Författare:
John Stephens
Skapelsedatum:
21 Januari 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
De flesta användare av kontaktlinser kommer att ha svårt att ta bort dem från ögonen någon gång. Detta är ett ganska vanligt problem för dem som är nya för kontaktlinser. Kontaktlinser kan fastna i ögat på grund av att de torkar ut efter användningstimmar eller för att de glider ut ur sitt normala läge. Oavsett om du bär mjuka eller hårda kontaktlinser kan följande riktlinjer hjälpa dig att ta bort envisa kontaktlinser från dina ögon.
Steg
Metod 1 av 3: Ta bort mjuka kontakter
Tvätta händerna. Dina händer måste vara rena varje gång du tar på dig dina glasögon eller tar bort kontaktlinser från dina ögon. Dina händer är hemma för tusentals bakterier från föremål som du rör vid varje dag. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan du rör i ögonen för att förhindra infektion.
- För kontaktlinser som sitter fast i ögonen är tvätt av händerna ännu viktigare, eftersom du måste röra dina ögon under lång tid. Ju längre dina fingrar är i kontakt med dina ögon, desto större är risken för att sprida bakterierna till dina ögon.
- Torka inte handflatorna eller fingertopparna när du ska komma i kontakt med ögonen. Annars kan ludd eller ludd på handduken du använder komma in i dina ögon.
Håll dig lugn. Panik eller överdriven ångest gör det bara svårt att ta bort dina kontaktlinser från dina ögon. Om du känner dig orolig, ta en stund att andas innan du fortsätter.- Oroa dig inte! Kontaktlinserna fastnar inte bakom dina ögonbollar. Bindhinnan i ögat, slemhinnan framför ögat och musklerna som omger ögat, kallade ögonmusklerna, förhindrar detta.
- Mjuka kontaktlinser som fastnar i dina ögon är inte en allvarlig hälsorisk om du inte har försökt lösa problemet under en längre tid. Även om det kan vara irriterande kommer det inte att skada dina ögon. Hårda kontaktlinser kan dock korrodera hornhinnan om den går sönder och kan leda till inflammation.
- Om du har vidtagit åtgärder för att ta bort dina kontaktlinser men inte lyckats, ta en paus. Luta dig tillbaka och koppla av.
Bestäm kontaktlinsernas placering. I många fall orsakas kontaktlinser som fångas i ögat genom att de glider bort från sin normala position på hornhinnan. Om detta händer måste du placera glasögonen innan du kan ta bort den från dina ögon. Stäng ögonen och släpp ögonlocken. Du bör kunna känna glasögonen. Om inte, rör försiktigt ögonlocken med handen och kontrollera om du kan placera glasögonen.- Om kontaktlinsen har flyttat sig in i ögat i hörnet kan du hitta den genom att titta i spegeln.
- Försök att titta i motsatt riktning från där glasögonen är. Till exempel, om glasögonen sitter fast i det högra ögonhörnet, se till vänster. Eller, om glasögonen sitter fast i nedre delen av ögat, se upp. Du borde kunna hitta glasögonen.
- Om du inte kan känna eller se din kontaktlins kan den ha fallit ur dina ögon.
- Placera fingret ovanför ögonlocket (nära ögonbrynet) och dra upp det så att ögonen kan öppnas vida. Detta gör det lättare för dig att hitta glasögonen. Kom ihåg att om du tittar ner medan ögonlocken är uppsträckta, kommer sfinktern bli förlamad och du kommer inte att kunna stänga ögonen om du inte tittar upp.
Fukta kontaktlinser. Kontaktlinser kan fastna i ögonen eftersom de blir torra. Du kan använda saltvatten för att fukta glaset.Placera om möjligt några droppar saltvatten direkt på glaset. Vänta några minuter tills glaset fuktas och blir mjukare.- Om kontaktlinser fastnar under ögonlocken eller i ögonkroken kan fukt genom att hjälpa linserna att flytta till rätt läge så att du enkelt kan ta bort dem från dina ögon.
- Att fukta dina kontaktlinser gör det möjligt att ta bort dem från dina ögon med den konventionella metoden. Blink några gånger eller stäng ögonen i några sekunder, varefter du kan arbeta med att ta bort glasögonen.
Massera dina ögonlock. Om dina kontaktlinser fortfarande sitter fast eller sitter fast under ögonlocken, stäng dina ögon och massera dem försiktigt med fingrarna.
- Om glasögonen är i fel position, försök att skjuta dem mot hornhinnan.
- Om glasögonen fastnar under dina ögonlock kan det hjälpa att få ner ögonen medan du masserar dina ögonlock.
Ändra din inställning. Om linserna är i rätt läge och du fortfarande inte kan ta ut dem kan du prova en annan metod för att ta bort dina kontaktlinser. De flesta människor pressar vanligtvis kontaktlinser försiktigt för att ta bort dem från ögonen, men du kan också försöka placera ett finger på varje ögonlock och trycka lätt medan du blinkar för att ta bort glasögonen från ögat.
- Du kan använda antingen pekfingret eller långfingret på varje hand. Lägg ett finger på det övre ögonlocket och tryck försiktigt nedåt. Lägg samtidigt ett finger på det nedre ögonlocket och tryck försiktigt uppåt.
- Glasögonen kommer av ögonen och de kan enkelt tas bort.
Lyft ögonlocken. Om kontaktlinsen fortfarande sitter fast i ögat och du tror att den kan glida under ögonlocket, lyft den försiktigt och vänd den upp och ner.
- För att göra detta kan du använda spetsen på en bomullspinne och försiktigt trycka på plats mellan ögonlocken medan du drar fransarna bort från ögat.
- Luta huvudet lite bakåt. Du kommer lätt att kunna se om dina kontaktlinser sitter fast under ögonlocken. Dra försiktigt glasögonen från ögonlocken.
- Du kan behöva hjälp från en vän eller släkting.
Träffa en läkare. Om allt annat misslyckas, eller om dina ögon blir röda eller obekväma, kontakta din läkare, se en optiker eller gå till sjukhus. De kan hjälpa dig att ta bort dina kontaktlinser utan att skada dina ögon.
- Om du tror att du har repat eller skadat dina ögon när du försöker ta bort kontaktlinser från dina ögon, sök omedelbart läkare. Oavsett om du har lyckats ta bort kontaktlinser från dina ögon eller inte, bör du ta en synundersökning för att förhindra problem som kan uppstå.
Metod 2 av 3: Ta bort luftgenomsläppliga hårda kontakter
Handtvätt. Tvätta händerna väl med tvål och vatten. Torka inte fingrarna som du använder för att röra dina ögon för att förhindra att ludd kommer in i dina ögon. Du måste tvätta händerna före och efter att du har tagit bort kontaktlinser från ögonen.
- Noggrann handtvätt är särskilt viktigt om du behöver röra ögonen under en längre tid, till exempel när du försöker ta bort kontaktlinser från dina ögon.
Håll dig lugn. En kontaktlins som sitter fast i ögat är inte en nödsituation, och oroande kommer bara att göra det svårt att lokalisera och ta bort den.
- Kontaktlinserna fastnar inte bakom dina ögonbollar. Bindhinnan i ögat, slemhinnan framför ögat och musklerna runt ögat som kallas ögonmusklerna förhindrar detta.
- Klibbiga kontaktlinser i dina ögon är inte en allvarlig hälsorisk, såvida du inte har försökt lösa problemet under en längre tid. Även om det kan vara irriterande kommer det inte att skada dina ögon. Om glaset går sönder kan det vara ganska smärtsamt.
Bestäm kontaktlinsernas placering. I många fall fastnar hårda kontaktlinser i ögat eftersom de har glidit ut ur sin normala position på hornhinnan. Om detta händer måste du arbeta för att hitta glasögonen på ögat innan du kan ta bort det från ögat.
- Stäng ögonen och släpp ögonlocken. Du bör kunna känna glasögonen. Om inte, rör försiktigt ögonlocken med handen och kontrollera om du kan placera glasögonen.
- Om kontaktlinsen har flyttat sig in i ögat i hörnet kan du hitta den genom att titta i spegeln.
- Försök att titta i motsatt riktning mot där glasögonen är. Till exempel, om glasögonen sitter fast i det högra ögonhörnet, se till vänster. Eller, om glasögonen sitter fast i nedre delen av ögat, se upp. Du borde kunna hitta glasögonen.
- Om du inte kan känna eller se din kontaktlins kan den ha fallit ur dina ögon.
Bryter sugkraften. Om kontaktlinsen har flyttat till ögonvitorna kan du ta bort den genom att störa sugningen mellan glasögonen och ögongloben. För att göra detta, använd ditt finger för att trycka lätt på ögat som ligger vid kanten av kontaktlinsen.
- Är inte Massera ögonkulorna på samma sätt som för mjuka kontaktlinser. Denna åtgärd kan få glasögonen att repa ögat på ytan.
Använd en sugkopp. Om linserna fortfarande sitter fast i ögat kan du hitta en kontaktlins sugkopp som finns i apotek, vilket hjälper dig att ta bort glasögonen från ögat. Helst bör du rådfråga din optiker för den här tekniken innan de tilldelar dig glasögon.
- Använd först glasrengöraren för att tvätta sugkoppen. Fukta det absorberande med saltvatten.
- Använd tummen och pekfingret för att separera ögonlocken.
- Placera sugkoppen i mitten av glaset och dra ut den från ögat, var noga med att inte låga sugkoppen röra dig.
- Du kan ta bort kontaktlinsen från sugkoppen genom att försiktigt skjuta den åt sidan.
- Överväg att få en synundersökning innan du gör detta. Använda sugkoppar för att manuellt ta bort hårda kontaktlinser, vilket kan orsaka ögonskador.
Ta en synundersökning om det behövs. Om du inte kan ta bort dina glasögon, kontakta en läkare, en optiker eller gå till ett sjukhus för att ta bort dina kontaktlinser från dina ögon. Du bör också söka medicinsk hjälp om dina ögon blir röda och obekväma.
- Om du tror att du har repat eller skadat dina ögon när du försöker ta bort kontaktlinser från dina ögon, sök omedelbart läkare. Oavsett om du lyckas ta bort kontaktlinser från dina ögon eller inte, bör du söka medicinsk hjälp.
Metod 3 av 3: God hygien för dina kontaktlinser
Undvik att röra ögonen utan att tvätta händerna. Dina händer innehåller en mängd bakterier från föremål som du rör vid varje dag. Du bör tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan du rör vid dina ögon.
- Om du vidrör dina ögon med smutsiga händer kan du orsaka infektion eller skrapa i ögonen.
Ögonsmörjning. Använd kontaktlinsdroppar eller ett linssmörjmedel för att hålla ögonen fuktiga under hela dagen. Detta hjälper till att förhindra att kontaktlinser fastnar i dina ögon.
- Om ögonen blir kliande eller röda efter att du har använt ögondropparna, leta efter en produkt som har orden "konserveringsfritt" tryckt.
Håll kontaktlinsbehållare rena. Du bör rengöra glasfodralet varje dag. När du har lagt dina kontaktlinser på ögonen kan du skölja hållaren med saltvatten eller med varmt vatten (destillerat vatten är bättre) och tvål. Kranvatten ska inte tillåtas ansamlas i behållaren. Det kan orsaka svamp eller bakteriell infektion. Låt kontaktlinser torka naturligt.
- Byt glasögon var tredje månad. Även när du rengör glasen varje dag kan bakterier och andra saker byggas upp i glaset.
Byt det vattendränkta glaset varje dag. När du har rengjort glaskåpan och låt den torka, lägg i lite nytt, rent glas i den. Vattnet i glasen förlorar sin styrka efter ett tag, så att byta ut det varje dag kommer att hjälpa till att desinficera dina kontaktlinser och hålla dem rena.
Följ anvisningarna för rengöring och desinficering av de kontaktlinser du använder. Olika typer av glasögon kräver olika vårdprodukter. Du måste välja rätt rengöringslösning för dina glasögon. Följ ögonvårdspersonalens anvisningar för rengöring och desinficering av glasögonen.
- Använd endast kommersiellt tillgängliga rengöringslösningar, ögondroppar och rengöringslösningar för att minimera risken för infektion.
Använd glasögon enligt anvisningen från ögonläkaren. Din ögonläkare kommer att berätta om när du kommer att kunna använda glasögon varje dag. Du bör följa din läkares anvisningar för användning av kontaktlinser.
- Använd inte kontaktlinser när du sover om de inte är "en veckas användning" (glasögon kan bäras kontinuerligt även när du sover i en vecka). Även om du använder dessa glasögon kommer din läkare inte att rekommendera att du bär kontaktlinser medan du sover eftersom det kan öka risken för ögoninfektioner.
Ta bort kontaktlinser efter kontakt med vatten. Om du badar, tar en dusch eller badar i en badtunna, ta bort glasögonen först. Denna åtgärd hjälper till att minska risken för infektion.
Fukta dina ögon. Dina glasögon kan komma i ögonen när de torkar. Ett sätt att förhindra detta är att dricka mycket vätska varje dag. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att bibehålla fukt i dina ögon.
- Män ska dricka minst 3 liter (13 koppar) vatten per dag. Kvinnor ska dricka minst 2 liter (9 koppar) vatten per dag.
- Om du ofta upplever torra ögon, undvik alkohol och konsumera för mycket koffein om möjligt. De orsakar uttorkning av kroppen. Du bör dricka renat vatten, men du kan också använda juice, färsk mjölk och te som inte innehåller socker eller koffein, som Lipton grönt te och många andra örtteer.
Ingen rökning. Studier har visat att rökning gör torra ögon värre. "Torra ögon" kan få kontaktlinser att fastna i ögat. Ofta rökare som bär kontaktlinser har fler problem med sina glasögon än icke-rökare.
- Passiv rökning (inandning av andras cigarettrök) kan orsaka problem för bärare av kontaktlinser.
Hålla sig frisk. Du kan förebygga ögonproblem genom att äta gott, få tillräckligt med sömn och minska ögonbelastningen.
- Gröna bladgrönsaker, som spenat, grönkål, grönkål och andra bladgrönsaker, är bra för ögonen. Lax, tonfisk och fisk som innehåller omega-3-fettsyror kan hjälpa till att förhindra många ögonproblem.
- Vetenskaplig forskning har visat att personer som tränar regelbundet har friskare ögon. De är också mindre benägna att uppleva allvarliga ögonproblem som glaukom.
- Att inte få tillräckligt med sömn kan påverka din syn. Den vanligaste biverkningen av detta tillstånd är torra ögon. Du kan också uppleva "maskinöga" eller ryckningar.
- Försök minska ögonbelastningen när det är möjligt. Du kan göra detta genom att minska ljuset på din elektronik, ställa in rätt arbetsområde och ta ofta pauser när du utför uppgifter som kräver att du ser för länge ut.
Kontrollera dina ögon regelbundet. Regelbundna besök hos en ögonläkare kan förhindra ögonproblem. Regelbundna ögonundersökningar kan hjälpa dig att upptäcka ögonproblem som glaukom.
- Om du har ögonproblem och du är i slutet av 30-talet måste du göra en synundersökning varje år. Vuxna i åldrarna 20 till 30 måste genomgå en synundersökning minst vartannat år.
Tala med din läkare om eventuella problem du har. Om dina kontaktlinser ständigt fastnar i dina ögon, bör du se din läkare. Du kan uppleva ett allvarligare problem. Du kan också prata med din läkare om förebyggande metoder.
- Träffa en läkare direkt om du har något av följande symtom:
- Ögonen tappade plötsligt synen
- Suddig syn
- Ögon som ser ljus eller "gloria" (ljusa områden som omger motivet)
- Smärtsamma, irriterade, svullna eller röda ögon
- Träffa en läkare direkt om du har något av följande symtom:
Råd
- Det är viktigt att applicera saltvatten för att fukta ögonen innan du tar bort mjuka kontaktlinser från ögonen. Efter fuktning, låt fingrarna torka naturligt och fortsätt att ta bort glasögon från ögonen. Denna metod kan ge tillräckligt med friktion för att du ska kunna ta bort glasögonen från dina ögon.
- Många regioner erbjuder en online-lista över ögonläkare. I Vietnam kan du till exempel konsultera läkarkatalogen via webbplatsen danhba.bacsi eller vicare.
- Använd smink först efter att ha använt kontaktlinser. Ta bort kontaktlinser från ögonen innan du tar bort smink. Detta hjälper till att förhindra att kosmetiken fastnar i glasögonen.
- Stäng dina ögon tätt (tryck vid behov försiktigt fingret på ögonlocken) och rör pupillen runt (titta runt) moturs i 3 minuter så kommer dina kontaktlinser att glida bort från var du är. den sitter fast så att du enkelt kan ta den ur ögat.
Varning
- Håll alltid händerna, glasögonväskan, handduken och alla föremål som kommer i kontakt med dina ögon. Annars kan dina ögon smittas.
- Använd aldrig saliv för att fukta kontaktlinser. Mänsklig saliv är full av bakterier, och om du lägger den på glasögon sprider du alla bakterierna i dina ögon.
- Kontrollera produktens instruktioner noga innan du applicerar den på ögonen. Grundläggande glaslake är ganska säkert för kontaktlinser, men vissa innehåller tvättmedel och kommer att orsaka en brännande känsla om de appliceras direkt på ögonen.
- Använd inte ”dekorativa” kontaktlinser (linser i färgglada och mönstrade färger) eller glasögon som kan köpas utan recept från läkare. Dessa typer av produkter kan orsaka repor, smärta, inflammation och till och med permanent blindhet.
- Om du har tagit bort kontaktlinser från dina ögon är dina ögon fortfarande ganska röda och obekväma, gör en ögonundersökning. Detta kan vara en indikation på att din hornhinna kan ha repats.
