Innehåll

• Metod 2 av 4: Medicin mot bihåleinflammation
• Metod 3 av 4: Alternativa behandlingar
• Metod 4 av 4: Förhindra bihåleinflammation
• Tips
• Varningar

1 Identifiera de viktigaste symptomen. Bihåleinflammation har flera huvudsakliga symptom. Symtom på akut bihåleinflammation förvärras vanligtvis med 5-7 dagars sjukdom. Symtom på kronisk bihåleinflammation är mindre allvarliga, men varar länge.

• Huvudvärk
• Känsla av tryck eller obehag runt ögonen
• Nästäppa
• Rinnande näsa
• Ont i halsen eller en känsla av slem som rinner ner i halsen
• Svaghet
• Hosta
• Dålig andedräkt
• Temperaturökning

2 Uppskatta varaktigheten av symtomen. Bihåleinflammation kan vara akut (varar mindre än 4 veckor) eller kronisk (varar längre än 12 veckor). Långsiktiga symtom på bihåleinflammation tyder inte på sjukdomens svårighetsgrad eller fara.

• Akut bihåleinflammation kan orsakas av olika orsaker, de vanligaste (90-98% av alla fall) är virus. Akut bihåleinflammation kan vara en komplikation av förkylning. Denna typ av bihåleinflammation försvinner på 7-14 dagar.
• Allergier är den vanligaste orsaken till kronisk bihåleinflammation. Kronisk bihåleinflammation är mer sannolikt hos personer med astma, näspolyper och rökare.

3 Mät temperaturen. Allergisk bihåleinflammation åtföljs inte av en temperaturökning. Bihåleinflammation orsakad av en infektion (oftast en förkylning) kan åtföljas av feber.

• En temperaturökning (över 38,8 ° C) är ett tecken på bakteriell bihåleinflammation. Ring läkare om temperaturen är hög.

4 Var uppmärksam på mörkgula eller gröna höjdpunkter. Mörkgult eller grönt slem med en obehaglig lukt och smak indikerar bakteriell bihåleinflammation. Om du misstänker en bakteriell natur av bihåleinflammation, kontakta en läkare. Din läkare kommer att ordinera en antibiotikakur, till exempel amoxicillin, augmentin, cefalosporin eller azitromycin.

• Läkaren kan välja att vänta och se innan han föreskriver antibiotika. De flesta fall av bakteriell bihåleinflammation löser sig på egen hand utan antibiotika. Läkare försöker undvika olämpliga antibiotika recept, eftersom detta leder till infektioner med antibiotikaresistenta bakterier.
• Antibiotika föreskrivs endast för bakteriell bihåleinflammation. De är inte till hjälp för andra typer av bihåleinflammation.
• Bakteriell bihåleinflammation förekommer i endast 2-10% av fallen.

5 När ska man träffa en läkare. Om det finns andra symtom utöver hög feber och mörkgul eller grön flytning bör du uppsöka läkare. Läkaren kommer att bedöma tillståndet och bestämma behovet av antibiotika. Berätta för din läkare om följande symtom:

• Symtomen varar mer än 7-10 dagar
• Huvudvärk lindras inte av OTC -läkemedel
• Fuktig hosta med mörkgult, grönt eller blodig slem
• Andfåddhet, bröstsmärta
• Allvarlig nacksmärta
• Ont i öronen
• Synskada, rodnad eller svullnad runt ögonen
• Allergiska reaktioner mot eventuella mediciner. Allergiska reaktioner inkluderar nässelfeber, svullnad i läppar eller ansikte, andningssvårigheter
• Förvärra astmatikförloppet hos patienter med astma
• Rådgör med din läkare om du lider av kronisk bihåleinflammation. Läkaren kommer att ordinera behandling eller samråd med en allergiker, otolaryngolog för att bestämma vilken typ av bihåleinflammation.

Metod 2 av 4: Medicin mot bihåleinflammation

1. 1 Rådfråga din läkare. Innan du går till apoteket måste du besöka din läkare. Även om du ständigt tar mediciner är det nödvändigt att informera din läkare om att ta receptfria läkemedel, eftersom det är möjligt att dessa läkemedel kan interagera med varandra.
   • Ge aldrig barn läkemedel som är avsedda för vuxna, till exempel kalla mediciner.
   • De flesta receptfria kalla mediciner är kontraindicerade hos gravida och ammande kvinnor, så du bör kontakta din läkare.
2. 2 Använd antibiotika enligt anvisningarna. Om en läkare har ordinerat antibiotika, se till att slutföra kursen helt, även om symtomen är borta. En fullständig antibiotikakur förhindrar att sjukdomen återkommer med antibiotikaresistenta bakterier.
   • För bakteriell bihåleinflammation föreskrivs oftast amoxicillin, augmentin, cefalosporin eller azitromycin (om du är allergisk mot amoxicillin).
   • De vanligaste biverkningarna när man tar antibiotika är illamående, kräkningar, diarré och utslag. Allvarliga biverkningar inkluderar svimning, andningssvårigheter och nässelfeber.
3. 3 För allergier, ta antihistaminer. Om bihåleinflammation är associerad med en säsongsbunden eller systemisk allergisk reaktion, ta antihistaminer.Antihistaminer blockerar direkt receptorer för histamin (huvudförmedlaren för allergiska reaktioner). Antihistaminer förhindrar att allergisk bihåleinflammation utvecklas.
   • Antihistaminer finns i pillerform, till exempel loratidin (Claritin), difenhydramin (Benadryl), cetirizin (Zyrtec). Flytande, tuggbara och lösliga former är tillgängliga för barn.
   • Rådgör med din läkare eller apotekspersonal för den mest effektiva medicinen.
   • Ta inte antihistaminer för akut bihåleinflammation utan att rådfråga din läkare. Antihistaminer kan förvärra akut bihåleinflammation genom att förtjocka sekret.
4. 4 Ta receptfria smärtstillande medel. Smärtstillande läkemedel kommer inte att bota bihåleinflammation, men de kommer att lindra medföljande symtom som huvudvärk.
   • Paracetamol och ibuprofen är effektiva mot huvudvärk, halsont och feber.
     • Var försiktig, ibuprofen är kontraindicerat hos barn under 6 månader.
5. 5 Prova nässpray. Receptfri nässpray ger omedelbar sinus clearance. Det finns tre typer av nässpray: saltlösning, vasokonstriktor och hormonell.
   • Vasokonstriktorsprayer, såsom Afrin, används i korta kurser upp till 3-5 dagar.
   • Saltspray är de säkraste och mest använda medlen för att bli av med sekret.
   • Flutikason (Flonase) är en hormonell nässpray som används för att lindra allergisymtom. Dessa sprayer används för längre behandlingar än vasokonstriktorer, men de hjälper inte vid infektiös bihåleinflammation.
6. 6 Prova vasokonstriktorläkemedel. Dessa mediciner lindrar andning och sinusvärk. Använd inte vasokonstriktorer i mer än 3 dagar. Långa förlopp av vasokonstriktorer leder till abstinenssymtom.
   • De vanligaste läkemedlen är fenylefrin och pseudoefedrin. Vissa antihistaminer innehåller vasokonstriktorer, till exempel Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • De flesta läkemedel med –D -slut innehåller pseudoefedrin, så du behöver ett recept för att få dem.
   • Vissa vasokonstriktorer innehåller paracetamol. Läs ingredienserna noga och ta inte extra paracetamol. Överdosering av paracetamol leder till allvarliga hälsoproblem.
7. 7 Prova mukolytik. Mucolytics (Guaifenesin, Mucinex) hjälper till att tunna sekret, vilket underlättar deras evakuering från bihålorna. Det finns inga pålitliga bevis för att mucolytika behandlar bihåleinflammation.

Metod 3 av 4: Alternativa behandlingar

1. 1 Få mer vila. Att överarbeta dig själv och inte få tillräckligt med sömn kommer att göra det svårare för din kropp att klara infektionen. Ta om möjligt en ledig dag och vila.
   • Sov med huvudet uppåt. Detta kommer att förbättra flödet av slem från bihålorna.
2. 2 Drick mycket vätska. Drick tillräckligt för att dränera slem och förbättra den allmänna hälsan. Vatten är det bästa alternativet, och koffeinfria drycker, sportdrycker som innehåller elektrolyter och buljonger kan användas som alternativ till vatten.
   • En man ska dricka minst 13 koppar (3 liter) vätska per dag. En kvinna bör dricka minst 9 koppar (2,2 liter) vätska per dag. När du är sjuk behöver du mer vätska.
   • Undvik alkohol. Alkohol ökar svullnaden i slemhinnan och förvärrar bihålssymtomen. Koffein uttorkar kroppen, vilket leder till förtjockning av slem.
3. 3 Skölj näsan med en jala neti (neti pot) eller en speciell enhet. Du kan spola dina bihålor på ett enkelt och naturligt sätt. Rengöring av bihålorna på detta sätt garanterar ett minimum av biverkningar, även vid frekvent användning.
   • Fyll en jala neti eller nässpruta med steril saltlösning. Du kan köpa en färdig lösning eller göra din egen av destillerat, kokt eller sterilt vatten.
   • Luta huvudet åt sidan cirka 45 grader.För ytterligare bekvämlighet, utför proceduren över ett handfat eller en dusch.
   • Placera jala neti -munstycket (eller sprutspetsen) i näsborren. Häll lösningen försiktigt så att den rinner ut från andra näsborren.
   • Upprepa på andra sidan
4. 4 Andas in ångan. Ett ångbad kommer att underlätta andningen och återfukta dina bihålor. Andas ånga i en varm dusch eller över en behållare med varmt vatten. För bästa effekt, använd mentolsalt.
   • För att andas ånga över en behållare, använd en vattentemperatur som är säker för behållaren. Andas inte in ånga över en behållare som fortfarande brinner eller mycket het ånga! Lägg behållaren med vatten på bordet på en bekväm höjd.
   • Böj över grytan inte för nära för att undvika skållning.
   • Täck huvudet och behållaren med en handduk. Andas in ånga i 10 minuter.
   • Om så önskas, tillsätt 2-3 droppar eukalyptus eller annan olja i vattnet.
   • Andas så 2-4 gånger om dagen.
   • När du använder denna metod av ett barn, se till att den är säker och lämna inte utan uppsikt.
5. 5 Slå på luftfuktaren. Torr varm och smutsig luft irriterar luftvägarna, så sätt på en luftfuktare medan du sover. Varm eller kall fuktad luft är bra för luftvägarna. Du kan lägga till några droppar eukalyptus eterisk olja i vattnet i luftfuktaren för att underlätta andningen (om det är tillåtet i instruktionerna för din luftfuktare).
   • Se upp för mögeltillväxt. Om luften är för fuktig kan mögel växa runt. Rengör luftfuktaren regelbundet.
6. 6 Använd varma kompresser. Applicera en varm kompress för att lindra tryck och smärta i ansiktet.
   • Fukta en liten handduk och mikrovågsugn i 30 sekunder. Handduken ska vara trevlig, inte skållande temperatur.
   • Applicera en handduk på näsan, kinderna och ögonområdet för att lindra smärta i 5-10 minuter.
7. 7 Kryddstark mat. Vissa studier har visat att heta kryddor som paprika och pepparrot kan hjälpa till att rensa bihålorna.
   • Capsaicin, som finns i paprika och kryddig mat, hjälper till att tunna och ta bort slem lättare.
   • Andra kryddiga livsmedel, som ingefära, kan också förbättra ditt tillstånd.
8. 8 Dricka te. Koffeinfria hetta kan lindra halsont, särskilt om du tillsätter ingefära och honung till dem. Det kommer också att minska hosta. Kom ihåg att svart, grönt och annat te innehåller koffein, så att dricka för mycket te kan leda till uttorkning och sömnstörningar. Det rekommenderas att ersätta vanligt te med örtte.
   • Gör ingefära te hemma. Riv 30 gram färsk ingefära för en kopp och täck med kokande vatten. Låt den stå i 10 minuter.
   • Prova det traditionella Throat Coat örtte, som har visat sig vara effektivt.
   • Med regelbunden konsumtion av Benifuuki grönt te reduceras nasala och allergiska symptom.
9. 9 Bota hosta. Bihåleinflammation åtföljs ofta av hosta. Att dricka mer varma vätskor, till exempel örtte med honung, hjälper till att lindra hosta.
10. 10 Sluta röka. Hos rökare (även passiva rökare) irriterar cigarettrök slemhinnorna, vilket gynnar sinusinfektioner. 40% av patienterna med kronisk bihåleinflammation i USA är passiva rökare. Sluta röka eller sluta passivt röka om du får bihåleinflammation.
    • Sluta röka för att förhindra framtida bihåleinflammation och förbättra din hälsa. Rökning skadar alla organ och förkortar ditt liv.

Metod 4 av 4: Förhindra bihåleinflammation

1. 1 Behandla allergi och förkylningssymtom. Luftvägsinflammation orsakad av allergi eller förkylning predisponerar för bihåleinflammation.
   • Få ett influensaskott. Vaccination minskar risken för att få influensa, en annan skyldig i akut bihåleinflammation.
2. 2 Undvik miljöföroreningar. Förorenad luft irriterar luftvägarna, vilket förvärrar bihåleinflammationen. Hushållskemikalier och andra kemikalier irriterar bihålorna.
3. 3 Var uppmärksam på personlig hygien. Virus är den vanligaste orsaken till bihåleinflammation. Du kan minska risken för infektion genom att tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten.
   • Tvätta händerna efter att ha skakat händer och vidrör allmänna föremål (som handtag på bussar eller dörrhandtag), och innan och efter matlagning ..
4. 4 Drick mycket vatten. Vatten ökar mängden vätska i kroppen, vilket förhindrar slem från att tjockna.
5. 5 Ät mer frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker är rika på antioxidanter och vitaminer som främjar kropp och hälsa.
   • Citrusfrukter innehåller mycket flavonoider som kraftigt ökar immunsystemet för att bekämpa virus, inflammation och allergier.

Tips

• Använd inte kranvatten för att skölja näsan med jala neti. Om du inte vill använda filtrerat vatten, koka kranvatten och vänta tills det har svalnat. Kranvatten kan innehålla amöba som kan orsaka allvarlig sjukdom.
• Om du känner smärta i hörselgången (bakom underkäken) kan du ha en öroninfektion. Kontakta din läkare eftersom du kan behöva antibiotika för att behandla denna infektion.

Varningar

• Ring din läkare omedelbart om du har något av följande symtom: andningssvårigheter, bröstsmärta, stel nacke eller svår nacksmärta, rodnad, smärta och svullnad i ansiktet eller runt ögonen, uttorkning.
• Om du har kronisk bihåleinflammation, tala med din läkare om dina behandlingsalternativ. I vissa fall används kirurgi för att förbättra livskvaliteten.