Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

De flesta vet hur man dansar, eller åtminstone improviserar på skolfester. Men att vara dansare och göra egna drag är verkligen en färdighet. Följ dessa enkla tips för att lära dig hur du improviserar din dans.

Steg

1. 1 Skapa en bekväm hemmiljö. Ställ dig framför en spegel i full längd. Det är viktigt att du ser din kropp fullt ut. Ta på dig dina bekvämaste kläder (oroa dig inte för vad folk kommer att tycka om de ser dig) och spela bara musiken. Välj en låt:
   • som du tycker om
   • lätt att dansa till
   • bara en populär låt
2. 2 Detta är, tro det eller ej, den svåraste delen av dansen. Gå bara till musiken och oroa dig inte för hur roligt det kommer att se ut, för du lär dig fortfarande. Gör några rörelser med din kropp, så länge de inte är samordnade. Bara dansa.
3. 3 Lyssna på låten du ska dansa till. Försök att förstå det och kom ihåg när tempot blir snabbare och långsammare, och när låten slutar. Lyssna på låten några gånger till och dansa.
4. 4 Anslut flera rörelser tillsammans. Du kan komma med tre, fyra eller till och med en rörelse som bara kommer att bli din. Du borde dansa dem till musiken och ändå känna dig naturlig. För nybörjare: det ska vara klappar i dina rörelser, detta hjälper dig att känna rytmen.
5. 5 Gör stora övergångar från en rörelse till nästa när du dansar, för det här är en fri stil. Det kommer att bli häftigt om du gör coola saker med händerna över huvudet medan du gör rörelserna med dina höfter. Använd olika dansnivåer och gör din dans intressant.
6. 6 Leta efter inspiration. Titta på olika dansshower eller bara hur proffsen dansar. Kopiera inte deras danssteg, men du kan använda dem för dina idéer, vilket skulle glädja både dig och andra ändå.
7. 7 Njut av! Var du än är, om du ska dansa, gå tillbaka till steg 2 och kom ihåg: du måste se naturlig ut och röra dig i takt med musiken. Känn musiken. Anslut med din publik. Var säker på att du lyckas och bara flytta.

Tips

• Börja inte direkt med sparkar eller slag. Gör först några allmänna rörelser och fortsätt sedan till mer komplexa.
• Freestyle -dans med en partner är ibland lättare.

Varningar

• Kopiera inte helt andras rörelser, utan notera bara hur de dansar.
• Gör dig inte till en rival, det är bara freestyle.
• Sträck dig för att undvika skador innan du gör några allvarliga rörelser eller går till breakdans.
• Om du är nybörjare bör du inte göra för extrema rörelser.