Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 5: Att ställa rätt diagnos
• Metod 2 av 5: Välja medicin
• Metod 3 av 5: Söker stöd
• Metod 4 av 5: Säkerställa ett hälsosamt liv
• Metod 5 av 5: Psykoterapeutisk behandling av schizofreni

Schizofreni är en kronisk störning i hjärnan, kännetecknad av förekomst och frånvaro av vissa symptom. Vid schizofreni kan symtom som kognitiv försämring (psykisk funktionsnedsättning) och hallucinationer uppstå. Vid schizofreni kan det inte finnas någon yttre manifestation av några känslor. Det mest effektiva sättet att minimera symptomen på schizofreni är att använda en kombination av medicinering och psykoterapi och att ge patienten ytterligare moraliskt stöd.

Uppmärksamhet:informationen i denna artikel är endast för informationsändamål. Rådgör med din vårdpersonal innan du använder någon medicin.

Steg

Metod 1 av 5: Att ställa rätt diagnos

1. 1 Sök professionell läkarvård. Korrekt diagnos av schizofreni är mycket viktigt för behandlingen av dess symptomatiska manifestationer. Schizofreni är svår att diagnostisera eftersom den kombinerar en rad symptom som kan relatera till andra psykiska sjukdomar och störningar. Psykiatriker är involverade i diagnos och behandling av schizofreni. Beroende på var du bor, svårighetsgraden av dina symtom och din ekonomiska situation kan du välja var du vill boka tid. Om du bor på platsen för permanent registrering kan du kontakta en distriktspsykiatriker som får tid på en neuropsykiatrisk apotek eller klinik. Konsultation med en psykiater är kostnadsfri och genomförs enligt först till kvarn-principen. Observera att du måste ta med ditt pass och din journal för att boka tid. Om du inte har förmågan eller lusten att träffa en lokal psykiater kan du boka tid hos en offentlig eller privat klinik där det finns en psykiater bland specialisterna.
   • Medelåldern vid utveckling av schizofreni hos män är sen ungdom och 20–25 år. Hos kvinnor utvecklas denna sjukdom något senare - i åldern 25–35 år. Schizofreni diagnostiseras sällan hos barn under 12 år och hos vuxna över 40 år.
   • Att diagnostisera schizofreni hos ungdomar är svårt. Detta beror på att symtomen på sjukdomen inkluderar beteenden som ofta uppstår under tonåren: att undvika vänner, minska intresset för skolan, sömnsvårigheter och irritabilitet.
   • Schizofreni är förknippat med en genetisk predisposition. Om du har släktingar som lider av schizofreni är sannolikheten för en sådan diagnos högre för dig än för vanliga människor.
   • Människor av afrikansk och spansk härkomst är mer benägna att diagnostiseras felaktigt. Försök hitta en psykiater som är kunnig om hur schizofreni kan utvecklas hos olika människor så att du kan ordineras bästa möjliga behandling.
2. 2 Studera symptomen på schizofreni. En diagnos av schizofreni kräver inte att alla möjliga symptom diagnostiseras. Det räcker med att vara närvarande under en viss tid för minst två av dem. Dessa symtom bör ha en märkbar negativ effekt på patientens funktionsförmåga och inte ha någon annan möjlig förklaring (till exempel vara resultatet av att ta droger).
   • Det vanligaste symptomet i samband med schizofreni är hallucinationer. Hallucinationer kan vara auditiva eller visuella. Dessa symtom är ofta förknippade med psykotiska episoder.
   • Talnedsättning är ett symptom på kognitiv funktionsnedsättning. Personen kan ha svårt att förstå något, kanske inte kan behålla ämnet för konversationen eller svara på den andra personen med förvirrande och ologiska fraser. Han kan använda påhittade ord eller tala helt på påhittat språk.
   • Beteendestörningar återspeglar den tillfälliga förlusten av kognitiv förmåga på grund av schizofreni. Personen kan ha svårt att fullfölja vissa uppgifter eller ha en tvångslust att slutföra en viss uppgift på ett annat sätt än vad som vanligtvis antas.
   • Domningar kan också vara ett symptom på schizofreni. I det här fallet kan en person sitta tyst i timmar utan att röra sig. Han reagerar kanske inte alls på miljön.
   • Symptomen på normalt mänskligt beteende i samband med schizofreni försvinner ofta med depression. Detta inkluderar brist på känslomässighet, förlust av njutning av dagliga aktiviteter och minskad sällskaplighet.
   • Ofta störs personer med schizofreni inte alls av dessa symtom, och de vägrar att bli behandlade.
3. 3 Förstå att du själv inte kan objektivt bedöma dina egna symptom. En av de mest problematiska egenskaperna hos schizofreni är svårigheten att identifiera vanföreställningar. Dina tankar, idéer och reflektioner kan tyckas vara helt normala för dig, men var vanföreställande för omgivningen. Detta är ofta en källa till ansträngda relationer mellan personen med schizofreni och hans familj och samhälle.
   • Nästan hälften av personer med schizofreni har svårt att inse att vanföreställningstänkande är vanligt. Psykoterapi hjälper till att övervinna detta problem.
   • Möjligheten att söka hjälp vid problem, ångest och andra symtom är nyckeln till att garantera dig ett normalt liv med en diagnos som schizofreni.

Metod 2 av 5: Välja medicin

1. 1 Be din läkare att förskriva dig en antipsykotisk medicin. Antipsykotika har använts för att behandla symptomen på schizofreni sedan mitten av 1950-talet. Äldre läkemedel, ibland kallade typiska antipsykotika eller första generationens antipsykotika, fungerar genom att blockera en specifik subtyp av dopaminreceptorer i hypofysen. Nyare eller atypiska antipsykotika blockerar inte bara dopaminreceptorer utan också serotoninreceptorer. Tänk på att antipsykotika är läkemedel som endast säljs på läkares recept.Se till att du har skrivit recept som överensstämmer med de nya regler som trädde i kraft i Ryska federationen från september 2017. Du behöver ett recept på formulär 107-1 / y, som måste innehålla ditt efternamn, förnamn, förnamn och ålder, det latinska namnet på läkemedlet, dosen och hur lång tid du måste ta detta läkemedel. Receptet måste också innehålla efternamn, namn och patronym för läkaren och den medicinska institutionens sigill och läkarens personliga sigill.
   • Första generationens antipsykotika inkluderar läkemedel som klorpromazin ("Aminazine"), haloperidol, trifluoperazin ("Triftazin"), perfenazin ("Eperazine") och flufenazin ("Moditen depot").
   • Andra generationens antipsykotika är klozapin (Azaleprin, Clozasten), risperidon (Rispolept, Rileptid, Risset, Risperidone, Torendo), olanzapin (Zalasta, Zyprexa, Egolanza "," Olanzapine "), quetiapin", "Quentiaxo", "Serent" Ketilept "," Quetiapine "), paliperidon (" Xeplion "," Trevikta "," Invega ") och ziprasidon (" Zeldox ").
2. 2 Se upp för eventuella oönskade biverkningar. Antipsykotika har ofta betydande biverkningar. Många av biverkningarna försvinner av sig själv efter några dagar. Biverkningar kan innefatta dimsyn, dåsighet, ljuskänslighet, hudutslag och viktökning. Många kvinnor upplever menstruations oegentligheter.
   • Det kan ta lite tid att hitta den bästa medicinen för dig. Läkaren kan prova olika doser av läkemedlet eller en annan kombination av läkemedel. Det finns inga två personer som reagerar på samma sätt på samma droger.
   • Clozapine (läkemedel "Azaleprin", "Clozasten") kan leda till agranulocytos eller en minskning av leukocyter. Om din läkare ordinerar detta läkemedel måste du ta ett blodprov varannan till varannan vecka.
   • Viktökning från antipsykotika kan leda till diabetes och höga kolesterolnivåer.
   • Långvarig användning av första generationens antipsykotika kan leda till tardiv dyskinesi (TD). TD orsakar ofrivilliga muskelspasmer (ofta i munnen).
   • Andra biverkningar av antipsykotika inkluderar stelhet, darrningar, muskelkramper och ångest. Kontakta din läkare om du upplever dessa biverkningar.
3. 3 Kom ihåg att medicinen bara bekämpar symptomen på schizofreni. Även om det är viktigt att ta mediciner för att bekämpa symptomen på schizofreni, botar de inte schizofreni själva. Läkemedel är bara ett sätt att lindra symtomen. Psykosociala insatser (inklusive individ- och familjepsykoterapi, social kompetensutbildning, yrkesinriktad rehabilitering och anställningshjälp) hjälper också till att bättre hantera patientens tillstånd.
   • Var proaktiv och leta ständigt efter mer information om terapier som kan fungera i kombination med medicinering för att minimera symptomatisk sjukdom.
4. 4 Ha tålamod. Du kan behöva ta mediciner i dagar, veckor eller ännu längre innan de verkligen är effektiva. Medan många människor märker bra resultat efter bara sex veckors intag av medicinen, kanske vissa inte ser positiva trender på flera månader.
   • Om du inte mår bättre efter sex veckors intag av medicinen, tala med din läkare. Du kanske har det bättre med en högre eller lägre dos av läkemedlet eller ett helt annat läkemedel.
   • Sluta aldrig ta antipsykotiska läkemedel plötsligt. Om du bestämmer dig för att sluta ta dem, gör det under överinseende av din läkare.

Metod 3 av 5: Söker stöd

1. 1 Prata ärligt med din vårdgivare. Att ha ett starkt stödsystem är en av huvudfaktorerna för en framgångsrik behandling av schizofreni.Ett bra supportteam kan inkludera en psykiater, psykoterapeut, familjemedlemmar, vänner och kamrater med samma diagnos.
   • Prata med nära vänner och familj om dina symtom. De kanske kan hjälpa dig att hitta ett psykiskt hälsovårdssystem som gör att du kan få den behandling du behöver.
   • Det är ofta svårt för personer med schizofreni att upprätthålla stabila relationer när de lever med andra. Om närvaron av familjemedlemmar hjälper dig under stress, försök att låta dem ta hand om dig tills symtomen är lindrade.
   • I vissa fall kräver en patient med schizofreni behandling på sjukhus. Bland annat kan grupppsykoterapi användas för patienter. Diskutera alla dina alternativ med din vårdgivare.
2. 2 Håll kontakten med din psykiater hela tiden. Att upprätthålla en god, öppen kontakt med din behandlande psykiater hjälper dig att få bästa möjliga behandling. Att beskriva dina symptom ärligt och i detalj med din läkare hjälper dig att få rätt dos av dina mediciner (inget mer, inget mindre).
   • Du kan också alltid söka råd från en annan psykiater om din läkare inte kan tillgodose dina behov. Men stoppa aldrig din nuvarande medicinering om du inte har alternativ för att byta psykiater.
   • Fråga din läkare om du har frågor om behandling, läkemedelsbiverkningar, ihållande symptom eller andra problem.
   • Ditt personliga engagemang spelar också en viktig roll för att få den mest effektiva behandlingen för schizofreni. Healing fungerar bäst när du arbetar som ett team med läkarna.
3. 3 Gå med i en supportgrupp. Stigmen för en diagnos av schizofreni kan vara ännu mer obekväm än symptomen på själva sjukdomen. I en supportgrupp av kamrater med samma tillstånd får du möjlighet att dela erfarenheter. Det har redan bevisats att att delta i sådana stödgrupper är ett av de mest effektiva sätten att minimera svårigheterna med att leva med diagnosen schizofreni och andra psykiska störningar.
   • Du kan vanligtvis hitta information om stödgrupper direkt via psykiatriska faciliteter. Vanligtvis skapas sådana grupper på grundval av neuropsykiatriska apotek, och en psykiater eller psykoterapeut deltar i gruppens arbete. Försök också att själv söka efter lokala supportgrupper på webben.
   • Det finns också liknande onlinegrupper. Ibland har dessa grupper till och med konferenssamtal. Välj det supportgruppsalternativ som passar dig bäst.

Metod 4 av 5: Säkerställa ett hälsosamt liv

1. 1 Ge dig själv en hälsosam kost. Studier har visat att personer med schizofreni är mer benägna att äta ohälsosam kost än de utan schizofreni. Brist på motion och rökning är också vanligt bland personer med schizofreni. Studier har visat att en diet med lågt mättat fett och socker men hög i fleromättade fettsyror kan hjälpa till att lindra symtomen på sjukdomen.
   • Brain neurotrofisk faktor är ett protein associerat med näring och är aktivt i områden i hjärnan som är inblandade i lärande, minne och högre tänkande. Trots att tydliga forskningsdata om det ännu inte har erhållits antas det att en kost rik på fett och socker kommer att förvärra symtomen på schizofreni.
   • En ohälsosam kost kan leda till sekundära hälsoproblem, inklusive cancer, diabetes och fetma.
   • Ät mer probiotika. Probiotika innehåller fördelaktiga bakterier som förbättrar tarmfunktionen.Många människor som medvetet söker läkarvård för schizofreni rekommenderas att byta till en balanserad kost med probiotika. Surkål och japansk misosirusoppa är bra källor till probiotika. Probiotika läggs ibland till livsmedel och säljs som kosttillskott.
   • Undvik kaseinmat. Ett litet antal personer med schizofreni visar negativa reaktioner på kasein i mejeriprodukter.
2. 2 Sluta röka. Cigarettrökning är vanligare bland personer med schizofreni än i genomsnittspopulationen. Enligt en studie röker mer än 75% av personer med en bekräftad diagnos av schizofreni cigaretter.
   • Nikotin kan leda till en tillfällig förbättring av mental aktivitet, möjligen av denna anledning väljer många personer med schizofreni att röka. Det finns dock ingen långsiktig nytta av att röka. Därför kan de kortsiktiga fördelarna med rökning inte uppväga de långsiktiga negativa effekterna av denna dåliga vana.
   • I många fall började sjuka människor röka redan innan psykotiska symptom på schizofreni började. Forskning ger inget tydligt svar på frågan om cigarettrök kan vara ansvarig för en ökad känslighet för schizofreni, eller om den högre andelen rökare bland personer med schizofreni helt enkelt är en bieffekt av antipsykotisk behandling.
3. 3 Prova en glutenfri kost. Gluten är det generiska namnet på proteiner som finns i de flesta spannmål. Många personer med schizofreni är känsliga för gluten. De kan ha en samtidig sjukdom som celiaki (celiaki), vilket är orsaken till en negativ reaktion på gluten.
   • Celiaki förekommer hos personer med schizofreni tre gånger oftare än den genomsnittliga befolkningen. Generellt sett är personer med glutenkänslighet mer benägna att drabbas av psykiska problem. Detta antas bero på en hypotetisk koppling mellan glutenintag och mental hälsa.
   • Men den vanliga vetenskapen har ännu inte kommit fram till fördelarna med en glutenfri kost.
4. 4 Prova en ketogen diet. En ketogen diet är fet och låg i kolhydrater, men innehåller ändå tillräckliga mängder protein. Denna diet användes ursprungligen vid behandling av anfall, men senare anpassades den för en mängd andra psykiatriska störningar. Med en ketogen diet börjar kroppen bränna fett snarare än socker och undviker därmed överskott av insulinproduktion.
   • Det finns lite bevis vid denna tidpunkt att en sådan kost kan bota symtomen på schizofreni, men vissa människor kanske vill tillgripa det om deras symptom inte svarar på andra behandlingar.
   • Den ketogena kosten är också känd som Atkins -dieten och paleodieten.
5. 5 Inkludera fler källor till omega-3-fettsyror i din kost. Studier har visat att en kost rik på omega-3-fettsyror kan hjälpa till att bekämpa symptomen på schizofreni. De fördelaktiga effekterna av omega-3-syror förstärks när antioxidanter också finns i kosten. Antioxidanter kan också spela en roll i utvecklingen av symtom på schizofreni.
   • Fiskoljekapslar är en bra källa till omega-3-fettsyror. Att äta kallvattenfisk som tonfisk eller torsk kan också öka omega-3-nivåerna. Andra källor till omega-3-fettsyror inkluderar hasselnötter och andra nötter, avokado och linfrön.
   • Ta 2-4 gram omega-3 fettsyror dagligen.
   • Man tror också att livsmedel som är rika på antioxidanter, inklusive vitamin E och C, liksom melatonin, också kan bidra till att minimera symtomen på schizofreni.

Metod 5 av 5: Psykoterapeutisk behandling av schizofreni

1. 1 Prova kognitiv beteendeterapi. Individualiserad kognitiv beteendeterapi (CBT) har visat sig vara ett effektivt sätt att korrigera missanpassade beteenden och övertygelser.Även om denna terapi har liten eller ingen direkt effekt på symtomen på schizofreni, hjälper den många patienter att följa den valda behandlingen och har en positiv effekt på deras övergripande livskvalitet. Gruppterapi kan också vara effektiv.
   • För bästa resultat bör CBT-sessioner ges en gång i veckan i 12-15 veckor. Dessa behandlingar upprepas efter behov.
   • I vissa länder (t.ex. Storbritannien) är kognitiv beteendeterapi (KBT) den vanligaste behandlingen för schizofreni (annat än antipsykotisk medicinering). I andra länder kan denna behandling å andra sidan vara svår att få.
2. 2 Använd psykoedukationsterapi. Denna typ av terapi syftar främst till att bättre förstå dina egna symptom på sjukdomen och deras effekt på ditt liv. Studier har visat att att studera symptomen på schizofreni kan hjälpa en person att bättre förstå hur de påverkar honom och bli bättre på att kontrollera dem.
   • Kännetecknen för schizofreni inkluderar brist på urskiljning, impulsivitet och oförmåga att planera. Att få nödvändig kunskap om din diagnos hjälper dig att lära dig att fatta bättre beslut i situationer som påverkar ditt liv negativt.
   • Lärande är en gradvis process med långsiktiga mål. Denna typ av terapi bör vara en löpande grund för kommunikation med din psykiater. Dessutom kan den enkelt kombineras med andra terapier, såsom kognitiv beteendeterapi.
3. 3 Överväg att använda elektrokonvulsiv terapi. Forskning tyder på att elektrokonvulsiv terapi har några fördelaktiga effekter hos schizofrena patienter. Ofta föreskrivs denna behandling för personer med kronisk depression. Denna typ av terapi är vanligare i EU, men än så länge finns det få bevis för att denna terapi är effektiv vid behandling av schizofreni. Det har dock funnits enstaka fall där personer med ihållande symptom som inte svarar på andra typer av behandling har fått en positiv effekt av elektrokonvulsiv behandling.
   • Elektrokonvulsiva behandlingar utförs vanligtvis tre gånger i veckan. Patienten kan behöva utföra från flera sessioner (tre eller fyra) till 12-15 förfaranden. Moderna metoder för elektrokonvulsiv terapi är smärtfria, till skillnad från dem som praktiserades i början av denna teknik.
   • De främsta negativa biverkningarna av elektrokonvulsiv terapi inkluderar möjlig minnesförlust. Men minnesproblem försvinner vanligtvis ett par månader efter den senaste proceduren.
4. 4 Använd transkraniell magnetisk stimulering för att hantera symtom. Det är en experimentell behandling som redan har visat några lovande resultat i ett antal studier. Data om denna typ av behandling är dock fortfarande begränsad. Transkraniell magnetisk stimulering kan målmedvetet användas för att behandla hörselhallucinationer.
   • Tekniken är mest lovande vid behandling av svåra ihållande hörselhallucinationer där människor hör "röster".
   • Behandlingen består av 16-minuters sessioner av transkraniell magnetisk stimulering dagligen i fyra dagar.