Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 6: Myt: Kaffe hjälper dig att bli nykter
• Metod 2 av 6: Myt: Att äta något efter att ha druckit alkohol hjälper till att nykta
• Metod 3 av 6: Myt: En kall dusch kan hjälpa dig att bli nykter
• Metod 4 av 6: Myt: Kräkningar hjälper till att få alkoholen ur kroppen
• Metod 5 av 6: Myt: Motion hjälper till att svettas ut alkoholen
• Metod 6 av 6: Slutsats: Endast tiden hjälper till att bli nykter
• Tips
• Varningar

Du drack lite för mycket och nu vill du bli nykter snabbt. Vi har alla varit där tidigare. Det finns många lösningar och metoder som folk hävdar att de hjälper dig att bli nykter snabbt, men fungerar de faktiskt? I den här artikeln kommer vi att diskutera några av de mest kända myterna om alkohol och att bli nykter snabbt, liksom några av de saker som hjälper dig att vara nykter och må bättre.

Att gå

Metod 1 av 6: Myt: Kaffe hjälper dig att bli nykter

1. Faktum: koffein kan göra dig mer vaken känner, men det gör dig inte nykter. När du dricker alkohol absorberas alkoholen i blodomloppet och du känner dig full. Att dricka kaffe minskar inte mängden alkohol i blodomloppet och därför hjälper kaffe dig inte att bli mindre full. Att dricka kaffe kan göra att du känner dig mer vaken, men det gör dig inte mindre full.
   • Att dricka kaffe och koffeinhaltiga drycker gör det inte säkrare att köra efter alkohol, även om du känner dig mindre berusad.

Metod 2 av 6: Myt: Att äta något efter att ha druckit alkohol hjälper till att nykta

1. Faktum: när det finns alkohol i blodomloppet har ätningen ingen effekt alls. Det är sant att om du äter något före eller under en drink, absorberar din kropp mindre alkohol så att du blir mindre full. Att äta när alkoholen redan absorberas i ditt blod hjälper dig tyvärr inte att nykta snabbare. Att äta får inte kroppen att bearbeta den alkohol som redan har absorberats snabbare.
   • Att dricka på fastande mage kan göra det mer sannolikt att du blir full. Det är alltid en bra idé att äta en måltid före eller under en drink.

Metod 3 av 6: Myt: En kall dusch kan hjälpa dig att bli nykter

1. Faktum: en kall dusch har ingen effekt på hur berusad du är. Vissa människor rekommenderar att du tar en kall dusch när du är full för att bli nykter, men en kall dusch hjälper inte till att minska mängden alkohol i kroppen. Det kan göra att du känner dig mer vaken en kort stund, men du är fortfarande lika full som tidigare.

Metod 4 av 6: Myt: Kräkningar hjälper till att få alkoholen ur kroppen

1. Faktum: kräkningar hjälper inte till att minska mängden alkohol i blodomloppet. När du känner effekterna av alkoholen du dricker betyder det att alkoholen redan har absorberats i ditt blod. Genom att kräka tömmer du bara magen och du tappar inte de saker som redan har absorberats av din kropp.

Metod 5 av 6: Myt: Motion hjälper till att svettas ut alkoholen

1. Faktum: alkohol är i ditt blod, inte i din svett. Att träna i gymmet, springa eller ta en lång promenad kommer inte att sänka alkoholhalten i blodet. Träning kan vara farligt när du är full och din kropp torkar ut ännu mer.

Metod 6 av 6: Slutsats: Endast tiden hjälper till att bli nykter

1. Det tar din kropp ungefär en timme att bearbeta en enda drink. Att ge din kropp tid att bearbeta alkoholen du har druckit är det enda sättet att bli nykter. Ge din kropp den tid den behöver för att nykta.
   • Det bästa du kan göra är att få en god natts sömn eller bara vänta på att alkoholens effekter försvinner. Men om du är orolig för att du har alkoholförgiftning eller att någon du känner har det, vänta inte eller försök att sova av det. Ring omedelbart 112. Symptomen på alkoholförgiftning inkluderar kräkningar, kramper, förvirring, långsam och oregelbunden andning, hypotermi och / eller blå och blek hud.
   • Under tiden dricker du vatten för att hålla dig hydratiserad.Vatten hjälper dig inte nykter snabbare, men det kommer att hindra din kropp från att torka ut ur alkoholen.
   • Ta ett receptfritt smärtstillande medel som aspirin, ibuprofen eller ett annat antiinflammatoriskt smärtstillande medel om du har baksmälla nästa dag. Ta inte acetaminophen, eftersom acetaminophen kan skada din lever om det fortfarande finns alkohol i kroppen.

Tips

• Om du vet att du ska dricka alkohol, försök att dricka ett glas vatten efter varje alkoholhaltig dryck för att hålla dig hydratiserad.
• Prata med en terapeut om du är orolig för hur mycket du dricker. En terapeut kan ge dig sin opartiska åsikt och rekommendera användbara verktyg och resurser.

Varningar

• Kör inte bil eller använd maskiner medan du dricker.
• Din kropp kan fortsätta att absorbera alkohol även efter att du har sovit eller tappat medvetandet.