de flesta fall är smärtfria.
- Yttre hemorrojder: Externa hemorrojder orsakar klåda och sveda i analområdet. De är ofta smärtsamma och ibland blöder, vilket du tydligt kan se när du använder toalettpapper. Ibland gör yttre hemorrojder dig obekvämt att sitta.
Möjlighet till andra sjukdomar. Även om hemorrojder inte är farliga kan analblödning orsakas av andra allvarligare tillstånd, inklusive anal-, rektal- och kolorektal cancer. divertikulit; eller bakteriell infektion. När du ser blödande anus, vänligen kontakta en läkare omedelbart för en korrekt diagnos och behandling. annons
Del 2 av 4: Behandling av hemorrojder
Lär dig om hemmet. De flesta fall av hemorrojder kan behandlas hemma med metoder för att lindra eller lindra smärta, inflammation, svullnad, klåda och tryckavlastning. Detta avsnitt beskriver några steg du kan ta hemma för att lindra hemorrojder.
Håll området rent. Även om det är smärtsamt att rengöra din anus när du har hemorrojder, är ett av de viktigaste stegen du måste ta att hålla området rent. Torka försiktigt med en mjuk trasa, varmt vatten eller ansiktstvål. Skölj sedan med vatten, torka med en ren trasa eller mjukt toalettpapper.
- Använd en våt tvättduk eftersom den är mycket mjukare än vanligt torrt toalettpapper. Många märken av våtservetter inkluderar även aloe växtextrakt eller andra lugnande medel.
Använd en aktuell medicinering. Många aktuella mediciner kan hjälpa till att minska svullnad och smärta från hemorrojder, vissa finns på ett apotek eller så kan du hitta dem i ditt kök. Prova följande produkter:
- Krämer och salvor: Beredning H, hydrokortisonkrämer, blöda utslag dåligt eller produkter som innehåller topiska smärtstillande medel såsom lidokain eller bensokain.
- Trollhassel: Tucks Medicated Pads innehåller trollhassel, vilket är en sammandragande. Du kan också köpa trollhassel för att applicera direkt på anusen med en bomullstuss eller mjuk gasväv.
- Aloe vera-extrakt: Aloe vera-extrakt används för att smörja och lugna, du kan köpa aloe vera-gel på ett apotek. Om din familj har en aloe-växt, bryt av en gren och pressa ut gelén inuti och applicera den sedan på din anus.
- Vinäger: Vit vinäger eller äppelcidervinäger kan hjälpa till att lindra klåda, värme och svullnad. Använd en bomullstuss doppad i ättika och applicera den på området.
Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vatten hjälper till att mjuka avföringen för att göra det lättare att komma ut, undvik att trycka kraftigt när du har tarm, för när du pressar mer hemorrojder desto svårare. När du misstänker att du har hemorrojder, öka ditt vattenintag med 8 till 10 koppar per dag.
Ät mycket fiber. Fibern har en utmärkt mjukgörande effekt på avföringen. Inkludera fiber i din kost genom att äta fiberrik mat, ta ett fibertillskott eller båda.
- Ät mycket bönor och nötter, fullkorn, gröna grönsaker och frukt.
- Eller ta ett psylliumfibertillskott, såsom Citrucel eller Metamucil.
Blötlägg i ett sitzbad. Tekniken med att blötlägga anusen i ett sitzbad är att använda varmt vatten för att lugna bäckenområdet, speciellt för att lugna hemorrojder och påskynda läkningsprocessen. Du kan köpa ett sitzbad och lägga det på toaletten eller helt enkelt ta ut det och använda det. Så här använder du ett sitzbad:
- Fyll badkaret med varmt vatten till några centimeter. Om du använder den typ av badkar som går direkt in i toalettskålen, fyll med vatten till den höjd som anges i bruksanvisningen. Kom ihåg att använda varmt, inte varmt vatten.
- Lägg till ett lugnande medel om så önskas. Varmt vatten i sig har effekten att lindra smärtan, men för att öka effektiviteten bör du lägga till ämnen som vanligtvis används för att behandla hemorrojder som bordssalt, epsomsalt, kamomill, psyllium eller kamomill.
- Blötlägg i badet i cirka 20 minuter. Efter varje avföring bör du suga i badkaret i cirka 20 minuter. Om möjligt bör du suga två till tre gånger till om dagen tills hemorrojderna är borta.
- Torka försiktigt bäckenområdet med en mjuk trasa.
Applicera en ispack eller använd en kall kompress. Kylning kan hjälpa till att minska svullnad, inflammation och smärta, så du bör placera en ispack eller kall kompress på din anus i 15 minuter. Upprepa två eller tre gånger dagligen. annons
Del 3 av 4: Förebyggande av hemorrojder
Förhindra hemorrojder från att återvända. När den har botats måste du vidta åtgärder för att förhindra att den kommer tillbaka. Vissa terapeutiska rekommendationer har också en förebyggande effekt, såsom att hålla en fiberrik kost och dricka mycket vätska. Här är några andra kommentarer:
Om du måste gå! Ibland känner du dig ledsen när du går till tarmen vid fel tidpunkt, men att hålla tillbaka kan få konsekvenser. När du försöker hålla dina tarmrörelser en annan gång torkar avföringen och samlas i ändtarmen, vilket ökar trycket på ändtarmen. Sedan när du behöver gå på toaletten behöver du ofta trycka på. Så om du mår dåligt med att gå på toaletten, vänta inte, hitta toaletten för att lösa omedelbart.
Sitt inte för länge på toalettsitsen. När du sitter för länge kommer du av misstag att sätta press på din anus, så sitt inte i 10 minuter på toaletten i 10 minuter. Om du är förstoppad, blir ren, lämnar badrummet att vila ett tag, dricker lite vatten och går fram och tillbaka ett tag, då kan du återvända till toaletten.
Viktminskning. Om fetma är orsaken till dina hemorrojder kan det gå bra att gå ner i vikt. Du bör rådfråga din läkare för att veta hur mycket vikt du behöver gå ner och råd om hälsosam viktminskning.
Motionera mera. Träning hjälper till att förbättra kolorektal funktion, så avföringen skjuts ut lättare. Varje dag bör du göra aerob träning i 20 minuter; varav promenader passar bäst för dig att börja ditt träningspass. Om jobbet kräver att du sitter stilla, bör du medvetet stå upp och röra på dig ett tag varje timme. Att träna mer hjälper dig också att gå ner i vikt.
Gör kostförändringar för att mjuka avföringen. Mjuk avföring innebär att du inte behöver trycka för mycket, lägga mindre tryck på anusen och inte behöva sitta på toaletten länge. Kostförändringar kan innebära att vissa livsmedel läggs till, tas bort eller minskas. Du bör experimentera med olika dieter för att hitta en balans för dig själv. Här är några exempel:
- Livsmedel att lägga till: mycket vatten, katrinplommon eller katrinplommonjuice, linfröpulver, mat med omega-fettsyror, gröna bladgrönsaker, färska grönsaker och frukter
- Livsmedel att eliminera eller minska: stekt mat, raffinerade kolhydrater, mejeriprodukter och natriuminnehållande livsmedel
Gör ändringar i din kost för att förbättra venös hälsa. Många livsmedel och örter innehåller föreningar som stöder venös hälsa genom att öka styrkan på kärlväggen. En annan fördel med dem är att minska svullnad. T.ex:
- Flavonoida föreningar (finns i citrusfrukter, hallon, körsbär och många andra frukter eller grönsaker)
- Godkända ämnen
- Hästkastanj
- Gingko
- Chrysanthemum poker
Del 4 av 4: När ska man vidta medicinska åtgärder
Vet när du ska fråga din läkare. Hemorrojder kommer sannolikt att behandlas hemma, men det finns tillfällen då du inte kommer att kunna göra det själv, när du behöver medicinsk intervention. Du bör leta efter följande tecken för att bedöma svårighetsgraden av sjukdomen:
- Varaktigheten av symtomen varar: Blödning och smärta varar vanligtvis bara två till tre dagar, om mer än en vecka måste du gå till sjukhus.
- När ska det visas: Hemorrojder blöder vanligtvis bara när du har en tarmrörelse, så om du blöder ändtarmen vid någon annan tidpunkt bör du se din läkare.
- Symtomprogression: En förändring av symtomen är ett tecken på att sjukdomen förvärras, eller möjligheten att du har ett annat hälsoproblem. Om blödningsfärgen från din anus ändras från ljusröd till karmosinröd bör du gå till sjukhuset så snart som möjligt.
- Allvarlighetsgrad: Om du redan har hemläkemedel bör dina hemorrojder minskas, men om dina symtom förvärras, kontakta din läkare.
Råd
- Vissa människor tycker att att sitta på kuddar eller på en munkformad madrass kan lindra smärta.
- Honung har smärtstillande effekter, men det beror på personen och deras känslighet.
Varning
- Om avföringen är mörkbrun eller svart, sök omedelbart läkare, detta kan vara ett tecken på en annan allvarlig sjukdom i mag-tarmkanalen.
- Personer med diabetes ska inte ta preparat H eller produkter som innehåller vasokonstriktorer som fenylefrin.
- Om du har diabetes, ta inte produkter som innehåller hydrokortison, eftersom denna steroidförening får ditt blodsocker att stiga.
