Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Förklara din personlighet
• Del 2 av 3: Organisera ditt huvud
• Del 3 av 3: Hur man förverkligar drömmar
• Tips
• Varningar

Vissa människor tillbringar större delen av sina liv i onödan med att oroa sig för andras förväntningar på dem. Eller, ännu värre, de låter bara livet ta sin kurs och passivt gå med flödet. Det enda sättet att börja leva på ditt eget sätt är att erkänna att det är det din ett liv. Du och bara du kan göra ditt liv bättre eller tvärtom värre. Använd din inre styrka och börja leva som du vill ha det idag.

Steg

Del 1 av 3: Förklara din personlighet

1. 1 Inse att du har valfrihet. Det finns tre beprövade element i livet: val, möjlighet, förändring. Du måste bli den som väljer att använda möjligheter, annars kommer ingenting att förändras i ditt liv. Bara du har denna makt. Och det beror bara på dig vad du gör med det. Alla andra har samma val. Det liv du vill börja med insikten att du kan leva på detta sätt (det vill säga leva på dina egna villkor) om du gör det valet.
   • Allt du ser i ditt dagliga liv och varje person som du ofta kommunicerar med dök upp bredvid dig som ett resultat av ditt val. Om du inte gillar ditt liv, ta beslutet att ändra det. Just nu.
2. 2 Visa fasthet. Om du ständigt ber om råd och vägledning från andra, genom att göra det, ger du dem typ kontroll över hur ditt liv utvecklas. Detta kan leda till att andra människor fattar beslut för dig, du kan bli ekonomiskt beroende av andra eller vänta på dem innan du gör något. Håll alltid ditt liv i schack. Även om du frågar andra människor om råd, ta hänsyn till deras förslag, men var alltid den enda som fattar beslut.
3. 3 Omvärdera dina värderingar. Vem du är som person, vilken typ av människor du omger dig med, vad du gör för att säkerställa ditt liv, vad du älskar passionerat - allt detta är baserat på dina personliga värderingar. Värden är vad du tycker om, både hos dig själv och hos andra. Tillsammans med din personliga övertygelse påverkar värderingar ditt totala liv.
   • Ta reda på vad dina värderingar är, gör en personlig värderingsbedömning. Att förstå vad dina värderingar är hjälper dig att få en djupare förståelse av dig själv, vad som motiverar dig och vad dina drömmar är. Sök på Internet efter "bedömning av personliga värden" så får du en hel lista med olika tester som hjälper dig med detta.
4. 4 Dröm stort. När du börjar gå mot livet på dina egna villkor måste du bestämma exakt vad detta betyder för dig. Innebär detta att du behöver flytta till ett annat land? Eller kanske du borde ge upp din nuvarande major och välja att studera någon annan disciplin? Eller kanske du bara behöver klippa snören att någon har knutit dig som en docka för att styra ditt liv och dina beslut?
   • Ta ett papper och en penna, sätt dig ner och tänk på vad som är dina vildaste drömmar i ditt liv. Skriv ner dem alla.
   • Detta steg är bara att utforska dig själv. Det spelar ingen roll att du inte har någon plan just nu för att förverkliga dina drömmar. Du behöver bara upptäcka vad du verkligen vill ha från ditt liv.

Del 2 av 3: Organisera ditt huvud

1. 1 Lägg åt sidan andras förväntningar. Naturligtvis är detta inte ett lätt ögonblick. Men idag måste du fatta ett beslut för att sluta oroa dig för vad andra tycker om dig. Detta kan vara mycket svårt att göra, särskilt om du har levt hela ditt liv under ledning av dina föräldrar, lärare eller vänner. Detta steg är dock nödvändigt om du inte vill fortsätta dansa till någon annans låt.Om du alltid försöker att behaga andra, tar du på dig en omöjlig uppgift som du fortfarande inte kan hantera. Här är några tips om hur du får andra människors förväntningar att sluta förfölja dig:
   • Förstå att din oro för vad andra kommer tycka förlamar dig. Acceptera bara att du inte kan agera effektivt om någon annan har kontroll över dina handlingar. Tänk, för någon kanske vill att du går till höger, medan en annan person som också är mycket viktig för dig vill att du ska gå till vänster. Och vad kommer att hända? Du kommer att befinna dig i en återvändsgränd och kommer inte att röra dig alls.
   • Lita på dina instinkter. Om du vet vad dina kärnvärden är kan du lita på dina beslutsfattande färdigheter i den utsträckning dina beslut överensstämmer med dina värderingar. Om du är orolig för något du gör eller för vad du tänker, kyla din glöd och avstå från att fatta ett beslut tills du har övervägt alla alternativ.
   • Sluta vänta på externt godkännande. I början av livet är vi beroende av signaler från andra människor (som leenden, belöningar, betyg och så vidare) för att berätta om vi är bra eller dåliga. Men igen: om du känner till dina värderingar och vad du vill ha i ditt liv, behöver du inte söka andras godkännande. Omvärdera dig själv och ditt liv regelbundet för att se till att du agerar i linje med dina värderingar och drömmar och att du gör det som är bäst för dig.
2. 2 Inse kraften i dina tankar. Som de säger, tankar är vårt ödes arkitekter. Man tror att tankar har verklig fysisk påverkan och energi, och vad de är fokuserade på avgör ditt välbefinnande och beteende. Problemet är att människor ofta ägnar för mycket tid åt att tänka på vad de inte vill eller inte gillar, snarare än vad de vill och älskar. Lämna dina tankar till dig själv - och din framgång kommer att vara oundviklig.
   • Försök att hålla koll på dina tankar bättre. Fokusera din uppmärksamhet på det inre samtalet med dig själv som ständigt händer i ditt huvud: vid frukost, i duschen, under träning. Är dina tankar negativa? Är de positiva? Är de neutrala?
   • Lägg ner lite tid på att observera dina tankar och sortera dem. Efter det, var uppmärksam på hur din kropp känns när du tänker på allt detta. Kanske vill du krypa ner i sängen och slå in dig i en filt? Eller kanske du vill krama alla du träffar? Observera att negativa tankar vanligtvis förknippas med en negativ attityd, medan positiva tankar leder till en mer positiv attityd.
   • Gör det till ditt mål att bli en mästare i positivt tänkande. Om du märker att dina tankar rusar i en negativ riktning, fråga dig själv hur mycket de motsvarar verkligheten.
   • Till exempel kanske du tror att du aldrig kommer att få det jobb du vill ha. Detta gör att du mår dåligt och som ett resultat tappar du all motivation att söka jobb. Du kan erövra sådana negativa tankar om du hittar bevis för det motsatta. Kanske har du tidigare haft framgång i några ambitiösa strävanden, även om det tog lite tid att genomföra dem. Om så är fallet, bevisar det att du också förr eller senare kan hitta ett jobb som du gillar.
3. 3 Sluta jämföra. Jämförelse stjäl glädje. Om du vattnar din gräsmatta, vad bryr du dig om den andras gräs är grönare. Detta kan vara särskilt svårt i vår tid, när en person genom media ständigt kan observera hur hans liv ser ut i jämförelse med andra (du ser där några semestrar och lyxiga middagar, och inte bråk med makar eller matförgiftning, på grund av vilka de är 5 timmar satt på toaletten). Du vet redan att du bara kan styra ett liv - ditt eget. Om du jämför dig själv med någon annan, kommer din uppmärksamhet inte att fokuseras på dig själv, som det borde vara, utan på den andra personen.
   • Istället för att jämföra dig själv med andra, försök att jämföra dig själv med dig själv: för en månad sedan, för sex månader sedan, för ett år sedan. Du har inte blivit Steve Curry efter intensiv basketträning, men du har börjat spela betydligt bättre än för en månad sedan. Det är viktigt att du når den bästa nivån för dig själv och inte blir bättre än någon annan.
   • Att jämföra sig med andra är ett spel där du aldrig kommer att vinna: det kommer alltid att finnas någon smartare, yngre, snyggare, friskare och så vidare. Men kom ihåg att ingen lever ett perfekt liv. Människor som verkar perfekta för dig kämpar också i sina liv.

Del 3 av 3: Hur man förverkligar drömmar

1. 1 Sätt upp specifika mål och tidslinjer som motiverar dig att vidta åtgärder. Du kanske redan har hört att du måste sätta upp mål med hjälp av SMART-teknik, vilket innebär att målen ska vara specifika, mätbara, uppnåbara, resultatinriktade och tidsbundna. Ta därför det papper som du skrev ner dina vildaste drömmar på. Gör en handlingsplan och ge dessa mål mätbara steg med rimliga, men inte alltför avslappnande, tidslinjer för att nå dem.
   • Ta nästa steg mot att uppnå dessa mål och hitta en partner som känner till situationen och som du kommer att stå till svars för. Be en kollega, nära vän eller familjemedlem att kontrollera din lägesrapport varje vecka om de steg du har tagit för att uppnå dina mål. Detta tillvägagångssätt ger dig ytterligare incitament att vidta åtgärder.
   • Om du inte hittar en sådan partner kan du ladda ner en app som påminner dig om dina mål.
2. 2 Gör något varje dag som tar dig lite närmare dina mål. Och gör det först. Om du är seriös med att leva det liv du vill, bör du sätta dina mål först. Varje vecka, se till att dina viktigaste, högprioriterade uppgifter kommer först varje dag. I det här fallet, även om du inte slutför alla dina andra planer för dagen, kommer din dag fortfarande att vara meningsfull.
   • Om du har en passion för att göra något, låt inte pengar komma i vägen. Ge inte upp för du har inte tid med detta heller. Om dina drömmar är tillräckligt viktiga för dig, hittar du tid för dem.
3. 3 Tillbringa tid med människor som inspirerar, stöder och värdesätter dig. Människorna omkring dig kan stödja dig när du strävar efter att leva ditt eget liv. Det är osannolikt att du ser positiva förändringar i ditt liv om du tillbringar större delen av din tid med negativa människor. Den positiva energi du får från dina vänner och nära och kära ökar ditt självförtroende, minskar stressnivåerna och gör dig lyckligare.
   • Naturligtvis är det omöjligt att helt bli av med dem som oändligt kritiserar dig, försöker undertrycka eller ordna små smutsiga knep. Tänk bara på att sådana människor är energivampyrer och håll koll på dina tankar som dyker upp i närvaro av dessa människor. Om du får dig själv att tänka negativa tankar, förvandla dem till mer positiva tankar.
4. 4 Använd dina möjligheter. Ta dig ur ditt skal och få erfarenhet. Om du har levt tidigare och väntat på godkännande från andra kan du ha svårt att ta risker. Att ta även små risker kan dock hjälpa dig att bygga upp självförtroende och styrka. Det hjälper dig också att lära dig bättre hur du övervinner hinder och utvecklar dina förmågor.
5. 5 Lär av dina misstag. Genom att ta risker för att uppnå dina mål är det mer troligt att du gör misstag. Fokusera inte på dem, bara analysera och dra slutsatser som hjälper dig att växa och gå vidare. Vi lär oss ofta bäst när vi befinner oss i en obekväm situation. Misstag och misstag varar inte för alltid. Så använd dina förluster för att bli bättre och vinn nästa gång du tar risker igen.

Tips

• Ha tålamod med dig själv när du har fel.
• Att övervinna de negativa tankarna som kommer till dig i processen kan göras med en stapel flashkort med inspirerande fraser skrivet på dem. Läs om dem flera gånger om dagen tills de blir bekanta för dig och börjar automatiskt tänka på dig.
• Låt dig själv leva ditt eget liv. Förvänta dig inte att någon annan ska göra det åt dig.
• Om du har levt större delen av ditt liv på uppdrag av andra människor, förvänta dig inte snabba framsteg.
• Utveckla uthållighet. Lyssna på dina motståndare. Men låt dem inte stoppa dig.
• Förstå att du inte behöver tycka om alla hela tiden, men gör inte någonting bara för att göra mycket ljud. Se till att ditt "speciella" val är baserat på din personliga övertygelse och ambitioner att göra världen till en bättre plats. Ingen kommer att applådera "särdragen" hos en person som bara vill locka uppmärksamhet till sig själv.

Varningar

• ”Lusten att leva sitt eget liv ska aldrig bli en förevändning för fientligt eller oförskämt och ansvarslöst beteende.
• Om någon försöker begränsa dig på din väg, tänk sedan på vem den här personen är innan du slår tillbaka. Om det här är dina föräldrar, en polis, en advokat och så vidare, är det bättre att tänka allvarligt på vad de vill berätta för dig. Tjänstemän har makt för ett specifikt ändamål, även om du inte ser någon större nytta av det ännu.
• Det finns inget bra med att vara "dig själv" om du är "dig själv" långt ifrån att vara en positiv, snäll och kärleksfull person som accepteras av sina nära och kära.