Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Använd bananer och andra livsmedel för att förhindra magsår
• Metod 2 av 3: Se till att bananer fungerar så effektivt som möjligt
• Metod 3 av 3: Bestäm om du har magsår
• Varningar

Magsår är smärtsamma sår i magen eller tunntarmen. Vissa människor som lider av magsår vet inte ens att de har dem, men andra kommer att uppleva några obehagliga symtom. Om du har symtom kan bananer vara ett effektivt naturläkemedel mot magsår. Bananer kan till och med hjälpa till att förhindra magsår.

Att gå

Metod 1 av 3: Använd bananer och andra livsmedel för att förhindra magsår

1. Ät tre bananer om dagen. Att lägga till tre bananer till en hälsosam kost kan hjälpa till att förebygga sår och minska smärta från befintliga sår. Du kan bara äta bananer, lägga till en smoothie eller äta dem på något annat sätt du vill. Bananer är effektiva eftersom de innehåller mycket kalium, magnesium, mangan, fiber, vitamin B6, vitamin C och folsyra. Vissa studier visar att de innehåller en stor mängd av ett visst enzym som saktar tillväxten av bakterier som orsakar magsår.
   • Vi rekommenderar att du börjar äta tre bananer om dagen om du märker symtomen på ett sår. Fortsätt att äta tre bananer om dagen tills symtomen avtar.
2. Kombinera bananer med andra hälsosamma livsmedel. Genom att inte bara äta bananer utan också upprätthålla en hälsosam livsstil är det mer troligt att du förebygger magsår. Förutom bananer bör du också äta andra icke-sura frukter, som kiwi, mango och papaya. Försök också att äta lättkokta grönsaker, som broccoli eller morötter. Ät också mer purjolök, lök, havre, vete och fullkorn.
   • Dessa livsmedel innehåller mycket vitaminer och hjälper ditt sår att läka snabbare.
   • Bananer innehåller mycket kolhydrater. Att kombinera dem med hälsosamma fetter och proteiner kan hjälpa till att förhindra mycket högt eller mycket lågt blodsocker.
3. Undvik sura frukter. Sura frukter inkluderar apelsiner, persikor, bär och grapefrukt. Syran i dessa frukter ökar magsyran och kan irritera magsår genom att påverka magsäcken. Så försök att äta icke-sura frukter.
4. Koka dina grönsaker och ät dem inte råa. Rå grönsaker kan vara sura, särskilt majs, linser, vintersquash och oliver. Kom ihåg att sura livsmedel kan irritera magsår.
5. Drick bara några alkoholhaltiga drycker om dagen. Överdriven alkoholkonsumtion, eller mer än några få drycker per dag, kan till och med främja utvecklingen av magsår. Alkoholen reagerar med Helicobacter pylori-bakterierna (H. pylori), de bakterier som orsakar magsår. För att minska ditt drickande, försök att sakta ner eller berätta för en vän eller älskad att du bara dricker ytterligare två drinkar om dagen för att inte förvärra dina magsår.
   • Drick aldrig alkohol på fastande mage, eftersom detta kommer att irritera magsår.
6. Drick mindre kaffe. Många tror att kaffe kan orsaka magsår, även om medicinska studier inte visar någon koppling. Syran i kaffe kan dock bidra till magbesvär. I själva verket kan alla drycker som innehåller koffein irritera befintliga magsår. Att dricka mindre kaffe kan göra ditt sår mindre smärtsamt.
7. Rök inte. Rökning, som att dricka, kan främja magsår eftersom ämnena i tobak reagerar med Helicobacter pylori-bakterier (H. pylori), de bakterier som orsakar magsår. Rökning ökar dina chanser att utveckla magsår. Om du är en storrökare, försök att gradvis minska på att röka varje dag.
8. Överväg att använda paracetamol istället för aspirin. Om du lider av huvudvärk eller har andra klagomål som kräver att du tar smärtstillande medel, överväga att byta till paracetamol. Precis som att röka och dricka främjar aspirin utvecklingen av magsår. Detta gäller särskilt hos personer som redan har H. pylori-bakterier i magen.
   • Tala med din läkare om att byta till en annan smärtstillande medel.

Metod 2 av 3: Se till att bananer fungerar så effektivt som möjligt

1. Skala, torka, krossa och drick bananer. Med detta kan du göra det mest effektiva botemedlet mot magsår. Torkade bananer innehåller sitoindosider, vilket hjälper till att öka mängden slem i mag-tarmkanalen. Detta i sin tur hjälper till att förhindra nya sår och läka befintliga sår. Omogna bananer kan främja tillväxten av nya celler i mag-tarmkanalen. Dessutom innehåller torkade bananer polysackarider, precis som läkemedel mot magsår.
2. Skala bananer för att starta din naturliga behandling. Det är viktigt att använda en omogen banan. Du kan skala den omogna bananen med händerna genom att försiktigt bryta den övre delen och skala ner huden eller använda en kniv för att skära den övre delen och sedan skala ner huden.
3. Skär de skalade bananer i 3 mm tjocka skivor och torka dem. Torka ut skivorna genom att lägga dem på en bakplåt och lämna dem i solen i 7 dagar, eller genom att sätta dem i ugnen i fem timmar vid en temperatur på 80 grader Celsius.
4. Använd en mortel och en mortelstöt för att slipa torkade bananer till ett fint pulver. Om du inte har en mortel och en mortelstöt kan du försöka lägga bananen i en plastpåse och använda en kavel eller annat tungt föremål för att krossa bananen.
5. Blanda två matskedar krossad banan med en matsked honung. Ät denna blandning tre gånger om dagen: på morgonen, på eftermiddagen och på kvällen. Du kan lägga till mjölk eller någon annan vätska i blandningen om du vill.

Metod 3 av 3: Bestäm om du har magsår

1. Bestäm om du är benägen för magsår. Om du röker och / eller dricker mycket alkohol är du mer benägen för magsår. Alkohol kan tunna slemhinnan i magen och orsaka mer magsyra i magen. Människor som redan har H. pylori-bakterier i magen löper högre risk för magsår om de röker. Man trodde en gång att magsår orsakades av kryddig mat, men så är inte fallet.
   • Du kan också vara benägen för magsår om de kör i din familj, om du tar aspirin regelbundet eller om du är över 50 år.
2. Se upp för symtomen på magsår. Milda symtom på sår inkluderar brännande smärta i magen mellan måltider eller på natten, uppblåsthet, halsbränna och illamående. I extrema fall kan det finnas svarta avföring, viktminskning, svår smärta eller kräkningar av blod.
3. Förstå sätt att behandla magsår medicinskt. Magsår orsakas av en bakterie i magen som kallas H. pylori. Om du har ett eller flera allvarliga symtom, gå direkt till akutmottagningen. Om dina symtom är milda och kvarstår, boka en tid med din läkare. Din läkare kommer sannolikt att ordinera antibiotika och / eller antacida för att behandla magsåren.

Varningar

• Denna hemmedicin är inte en ersättning för medicinsk behandling. Kontakta din läkare om du misstänker att du har magsår.