Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

För några av oss är det så uppenbart att ha en behaglig lukt att det blir oklart varför vi behöver skriva en manual för detta. Vi har alla känt oss besvärliga när vi stod bredvid någon som luktade illa (vilket fick oss att känna illamående). Även om luktsinnet är ganska subjektivt, hjälper våra instruktioner dig att bli av med lukt som anses obehaglig.

Steg

1. 1 Duscha / bada regelbundet. På så sätt kommer du att bli av med din egen lukt som kommer från hela kroppen, därför är det mycket viktigt att göra denna procedur dagligen. Om du tycker att det är obekvämt att duscha varje dag, försök att träffa din läkare för andra sätt att bli av med lukten. Tvätta noggrant de "problem" kroppsdelarna, nämligen armhålor och könsorgan.
2. 2 Använd deodorant. Hitta en deodorant som luktar gott. Om du svettas mycket, försök använda en antiperspirant.
3. 3 För att göra detta måste du vara äldre. Folk svettas inte mycket under tonåren, så antiperspirantsteget är inte nödvändigt om du fortfarande är ett barn.
4. 4 Använd köln eller parfym, men överdriv inte. Applicera dem på din nacke, handleder och bak på knäna. Om du är en man kan du också applicera Köln i ansiktet, men inte direkt efter rakningen, annars blir huden irriterad.
5. 5 Var säker på dig själv. Du behöver inte ständigt kolla om dina armhålor luktar ok - bara känn dig fri och var dig själv.
6. 6 Borsta tänder och tunga. De flesta bakterier som orsakar halitos lever på tungan. Ta din tandborste och börja borsta tungan från baksidan (viktigast av allt, skada dig inte) mot spetsen. Du kan också köpa en speciell tungborste som är avsedd att ta bort bakterier från dess yta. Dålig andedräkt kan skrämma bort andra, så vi rekommenderar att du borstar tänderna två gånger om dagen - första gången på morgonen, strax efter frukost och andra gången på kvällen - före sängen, samt använder pepparmyntgummi efter måltider.
7. 7 Undvik att bära kläder som är för varma för att svettas. Bär istället några lätta föremål så att du säkert kan ta bort en vid behov.
8. 8 Kom bara ihåg att duscha eller bada varje dag, använd deodorant så luktar det gott.

Tips

• Applicera deodorant eller bodylotion direkt efter duschen. Så du återfuktar din hud omedelbart efter att ha torkat med tvål för att inte svettas snart. Torka huden noggrant innan du applicerar deodorant på den, och raka även underarmarna (detta gäller även män).
• Om du bär en skjorta, applicera lite Köln på kragen, men glöm inte att det kan fläcka.
• Köp en hand- eller bodylotion som luktar din parfym. Så du kan vara säker på att lukten inte kommer att blekna och du måste återanvända den. Om du applicerar lotion och cologne / parfym ovanpå kommer lukten att stanna kvar på huden längre.
• Kontrollera din handdoft efter att ha ätit en stark doft, eftersom doften kan ligga kvar på din hud. Det här är inte särskilt trevligt! Du kan behöva tvätta händerna noggrant för att bli av med denna lukt.
• Ta en dusch varje dag. Försök dock att inte tvätta håret varje dag - detta spolar ut naturliga oljor ur håret.
• Applicera mycket lite Köln, använd inte för mycket.
• Om du applicerar lite vaselin på området där du vill applicera parfymen, kommer doften att hålla längre.
• Bär parfym / cologne på dina axlar om du ofta kramas. Då kommer människor att lukta bättre.
• Om du bär sneakers, spraya dem med deodorant och byt dina strumpor oftare.Du kan också lägga till bakpulver där för att döda luktframkallande bakterier.
• Vanilj och kanel är dofter som många män älskar, så om du ska gå på dejt kan dessa dofter öka ditt romantiska humör.
• Använd antiperspiranter mindre ofta eftersom de stänger dina porer och talgkörtlar.
• Applicera parfym på dina händer.

Varningar

• Underlåtenhet att följa grundläggande hygienpraxis kan leda till hälso- och relationsproblem. Ta hand om din kropp och sedan tar kroppen hand om dig.
• Om du är en kvinna, är du starkt avskräckt från att använda speciella kvinnliga könsoljor. De förändrar den naturliga balansen i dina könsorgan och kan öka risken för infektion. Dina organ kan rena sig genom att producera skyddande ämnen. Använd inte talk, starka tvålar, sprayer eller deodoranter på ljumsken. Det är korrekt att tvätta områdena runt könsorganen med en mild tvål, men ljumskeområdet tvättas bäst med vanligt ljummet vatten. Kontakta din läkare om du misstänker att du har någon typ av infektion i ditt könsorgan.
• Var försiktig med antiperspiranter eftersom de kan orsaka allergiska reaktioner. Vissa med zirkoniumhalt kan ge "Otroligt skydd", som orsakar allergier, medan andra, baserade på aluminium, kanske inte gör det. Prova därför olika typer av dem om en inte passar dig. Lita inte heller på att antiperspiranten lägger till en stark doft i huden, eftersom andra dofter sannolikt kommer att överväldiga den och i bästa fall kommer huden att lukta som tvål. Antiperspiranter kan också fläcka kläder.
• Bär inte för mycket parfym eller köln om du gör det. Med tiden kommer du att vänja dig vid den trevliga doften, så det du tycker är en lätt doft, andra kommer att känna sig som en stark doft. Glöm inte att det finns människor som är allergiska mot stark lukt, och många kan i princip inte tycka om den starka doft som kommer från dig, särskilt på trånga platser. Det finns grundläggande regler för applicering - cirka tre gånger applicering av parfym och cirka fem gånger applicering av eau de toilette.
• Viss medicinsk forskning tyder på att antiperspiranter kan öka risken för cancer. Även om det inte är bevisat, gör ditt bästa för att skölja bort eventuella rester i duschen.
• Om du svettas mycket, undvik aluminiumhaltiga antiperspiranter. Vissa studier har visat att aluminiumet som de innehåller kan orsaka lungcancer eller Alzheimers. De kan också orsaka trötthet och muskelsvaghet. Det finns effektiva deodoranter gjorda av naturliga ingredienser.