Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Hur man hanterar en potentiell aggressor
• Metod 2 av 3: Hur man slår tillbaka
• Metod 3 av 3: Hur man blockerar och försvarar
• Tips
• Varningar

Det finns ingen anledning att oroa sig för att bli attackerad, men för säkerhets skull är det bäst att alltid vara redo att slå tillbaka en potentiell fiende. Den bästa taktiken är att slå eller klia en persons sårbara områden som ögon, näsa eller ljumske. Försök att skydda huvudet, buken och ljumsken från slag från händer eller omgivande föremål. Försök att undvika kollisioner när det är möjligt - var säker, försök lösa situationen med konversation eller spring iväg.

Steg

Metod 1 av 3: Hur man hanterar en potentiell aggressor

1. 1 Var säker och medveten så att du inte verkar vara ett lätt mål. Gaturånare och andra kriminella letar alltid efter ett enkelt mål: de väljer människor som inte känner sin omgivning särskilt väl och som lätt kan stå i bakhåll. Du behöver inte röra dig på gatan med huvudet nedåt och titta på din telefon. Håll ryggen rak, rör dig aktivt, räta ut axlarna och lyft hakan. Ta inte ögonkontakt med människor som förföljer dig (som det verkar för dig), men se dig omkring för att förstå situationen.
   • Om en potentiell angripare finner dig ett svårt mål kommer han att lämna dig ensam.
2. 2 Försök att lösa problem med ord för att undvika fysisk kollision. Om aggressorn börjar prata oförskämt till dig, svara lugnt för att avvärja situationen. Helst är det nödvändigt att lugna aggressorn, eller åtminstone köpa tid för att hinna gömma sig.
   • Försök att säga, ”Jag kan se att du är upprörd, men jag vill inte komma in i en konflikt.Kanske går vi bara var sin väg? "," Jag ber dig att inte bete dig hotfullt och bli av med mig, annars ringer jag polisen! "," Lugn. Vi behöver inte slåss. Jag lämnar bara. "
   • Gå inte skrikande även om aggressorn höjer rösten eller förolämpar dig. Var lugn och sträva efter att avlägsna situationen så att du kan lämna fredligt.
3. 3 Försök att komma undan och gömma dig för förföljaren. Om personen närmar sig dig och agerar aggressivt, försök sedan kliva in i bilen, gå in i lokalen eller mingla med publiken. Varje tillfälle att springa och gömma sig bör användas för att undvika slagsmål. Försök att kasta din klocka eller plånbok åt ena sidan och sedan springa i motsatt riktning.
   • Om angriparen kräver din plånbok, kreditkort, jacka eller skor, då är det bara att ge bort den. Ditt liv är mer värt än några pengar.
4. 4 Rop på aggressorn för att förhindra en attack. Nästan alltid väljer angriparen offer som kan hanteras enkelt och lugnt. De flesta angripare vill undvika buller och situationer som kan locka uppmärksamhet från andra människor (särskilt polisen). Om en inkräktare närmar sig dig, rop högt: "Gå bort från mig!"
   • Fortsätt skrika om angriparen inte stannar. Till exempel: "Gå bort!" - eller: "Lämna mig ifred!"
   • Du kan ta fram din mobiltelefon och skrika: "Jag ringer polisen om du inte lämnar mig ensam!"
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Dany zelig

   
   
   Self Defense Coach Dani Zelig är grundare och ägare av Tactica och Tactica Krav Maga Institute i San Francisco, Kalifornien. Han är andra generationens instruktör i israeliska Krav Maga Imi Lichtenfeld, certifierad direkt av den äldsta av Imis studenter och chefen för rangkommittén. Har övat Krav Maga och undervisat det för civila, militär personal och brottsbekämpande tjänstemän sedan 1983. Fick certifikat som instruktör i militära Krav Maga från Wingate Institute i Israel 1987.

   Dany zelig
   Självförsvarstränare

   Vår expert bekräftar: ”Agera med förtroende och förtroende för din förmåga att slå tillbaka. Övertyga dig själv om att angriparen inte har någon chans att vinna. Att tänka så här hjälper dig att motivera dig själv och hantera din rädsla för aggressorn så att du kan stå upp för dig själv. "

   
   
5. 5 Ta en defensiv hållning om personen försöker attackera. Om det är omöjligt att springa iväg eller undvika en kollision, förbered dig sedan på en attack. Placera fötterna axelbredd isär. I detta fall bör ditt icke-ledande ben vara placerat framför tån mot aggressorn. Vikten måste fördelas jämnt mellan de två benen. Huk ner något för att behålla en låg tyngdpunkt och höj armarna för att skydda ditt ansikte.
   • I denna position kommer det att bli svårare att attackera dig, och du kommer att effektivt kunna försvara dig själv. Den kompakta kroppspositionen gör det lättare för dig att hålla dig på fötterna under ett slagsmål.

Metod 2 av 3: Hur man slår tillbaka

1. 1 Slå hårt eller klia aggressorn i ögonen. Knyt ihop din dominerande hand till en knytnäve och rikta mot angriparens ögon. Om du har nycklar, använd dem som vapen. Du kan också repa aggressorens ögon med dina naglar. Detta kan skrämma och tillfälligt blinda inkräktaren så att du kan fly.

   Kom ihåg, din uppgift är inte att beröva en person synen, men bara orsaka skada för att kunna fly.

   
   
2. 2 Slå aggressorn i näsan med näven eller öppna handflatan. Slå näsan med knuten näve, eller rikta handflatan mot näsbotten. Du kan också slå med armbågar om fienden är inom en radie av en halv meter. Swing för att ge chocken av fart och öka effekten.
   • Näsan är en ömtålig och sårbar punkt som lätt kan skadas. Stansa en inkräktare i näsan för att orsaka svår smärta och fly medan han är förvirrad.
3. 3 Sikta i Adams äpple och halsen. Knyta handen till en knytnäve, eller vrid handflatan till en kant. Sikta på det mjuka området av aggressorn mellan nyckelbenet och basen av nacken.Lägg all din kraft i slaget för att göra personen andfådd.
   • Man bör komma ihåg att ett starkt slag mot Adams äpple kan förstöra luftstrupen och döda en person. Du behöver inte slå aggressorn i Adams äpple med din styrka, om han inte försöker ta ditt liv.
4. 4 Använd en pepparspray. Öppna burken och sikta mot aggressorens ansikte. Spraya gasen på ansiktet och ögonen. Så snart gasstrålen når målet, vänd dig om och spring så fort du kan.
   • Vanligtvis varar effekten av pepparspray 15–45 minuter.
   • Vissa människor har en mycket hög smärttröskel, så aggressorn kanske inte slutar efter sprayning av aerosolen. I det här fallet, försök att slå i ögonen och näsan.
5. 5 Slå din motståndare i ljumsken om en man attackerar dig. Ge ett riktat slag exakt mellan benen på aggressorn med full kraft efter svingen. Om du lyckas immobilisera fienden i några minuter, kommer du att ha tid att fly.
   • Var medveten om att personen kan förvänta sig en spark i ljumsken och gå åt sidan eller blockera sparken.
   • Om angriparen är en kvinna, är en spark i ljumsken också en bra idé, men inte lika effektiv som för en man.

   Alternativ: om du är mycket nära fienden, försök sedan slå i ljumsken med ditt knä.

6. 6 Sikta på knäna med dina fötter eller knän för att begränsa aggressorens rörlighet. Sparka knäet framifrån för att skada dig allvarligt, eller sparka från sidan för att slå en person från fötterna. Fortsätt slå tills aggressorn faller åt sidan eller bakåt. På så sätt kommer han att uppleva svår smärta och kommer inte att kunna följa dig.
   • Ge inte upp om fienden redan har slagit dig i marken! Försök att slå knäet från sidan med armbågarna.
   • Det kommer att bli svårare för aggressorn att ta tag i ditt ben om du träffar honom i knäet, eftersom detta kommer att hålla honom lägre till marken.
7. 7 Spring iväg medan fienden är immobiliserad. Kör iväg omedelbart när angriparen är på marken eller tar en paus. Flytta till en säker plats och ring omedelbart räddningstjänsten. Förklara situationen och skriv senare ett uttalande till polisen.
   • Försök aldrig att "avsluta" ett slagsmål eller fördröja en angripare. Om din motståndare helt klart har ont (efter att ha träffat halsen, ögonen eller ljumsken) behöver du inte vänta och kolla om allt är okej med honom. Fly till en säker plats som en bil, byggnad eller folkmassa så att en angripare inte kan hitta dig.

Metod 3 av 3: Hur man blockerar och försvarar

1. 1 Headbutt om din motståndare tar tag i dig bakifrån. Om angriparen tar tag bakifrån, försök att slå honom i näsan med baksidan av huvudet. Slå tillbaka huvudet med all kraft. Angriparen kommer att uppleva smärta och tvingas lossa greppet.
   • Om det inte fungerar, böj sedan knäna så att motståndaren kan känna hela din kropps vikt. Genom att göra det är det troligt att angriparen lossnar greppet. Efter det, försök att bryta dig loss och sväng armbågarna i riktning mot motståndarens ansikte. Slå aggressorn i näsan med armbågen så att han släpper dig.
2. 2 Slå aggressorn med din panna i näsan om han försöker anfalla framifrån. Om du inte lyckades fly, så finns det ingen anledning att få panik. Försök att slå personen i mitten av ansiktet. Försök slå din panna i näsan så att fienden kommer att uppleva svår smärta och släppa dig.
   • Försök att inte träffa fiendens panna, annars kommer du att göra mycket ont. Näsan är mjukare än pannan, så sannolikheten för skada själv kommer att vara märkbart lägre.
   • Om det inte finns något sätt att slå i huvudet, försök att slå en av armhålorna. Stötens chock kommer att tvinga motståndaren att släppa taget om dig.
3. 3 Skydda din ljumske, hals, mage och ögon med handflator och händer. Att slå hårt mot något av de sårbara områdena kan göra dig hjälplös, så det är viktigt att försvara dig själv när du attackerar. Täck de sårbara delarna av kroppen med dina handflator och händer för att dämpa ett eventuellt slag. Rör dina armar aktivt medan du attackerar för att blockera slag. Vrid också axlarna och lyft benen för att avböja slag och skott.
   • Om du är på marken och fienden fortsätter att slå, krypa ihop till en boll och täck huvudet.
   • Först och främst kommer en angripare förmodligen att sikta på sårbara punkter.
4. 4 Bli defensiv efter repressalier. Ge inte din motståndare en chans att ta tag i din arm eller slå dig ner efter dina slag. Omedelbart efter strejken måste du återgå till en defensiv position med lätt böjda knän och höjda armar. Lyft upp din dominerande hand framför din kind och skydda ditt tempel med din andra hand. Om du missar ett kraftigt slag mot kinden eller templet kan du förlora medvetandet. Därför är det så viktigt att skydda dessa delar av ansiktet.
   • Håll ljudet så högt som möjligt under kampen. Detta kan skrämma bort en inkräktare eller locka uppmärksamhet från främlingar. Rop: "Lämna mig ifred!" - eller: "Gå bort!"
5. 5 Slå till med de improviserade vapnen som du lyckades hitta. Du kan slå aggressorn i ögonen med nycklar eller slå i ansiktet med en påse. Om det finns brädor eller metallförstärkning i närheten, slå fienden med sådana föremål. Du kan till och med kasta smuts eller sand i ögonen för att tillfälligt blinda din motståndare.
   • Naturligtvis är detta inte ett idealiskt vapen för en kamp, ​​men på så sätt får du chansen att gå av med ett par stygn och inte komma in på intensivvård.
   • Om du har en pepparspray, spraya aerosolen i dina motståndares ögon.
6. 6 Sök läkare om du drabbas. När du är säker (på en trång plats eller hemma), undersök dig själv för att se till att det inte finns några skador. Kontakta en läkare eller akutmottagning om du är skadad. Om du kommer undan med repor eller blåmärken, använd plåster och andra första hjälpen.
   • Om aggressorn försöker jaga dig kan polisen kallas till sjukhuset.

Tips

• Vänd aldrig ryggen mot en inkräktare, även när du går mot din bil. Så han kan attackera dig bakifrån. Av säkerhetsskäl är det bättre att gå med ryggen eller i sidled och se mot fienden.
• Om fienden tog tag i dig och klämde med händerna, försök sedan att kraftfullt trampa på hans fötter. Detta kommer inte att skada mycket, men bör låta dig distrahera aggressorn, bryta dig loss och springa.

Varningar

• Om de försöker kidnappa eller råna dig, slå tillbaka med all kraft. Oroa dig inte för att skada din motståndare.
• Några av ovanstående åtgärder kan orsaka allvarlig skada. Om du till exempel träffar en person i ögonen kan du allvarligt skada din syn och ett slag mot Adams äpple kan vara dödligt. Om kampen utspelar sig i skolan eller om du kämpar med vänner behöver du inte skada personen för mycket.