Innehåll

• Steg

Lärande är personligt - alla har olika inlärningsmetoder och du kommer att upptäcka att sätt som hjälper dig att förstå ett ämne kanske inte är lika effektiva för andra. Det är bra och du borde inte oroa dig! Det finns många motstridiga råd för lärande, men det finns fortfarande gott om rätt tillvägagångssätt som stöds av specialiserade organisationer, såsom universitetets akademiska centrum. Det är effektiva metoder du bör prova; Så vi undersökte och samlade alla de bästa råd för den här artikeln. Med uthållighet kommer du att förbättra din förmåga att fokusera och absorbera information mer effektivt.

Steg

Metod 1 av 4: Skaffa och komma ihåg information

1. 

   
   
   Dela upp innehållet du lär dig i intressanta delar. Om du försöker "svälja" all information om ett visst ämne på en gång kommer du förmodligen att bli överväldigad. Oavsett om du studerar ett kapitel i en historielärbok eller försöker lära dig piano, fokusera på en bit information innan du går vidare till nästa. När du har förstått varje avsnitt kan du kombinera dem till ett komplett innehåll.
   • Om du till exempel måste läsa ett kapitel i en lärobok är det första du kan göra att läsa kapitlet snabbt eller gå igenom rubrikerna för att få en glimt av innehållet. Läs sedan varje stycke noggrant och försök att identifiera nyckelbegreppen.

2. 

   
   
   Anteckna medan du studerar. Att ta anteckningar kan hjälpa dig att helt fokusera på det du lär dig, vilket gör det lättare för din hjärna att förstå och absorbera information. Om du lyssnar på en föreläsning eller förklaring om ett ämne, skriv om huvudpunkterna när du lyssnar. När du läser bör du också notera nyckelord, sammanfatta nyckelbegrepp och skriva ner frågor relaterade till det innehållet.
   • Forskning visar att många tycker att anteckningar för hand ofta är effektivare än att skriva anteckningar på en dator. När du skriver anteckningar för hand fokuserar du ofta på viktiga punkter istället för att försöka skriva ner allt du hör eller ser.
   • Om du gillar att rita anteckningar, gör det! Detta hjälper dig verkligen att fokusera på det du hör.

3. 

   
   
   Sammanfattning av innehåll som just avslutats. Sammanfattningar är ett utmärkt sätt att testa dina kunskaper och hjälpa dig att förstå innehållet noggrant. När du har lärt dig något nytt, antingen genom att lyssna på en föreläsning eller läsa en bok, ta en stund att skriva ett kort stycke eller punktpunkter för att sammanfatta huvudpunkterna.
   • Du kan också prova muntligt sammanfattande information. När du gör detta i klassen kan läraren kommentera din sammanfattning så att du vet om du har förstått innehållet korrekt.
   • Du kan till exempel säga ”Fru, för att beräkna ytan på en rektangel multiplicerar du längden med bredden. Är det rätt?"

4. 

   Dela upp klassen i korta intervaller. I stället för att spendera många timmar på att studera samma ämne per dag, dela upp den tiden i 30-60 minuters sessioner per dag över flera dagar eller veckor. Detta är ett sätt att förhindra att du känner dig utmattad och öka din förmåga att komma ihåg information.
   • Att bryta ner lektionstiden hjälper dig också att komma igenom förhalning. Om du bara spenderar lite tid på ett visst ämne varje dag kommer du inte lätt känna dig utmattad i det långa loppet och har mindre avsikt att ge upp.

5. 

   Tillämpa många inlärningsmetoder. Många lär sig bäst när de kombinerar olika sätt eller metoder för inlärning. Om du kan, införliva inlärningstekniker som stimulerar alla dina sinnen. Till exempel:
   • När du lyssnar på föreläsningar, försök att anteckna för hand och spela in föreläsningen så att du kan lyssna på den medan du studerar. Stärka dina kunskaper genom att läsa relevanta dokument och använda inbyggda visuella hjälpmedel (som diagram eller illustrationer).
   • Tillämpa proaktivt det du har lärt dig när det är möjligt. Om du till exempel lär dig att läsa antika grekiska kan du försöka översätta ett kort stycke själv.

6. 

   Diskutera vad du har lärt dig med andra. Kunskapsutbytet kan hjälpa dig att få nya perspektiv eller skapa kopplingar som du är svår att urskilja från läsning eller självstudier. Förutom att ställa frågor till dina lärare eller vänner, bör du också dela dina perspektiv och förståelse för vad du har lärt dig.
   • Att undervisa andra är ett utmärkt sätt att förstärka din förståelse för ett ämne. Det hjälper dig också att identifiera kunskapsområden som du behöver lära dig mer om. Försök att omformulera det du har lärt dig till en vän, släkting eller klasskamrat.
   annons

Metod 2 av 4: Koncentrera dig medan du studerar

1. 

   Ta flera pauser medan du studerar. Om du vill förbättra din koncentration, försök dela klassen i 25-minutersintervall och ta en 5-minuters paus däremellan. Denna tidsdelning kallas Pomodoro-metoden. Att använda Pomodoro-metoden hjälper dig att ha ett skarpt sinne och en bättre förmåga att fokusera.
   • Medan du tar en paus, fokusera inte bara på det du lär dig. Meditera eller tänk på en avkopplande scen.
   • Prova en app som Pomodoro Time för att hjälpa dig att pausa och fokusera.

2. 

   Få en god natts sömn varje natt 7 till 9 timmar. Vila är ett sätt att hålla dig fokuserad och aktiv när du studerar. Dessutom är sömn viktigt för att lära sig och komma ihåg information. Gå tidigt och lägg dig tidigt så att du kan få sova 7-9 timmar (eller 8-10 timmar för tonåringar). Du kan sova bättre genom att:
   • Stäng av ljusa skärmar minst en halvtimme före sänggåendet.
   • Utveckla en avslappningsrutin före sänggåendet. Du kan till exempel läsa ett bokkapitel, lyssna på lugnande musik eller ta ett varmt bad.
   • Se till att ditt sovrum är tyst, mörkt och bekvämt på natten.
   • Undvik att dricka koffeinhaltiga drycker och andra stimulantia i cirka 6 timmar före sänggåendet.

3. 

   Ät hjärnmat. Livsmedel som är rika på näringsämnen och kalorier hjälper dig att hålla dig vaken och absorbera information mer effektivt. Börja dagen med en näringsrik frukost, som ett kokt ägg, en skål havre och lite färsk frukt. Under studietiden kan du förbereda ett mellanmål för din hjärna som hallon, en banan eller någon omega-3-rik lax.
   • Dessutom måste du också dricka tillräckligt med vatten - detta är ett sätt att hjälpa dig att bekämpa trötthet och hålla fokus.

4. 

   Hitta ett tyst och bekvämt studiehörn. Att studera på en bullrig, obekväm eller trång plats kan göra det svårt att koncentrera sig och påverka din förmåga att absorbera kunskap.Varje person lär sig effektivt på olika platser; Så du bör experimentera för att ta reda på vilken som passar dig.
   • Till exempel, om buller ofta distraherar dig, försök studera i ett tyst rum i biblioteket istället för att studera i en trångt kafé.
   • Hitta ett inlärningshörn som gör att du kan sitta i ett bekvämt läge, men bli inte så bekväm att du inte sover. Undvik att studera i en fåtölj eller i sängen.

5. 

   Kasta bort din telefon och distraktioner. Det är enkelt att fastna i sociala nätverksappar och videospel eller ständigt kontrollera e-post medan du studerar. Om din telefon eller annan enhet distraherar dig, försök att stänga av strömmen eller placera dem på en plats som du inte lätt kan nå (till exempel i en portfölj eller i en låda). Du kan också använda produktivitetsapplikationer, som BreakFree eller Flipd, för att begränsa enhetens användning under arbete eller studier.
   • Undvik att studera på en plats med en TV som distraherar dig.
   • Om du ofta "frestas" av tidskrävande webbplatser på din dator kan du prova att installera ett webbläsartillägg som StayFocusd så att du kan fokusera på vad du ska göra.
   annons

Metod 3 av 4: Bedöm dina inlärningsbehov

1. 

   Känna igen vad du vet och inte vet. Metakognition - förmågan att identifiera vad du vet och inte vet är en viktig del av inlärningen. Tänk på ämnet eller färdigheten du lär dig och svara på frågan ”Vad vet jag om det här ämnet? Vad vet jag fortfarande inte eller förstår inte helt? " När du vet vilka områden du behöver för att förstärka din kunskap eller förståelse kan du fokusera på dessa områden.
   • Ett effektivt sätt att mäta dina kunskaper är att testa. Om du använder läroböcker eller tar kurser som har självbedömningar eller kunskapstestfrågor, utnyttja dessa avsnitt.
   • Du kan också försöka skriva en kort förklaring om ett ämne. Denna övning hjälper dig inte bara att konsolidera din befintliga kunskap utan hjälper dig också att upptäcka luckor i din kunskap.

2. 

   Lär dig VARK (Visual - Visual, Auditory - Auditory, Read / Write - Read / Write, Kinesthetic - Practice) -modellen för att utforska din inlärningsstil. Även om de flesta använder en mängd olika inlärningsmetoder kan det hända att du tenderar att få den bästa informationen visuellt, hör, läser och skriver eller genom övning. När du väl vet vilken inlärningsmetod som fungerar bäst för dig kan du justera hur du lär dig. För att bestämma din grundläggande inlärningsstil, försök svara på VARK-frågeformuläret här: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
   • Människor som är benägna att lära sig visuellt absorberar information bäst genom visuella källor, till exempel kartor, diagram och bilder.
   • Om du är en person som är benägen att lära genom att höra, kommer du att dra nytta av hörföreläsningar eller muntliga förklaringar. Det är också bra att förklara vad du lär dig.
   • Människor som älskar att lära sig genom att läsa och skriva gör det bäst när de läser information och skriver om vad de har lärt sig. Fokusera på att anteckna och läsa om ämnen som intresserar dig.
   • Elever genom övning förvärvar kunskap mest effektivt när de aktivt tillämpar det de har lärt sig i praktiken. Till exempel lär du dig ett språk väl genom att prata istället för att läsa.

3. 

   Bestäm din fördel med att lära dig. Att lära sig överlägsenhet är densamma som din studiestil, men fokuserar mer på dina färdigheter och förståelseområden. Prova ett test som Strength Assessment för att se vad din intelligens är på: http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. Därifrån kan du skräddarsy inlärningsmetoden till din fördel.
   • Om du till exempel gör höga poäng i fysisk intelligens kommer du att upptäcka att du ofta kommer ihåg och förstår bra information när du går med en vän och pratar med dem om vad du lär dig.
   • Enligt hypotesen om intelligenstyper har vi 8 typer av intelligens, nämligen språk, matematik och logik, rumslig och visuell, fysisk, musikalisk, introspektion, interaktion och kommunikation, och naturligt.
   annons

Metod 4 av 4: Använd kritiska tänkande färdigheter

1. 

   Ställ frågor om vad du lär dig. För att verkligen förstå vad du lär dig, inte bara absorbera och memorera information. När du studerar bör du stanna och ställa dig själv frågor. Att upptäcka frågorna och hitta svar hjälper dig att bättre förstå vad du lär dig.
   • Om du till exempel läser om en historisk händelse skulle du ställa en fråga som ”Varför hände detta? Hur vet vi vad som hände - vilken informationskälla har vi? Hur skulle livet vara idag om det aldrig hände? "
   • Om du studerar en helt ny majoritet (som biologi eller juridik), försök att göra en lista med 25 viktiga frågor som din major kan svara på. Så här ger du en solid grund för relevant förståelse.

2. 

   Hitta bindningarna mellan begreppen. När du studerar ett ämne, ta det inte som fragmentarisk information. Lär dig istället hur idéer och information ansluter till varandra och med dina kunskaper och erfarenheter. Så här hjälper du dig att systematisera det du har lärt dig.
   • Till exempel undersöker du hur morfologiska antropologer använde information från det mänskliga skelettet för att förstå människolivet i det antika samhället. Tänk på hur dina aktiviteter kommer att påverka framtida antropologer och arkeologer, om de upptäcker ditt skelett - som dem. Har du märkt slitage på armbågsleden på grund av din smak i tennis?

3. 

   Kontrollera källan noggrant. Skynda dig inte för att acceptera allt du hör, ser eller läser. När du lär dig bör du undersöka informationskällan och dess tillförlitlighet och avgöra om den är ny eller föråldrad. Du kan till exempel ställa dig själv följande frågor:
   • "Vilket bevis gav författaren för att klargöra argumenten?"
   • "Är det den senaste informationen?"
   • "Från vilken källa kom denna information?"
   • ”Vilka kvalifikationer ger personen den informationen? Har de personliga motiv eller fördomar?
   • "Finns det någon annan tolkning i denna fråga?"

4. 

   Försök att hitta huvudidén om vad du lär dig. Oavsett om du utforskar ett visst ämne eller fokuserar på en enda lektion, försök hitta några viktiga teman och begrepp. Detta hjälper till att organisera dina tankar och identifiera nyckelinnehåll i inlärnings- och forskningsprocessen.
   • Om du till exempel tar en klass i amerikansk historia kommer du att upptäcka att teman för amerikansk identitet och mångkultur ofta upprepas. Utforska hur informationen du lärde dig i klassen och dessa ämnen kopplade.
   annons