Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Undvik desperat beteende
• Metod 2 av 3: Lär dig att släppa taget
• Metod 3 av 3: Projicera en säker självbild
• Varningar

Det är normalt för oss att känna oss desperata när vi är sårbara. Kanske har du precis avslutat ditt långvariga förhållande, eller så har du genomgått en stor livsförändring. Oavsett orsaken vill du undvika desperat beteende och visa självförtroende.

Att gå

Metod 1 av 3: Undvik desperat beteende

1. Undvik att ständigt klaga på din enskilda status. Även när du skojar om det verkar det som om du är desperat efter ett datum. Detta gör att du inte bara verkar desperat, men det verkar också som att du inte respekterar dina vänner med relationer. Undvik klagomål som:
   • Du är så lycklig att ha en pojkvän; Jag önskar att jag kunde få det du har. ”
   • Jag hatar att vara singel! Jag önskar att jag kunde få en pojkvän. ​​”
   • ”Jag vill inte vara ett tredje hjul; det suger att vara singel. ”
2. Fisk inte efter komplimanger. Att fiska efter komplimanger innebär att försöka få andra att säga bra saker om dig. Du fiskar efter komplimanger genom att säga negativa saker om dig själv och förväntar dig att någon motsäger dig. Fisk inte efter komplimanger från personen du är intresserad av eller från dina vänner. Detta gör att du verkar osäker, uppriktig och desperat. Undvik uttalanden som:
   • Jag är så tjock. Jag kommer aldrig hitta en man. ”
   • "Jag är så dum!"
   • "Jag ser hemsk ut idag."
   • "Tror du att den här skjortan passar mig?"
3. Ignorera inte dina vänner. Försumma inte ditt supportnätverk medan du försöker få dig att se bättre ut. Detta kommer att skapa ett nag och kommer att få dig att förlora dina vänner. Undvik att säga eller göra saker som:
   • Berätta en pinsam historia om din pojkvän för att få dig att se bättre ut.
   • Ignorera dina vänner när du försöker få uppmärksamheten hos en söt pojke / flicka.
   • Göra negativa kommentarer om dina vänner så att du ser bättre ut. (t.ex. "Åh, Lisa gillar inte basket. Inte lika mycket som jag."
4. Ljug inte eller försköna sanningen. Sanningen varar alltid längst; att försköna dina egenskaper för att få andras uppmärksamhet är desperat och kommer att hemsöka dig. Ljug inte när du börjar dejta. Några vanliga lögner är:
   • Liggande om yrke.
   • Ligga om lön eller pengar.
   • Ligger ungefär ålder.
   • Liggande om förhållandestatus.
5. Försök inte för hårt. Du måste lära dig att vara nöjd med dig själv innan du kan vara nöjd med någon annan. Om du försöker för hårt för att vara någon som du verkligen inte är, kommer du att anstränga ditt eget och din partners liv. Några sätt du kan försöka för hårt i ett förhållande inkluderar:
   • Överfyllda människor - Att försöka få din partner att må bra i ett förhållande är bra, men att överdriva det kan komma som desperat. Din partner kanske tror att du behöver honom eller henne för mycket.
   • Går för tidigt - Det är bra att vara tydlig och ärlig om dina förväntningar i ett förhållande, men det kan kännas desperat om du förväntar dig för mycket för tidigt. Förvänta dig till exempel inte att prata om stora livsbeslut (som barn eller gifta sig) för tidigt i förhållandet.

   Håll ditt hjärta när du träffar någon ny. Dr. Chloe Carmichael, en licensierad klinisk psykolog och relationscoach rekommenderar, ”Många kommer att kasta försiktighet ut genom fönstret när de träffar någon som de tycker är bländande eller väckande. Även om du inte alltid behöver låtsas att du är svår att få, är det inte alltid en bra idé att komma in i ett förhållande för impulsivt. ”

   
   

Metod 2 av 3: Lär dig att släppa taget

1. Lär dig när du ska springa iväg. När du har bestämt att någon inte är intresserad av dig, vet när det är dags att stanna och gå iväg. Personen kan skylla på dig om du fortsätter att jaga någon som inte är intresserad av dig. Överväg också att fly från ett förhållande du desperat vill behålla. Om du funderar på följande kan det vara dags att gå iväg:
   • Du kommer inte ihåg senast du haft en meningsfull öppen konversation.
   • Du kan inte namnge vad du har gemensamt.
   • Du respekterar inte din partner eller din partner respekterar dig inte.
   • Du eller din partner kan inte kompromissa.
   • Du märker att de dåliga tiderna uppväger de goda tiderna.
2. E-stjälk inte. Försök inte personen du har en förälskelse på på sociala medier eller internet. Skicka inte foton, meddelanden eller e-postmeddelanden. Dessutom ska du inte överanalysera meddelanden på sociala medier. Andra e-stalking-beteenden kan inkludera:
   • Undersök andra vänner som har nått ut till din partner / krossa.
   • Läs hans / hennes e-post eller annan korrespondens.
   • Visa eller läs hans / hennes gamla meddelanden eller foton.
   • Skälla eller adressera honom eller henne om att prata med andra människor online.
3. Undvik klibbigt beteende. Du vill att din partner ska känna sig bekväm i din närvaro. Du vill inte skrämma honom eller henne med för mycket uppmärksamhet. Ge honom eller henne lite utrymme:
   • Sms inte mer än två gånger i rad eller inom tio minuter efter det senaste textmeddelandet. Försök bara skicka meningsfulla meddelanden om du har en god anledning.
   • Var inte nervös eller arg om han / hon inte kontaktar dig direkt.
   • Följ inte din partner / krossa.
   • Var inte alltför tillmötesgående. Oroa dig till exempel inte för att planera med dina egna vänner om din partner kanske vill gå ut eller gå på ett datum.

Metod 3 av 3: Projicera en säker självbild

1. Håll dig till dina personliga standarder. När du är ensam eller har varit singel länge kan det vara lätt att nöja sig med något eller bli desperat för alla som visar intresse. Detta kan dock leda till ett katastrofalt och otillfredsställande förhållande. Håll dig till dina personliga standarder genom att göra följande:
   • Leta efter en partner som respekterar dig och dina intressen. Att vara med någon du inte respekterar får dig att se desperat ut för alla som visar intresse för dig. Leta efter någon du kan prata med om dina intressen och kommer inte att förringa dig.
   • Hitta en partner som gärna tillbringar tid med dig. Om du har ett förhållande med någon som du bara vill se när det passar dem, kan du vara desperat efter sällskap istället för gott sällskap.
   • Leta efter en partner som har samma värden eller mål som du. Du vill inte vara med någon som inte respekterar dig och din tro.
2. Försök inte rationalisera dålig behandling. Även om det ofta är lätt att identifiera desperation när någon söker ett förhållande, finns det också förtvivlan i befintliga relationer. Håll dig inte desperat vid ett förhållande som inte längre fungerar. Överväg att avsluta ett förhållande om:
   • Din partner är känslomässigt eller fysiskt kränkande. Detta är inte bara farligt för din emotionella och fysiska hälsa, utan också något du inte behöver leva med.
   • Din partner respekterar inte dig, dina vänner eller din familj. Var inte desperat att behaga andra i ditt förhållande; leta inte desperat efter en pojke som din mamma kommer att godkänna. Det är viktigt att vara i ett förhållande av skäl som fungerar för dig, att inte vara desperat att vara singel.
   • Din partner är en negativ närvaro i ditt liv. Gör inte desperata ursäkter för din partner i hopp om att han / hon kommer att förändras. Att stödja din partner är en sak, men att göra ursäkter hela tiden är en annan.
3. Sluta jämföra dig själv med andra. Detta kommer att orsaka en negativ kroppsbild och negativa tankar. Ange istället vad dina styrkor är och vad som gör dig unik.
   • Identifiera aspekter av ditt liv som du jämför med andra. Är det ditt utseende? Din intelligens? När du väl har identifierat dessa känslor blir det lättare att bli av med dem.
   • Förstå att du har kontroll över dina handlingar och känslor. Det är lätt att tänka att samhället dikterar hur vi ska se ut och känna oss; men du är den enda personen som kan fatta beslut om hur du tänker och agerar.
   • Försök att ersätta negativa tankar med positiva. Detta hjälper till att skapa en god vana som bygger förtroende och lycka.
4. Omge dig med positiva människor. Det är lättare att bygga en bra vana när människor uppmuntrar dig! Isolera dig inte; istället omge dig med positiva människor som hjälper dig att fatta bra beslut om ditt liv.

Varningar

• Om personen är intresserad kommer han / hon att visa detta, att se desperat ut hjälper dig inte.