Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Undvik provocerande situationer
• Metod 2 av 3: Hantera dina önskningar
• Metod 3 av 3: Fokusera på ditt förhållande

Blev du kär i någon på jobbet eller har du känslor för en pojkvän / flickvän? Detta kan vara ett stort problem om du är i ett seriöst förhållande. Förhållanden är inte lätta, men saker kan bli ännu svårare när frestelser från utsidan kryper in. Även om du älskar din partner kan en ny person tvinga dig att ompröva dina åtaganden. För att vara trogen, arbeta för att undvika denna frestelse, samt hantera dina önskningar och fokusera på att stärka bandet med din partner.

Steg

Metod 1 av 3: Undvik provocerande situationer

1. 1 Undvik pinsamma situationer. Undvik situationer eller platser där du tenderar att vara flirtig. Om du vet att du efter några alkoholhaltiga drycker är benägen att ta otroliga beslut, gå inte på barer utan din partner eller bjud in honom att gå med dig. Undvik platser där du tidigare fallit för frestelser, till exempel klubbar.
2. 2 Stanna i sällskap med människor. Var särskilt försiktig så att du inte är ensam med någon du har haft en romantisk eller sexuell relation med tidigare. Om du har en kollega du älskar att flörta med, gå inte ut och äta lunch med honom eller henne ensam. Spendera aldrig tid med honom utanför arbetsmiljön.
   • Om den här personen bjuder in dig på middag kan du säga något som "Du vet, jag har för mycket arbete, jag är ledsen." Du kan också bjuda in andra kollegor till dig.
   • Om du tvingas vara ensam med denna person, lämna dörren öppen och träffas på neutralt territorium. Håll din relation professionell.
3. 3 Prata om din partner. Om du befinner dig i en besvärlig position, nämna din partner i samtalet. Detta kommer att fungera som en påminnelse till både dig och andra om att du inte är ledig. Skrik inte om ditt förhållande, bara fortsätt påminna andra människor om det.
   • Till exempel, om en person tar upp en viss show som de gillar, kan du säga, "Min pojkvän gillar det här programmet också! Men jag bryr mig inte riktigt. "
4. 4 Bär din vigselring. Detta är ett bra sätt att visa världen och påminna dig själv om att du har ett engagemang. Om du plötsligt börjar stirra på någon kan du titta på ringen och tänka om allt. Om du inte kan bära ringen medan du arbetar, överväg att tatuera dig.
   • Om du inte är i ett formellt förhållande, bära någon form av symboliska smycken som en påminnelse. Det kan vara ett armband eller till och med bara ett snöre.
5. 5 Tillbringa tid med lojala vänner. Minska dina interaktioner med ensamma vänner medan du kämpar med frestelser. Ensamma vänners livsstil kan motivera dig att ångra saker. Bättre att göra ett val till förmån för sällskap med gifta kamrater.
   • Dra inte bort från ensamma vänner helt. Gå bara inte på barer med dem, utan rösta hellre på andra aktiviteter, som att äta tillsammans eller titta på en film.

Metod 2 av 3: Hantera dina önskningar

1. 1 Ring en vän. När du är frestad, ring en vän. Du kan berätta för honom om situationen så att han kan avskräcka dig, eller bara använda honom för att distrahera från hans önskan. Efter att ha haft en konversation som denna kommer du med största sannolikhet att hitta modet att konfrontera dessa känslor.
   • Du kan säga något så här: ”Kommer du ihåg att jag berättade om min kollega Alina? Så hon bjöd mig bara till sin plats för en drink. Jag behöver att du avskräcker mig. "
   • Eller till och med ringa din partner för att chatta med honom.
2. 2 Lär känna denna persons familj. Vid svek kommer du att skada både din egen och hans familj.Om detta är en kollega eller vän till dig, passa på att lära känna sin familj. Använd aktiviteter som nyårskooperationer för att lära känna ditt måls fru / make.
   • Om du inte får chansen att träffa dem, kolla sociala medier för att ta reda på hur denna persons familj ser ut.
3. 3 Lita på dina vänner, men inte på dem som lockas av dig. Om du har förhållandeproblem, öppna inte upp för människor du har känslor för. Lita på din partner eller nära vänner för att diskutera dessa saker. Du kan också prata med dina släktingar.
   • Du kan ringa din bror eller syster och be om råd, eller bara blåsa av lite ånga.
4. 4 Ställ in en tidsram. När du är frestad, gå tillbaka från heta stunder och ge dig själv en timme att tänka igenom saker och ting. Ofta, efter ett tag, försvinner säkringen, och du vill inte längre göra dumma saker.
5. 5 Kom i kontakt med din andliga sida. Andlighet eller religion kan vara en stor källa till styrka i tider av frestelser. Gå till en kyrka (eller annan religiös institution) för att få hjälp att vara trogen och hitta en andlig guide där. Be eller meditera innan sängen. En präst eller annan andlig guide som har ett starkt och framgångsrikt äktenskap kan också ge dig och din fru råd om hur du kan stärka ditt äktenskap.
   • Du kan också försöka komma andligt närmare din partner. Bjud in honom till en kyrka (eller annan religiös institution) och be honom att be eller meditera med dig.
6. 6 Tänk att din partner fick reda på allt. Om du i detta skede redan flirtar regelbundet med personen, föreställ dig din partners ansikte och känslor om han såg och hörde det. Försök också att föreställa dig den motsatta situationen, där din partner har ett olämpligt förhållande och hur du känner för den situationen.
7. 7 Gå till botten med grundorsaken till din frestelse. Analysera din önskan att förändras. Kanske vill du göra detta för att du inte trivs med att ha ett sexliv med en partner. Eller så har du bråkat med honom ofta på sistone. Tänk på vad som verkligen driver din lust och arbeta sedan med en lösning på problemet.
   • Till exempel, om du inte är nöjd med ditt sexliv, föreslå något nytt för din partner för att krydda ditt sex.
   • Detta kan vara en chans att identifiera och åtgärda vad som händer fel i ditt förhållande!

Metod 3 av 3: Fokusera på ditt förhållande

1. 1 Gå på en dejt med din partner. Istället för att tänka på sexuella eller romantiska saker som du kan göra med någon annan, gör det med din älskade. Överraska honom med en gåva eller bjud in honom till en picknick. Ta honom tillbaka dit du träffades första gången. Planera en minisemester bara för er två. Om du investerar i dina egna relationer är det mindre troligt att du dras åt sidan.
2. 2 Kommunicera effektivt. Om du har ett problem, prata med din partner om det. Lyssna på hans synvinkel och avbryt inte. Försök att behålla så få olösta problem som möjligt mellan er.
   • Skrek inte eller förolämpa din partner.
3. 3 Gör en lista över de saker du älskar med din själsfrände. Ta dig tid att tänka på varför du blev kär i henne i första hand. Skriv ner allt du älskar om henne, från fräknarna under hennes vänstra öga till hennes vänliga hjärta. Hedra henne för dessa egenskaper, leta inte efter dem hos andra.
   • Du kanske till och med vill dela denna lista med din make.
4. 4 Betygsätt ditt förhållande. Chansen är stor att din partner ofta gör dig väldigt glad. Men tanken att gräset är grönare på andra sidan kan förgifta även de bästa relationerna. Börja föra en dagbok som beskriver dina dagar och ditt förhållande till din älskade.
   • Skriv ner eventuella slagsmål eller situationer där din partner har varit snäll mot dig.Tänk på vad du kommer att sakna om ditt förhållande upphör på grund av otrohet.
   • Ta först ett beslut om ditt nuvarande förhållande och börja sedan utveckla nya.
5. 5 Tänk på alternativa relationer. Vissa människor är ju helt enkelt inte avsedda att vara monogama. Detta betyder inte att du ska fuska mot din partner; tvärtom måste du vara ärlig. Kanske delar din partner denna synvinkel - i det här fallet kan du ha ett öppet förhållande. Eller så är det dags att gå vidare så att din partner kan hitta någon vars syn på relationer är mer i linje med hans egen.
6. 6 Få hjälp om det behövs. Om du alltid har haft problem med fuskpartners tidigare och du vill börja om från början, sök professionell hjälp. Det är inte rättvist att fortsätta engagera sig romantiskt med människor om du har olösta problem. Med hjälp av en psykolog eller psykoterapeut kan du ändra din världsbild och skapa nya modeller för relationer med människor. Hitta en terapeut nära dig och boka tid. Att vara trogen kan vara knepig, men med rätt stöd kan du hålla dina åtaganden!