Minska feber - Tips

Video: Doktorn spräcker myter kring feber - Nyhetsmorgon (TV4)

Innehåll

Steg
Råd
Varning

Själva febern är inte en sjukdom, men vanligtvis ett tecken på att kroppen arbetar för att bekämpa den. Vanligtvis bör du inte sänka febern helt eftersom detta kan påverka kroppens förmåga att attackera bakterier eller virus. Beroende på orsaken till febern kan du kanske minska febern själv eller söka behandling för den bakomliggande orsaken. Om febern gör dig obekväm eller orolig när febern är för hög, finns det sätt som kan hjälpa till att minska febern.

Steg

Metod 1 av 4: Ta hand om dig själv

Ta av dig kläderna. Även om det kan kännas kallt när du har feber, kommer din kroppstemperatur att vara mycket hög och du måste sänka den för att känna dig varmare. Använd tunna kläder för att kyla kroppen och kan bära tunna filtar om det behövs.
- Att ha på sig massor av kläder och filtar kan vara farligt när du har feber eftersom det kommer att göra din kroppstemperatur högre.
Skapa en bekväm temperatur. Även om extrema rumstemperaturer förhindrar att din kropp strålar ut värme, bör du inte låta den bli för låg. Skakningar är kroppens naturliga sätt för dess inre temperatur. Som ett resultat är temperaturen för låg för att du ska skaka och förvärrar febern.
- Om rummet är för varmt och tätt, öppna ett fönster eller sätt på en fläkt.
Använd vatten för att minska feber. Hudkylning är ett utmärkt sätt att sänka din kroppstemperatur. Du måste dock se till att din kropp inte känns för kall. Applicera en fuktig tvättlapp i pannan och händerna, fötterna eller blötlägg i varmt vatten. Vattnet ska vara varmt, inte kallt, för att undvika att skaka kroppen.
- Blötläggning är den perfekta lösningen för ett barn med feber.
- Du kanske har läst någonstans att applicering av isopropylalkohol på huden kan minska febern. Alkohol kan dock sippra in i huden och leda till alkoholförgiftning. Därför är det bäst att bara använda rent vatten.
Ta receptfria läkemedel. Om febern gör dig obekväm kan du ta receptfria febernedsättare som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen. Följ alltid doseringsanvisningarna.
- Paracetamol kan hjälpa till att minska feber och lindra smärta och andra biverkningar från feber. Om du har leverproblem ska du inte ta acetaminofen utan att först rådfråga din läkare.
- Aspirin kan användas för att minska feber hos vuxna men bör inte användas hos barn eftersom det kan leda till ett allvarligt hälsoproblem som kallas Reye's syndrom.
- Kom ihåg att dessa mediciner kan hjälpa dig att må bättre, men de kommer inte att behandla den underliggande orsaken till febern. Om du misstänker att du har en bakterieinfektion måste du genast träffa din läkare och ta rätt medicin enligt föreskrifterna.
Vila mycket. Extra sömn och gott om tid för en promenad kan hjälpa din kropp att bekämpa feber. Du behöver inte ligga i sängen hela dagen, men undvik ansträngning.
- Att stanna från skolan eller jobbet för att stanna hemma är ett idealiskt sätt att både vila och undvika att sprida virus eller bakterier till vänner eller kollegor.
annons

Metod 2 av 4: Ät hälsosamt

Tillsätt tillräckligt med vatten. Feber kan göra dig mer uttorkad och leda till många andra symtom. Att dricka mycket vatten hjälper dig att må bättre och ökar kroppens motståndskraft mot sjukdomar.
- Kroppens vattenbehov beror på många faktorer, inklusive vikt och aktivitetsnivå. De flesta av oss behöver dricka cirka 9-13 glas vatten om dagen.
- Renat vatten är det bästa alternativet, men du kan också dricka fruktjuicer och utspädda sportdrycker (späd ut med 1: 1 vatten) eller ett elektrolytillskott som Pedialyte.
Ät rätt mat. Ät näringsrika och lättsmälta livsmedel som håller kroppen frisk för att bekämpa sjukdomar. Ät mycket grönsaker och undvik ohälsosam skräpmat.
- Magert protein (magert kött) och hälsosamma fetter från källor som olivolja är viktiga.
- Att äta mat som innehåller naturliga probiotiska bakterier som yoghurt kan hjälpa din kropp att bekämpa sjukdomar.
- Dessutom kan du ta ett multivitamin för att förbättra hälsan, eller ta in vitamin C och omega-3-fettsyror för att öka immunförsvaret samtidigt som du minskar inflammation. Observera att du måste prata med din läkare om att ta kosttillskott, särskilt när du tar mediciner.
Ät en flytande diet. Du behöver inte gå på en rent flytande diet, men försök att införliva en mängd olika flytande livsmedel för att fylla på vatten och underlätta matsmältningen. Popsicles och soppor är två bra alternativ. annons

Metod 3 av 4: Prova hemmedicin

Dricka te. Det finns många örtteer som kan hjälpa kroppen att bekämpa infektioner och minska inflammation. Du kan köpa örtteer från välgörande ingredienser eller göra dina egna genom att brygga örter i vatten eller blanda dem med pulveriserade örter. Följande örter har febernedsättande effekter:
- Grönt te
- Kattens klo
- Ganoderma
- Mjölktistel
- Radiell inter
Använd homeopatisk terapi. Vid feber som inte kräver antibiotika eller medicinsk behandling kan du behandla symtomen med homeopatisk behandling. Observera att även om det är en naturlig medicin, bör du också prata med din läkare för att vara säker på att det är säkert, särskilt om du tar mediciner. Följande ingredienser säljs som ett naturligt febernedsättande medel:
- Pappaträd (Aconitum)
- Västra honungsbi (Apis mellifica)
- Kaffebrygga (Belladonna)
- Bryonia Tree
- Järn i homeopatisk (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
annons

Metod 4 av 4: Behandla orsaken till febern

Utvärdera dina symtom. För att bestämma det bästa sättet att minska feber måste du veta den exakta orsaken till febern. Notera eventuella symtom du upplever. Kontakta din läkare omedelbart om du har oförklarliga (andra än virala) symtom som ont i halsen eller öronvärk.
- Sök genast läkare om du upplever förvirring, rörelser eller andningssvårigheter, bleka läppar eller naglar, ryckningar, stel nacke eller svår huvudvärk.
- Hög feber hos ett litet barn kan leda till anfall, som vanligtvis är ofarliga och inte är ett tecken på ett allvarligt hälsoproblem. Du måste dock ta ditt barn till läkaren så snart som möjligt så snart han har det första symptomet på ett anfall med hög feber. Ring 911 om beslaget kvarstår i mer än några minuter. Om inte, kan du ta ditt barn på akuten ensam så fort anfallet har upphört.
Ta antibiotika. Om du diagnostiseras med en bakteriell infektion, såsom strep hals eller urinvägsinfektion, kan du ordineras ett antibiotikum för att behandla det. Ta läkemedlet enligt anvisningarna och febern och andra symtom ska försvinna efter några dagar.
- Ta inte antibiotika när du har ett virus som du gör med influensa eller förkylning. Antibiotika är ineffektiva vid behandling av viruset.
- Ta antibiotika så länge som ordinerats tills febern är borta och även när du mår bättre. På detta sätt kommer du att kunna eliminera bakterierna helt och undvika antibiotikaresistens i framtiden.
Vet när feber är för hög. Feber är inte ett problem, men det kan vara farligt om det är för högt eller kvarstår. Sök genast läkare om du är orolig för att du eller barnet har hög feber.
- För barn under 3 år, sök läkare om febern är hög
- För barn 3-12 månader gamla, sök läkare om febern är högre än 39 grader Celsius.
- För barn över 12 månader och vuxna, sök läkare om febern är högre än 40 grader Celsius och inte minskar febern vid andra behandlingar.
- Feber över 42 grader Celsius och långvarig kan stoppa kroppen från att arbeta och leda till hjärnskador om den lämnas obehandlad.
- Sök läkare om feber kvarstår i mer än 48-72 timmar eller mer än 24-48 timmar för barn under 2 år.
Få behandling för kroniska hälsoproblem. Feber kan också orsakas av en kronisk autoimmun eller inflammatorisk sjukdom, såsom lupus, vaskulit och ulcerös kolit. Det bästa sättet att minska feber i dessa fall är att planera behandlingen av den underliggande sjukdomen.
- Om du har ett kroniskt medicinskt tillstånd bör du kontakta din läkare om du har feber.
- Feber kan vara det första tecknet på en allvarlig sjukdom, såsom cancer. Därför bör du träffa din läkare om du har ihållande feber.
Sök omedelbar läkarvård om feber orsakas av miljöfaktorer. Om du får feber efter exponering för extrem värme kan du uppleva hypertermi eller värmeslag. I så fall måste kroppen svalna så snart som möjligt.
- Andra symtom på hypertermi inkluderar trötthet, illamående, förvirring, yrsel och förändrat psykiskt tillstånd.
- Personer med värmechock behöver sjukhusvistelse, så de måste behandlas omedelbart.
- Medan du väntar på medicinsk behandling kan du sänka temperaturen genom att ta bort kläderna, applicera kallt vatten, flytta till en sval plats och dricka mycket vatten.
annons

Råd

Om ditt barn är tillräckligt gammalt och kan beskriva symtom, lyssna på dem. Barn har förmågan att förstå historier och kommer att berätta hur de mår.
Kom ihåg att feber är kroppens sätt att bekämpa en infektion, så du behöver inte sänka den helt. Feber kan minskas om det är för obehagligt, men de flesta feber kräver inte behandling.