Innehåll

• Steg
• Råd

Brist på koncentration under lektionen är inte bara en dålig vana, det påverkar också din akademiska prestation! Förmågan att fokusera bra på att lyssna på föreläsningar kommer att bevisa för läraren att du är en skicklig, seriös och självkontrollerad student som är mycket viktig för framtiden.

Steg

Del 1 av 4: Koncentrera under lektionen

1. 

   Titta på läraren och få ögonkontakt. Lärare står inte för att de vill vara bra för hälsan; de försöker lära eleverna att förstå. Därför bör du respektera dina lärare. Låt oss låt lärarna veta att du är uppmärksam genom att få ögonkontakt och lyssna. Du måste också vara vaken under lektionen. Om du märker att dina ögon är inriktade på något annat i klassrummet, påminn dig själv och rikta blicken mot läraren. Du måste ägna all din uppmärksamhet åt dina lärare under lektionen. Din blick är alltid på tavlan och på lärarna.

   Råd: Om du blir distraherad kan du ta några slurkar vatten eller be din lärare komma ut och tvätta ansiktet. Det gör det ofta lättare för dig att "uppdatera" din kropp.

   
   

2. 

   Förstå syftet med lektionen. De flesta lärare berättar innehållet i lektionen och målet de vill förmedla till dig. Skriv om möjligt dina mål för klassen så snart du hör din lärare tala. Vad måste göras idag? Vilket innehåll kommer du att lära dig? Hur håller du dig vaken och fokuserad under lektionen? Sätt dig mål och tänk på målen för sessionen. På så sätt vet du exakt vad du ska göra.

3. 

   
   
   Lektionsanteckningar. Genom att ta del av lektionsinformationen kommer du att förstå lektionen bättre. Identifiera viktiga punkter i din lärares föreläsning genom starka uttalanden som "Denna del är viktig", "Detta är huvudidén" och "Denna del kan ställas i testet". Detta är ett sätt att hjälpa dig att lyssna mer uppmärksamt; Du kommer att ha något att göra och fokusera på.
   • Mål: Om läraren vanligtvis skriver ner ett lektionsmål i början av lektionen, kom ihåg detta och se till att uppnå målet i slutet av lektionen.
   • Försök inte studera gamla lektioner eller göra läxor under lektionen.Gör det när du har ledig tid så att du inte missar huvudpunkterna.

4. 

   
   
   Ta del i bygglektioner. Detta är ett utmärkt sätt att hjälpa dig att bli en student med god koncentration och inlärningsförmåga. När läraren ställer en fråga bör du djärvt räcka upp handen för att svara. Uttryck din åsikt när läraren frågar det. Detta berättar för läraren att du lyssnar uppmärksamt under lektionen och förstår lektionen. Dessutom är detta också ett sätt att hjälpa dig att undvika pinsamma stunder, till exempel när du kallas att tala av en lärare när du inte koncentrerar dig. Dessutom kommer läraren att kommentera transkriptet om att du alltid aktivt bygger lektioner.

5. 

   Gör en fråga. Om du inte förstår något, var inte rädd att fråga igen. Att ställa frågor kommer att låta läraren veta att du vill lära dig och identifiera innehåll som du inte förstår. Kanske har någon i klassen liknande frågor men är rädda att ställa.

6. 

   Gör ditt bästa. När du går in i kursen ler du med säkerhet. Visa alltid ditt bästa och låt klassen veta din verkliga potential. annons

Del 2 av 4: Undvik distraktioner

1. 

   Välj alltid att sitta vid första bordet. Detta är ett sätt att hjälpa dig att fokusera på vad din lärare säger.
   • På det här sättet hör du också lärarens föreläsning tydligt och snabbt förstår lektionens innehåll.

2. 

   Undvik att sitta med nära vänner. Även om känslan av att kunna sitta med det "hårda greppet" är kul, bör du undvika det. Att prata med dina vänner kan distrahera dig och tappa din förståelse. Inte bara har du problem, men du är också underskattad för din förmåga att fokusera under lektionen.
   • Om du sitter i en position där du alltid känner för att chatta med dina vänner, be läraren om tillstånd att byta plats. Om du inte kan byta plats, låt dina vänner veta (efter lektionen!) Att du inte är avsedd att förolämpa dem; du vill bara fokusera mer.

   Råd: När dina vänner säger något till dig, ge dem ett kort svar och fortsätt sedan titta på tavlan och anteckna. Försök att märka meningar som "Den här delen är viktig" Bra "Lyssna på hela klassen, snälla" eller någon annan viktig betoning du behöver veta.

3. 

   Undvik distraktioner. Vissa människor har lätt att tappa fokus och distraktioner stör deras studier. Fångade den vattenflaskan din uppmärksamhet? Lägg vattenflaskan i lådan. Vad sägs om tandköttet du tuggar på? Kasta godiset i papperskorgen och börja anteckna dina läxor. Att eliminera distraktioner (även om du inte vill) hjälper dig att snabbt fokusera på att lyssna på föreläsningar under varje lektion. annons

Del 3 av 4: Förbered dig före lektionen

1. 

   Få tillräckligt med sömn. Studenter - studenter behöver sova minst 9 timmar per natt. Denna hälsosamma sömnvan är dock relativt svår att upprätthålla. Ställ in tid att sova och lägg dig vid samma tid varje natt. Ditt sinne kan inte koncentrera sig utan vila ... för sinnet behöver också koppla av!

2. 

   Ät en hälsosam frukost. Även om detta kanske låter orelaterat till din förmåga att fokusera under lektionen, kommer en näringsrik frukost att ge din energi liv. Obs: en hälsosam frukost betyder inte att man äter för mycket. Två skivor rostat bröd, färsk apelsinjuice (med apelsinklyftorna bättre) och ett hårdkokt ägg är bra exempel på en näringsrik frukost.

   Råd: Om du börjar dagen med en näringsrik frukost kommer du att känna dig mer energisk och mindre energisk hela dagen. Detta är ett sätt att hjälpa dig att fokusera lättare under lektionen.

   
   
   annons

Del 4 av 4: Koncentration

1. 

   Lyssna på musik under pauser. Detta är ett sätt att slappna av och slappna av mellan lektionerna, vilket hjälper dig att förbättra din inlärningseffektivitet, men var inte för "flörtande" med musik och glöm allt om att lära dig.
   • Musik utan texter är så livlig att den inte distraherar dig som texter, eftersom din hjärna inte behöver försöka fokusera på att lyssna på texterna.

2. 

   
   
   Visualisera din framtid. Innan du går och lägger dig varje natt, se till att du använder din barndomsgåva av fantasi för att visualisera dig själv i framtiden. Utan effektiva koncentrationsförmåga, skulle du ha uppnått din dröm? Även om din dröm inte har något att göra med akademiker, eftersom du är intresserad av sport och musik, kom ihåg att du fortfarande behöver förmågan att fokusera på att bli fotbollsspelare. Tappa inte fokus under lektionen. Var smart och välj att göra rätt saker. annons

Råd

• Sitt upprätt och inte håll ögonen på klockan och vänta till slutet av lektionen. Din lärare kommer att känna igen detta och anta att du inte är intresserad av att lära dig.
• Kom ihåg att läxor också är viktiga. Efter skolan bör du tillbringa en timme med att äta och vila. Därefter börjar du göra övningar och granska innehåll som du inte förstår. Eller så kan du göra övningen nu och ta en paus senare.
• Koppla alltid av ditt sinne efter varje lektion och gör dig redo för en ny.
• Efter lektionen bör du granska lektionen. Försök se om du kommer ihåg huvudinnehållet och förstå begreppen för de ämnen som du lärt dig under dagen. Så här vet du om du har studerat effektivt eller inte.
• Om du känner dig sömnig, be din lärare ta en drink eller gå på toaletten för att tvätta ansiktet med kallt vatten några gånger. Detta kommer att hålla dig vaken. Men gör inte detta till en vana. Du bör ta lite ledig tid innan du går till skolan.
• Använd inte elektroniska apparater under skoltiden. Om du har en enhet som en mobiltelefon eller en MP3-spelare, stäng av strömmen innan du går in i lektionen. På så sätt undviker du att din enhet konfiskeras av läraren.
• Om du tappar fokus när du tar testet kan du koppla av och läsa igen problemet.
• Ät inte klumpigt under lektionen.
• För inte personliga saker i klassen. Tänk inte på vad du behöver göra efter skolan. Fokusera istället på lektionerna i varje lektion.
• Se till att du har alla dina studieverktyg tillgängliga. På det här sättet slösar du inte bort tid på att be om papper eller penna. Dessutom måste du ta anteckningar noggrant så att du inte slöser med tid på att tänka på vad du skrev medan du granskade.
• Tryck inte på dig själv eller ansträng dig själv. Fokusera på vad din lärare säger istället för dina vänner.
• Efter att ha underrättats om testdatumet eller testdatumet, anteckna informationen på färgat papper och fäst den i studiehörnan som ett sätt att påminna dig om att granska.