Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Använd hälsosamma produkter för schamponering och styling av håret
• Metod 2 av 3: Använd naturläkemedel och undvik behandlingar som skadar håret
• Metod 3 av 3: En hälsosammare livsstil
• Tips
• Varningar

Om ditt hår har blivit tråkigt, slitet eller skadat av hårfärgningsmedel och syntetiska ämnen kan du börja genast för att se till att ditt hår blir friskt igen. Om du konditionerar och stylar håret med naturläkemedel, undvik hårda hårbehandlingar och håller din diet näringsrik, kommer ditt hår att se friskt ut igen på nolltid.

Att gå

Metod 1 av 3: Använd hälsosamma produkter för schamponering och styling av håret

1. Ändra dina hårvårdsvanor. Tvättar du håret varje dag? Detta kan verkligen få ditt hår att torka ut när du blir av med de naturliga oljor som din hårbotten producerar genom att tvätta ofta. Dessa naturliga oljor säkerställer att ditt hår förblir glänsande och friskt. Om du tvättar håret varje dag kan du också få fet hår eftersom oljekörtlarna börjar arbeta hårdare för att producera mer olja. Istället för att tvätta ofta, prova följande:
   • Tvätta bara håret tre eller fyra gånger i veckan. Ge ditt hår en paus mellan tvättarna så att det kan återfå sin naturliga balans. Även om ditt hår kan vara lite fet i ungefär en vecka, kommer det snart att se friskare och mer levande ut än någonsin tidigare.
   • Tvätta håret med kallt vatten. Varmt vatten är inte bra för ditt hår och kan leda till delade ändar och krusning. Tvättning med kallt vatten får dina hårsäckar att stängas, vilket gör håret glänsande och studsande.
2. Behandla ditt hår med försiktighet. Behandla ditt hår som med din vackraste sidenklänning. Om du har tvättat klänningen för hand, kommer du att munka den och vrida ut den? Nej, för det skulle skada modellen och fibrerna. Ditt hår är lika ömtåligt och måste behandlas med försiktighet för att hålla dig frisk.
   • När du har tvättat håret, klappa det försiktigt med en handduk istället för att vrida ut det. Låt det torka naturligt.
   • Använd en kam istället för en borste. Om du kör en borste genom trassligt hår kan den gå sönder och splittras. Använd en grovtandad kam så att du försiktigt kan kamma ut trasselarna.
3. Försök att begränsa värmen när du stylar håret. Så ta bort din hårtork, plattång, papiljotter och varmvalsar såvida det inte finns ett speciellt tillfälle som du behöver dem för. Eftersom värme kan skada ditt hår är det bäst att låta håret torka naturligt.
   • Om du ibland vill använda hårtork är det bäst att ställa in den på lägsta inställningen.
   • Om du fortfarande vill använda värmekällor, sätt ett skyddande serum på håret i förväg.
4. Använd hemlagade behandlingar som äggula och olivoljemask, vinäger och yoghurt eller gräddfil. Kontrollera webbplatser (WikiHow till exempel) för instruktioner.
5. Använd äggulaolja (Eyova): Äggolja innehåller omega-3-fettsyror, antioxidanter och kolesterol och är ett komplett botemedel mot hårproblem som håravfall, grått hår och krusigt hår.

Metod 2 av 3: Använd naturläkemedel och undvik behandlingar som skadar håret

1. Använd naturliga hårvårdsprodukter. Kommersiella hårvårdsprodukter lovar fantastiska resultat men innehåller ofta ingredienser som torkar ut håret och gör det halt och tråkigt. Du kommer förmodligen se en omedelbar skillnad om du börjar använda naturläkemedel med örter och oljor och krämer som ger näring åt ditt hår.
   • De flesta schampon innehåller starka rengöringsmedel som kallas sulfater. Dessa tar bort de naturliga oljorna från håret och låter håret se krusigt och slitet ut. Ta istället ett schampo med rengörande örter och oljor. Gå till en hälsokostaffär, en naturlig drogbutik eller leta på Internet efter möjligheterna.
   • Balsam med aloe vera, kokosnötolja, sheasmör och andra rena ingredienser återfuktar håret och ser det friskt och friskt ut.
   • Undvik hårprodukter som innehåller många syntetiska ämnen med namn som du inte ens kan uttala ännu. Du kan skapa din egen gel och hårspray istället för att använda kommersiellt tillgängliga produkter.
2. Undvik hårfärgning eller andra permanenta hårbehandlingar. Syntetiska ämnen i hårfärgningsmedel, blekmedel, plattångar, brasilianska blowout-behandlingar och syntetiska papiljotter kan skada ditt hår allvarligt om du använder dem för ofta.
3. Ta en hårmask då och då. För att göra håret mjukt och glänsande igen kan du massera in olja i håret några gånger i veckan, särskilt vid hårets rötter och ändar. Du kan använda olja istället för balsam eller sätta i den om ditt hår redan är torrt. Ge dig själv en hårmask en gång varannan vecka:
   • Massera in olivolja eller mandelolja i håret.
   • Täck håret med badmössa eller plastfolie.
   • Låt oljan vara i två timmar eller över natten.
   • Skölj ut det med kallt vatten tills vattnet rinner klart. Tvätta sedan håret med schampo och balsam.
4. Gör en aloe vera hårmask. Detta får ditt hår att lysa; det förbättrar också hårets hälsa. Använd den två gånger i veckan.
   • Ta bort ett blad från aloe vera och dra av skalet för att nå den genomskinliga gelén.
   • Applicera aloe gel på allt hår.
   • Låt det vara i 10 till 15 minuter.
   • Tvätta ut det med normalt vatten.

Metod 3 av 3: En hälsosammare livsstil

1. Ät mat som främjar friskt hår. En balanserad diet med mycket protein, B-vitaminer, järn och omega-3-fettsyror säkerställer att ditt hår blir tjockt och friskt.
   • Vitamin B ser till att ditt hår förblir tjockt och starkt. Ät mycket frukt, grönsaker och nötter för att få tillräckligt med B-vitaminer.
   • Ät nötkött, kyckling, fläsk, fisk och bladgrönsaker som spenat och grönkål för att få järn och protein.
   • Lax, valnötter och avokado är utmärkta källor till omega-3 som gör ditt hår glänsande och friskt.
   • Du kan komplettera din kost med vitaminer som biotin (vitamin B8), vitamin B, D eller E. Dessa ger vackert hår, naglar och hud.
2. Skydda håret från elementen. Precis som du skyddar din hud från sol, vind och låga temperaturer, bör du också skydda ditt hår. Om du inte gör det kommer ditt hår att torka ut och det blir sprött efter ett tag.
   • När solen skiner, använd en hatt eller halsduk över håret för att skydda det mot solbränna.
   • Gå inte ut med vått hår på vintern. Frysande hår kan göra det sprött och slitna.
   • Skydda också håret från syntet. Se till att ditt hår inte kommer i kontakt med klor för ofta. Bär en badmössa när du simmar.
3. Klipp håret ofta. Så snart dina hårändar splittras bör du gå till frisören och få dem trimmade. Att hålla reda på de delade ändarna förhindrar dem från att splittras ytterligare. Ditt hår kommer då mindre att bryta och se friskt och levande ut.
4. Gjort, men det bästa att komma ihåg är att inte vara en åsna när det gäller friskt, glänsande hår.

Tips

• Försök ta en hårmask en gång i veckan. Fukta håret och sätt på hårmasken. Skölj inte ut det ännu. Låt den sitta i minst 5 till 10 minuter. Skölj sedan ut det med kallt vatten.Hårmasker håller ditt hår mycket friskt.
• Blanda honung och balsam och sprid detta över ditt hår. Vik in håret i plast eller en handduk och låt det sitta i 30-50 minuter. Skölj sedan ut det.
• Trimma bara håret om du ser att dina ändar är delade. Du kan också försöka behandla de delade ändarna med en hårmask eller olja, till exempel.
• Unna dig ett besök hos frisören. Om du har en extra behandling kommer du att se en betydande förändring!

Varningar

• Det finns inget schampo som gör splittrade ändar friska igen. Det enda sättet att uppnå detta är att låta håret räta ut.
• Se upp för några piller som stimulerar till bättre hårväxt eller gör håret friskt igen. Även om inte alla är dåliga för dig, kan vissa vara falska och till och med skadliga.