Luktar gott som alltid

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Hur man håller sig fräsch
Metod 2 av 3: Användning av parfymer och colognes
Metod 3 av 3: Luktar fantastiskt hela dagen
Varningar

Oavsett om det är en kram med en vän eller med din partner i soffan behöver du inte oroa dig för hur du luktar. En god doft ger dig självförtroende och kan till och med göra dig mer attraktiv. Allt börjar med att ta väl hand om dig själv och bära rena kläder. Sedan kan du ta på dig din signaturdoft och överraska omgivningen att du luktar så gott. Läs steg 1 för att lära dig hur du får uppmärksamhet med din berusande doft.

Steg

Metod 1 av 3: Hur man håller sig fräsch

1 Ta en dusch. Om du vill lukta bäst, börja med att rengöra. Hur ofta du ska duscha beror på din personliga kroppskemi, dina dagliga aktiviteter och vädret. Många badar en gång om dagen, men om du tränar eller lever i varma klimat kanske du vill använda badet mer än en gång. Om du har mycket torr hud räcker det med ett bad varannan dag. Men oavsett omständigheter, se till att du badar tillräckligt ofta så att din kroppslukt inte syns för andra människor.
- Tvätta huden med tvål och varmt vatten i duschen så att du tvättar bort smuts, svett och bakterier som orsakar kroppslukt.
- Vid tvivel, tvätta av den! Att försöka maskera din kroppslukt med deodorant eller parfym kommer inte göra något bra.
- Om du inte vill tvätta håret varje dag (många säger att detta leder till torrt och skadat hår), använd torrt på dagar när du inte tvättar håret. Den består av pulver som absorberar fettet som får ditt hår att se fett ut.
2 Använd deodorant. Två procent av människorna har en gen som förhindrar lukt under armarna. Det är de lyckliga, eller hur? Vi andra litar på deodorant för att kontrollera kroppslukt under hela dagen. Applicera det efter duschen och applicera sedan igen efter behov under dagen.
- Överväg att välja en kombination av deodorant / antiperspirant om du är benägen att svettas.
- Deodoranter finns i hårda pinnar, gelpinnar eller sprayer. Du kan också köpa deodorant av natursten eller till och med göra din egen med bakpulver och kokosolja. Experimentera med deodoranten som känns mest bekväm för dig och ger dig en behaglig doft.
- Om du ska använda parfym eller cologne behöver du inte använda en stark luktande deodorant. Använd inte för många olika dofter samtidigt.
3 Prova att använda talk. Om du applicerar lite talk efter badet eller duschen, kommer du att hålla dig frisk. Torka bara av kroppen ordentligt och applicera sedan lite på armhålor, fötter och andra områden. Talk hjälper dig att hålla huden torr och sval hela dagen, så den kommer till nytta på varma, fuktiga dagar.
- Du kan köpa kroppspolymer för vuxna, eller bara använda babypulver - det fungerar på samma sätt. Du kan köpa en luktfri produkt eftersom babypulver har en distinkt doft.
- Vill du inte köpa talk? Gör det! Du behöver bara majsstärkelse. Om du vill ge ditt pulver smak, blötlägg en bomullstuss i din favoritparfym eller eterisk olja. Lägg en bomullstuss i en burk och täck den med majsstärkelse. Applicera body talk med en fluffig kosmetisk applikator.
4 Använd kläder som luktar gott. Att bära samma kläder i flera dagar kan påverka hur du luktar, så se till att hålla dina kläder rena! Välj ett tvättmedel med eller utan doft - det spelar ingen roll om dina kläder är rena.
- Du kan ta med dig några extra kläder om du tänker vara utomhus hela dagen. Vissa människor gillar att bära underkläder, strumpbyxor, strumpor eller en T-shirt med sig i nödsituationer.
- Om du arbetar i ett område med en stark lukt, eller om du ofta är i närheten av en rökare, bör du vara extra försiktig så att dina kläder luktar gott. Tvätta det oftare och använda ett starkt luktande tvättmedel och sköljmedel bör hjälpa.
- Ta din vinterjacka och andra icke-tvättbara föremål till ett kemtvätt med några månaders mellanrum för att förhindra obehaglig lukt.
- Förutom kläder, titta också på dina väskor, ryggsäckar, hattar och andra tillbehör. Tvätta dem då och då, särskilt om du använder dem varje dag.
5 Se till att dina fötter luktar gott. Om du är orolig för hur dina fötter luktar, gnugga fötterna ordentligt i duschen, torka dem helt och applicera kropps- eller fot talkpulver på dem innan du tar på dig dina strumpor och skor. Ha med dig ett par extra strumpor för att byta dem hela dagen. Se till att dina skor också är i gott skick - gamla skor kan vara en källa till dålig lukt.
- Du bör ha ett separat par träningsskor, så bär inte dina löparskor till skolan eller jobbet.
- Ta med dig en liten flaska fot talk så att du kan använda den efter behov hela dagen.
- Använd om möjligt strumpor med skor. Utan strumpor svettas dina fötter mer, vilket leder till en dålig lukt.
6 Fräscha upp andan. God tandhygien är det viktigaste sättet att hålla andan frisk. Se till att du borstar och använder tandtråd varje dag, och besök din tandläkare regelbundet för att bli av med problem som plack så att din dåliga andedräkt inte blir kronisk. Förutom grundläggande hygien kan du hålla andan bra genom att göra följande:
- Drick mycket vatten. Detta är särskilt viktigt under och efter måltider. Det tvättar bort matrester och rengör munnen.
- Använd munvatten - men ingen alkohol. Alkoholen i vätskan kan torka ut munnen och resultera i dålig andedräkt. Välj en alkoholfri andningsfräschare och skölj munnen när du snabbt behöver bli av med lukten.
- Undvik vitlök, lök och mycket kryddig mat de dagar du verkligen behöver andas friskt. Det är svårt att dölja matlukt med sköljvätska, och denna lukt kan förbli även efter att du borstat tänderna och använt sköljmedel.
- Bär myntgodis med dig, vilket du kan precis innan du behöver så att du får ett gott andetag.

Metod 2 av 3: Användning av parfymer och colognes

1 Välj den perfekta doften. Leta efter en doft som passar din stil och kompletterar ditt övergripande utseende. En härlig doft är en som du inte har något emot att lukta hela dagen. Det ska inte vara för starkt, eftersom vissa människor är känsliga för stark lukt. Experimentera med olika dofter tills du hittar några som du gillar.Du kan använda samma doft varje dag, eller växla flera.
- Olika dofter passar olika tillfällen. En citrus, blommig, söt doft kan vara bra för dagen, medan du på kvällen kan välja något mer muskulöst och starkt.
- För en mer maskulin doft, välj en cologne med toner av gran, cederträ och sandelträ.
- Dofterna ändras beroende på vem som använder dem. De interagerar med din kropps unika kemi och förändras något under dagen. Detta är något att tänka på när du väljer en doft - en doft som passar din flickvän kommer inte lukta samma sak på dig.
- Du kan använda doften i form av en lotion eller kroppsolja om du föredrar det. Solid parfym är ett annat populärt alternativ.
2 Applicera en liten mängd på dina pulspunkter. Bada inte i din valda doft. Använd det strategiskt så att människor runt dig kan känna det, men inte för mycket. Använd en liten mängd, särskilt om du använder äkta parfym. Applicera lite på dina handleder, nacke och bakom öronen - det är allt du behöver.
- Om du använder en spray, applicera den inte direkt på din kropp. Håll den cirka 10 cm från kroppen och spraya den lätt, placera sedan handleden eller andra delar av kroppen i detta doftmoln.
- Även om du använder en parfymerad lotion bör du inte applicera den över hela kroppen. Använd den bara på flera ställen som armar och nacke. Använd oparfymerad lotion på andra delar av din hud.
3 Applicera doften på ditt hår. Om ditt schampo inte har en stark doft kan du lägga doft till ditt hår. Detta är ett trevligt, känsligt sätt att lukta gott hela dagen. Gnid in lite parfym eller eterisk olja mellan handflatorna och sprid det sedan genom håret. Alternativt kan du lägga till några droppar av din favoritdoft till ett oparfymerat schampo eller balsam.
4 Välj en signaturdoft. Det är inte en bra idé att använda 3-4 inkompatibla dofter som skapar ett doftspår bakom dig när du går ner i korridoren. Istället för att be om namnet på din parfym kommer människor att nypa näsan när du ser dig! Använd bara en huvuddoft i taget.
- Det betyder att om du använder en stark doftande lotion ska du inte använda parfym, och vice versa.
- Se till att du använder för många dofter av misstag... Din deodorant, hårspray och läppbalsam kan ha lukt. Försök att välja luktfria produkter och håll dig till en eller två huvuddofter.
5 Försök att skapa en original doft. Om du inte vill spendera pengar på en flaska parfym eller Köln, kan du göra din egen doft! Köp flera olika eteriska oljor, till exempel ros, lavendel, citrongräs eller vetiver, och använd några droppar istället för parfym. Du kan till och med göra din egen parfymblandning genom att blanda flera olika eteriska oljor tills du får det du gillar.
- För att hitta eteriska oljor, titta på hälsokostaffärer eller apotek. De finns vanligtvis på hudvårdsavdelningen.
- Du kan späda din eteriska olja med vatten eller vodka för att minska lukten. Häll den i en sprayflaska och använd den på kropp och hår.

Metod 3 av 3: Luktar fantastiskt hela dagen

1 Uppdatera dig själv flera gånger om dagen. Du luktar förmodligen gott på morgonen efter att du har duschat och tagit på dig rena kläder, men det är en bra idé att ta lite tid att fräscha upp sig under dagen. Oavsett om det är skola eller arbete, det finns några knep du kan använda för att hålla din doft bra, även om du har stått på fötterna eller vid ditt skrivbord hela dagen.
- Borsta tänderna eller använd munvatten. Det fräschar upp andan direkt.
- Applicera om parfym om det behövs.Använd inte för mycket - bara lite puff mitt på dagen.
- Byt kläder om du behöver. Om du tränar kan du byta underkläder eller strumpor mitt på dagen.
- Använd antibakteriella våtservetter för att fräscha upp snabbt. Köp oparfymerade våtservetter eftersom doftdukar har en mycket stark lukt. Torka snabbt av de delar av din kropp du vill fräscha upp och applicera sedan deodoranten igen.
2 Akta dig för livsmedel med stark lukt. De dagar då lukt är mycket viktigt för dig, försök att inte äta lök, vitlök eller kryddig mat. Dessa livsmedel innehåller komponenter som dröjer kvar i ditt system ett tag, och de kan förändra din andning och kroppslukt.
- Korsblommiga grönsaker, nötter och baljväxter påverkar också din lukt. Att äta mycket broccoli, nötter eller bönor kan orsaka gas.
- Ät frukt och andra livsmedel som innehåller mycket vatten istället. De rengör din kropp och hjälper dig att lukta gott.
3 Håll din miljö ren. Är ditt sovrum rent och fräscht eller smaklös? Vad sägs om din bil och andra platser där du tillbringar mycket tid? Att hålla din omgivning ren hjälper dig också att lukta fräscht. Börja med att se till att du har ett rent sovrum. Lägg alla dina smutsiga kläder i en korg med lock och häng eller vik dina rena kläder istället för att förvara dem i en hög. Här är några andra sätt att hålla din omgivning fräsch:
- Använd växtbaserad spray på lakan eller kuddar. Blanda några droppar eterisk olja med vatten och spraya på tvätten när du bäddar din säng.
- Tvätta din matta regelbundet med schampo. Mattor fångar lukt, vilket kan påverka hur alla dina tillhörigheter luktar. Mellan tvättarna rengör du mattan med ett strö bakpulver och använd sedan en dammsugare.
- Rengör din bil. Tvätta sätena och ventilera dem regelbundet.
4 Lägg smak till dina lådor och skåp. Om du vill att dina kläder ska lukta bra, försök att förvara dem i lådor och skåp med doftande påsar. Du kan göra dina egna påsar genom att fylla små plaggpåsar med torkad lavendel eller andra örter du gillar. Lägg helt enkelt påsar i hörnen på dina lådor eller häng dem i din garderob. De kommer att ge dina kläder en lätt doft och förhindra smaklös lukt.