Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Tillbringa kvalitetstid tillsammans
• Metod 2 av 4: Förbättra kommunikationen
• Metod 3 av 4: Hantera argument som förälder
• Metod 4 av 4: Att hantera argument som barn

När du har en trevlig familj känner du dig mer kopplad till dina bröder, systrar och föräldrar. Det finns också färre argument, vilket innebär att alla kan vara lyckligare. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att göra din tid med din familj trevligare och mer tillfredsställande.

Att gå

Metod 1 av 4: Tillbringa kvalitetstid tillsammans

1. Ge en fast daglig och veckorytm för hela familjen. Ät, sova och familjeaktiviteter enligt ett förutsägbart schema. Fasta vanor och ritualer säkerställer sammanhållning i en familj, minskar stress och ger en stabil miljö där alla familjemedlemmar känner sig bekväma.
   • Att vara med familjen regelbundet kan vara en mycket viktig del av de vanor du har utvecklat inom familjen.
   • Kom hem från jobbet tidigt och fokusera på din familj när du kommer hem.
2. Du kan skapa traditioner inom familjen genom att fira födelsedagar och helgdagar tillsammans. Du behöver inte göra samma sak på varje födelsedag eller helgdag. Du kan till exempel gå till favoritrestaurangen för födelsedagspojken eller flickan, eller göra något som födelsedagspojken eller flickan verkligen gillar. På detta sätt håller du fast vid en tradition, men du utför alltid en annan aktivitet.
3. Ät måltider tillsammans så mycket som möjligt. Föräldrar arbetar och barn har ofta aktiviteter efter skolan, vilket gör frukost och middag tillsammans varje dag till en utmaning. Gör ditt bästa för att äta tillsammans så ofta som möjligt. Att äta med familjen är en mycket viktig vana och det hjälper alla att hålla sig delaktiga i varandras liv.
   • Om någon i familjen kommer sent hem från jobbet, skolan eller något annat, sitt med dem (eller henne) medan de äter, även om du redan har ätit själv. Att umgås tillsammans och prata med varandra är i slutändan viktigare än att alltid äta tillsammans.
4. Avsätt tid för vanliga familjeaktiviteter. Aktiviteter som du regelbundet kan göra med familjen är att cykla, gå, spela kortspel eller andra spel. Om möjligt ägna åtminstone en eftermiddag eller kväll i veckan till saker som du kan göra tillsammans som familj. Håll det enkelt; det handlar om att ha kul och njuta av varandras sällskap.
5. Gör hushållssyslor tillsammans. Få människor tycker verkligen om sysslor i huset, men att dela hushållets ansvar kan göra alla i familjen stolta över hemmet. Försök att göra det så roligt som möjligt, till exempel genom att sätta på musik eller göra den till en tävling.
   • Till exempel kan den som slutar fälla tvätten först välja vilken film som ska läggas på den kvällen.
   • Dela upp sysslorna i sysslor som är lämpliga för barnets ålder. Efter middagen kunde den yngsta torka av bordet med en trasa, din äldsta kunde lägga i diskmaskinen och du kunde lägga kvar matrester i kylen.

Metod 2 av 4: Förbättra kommunikationen

1. Respektera de saker som andra familjemedlemmar säger. Om någon uttrycker sin (eller hennes) åsikt, avvisa den inte som nonsens eller avbryt förrän han har pratat. Att hålla kommunikationen öppen och respektfull kommer att hjälpa alla familjemedlemmar att lita på varandra och hjälpa dig att bygga närmare varandra.
   • Till exempel, skratta inte alltid åt dina syskon när de uttrycker sin åsikt. Om dina syskon mobbar dig, säg något som: "Det är normalt att syskon retar varandra och argumenterar ibland, men jag känner mig ledsen när du fortsätter att göra narr av mig när jag säger något."
2. Varken kritisera eller bedöma. Ge varandra utrymme för att uttrycka känslor och agera galen, utan att någon behöver vara rädd för att bli kritiserad eller ogillad. När människor är rädda för att bli ogillade tenderar de att tappa saker och hålla sina känslor för sig själva.
   • Om du är förälder, ge positiv, konstruktiv kritik och försök lära dina barn att inte kritisera varandra för hårt. Du kan säga "Bra försök, men jag hjälper dig bara att göra det på rätt sätt" istället för "Nej, du borde inte göra det på det sättet."
3. Lyssna noga på familjemedlemmarna. Att lyssna uppmärksamt innebär att du tillåter vad den andra säger och att du visar att du lyssnar på den andra. Ta ögonkontakt med den andra personen, nicka huvudet och säg saker som "Jag förstår" när det är lämpligt. Lyssna bara istället för att omedelbart tänka på vad du vill säga, och ge inte råd eller din åsikt förrän den andra personen har pratat.
   • Be om mer information om det behövs. Säg sedan något som "Vänta, vad menar du med det?" Eller "Vad sägs om detta före eller efter att du såg dem i butiken?"
   • Att lyssna uppmärksamt innebär att du lägger bort din telefon när du pratar med någon. Försök att kontrollera dina tendenser: läs inte meddelanden eller kolla in sociala mediasidor hela tiden, särskilt om du har en seriös konversation med någon.
4. Uttryck din kärlek och uppskattning regelbundet. Små verbala och icke-verbala signaler kan betyda mycket för den andra.Försök inte bara säga "Jag älskar dig"; det finns andra sätt att låta den andra personen veta att du bryr dig. Det kan vara mycket små gester.
   • Att säga "snälla", "tack" och andra nöjen skapar en positiv atmosfär. Ge dina föräldrar en kram och säg, ”Vet du att du uppskattar mig?” Det kan ha en enorm positiv effekt på dem. Om en bror (eller syster) gör sina läxor och det finns ett tomt glas på hans skrivbord, fråga honom: "Hej, vill du ha ett glas vatten?"
5. Jämför inte din familj med andra på sociala medier. Det kan vara lätt att tro att andra alltid ser glada ut i sina foton och videor. Det är dock viktigt att komma ihåg att varje familj måste arbeta för att hålla relationerna friska och starka. Om du är avundsjuk på någon annans familj, påminn dig själv om att du inte vet hur deras liv egentligen är och att de förmodligen har argument och andra problem, precis som alla andra.
   • Kom ihåg att även om någon annans familj åker oftare på semester eller har dyrare saker betyder det inte att de är lyckligare än du och din familj.
   EXPERTTIPS

   Se till att du tillbringar en trevlig kväll eller eftermiddag tillsammans varje vecka. Att vara med familjen behöver inte vara formell, och det behöver inte vara stressande och seriöst. Tillbringa en timme tillsammans varje vecka, stäng sedan av TV: n och lägg bort telefonerna. Prata om veckan; vad som gick bra och vad som gick mindre bra, vilka fina saker som fortfarande väntar på dig och bara ha det bra tillsammans.

   • Försök att hålla det lätt. Målet är att uppmuntra alla att kommunicera fritt, känna sig bekväma och ha det bra med varandra. Ställ varandra frågor som "Vad är det roligaste som hände med dig förra veckan?"
   • Gör ditt bästa för att se till att alla är inblandade. Det kan vara svårt att aktivt involvera småbarn och ungdomar, men försök att hålla konversationen igång.

Metod 3 av 4: Hantera argument som förälder

1. Håll en sund balans mellan din roll som förälder och ditt barns naturliga behov av frihet. Ett av de vanligaste argumenten inom familjer handlar om föräldrars ansvar för barnets säkerhet och barnets naturliga behov av att vara fri. Behåll vår vårdnad, men ge dina barn en chans att få ditt förtroende. Ge dina barn gradvis mer frihet och privilegier när de blir äldre.
   • Planera till exempel en tid med din tonåriga son eller dotter, och om han eller hon kommer att hålla fast vid den i flera månader kan du ordna en senare tid.
2. Försök att vara ett gott exempel för dina barn när du diskuterar med din make. När du och din make argumenterar, kom ihåg att det lär dina barn hur man hanterar konflikter genom att titta på hur du hanterar oenigheter själv. Håll dig till det aktuella ämnet vid den tiden, motstå frestelsen att inkludera saker från det förflutna som stör dig och attackera inte den andra personen personligen. Om du kan, argumentera inte framför dina barn, eller försök att lösa ett argument när dina barn är i närheten.
3. När dina barn argumenterar ska du bara störa när det behövs och låt dem träna så mycket som möjligt på egen hand. Ge dem grundregler och ingrip endast om reglerna bryts, eller om dina barn inte kan lugna sig.
   • Grundläggande regler är: slå inte, svär och svär. Förklara för dem att de ska låta den andra personen avsluta och att de kan prata igenom saker på ett lugnt sätt.
   • Om ett argument uppstår, separera dina barn så att de kan svalna och hjälp dem sedan att hitta en kompromiss. Förklara för dem att du inte är där för att skylla på någon (såvida inte den ena har skällde eller träffat den andra), men för att hjälpa dem att hitta den bästa lösningen.
4. Kommunicera tydligt och direkt när du löser ett argument. Försök att undvika att vara passiv-aggressiv, och försök att inte verka vag eller sarkastisk, särskilt när det finns ett argument. Säg vad du tycker och uppmuntra dina barn att göra detsamma.
   • Till exempel, om ditt barn inte har tagit ut papperskorgen, ska du inte ignorera ditt barn eller låta dem veta på ett oklart sätt att du inte gillar det. Var direkt och säg inte något som, "Det är en besvikelse när människor inte gör de sysslor de måste göra." Säg, "Sam, jag är besviken över att du inte tog ut papperskorgen den här veckan. Jag behåller dina fickpengar om det händer igen. "

Metod 4 av 4: Att hantera argument som barn

1. Respektera det ansvar som föräldrar har för att skydda dig. Även om barn behöver och kan hantera mer och mer frihet när de växer upp, är det viktigt att komma ihåg att dina föräldrar bryr sig om dig. Deras jobb är att se till att du är säker och att du får verktygen för att ta hand om dig själv när du växer upp.
   • Om någon av dina föräldrar inte tillåter dig att träffa någon som är mycket äldre än dig, eller om du måste gå och lägga dig tidigt, kom ihåg att din förälder gör det för ditt eget bästa.
   • Om din förälder är öppen för att förhandla med dig, till exempel när du ska vara hemma, prata med din förälder på ett moget sätt. Säg det du vill säga lugnt och tydligt, och klag inte eller skrika för att få din väg när du blir sagt nej.
2. Försök hitta sätt att kompromissa om du har ett argument med ett syskon. Försök att inte skylla eller göra narr av den andra personen direkt, och säg i stället något som: '' Time out - låt oss tänka på hur du kan komma ur det här först. '' Håll dig lugn och leta efter sätt som du kan dela till exempel fjärrkontrollen eller spela ett spel tillsammans.
   • Om du inte kan hitta en lösning på egen hand, be en av dina föräldrar om hjälp.
3. Försök se situationen ur ditt syskons perspektiv. Innan du har din åsikt redo, ta ett djupt andetag och försök att hålla dig lugn. Till exempel, om någon åt ditt favoritmellanmål eller tog tag i dina kläder, försök att vara dessa saker ur henne eller hans perspektiv innan du blir arg.
   • Till exempel, om ditt syskon har stulit något annat än ditt, till exempel en jacka, smink eller en klocka, berätta för dig själv. "Jag tror inte att han gjorde det här för att störa mig. Han vill bara ha det här i skolan för att han vill se cool ut. "
   • Säg till honom, "Jag vet att du verkligen gillar min läderjacka. Jag förstår att du känner dig cool att ha på dig. Men det är mitt och du kan inte bara ta något från mig utan att fråga mig. "
4. Försök att inte blanda dig i en diskussion mellan dina föräldrar. Om dina föräldrar diskuterar, låt dem träna det tillsammans. Försök inte vara domare i striden, och försök att hålla dig borta från den. Flytta till ett annat rum i huset, lyssna på lite musik eller gör något annat för att distrahera dig själv tills de är klara med argumentet.
   • Om argumentet fortsätter och innebär fysiskt våld, prata med någon i din familj, rådgivaren i skolan eller en annan vuxen du litar på.