Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Hantera med sprucken, kliande eller torr hud
• Metod 2 av 4: Förhindra ärr när du använder Roaccutane
• Metod 3 av 4: Hantera ljuskänslighet
• Metod 4 av 4: Ta hand om dina läppar
• Tips

Akne är ett pinsamt problem. Om du väljer att behandla akne med isotretinoin (vanligtvis benämnt varumärket Accutane) kan du möta en betydande utmaning. Fördelarna är stora, men biverkningarna kan vara skrämmande. Håll din hud hydratiserad för att bekämpa torrhet och kontakta din hudläkare om hudförändringar och rekommendationer för att hålla din hud frisk när du tar isotretinoin.

Att gå

Metod 1 av 4: Hantera med sprucken, kliande eller torr hud

1. Ta korta, kalla duschar. Roaccutane är känt för att torka ut huden. Kalla duschar torkar ut ditt ansikte mindre än varma duschar och kan hålla biverkningarna under kontroll. En kort dusch säkerställer att viktiga fetter inte spolas ur huden och att huden inte torkar ut. Långa duschar och bad gör att din hud torkar ut, så försök att begränsa den till 5-10 minuter.
   • Om det behövs kan du ta en varm (inte varm) dusch per dag. I det här fallet får du inte ta en extra dusch den dagen.
   • Klappa din hud torr. Använd inte en handduk för att gnugga huden torr.
2. Använd ett milt eller milt schampo. Att använda schampo regelbundet torkar ut hårbotten och orsakar klåda. Många rapporterar att de inte behöver något schampo alls när de använder Accutane, så utvärdera hårets tillstånd innan du schamponerar och använd det endast vid behov.
3. Använd en mild tvål. Leta efter tvålar gjorda av naturliga ingredienser som olivolja, lavendel, kamomill, kokosnötolja, pepparmynta och honung. Milda tvålar innehåller normalt inte konstgjorda dofter och kemikalier och bör inte innehålla antibakteriella medel. Du kan också använda ett rengöringsmedel som är utformat för känslig hud. Läs etiketterna och se till att tvålen är avsedd för känslig hud och inte innehåller dofter
   • Se till att använda tvålen enligt anvisningarna. För att använda tvålen måste du ta tvålen i händerna och fukta den med vatten. Gnugga tvålen fram och tillbaka tills ett skum bildas. Applicera sedan detta med en tvättduk eller svamp i loofah. Du kan också välja att applicera tvålen direkt på din tvättlapp eller loofah-svamp och skrubba tills ett skum bildas. Använd sedan den skummande tvättduken eller loofah-svampen på kroppsdelarna du vill rengöra.
4. Använd tvättmedel utan tvål. Att använda en tvålfri rengöringsmedel sparsamt kan vara ett acceptabelt alternativ till en mild tvål. Liksom mild tvål bör alla rengöringsmedel du använder vara fria från kemikalier och konserveringsmedel, och naturliga oljor och örter bör ingå i huvudingredienserna.
   • Specifika riktlinjer för användning beror på det icke-tvålrengöringsmedel du använder. De flesta finns som lotioner. För att använda en lotionrengöringsmedel, spraya lite på fingertopparna och gnugga den sedan försiktigt på huden i ansiktet, armarna och händerna. Se till att den tränger in i porerna i några sekunder. Skölj bort det som är kvar med vatten eller torka av det med en vävnad.
   • Det finns många milda tvålar och rengöringsmedel tillgängliga från din lokala estetiker. Hitta de produkter som fungerar för dig.
   • Det finns också schampo utan tvål.
5. Använd en fuktkräm efter dusch. Det finns alla typer av fuktighetskräm till salu. Leta efter en fuktkräm som innehåller naturliga ingredienser och ett minimum av kemikalier. Naturliga ingredienser i din fuktighetskräm kan inkludera brunt socker, macadamiaolja, sheasmör och havregryn.
   • Läs etiketterna och se till att ingen parfym har tillsatts och att fuktkräm inte innehåller alkohol.
   • Om det behövs kan en fuktighetskräm appliceras på torr eller sprucken hud genom att lägga lite på fingertopparna och gnugga den i den drabbade huden med mjuka cirkelrörelser.
   • Läs riktlinjerna på baksidan av fuktkrämen för att använda den korrekt.
   • Om du flyger, se till att du applicerar ett dubbelt lager lotion innan du går ombord på planet. Luft i plan återcirkuleras, vilket riskerar att huden torkar ut.
6. Lämna sovrumsfönstret öppet. När vädret tillåter kan exponering av din hud för frisk luft hjälpa till att förhindra att den torkar ut och spricker. Öppna inte ett fönster om du inte har en insektsskärm, särskilt om du inte vill att insekter och andra skadedjur ska komma in.
7. Köp en luftfuktare. En luftfuktare kan förbättra din hudkvalitet avsevärt, särskilt i svalt eller kallt väder. Hitta om möjligt en luftfuktare för ditt hem och en mindre för din arbetsplats.
8. Drick mycket vatten. Det är viktigt att hålla dig hydratiserad, så drick mycket vatten hela dagen. Ha alltid en flaska vatten till hands och försök att fylla på den flera gånger om dagen.

Metod 2 av 4: Förhindra ärr när du använder Roaccutane

1. Vax inte din hud. Eftersom huden blir tunnare under behandlingen löper du högre risk för ärrbildning. Depilering med harts (hartser) bör undvikas i minst sex månader efter avslutad behandling med isotretinoin.
2. Låt inte laserbehandling utföras. Både ablativ och icke-ablativ laserbehandling bör undvikas när du använder Accutane, liksom dermabrasion och andra tekniker för att behandla akne ärrvävnad. Under behandlingsperioden blir din hud tunnare än vanligt, vilket ökar risken för ärrbildning.
3. Raka håret bara när det behövs. Försök inte raka dig medan du använder Roaccutane. Om du behöver ta bort håret i ansiktet eller benen, använd en rakhyvel och mild rakkräm. Om din hud är särskilt torr eller dåligt sprucken, använd skummet med en mild tvål eller ett tvålmedel utan tvål istället för rakkräm. Fukta den del av huden som du vill raka och applicera sedan rakkräm eller tvålkräm på den. Flytta rakhyveln långsamt längs huden du vill raka. Tvätta rakhyveln och skölj bort den rakade huden när du är klar.
   • Var uppmärksam vid rakning. Använd inte rakkniv.
   • En rakhyvel gör minst skada när du tar bort hår i ansiktet och benen.

Metod 3 av 4: Hantera ljuskänslighet

1. Utsätt inte huden för solen under lång tid. Håll dig inomhus om du får chansen. Om du går ut på soliga dagar, täck dina armar med långa ärmar. Använd byxor, inte shorts, för att begränsa hur mycket solljus du utsätts för.
2. Använd solskyddsmedel. Applicera solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på minst 30 på ditt ansikte, nacke och händer innan du går ut. Använd det också på kroppen om du verkligen inte kan bära långbyxor eller långärmad skjorta. Bo på stranden eller bredvid poolen under ett paraply.
3. Behandla solbränna med kallvattenkompresser. Blöt en trasa eller trasa med kallt kranvatten och applicera på den brända huden i tio minuter. Upprepa tre till fyra gånger om dagen eller efter behov. Aloe vera-baserad lotion kan också användas för att lindra smärta. Om solbränna är svår och huden börjar flaga av, se en hudläkare.
4. Utsätt inte huden för solen under lång tid och använd en solskyddsmedel. Det är viktigt att skydda din hud från solen när du går ut. Applicera alltid solskyddsmedel innan du utsätts för solen.
   • Kom också ihåg att effekten av Accutane kan förbättras om den används tillsammans med andra läkemedel som orsakar ljuskänslighet. Kontakta din läkare om du tar andra läkemedel förutom Roaccutane.

Metod 4 av 4: Ta hand om dina läppar

1. Använd läppbalsam. Cheilitis (sprickade läppar) är en vanlig biverkning av Roaccutane-behandling. För att både förebygga och behandla sprickade läppar bör du använda läppbalsam. Vissa har en behaglig doft som lavendel eller vild körsbär, men andra är luktfria.
   • De mest hygieniska läppbalsamerna finns i små rektangulära rör, så du behöver inte röra dina läppar med handen för att applicera balsam.
   • De balsam som kräver att du manuellt applicerar en liten läppbalsam från förpackningen på dina läppar har fördelen att du kan få ut den önskade mängden ur förpackningen.
2. Använd vaselin eller en läkande salva från Aquaphor. Om läppbalsam inte fungerar, använd något starkare för att behandla dina täppta läppar. Vaselin och Aquaphor bör appliceras genom att tappa lillfingret i förpackningen och applicera en liten päls på läpparna och runt munnen.
3. Använd receptbelagd salva baserad på hydrokortisoner. För extremt torra läppar kan du använda en salva på 1%. Applicera salvan två till tre gånger om dagen och använd också vaselin, Aquaphor eller en läppbalsam. Du kan också använda en svag kortikosteroid salva om du kan få ett recept från din hudläkare.
   • Kortikosteroidbaserade behandlingar ska inte användas längre än några dagar i rad, eftersom detta kan leda till att huden blir tunnare på läpparna eller utvidgar blodkärlen där du applicerade salvan.
   • Följ alltid instruktionerna när du använder salvor och receptbelagda läkemedel.
4. Slicka inte dina läppar. Även om detta kan ge viss tillfällig lindring kan enzymerna i saliv irritera din hud. Ju mer du slickar dina läppar, desto torrare och smärtsammare blir de över tiden. Håll tungan i munnen och applicera läppbalsam efter behov.
   • Bär ett gummiband runt handleden och dra försiktigt om du får dig själv att slicka dina läppar. Den lilla irritationen från gummibandet mot handleden kommer att hindra dig från att slicka dina läppar.

Tips

• Drick mycket vatten, eftersom Roaccutane torkar ut huden.
• Håll dig till en rutin. Ju mer regelbunden din hudvård är, desto mer framgångsrik blir du med den.
• Torka huden torr när du använder en handduk. Använd inte handduken för att gnugga huden.
• Använd rena tvättdukar. Tvätta den efter användning i varmt tvålvatten för att förhindra att bakterierna sprids ytterligare.
• Användningen av kontaktlinser kan bli obekväm när du använder Roaccutane. Detta beror på att slemhinnorna torkar ut. En fuktgivande lösning för dina kontaktlinser är en bra idé.