Innehåll

• Steg
• Tips

Skorna du bär varje dag påverkar dina ben, knän, rygg och hela ryggraden. Välj kvalitetsskor så hjälper de dig.

Steg

1. 1 Välj skor som ger fotstöd eftersom de kan vara bättre för daglig användning. Att bära basketskor kan försvaga dina fötter.
2. 2 Välj ett par skor som inte är lika trånga i mitten och närmare hälen. Skons botten ser ut som ett fotavtryck, så den ger inte stabilitet.
3. 3 Välj andningsbar eller perforerad design som inte kommer att fånga fukt.
4. 4 Böj upp tåen. Endast en tredjedel ska böja sig. De andra två tredjedelarna ska förbli fasta och svåra att fälla.
5. 5 Ta tag i tå och häl och försök att vrida den (genom att vrida händerna åt olika håll). Skor ska inte lätt rynka och deformeras.
6. 6 Tryck ner stativet (bak på hälen) och kläm ihop sidorna som stöder hälen för att kontrollera om de är fasta och lätta att deformera.
7. 7 Be om en fotmätare. För att kontrollera, ta bort innersulorna och jämför med foten. Innersulan ska vara större och bredare än foten. Om du har ett ben större än det andra, mäta på det större benet.
8. 8 Kontrollera sömmarna för kvalitet, särskilt längs referenslinjen och utsidan. (Demopar är vanligtvis av dålig kvalitet.) (Demopar är vanligtvis av låg kvalitet.)
9. 9 Testa dina skor. Välj inte skor som gör dina fötter obekväma. Även om vissa material, som läder, sträcker sig över tiden, kan skor som är för trånga orsaka långvarigt obehag.
10. 10 Gå försiktigt på linoleum eller vinylgolv utanför butiken för att se till att dina skor inte glider eller gnisslar. Knirkning beror på ytans ytmaterialets struktur och är resultatet av gnidning mot laminatet. Otillräcklig friktion är farligt.Ett par bra skor kan hålla dig säker och bekväm.

Tips

• Skon ska vara flexibel, annars kommer din fot att kämpa med den för varje steg.
• Den optimala tiden för att testa skor är på eftermiddagen, när benet är svullet maximalt.
• Köp inte skor för hastighet. Det bör finnas tillräckligt med tid för urval.
• Mät ditt ben en gång om året. Din fotstorlek kommer att förändras under hela ditt liv.
• Ta reda på materialet genom att lukta på det. Äkta läder luktar inte, till skillnad från konstläder / syntet, som har en obehaglig lukt.