Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Så snart du tror att den nya dagen kommer att vara avkopplande och avkopplande, utfärdar din lärare omedelbart ett test när du minst förväntar dig det. Medan vi alla inte gillar tentor är de fortfarande en oundviklig del av skollivet. Alla hatar att ta tentor, men du kan förbättra dina studiefärdigheter för att undvika att komma in i en oförberedd situation.

Steg

Metod 1 av 6: Ställa in plattformen före tentor

1. 

   Granska din läroplan. Ta reda på när tentorna kommer att äga rum och hur mycket de utgör av den totala poängen. Markera dessa datum i din kalender eller anteckningsbok, så du blir inte förvånad när tentamen kommer!
   • Planera revisionssessioner som börjar minst en vecka före varje tentamen. Det är bäst att ha små recensioner i förväg snarare än att försöka klämma in allt i en mastergranskningssession.

2. 

   
   
   Var uppmärksam på föreläsningen i klassen. Det här kanske inte verkar svårt, men i själva verket kan du fokusera på att lyssna på föreläsningar i klassen mycket när examensäsongen kommer. Ha inte bråttom att tänka att du bara kommer att "absorbera" kunskap; vara en aktiv lärare.
   • Lyssna noga, eftersom lärare ofta ger förslag som "Den viktigaste delen av detta ämne är ...". Eller kanske betonar de bara vissa ord eller problem. Detta är den verkliga nyckeln till att göra en bra tentamen. Ju tidigare du absorberar information, desto mindre behöver du lära dig.

3. 

   
   
   Ta bra anteckningar. Lättare sagt än gjort, men att lära sig att skriva bra papper hjälper dig mycket när det gäller revision. Spela in allt som läraren har på tavlan eller på projektorn. Försök att spela in så mycket av vad läraren sa som möjligt; Men låt inte dina anteckningar distrahera dig tillräckligt för att glömma att lyssna.
   • Granska dina anteckningar dagligen, direkt efter lektionen. Detta kommer att hjälpa till att förstärka det du just har lärt dig.

4. 

   
   
   Gör inlärning till en del av rutinen. Ofta är det lätt att se revisionen som något som bara behöver göras i sista minuten och arbeta hårt för att klämma in din kunskap över natten. Ta istället lite tid att granska varje dag. Att planera det som ett vanligt möte eller klass kan hjälpa dig att bli upphetsad över att behålla rutinen.

5. 

   Fråga om testformatet. Fråga din lärare hur testet kommer att se ut, hur betyg kommer att betygsättas och om det finns några möjligheter att tjäna bonuspoäng. Om de är villiga att svara, markera de viktigaste viktiga ämnena i sina anteckningar. annons

Metod 2 av 6: Skapa den optimala miljön för lärande

1. 

   Studera i ett rent, tyst och snyggt rum. Håll alla saker distraherande så långt borta från det du studerar.Att stå upp och läsa textmeddelanden på telefonen eller regelbundet kontrollera sociala medier är det mest tabu när man granskar.

2. 

   Slå på lamporna! Studera inte i ett mörkt rum. På kvällen tänder du lamporna och håller på gardinerna under dagen (kan också öppna fönstren något). Vi lär oss ofta och fokuserar bättre i ett ljust, välventilerat rum med låg ljudnivå.

3. 

   Behöver stänga av TV: n. Många studenter tror att de är bra på multitasking, som att studera medan de tittar på TV eller chattar med vänner online, men forskning visar att detta inte är sant för de allra flesta. För bättre resultat, eliminera distraktioner som TV och hög musik. Att ändra fokus mellan böcker och TV så snabbt gör det svårt för din hjärna att prioritera åtkomst till all information först.

4. 

   Bestäm om musik ska vara på. Effekterna av musik på varje människas förmåga att memorera är inte desamma. Vissa studier har funnit att musik stöder minne hos personer med ADD / ADHD, men har nedsatt minne hos personer utan sjukdom. För att förbättra inlärningseffektiviteten verkar klassisk musik vara det mest effektiva verktyget. Du måste avgöra om du ska spela musik eller inte. Om du gillar att lyssna på musik medan du studerar, se till att du verkligen fokuserar på det material du behöver revidera, inte den fängslande melodin som surrar i ditt huvud.
   • Om det är absolut nödvändigt att lyssna på musik för att lära sig, titta på icke-verbal musik; Således kommer texten i låten inte att störa ditt lärande.
   • Lyssna på bakgrundsljud från naturen för att hålla din hjärna aktiv och andra ljud som distraherar dig. Det finns massor av bakgrundsbrusutsändare där ute gratis.
   • Att lyssna på bra klassisk Mozart i allmänhet gör dig inte smartare eller kommer ihåg längre, men det gör det lättare för din hjärna att absorbera information.
   annons

Metod 3 av 6: Organisera lärande

1. 

   Fokusera på dina inlärningsmål. Vad planerar du att åstadkomma i den här lektionen? Att ställa in specifika inlärningsmål kan hjälpa till. Det är också en bra idé att göra en studieplan. Om 3 av 5 lektioner inte är svåra och du kan slutföra omedelbart, lära dem först, så kan du spendera mest av din tid på svåra lektioner utan att oroa dig för mycket.

2. 

   Skriv din egen recension guide. Granska alla anteckningar och skriv om den viktigaste informationen. Inte bara kommer detta att hjälpa dig att koncentrera dig, det är också en form av granskning! Spendera bara inte för mycket tid på att skriva instruktioner: du behöver tid att granska det också!

3. 

   Förnya dina anteckningar själv till ett annat format. Att anteckna är ett bra sätt om du är en aktiv elev. Mind mapping är det mest effektiva sättet att göra detta. Dessutom, när du skriver om kan du tänka på vad du skriver: vad handlar det om, varför skrev du ner det. Viktigast, det hjälper till att uppdatera ditt minne. Om du antecknade för en månad sedan och nyligen upptäckte att dessa anteckningar kommer att vara relevanta för din tentamen, kan du skriva om dem om du vill komma ihåg det innehållet när du behöver det under provet.
   • Kopiera inte bara dina anteckningar om och om igen. Detta kommer att få dig att memorera orden i anteckningarna korrekt, inte de faktiska begreppen. Istället läser och tänker du på texten i anteckningen (t ex exempel) och omformulera den med andra ord.

4. 

   Ställ dig själv frågor om dina dokument. Detta hjälper dig att se om du fortfarande kommer ihåg vad du just lärt dig. Försök inte komma ihåg exakt vad som stod i anteckningen när du svarade på frågorna ovan; att syntetisera informationen till svar är ett mycket mer användbart sätt.
   • Att svara på frågorna som du ställer dig själv som om du försökte förklara det för någon annan är också ett bra sätt.

5. 

   Granska tidigare tester och övningar. Om du har hoppat över några frågor, leta efter svaren och förstå varför du inte har svarat på dessa frågor tidigare. Detta är särskilt användbart om tentan du arbetar med är ett komplett kunskapsaggregat - det vill säga det innehåller saker du har lärt dig tidigare i kursen. annons

Metod 4 av 6: Studera effektivt

1. 

   Hitta rätt tidsram. Studera inte när du är trött. En god natts sömn efter en liten studie är bättre än att sträva efter till två på morgonen. Du kommer inte ihåg mycket och kommer troligen att göra sämre nästa dag.

2. 

   Kom igång så snart som möjligt. Kläm inte. Att klämma kvällen innan provet har visat sig vara ineffektivt, för när du har laddat in så mycket information samtidigt kan du inte memorera allt - om inte kan du knappt minnas problemet. vad som helst. Granska och granska många gånger verkligen är det bästa sättet att lära sig material. Detta gäller särskilt historia och teoretiska discipliner.
   • Öva varje gång du får chansen, även om det bara är i 15 eller 20 minuter. Dessa korta lektioner hjälper dig att komma ihåg lektionen väldigt snabbt!
   • Dela upp studietiden i 25-minuterspass med Pomodoro-tekniken. Vila i 5 minuter efter varje session; upprepa processen tre gånger, vila sedan i 30-45 minuter längre.

3. 

   Granska enligt din inlärningsstil. Om du är en visuell elev kan du använda bilder. Den auditive eleven bör läsa upp sina anteckningar och spela in dem och sedan sätta dem med andra ord. Om du är bilist, lär dig själv (säg det högt) - använd handspråk eller rör dig; Detta gör det lättare att memorera.

4. 

   Justera revisionsmetoder så att de passar ämnet. Ämnen som matematik kräver regelbunden övning med frågeformulär för att bekanta sig med nödvändiga lösningsmetoder. Sociala ämnen som historia och litteratur kan kräva mer sammanställning av information och memorering av saker som tid eller händelser.
   • Vad du än gör, läs inte bara gamla anteckningar om och om igen. För att verkligen lära dig måste du ta en aktiv roll för att "skapa" kunskap och granska information. Prova att räkna ut den "stora bilden" från vad du har skrivit ner, eller ordna om anteckningar efter ämne eller datum.

5. 

   Tänk på din lärare. Fråga dig själv: Vad ber lärarna dig mest om testet? Vilka dokument ska jag fokusera på för att få den mest exakta förståelsen av vad jag behöver veta? Vilka frågesporter eller knepiga frågor kan lärare komma fram som kommer att överraska mig? Detta kan hjälpa dig att fokusera på den viktigaste informationen snarare än att fastna på saker som kanske inte är lika viktiga.

6. 

   Få hjälp. Om du behöver hjälp, fråga dem som är bra på dessa ämnen. Vänner, släktingar, handledare och lärare är bra alternativ. Om du inte förstår vad personen säger, var inte rädd att be dem att utarbeta.
   • Be din lärare hjälpa dig att förstå studiematerialet, vilket kommer att vara till hjälp för dig i framtiden och när du tar provet. Kom alltid ihåg att du måste fråga läraren om du inte förstår vad de säger eller när du behöver mer information. Lärare kommer att vara tillgängliga för att hjälpa till.
   • Skolor har ofta resurser som kan hjälpa dig att hantera inlärningstrycket, hjälpa till att lösa inlärningsproblem, ge dig akademiska råd och andra former av undervisning. Be din lärare eller besök skolans webbplats för att lära dig hur du använder dessa resurser.
   annons

Metod 5 av 6: Upprätthålla spänning

1. 

   Vila. Det tar tid att koppla av, och det är mer effektivt att träna när du känner dig bekväm än att vara utmattande från att studera hela dagen. Planera noggrant raster och lektioner. Vanligtvis är varje 20-30 minuters studieperiod och en 5-minuters paus den mest effektiva metoden.
   • Om du inte går in och studerar för alltid, istället för att studera i rad utan avbrott, dela upp din klass i 20-minutersintervall, var och en med en 10-minuters paus.
   • Se till att dela upp studietiden ordentligt så att du inte avbryter memorering av begrepp varje gång, eftersom det kan göra det svårare att komma ihåg hela kunskapen.

2. 

   Optimistiskt tänkande men hårt arbete. Förtroende är viktigt; bara vandra runt och tänka på hur du bara kan granska lite eller om du kommer att göra ett dåligt jobb här kommer bara att distrahera dig från att studera för höga resultat. Men det betyder inte heller att du inte ska studera särskilt bra. Du måste fortfarande arbeta hårt, även om du är fylld med självförtroende. Förtroende kan bara hjälpa dig att ta bort hindren för framgång.

3. 

   Studera i grupper. Ordna biblioteksgruppssessioner med vänner för att jämföra skrivanteckningar eller förklara problem som andra kanske inte förstår. Att arbeta med andra kan hjälpa dig att fixa dina luckor och hjälpa dig att behålla mer kunskap, eftersom du kan behöva förklara eller diskutera problem med dina vänner.
   • Om du ber någon om hjälp, oroa dig inte för att leka. Fokusera på vad du gör.

4. 

   Be aktivt om hjälp. Om du fastnar i ett ämne, var inte rädd att ringa dina vänner och be dem om hjälp. Om dina vänner inte kan hjälpa, be en handledare om hjälp.
   • Om du har tid innan provet och upptäcker att du fortfarande inte förstår lektionen, fråga om din lärare kan lära dig.
   annons

Metod 6 av 6: Förbered dig för testdagen

1. 

   Kvällen före provet vilar du mycket. I genomsnitt behöver barn i grundskolan 10-11 timmars sömn för att göra sitt bästa på sina uppdrag. Däremot behöver du normalt minst 10 timmars sömn för unga vuxna. Dålig sömn har visat sig lägga till senare (även kallad "sömnbrist"); För att kompensera för de långvariga sömnlösa vanorna behöver du troligen veckor med god sömn innan din kropp kan återhämta sig till optimal prestanda.
   • Använd inte kaffe eller andra stimulantia inom 5-6 timmar efter läggdags. (Men om din läkare har ordinerat dig att ta ett stimulerande medel vid en viss tid, ta det oavsett om du är sömnig eller inte, och kontakta din läkare innan du gör några ändringar. vad som helst). Sådana ämnen minskar sömnens effektivitet, vilket innebär att även med tillräckligt med sömn kommer du inte att känna dig uppdaterad när du vaknar.

2. 

   Ät en hälsosam, lätt måltid. Ät en balanserad frukost med protein som magert kött, grönsaker, omega-3-fettsyror och antioxidanter. Frukosten kan till exempel innehålla spenatomelett, rökt lax, helvete toast och en banan.

3. 

   Vänligen ta med snacks. Om din examen är lång, ta med snacks om du har tillstånd. Vissa livsmedel som innehåller proteinkomplex och kolhydrater, såsom en fullvete jordnötssmörsmörgås eller till och med en granola-bar, hjälper till att öka din koncentration vid behov.

4. 

   Gå in i provrummet tidigt. Ge dig själv minst 5 eller 10 minuter för att fokusera på dina tankar innan du börjar testet. På så sätt kommer du att bosätta dig och få tid att vila innan tentorna.

5. 

   Låt oss göra de enkla frågorna först. Om det finns en fråga, gå till nästa fråga och kom tillbaka till den senare. Att kämpa och fokusera på en fråga som du inte vet svaret på kan vara tidskrävande och kostsamt.

6. 

   Gör ett flashkort. Om du har ett grammatik- eller engelska test är det ett bra sätt att göra flashkort för att memorera ordens betydelse. Du kan ta med dem till skolan och bara bläddra igenom dem innan tentamen börjar. annons

Råd

• Om du planerar att börja studera vid en viss tidpunkt, säg klockan 12, men glöm det och inser att det redan är klockan 12:10, vänta inte till 13:00 för att börja. Det är inte för sent att börja lära sig!
• Skriv om några viktiga anteckningar med punktpunkter. De är mycket lättare än att läsa ett helt stycke.
• Om du har en uppfattning om att en fråga kommer upp på provet men har svårt att komma ihåg ett svar, skriv frågan på ena sidan av minneskortet och svaret på den andra sidan. med svaren, eftersom det kan hjälpa dig att komma ihåg svaret.
• Ta en paus i mitten för att hjälpa din hjärna att vila och absorbera den kunskap du just har lärt dig.
• Granska enligt schema.
• Studera inte medan du ligger i sängen eftersom det kan vara lätt att slumra av.
• Stäng av din telefon, sociala nätverkssajter och TV medan du studerar.
• Få tillräckligt med sömn och äta en hälsosam frukost.
• Granska varje kapitel ordentligt istället för att studera allt på en gång.
• Ät inte för mycket innan du sitter vid ditt skrivbord, eftersom det kan få dig att känna dig trött eller lat.
• Att bli aktiv (jogga, cykla osv.) Innan du börjar lära dig kan hjälpa dig att fokusera och tänka mer grundligt över problemet.
• Städa upp studieplatser, eftersom detta kan hjälpa till att organisera ditt minne.

Varning

• Studera inte bara kvällen före tentamen. Lär dig saker lite efterhand när du kommer hem från skolan varje dag. Att klämma in allt på en gång är bara värdelöst.
• Undvik om möjligt stress från andra. Att skapa en klaustrofobisk och negativ atmosfär när du studerar kommer att göra att du vill undvika att studera.
• Fusk hjälper dig inte att klara provet, du kommer att arresteras förr eller senare. Det finns allvarliga påföljder för fusk, som att bli markerad på utskrift eller till och med utvisning.