Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Lär dig hur du håller dig vacker även om du har akne eller pormaskar i ansiktet, markerar dina bästa egenskaper och samtidigt kontrollerar de irriterande bristerna.

Steg

1. 1 Tänk på de egenskaper du är nöjd med och kanalisera dina energier mot dem för en förändring. Memorera dem eller skriv ner dem.
2. 2 Markera de vackraste sakerna! Om du har vackra stora ögon, visa upp dem! Har du några specialfunktioner? Ögon, läppar, naglar eller kanske hår? Om du har friska naglar, skaffa dig en manikyr! Om du har voluminöst, silkeslent hår, accentuera med ett vackert hårklipp med stenar.
3. 3 Rengör huden regelbundet och ta hand om den. Kom ihåg att skölja bort din makeup varje gång.
4. 4 Om du verkligen känner dig överväldigad, boka tid hos en hudläkare. Låt honom utveckla en personlig behandlingsplan.
5. 5 Kom ihåg att nästan alla får akne. Du är inte ensam!

Tips

• Akne kan orsakas av stress. Var avslappnad och lugn hela tiden.
• Håll händerna borta från problemområden. Genom att röra vid ansiktet kan du överföra smuts och akne blir värre.
• Kom ihåg att det enklaste sättet att bli av med akne är att rengöra ansiktet varje morgon och kväll, före sänggåendet. (Även om ansiktet verkar rent!)
• Håll händerna borta från ansiktet! Du kan luta dig på armen eller sova på den och därmed vidröra problemområdet. Se till att du har rena händer när du applicerar fuktkräm eller lotion i ansiktet. Ja, även akne måste återfuktas!
• Stifta håret. Hårolja och konstant hårdragning kommer inte att maskera problemet, utan bara förvärra det.
• Se till att allt som rör ditt ansikte är rent. Till exempel, om du bär glasögon, se till att ramarna och linserna är rena.
• Även om en finne har blivit en orsak till självtvivel, betona inte den med smink (för mycket foundation avslöjar bara din brist). Fokusera inte på akne, visa din skönhet istället.
• Ät yoghurt. Yoghurt innehåller bakterier som hjälper matsmältningskanalen att fungera mer effektivt. Detta i sin tur gör att kroppen bättre kan fördela näringsämnen. Att äta yoghurt förbättrar din hälsa och minskar akne.
• Om du känner dig komplex om ditt utseende, försök använda vanlig kyld yoghurt istället för en kosmetisk vätska för att rengöra ditt ansikte. Om det används korrekt kommer det att ta bort akne om några dagar. Häll lite yoghurt på en bomullstuss och gnid lätt över ansiktet. Tryck inte för hårt, annars träffar du på finnarnas huvuden och det blir ännu värre.
• Undvik att äta mat eller drycker som innehåller mycket koffein. De provocerar kraftig och ofta svettning.
• Svettning öppnar porerna. Tvätta och rengör alltid ansiktet efter träning. Därefter fukta en servett med kallt vatten och lägg den på ansiktet, eller applicera E -vitaminolja på ansiktet, följt av en fuktig tvättlapp.
• Använd en mild ansiktsrengöring. Clearasil -produkter kan vara för hårda för känslig hud.
• Lägg en kyld potatisskiva över finne. Potatis hjälper till att minska rodnad och tillväxt.

Varningar

• Använd inte ansiktsrengöringsmedel som innehåller mynta. Pepparmynta irriterar huden och kommer bara att göra det värre.
• Kläm inte ut finnar, annars kan du få en infektion och det tar mycket längre tid att läka såren.
• Din negativa inställning till utseende kan skada ditt inre jag och vice versa. Försök att lyfta fram dina meriter och då hittar du en balans med ditt utseende och inre tillstånd.
• Om du verkligen vill pressa ut en störande finne (för att undertrycka trycket), gör det med fingertopparna och gör det aldrig med naglarna eller nålarna.
• Att skrubba mer än 3 gånger i veckan kan skada huden och förstöra den naturliga barriären mot bakterier.