Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Hur man bygger förtroende
• Del 2 av 2: Hur man återfår förtroende

Förtroende är svårt att bygga, lätt att förlora och mycket, mycket svårt att återfå. Tillit är en nödvändig grund för varje lyckligt förhållande. Om du vill bygga ett förtroendefullt förhållande med en tjej som är intressant för dig, kommer dina bästa assistenter i denna fråga att vara sådana egenskaper som ärlighet, ärlighet, tillförlitlighet och förtroende. Medan titeln på den här artikeln lovar tips om hur du får en flickas förtroende, låt dig inte luras att tro att förtroende är något du kan skapa på konstgjord väg. Förtroende är något som kan ges till dig, och allt du kan göra är att försöka så mycket du kan för att tjäna det.

Steg

Del 1 av 2: Hur man bygger förtroende

1. 1 Försök att vinna tjejens förtroende på samma sätt som du vann förtroendet hos andra människor du bryr dig om. Det är dock värt att notera att att vinna förtroendet för din kära tjej, liksom att återfå förtroendet hos en vän som du kränkt, eller en make som du förrådde, är helt andra saker. Antagandet att tjejer och kvinnor har vissa krav som hjälper dig att vinna ditt förtroende blir ofta grunden för stereotyper och orättvisa generaliseringar. Men det finns ett universellt tips, som beskrivs i artikeln "Hur man bygger förtroende", som kommer att vara en bra utgångspunkt för alla. Enligt detta råd finns det flera grundläggande krav som krävs för ett förtroendeförhållande:
   • vara pålitlig
   • var ärlig
   • var öppen
   • var uppriktig.
   • Mer detaljerade idéer om hur man bygger en flickas förtroende kommer från dessa grundläggande punkter.
2. 2 Antag att den här tjejen redan har blivit förrådd eller kränkt någon gång. I det här fallet är det gamla ordspråket mycket motiverat: "om du bränner dig i mjölk kommer du att blåsa på vattnet." Kanske har någon nära henne en gång undergrävt hennes förtroende, och nu fruktar hon att hon kommer att bli sårad igen.
   • Om hon tvekar och inte kan lita på dig på grund av tidigare besvikelser, ta det inte personligt. Ta denna situation som en utmaning och försök att bygga upp hennes förtroende!
   • Till exempel kommer du att få hjälp av "recensioner" av dina gemensamma vänner eller bekanta, vilket kan bekräfta din tillförlitlighet. Kanske kan detta hjälpa till att bryta ner den mur av skepsis som har växt från svek tidigare. Samla så mycket bevis som möjligt att du kan lita på, men kom ihåg att dina egna ord och handlingar spelar den viktigaste rollen i denna fråga.
3. 3 Var extremt ärlig om dina avsikter. Det är alltid lättare att lita på en person som är öppen och ärlig i sina avsikter, oavsett vad det kan vara: arbete, affärer, kärlek eller livet i allmänhet. Undvikande och bedrägeri om dina motiv mot den här tjejen uppmuntrar inte tjejen att vilja utveckla ett förtroendefullt förhållande till dig. När det gäller relationer, var ärlig om du vill ha lite romantik eller hoppas på något mer seriöst och bestående (eller kanske du bara inte har bestämt vad du behöver än?)
   • Om du vill visa omtanke eller respekt för en tjej du träffade på en fest, lura inte henne genom att berätta för henne att du letar efter ett seriöst, långsiktigt förhållande när ditt mål i verkligheten är annorlunda. Visa att du kan lita på genom att vara öppen och ärlig mot henne från början, och då är det mer troligt att hon litar på dig i gengäld.
4. 4 Var ärlig med dig själv. Försök inte att låta som någon du inte bara är för att behaga tjejen och sedan få hennes förtroende. Även om du först lyckas lura henne, kommer hon med tiden att förstå att du låtsas. Om du är oärlig mot henne från början är det nästan omöjligt att återfå hennes förtroende.
   • Var dig själv - om du är en bra människa räcker det för att bygga upp kärlek och förtroende. Det är mycket lättare att lita på någon som ser, pratar och agerar som att de är helt bekväma med att vara sig själva. Om du själv vet att du är värd att lita på, kommer flickan med tiden att förstå detta också.
5. 5 Hålla dina löften. Tillförlitlighet är en avgörande faktor för förtroende, både i en relation med en kollega och i en romantisk relation med en tjej. Tjejen behöver veta att hon alltid kan lita på dig om vad du lovade att göra (liksom vad du lovade att INTE göra). Det är en sådan person som du kan lita på.
   • Var ansvarig för dina ord och handlingar. Om du sa att du skulle hämta henne vid 19 -tiden, gör det. Om du har lovat att bli av med en dålig vana som stör henne, gör ditt bästa för att hålla löftet. Hennes förtroende kommer att vara en stor belöning för dina ansträngningar.
6. 6 Var försiktig (med måtta). Många tjejer (och killar, för den delen) uppskattar den plötsliga lätta kramen, viljan att hålla i handen, den milda kyssen och axeln att lita på. Visa din flickvän att du förstår hennes önskemål och behov, att du alltid finns där - det här är det bästa och mest effektiva sättet att bygga upp hennes förtroende.
   • Att acceptera att hon bara inte gillar att gosa, liksom att visa att du känner till och accepterar hennes personliga gränser för fysisk kontakt i ditt förhållande, kan naturligtvis också hjälpa till att bygga upp hennes förtroende. Ibland är det inte bara det du gör, utan också det du INTE gör för att bygga upp förtroende. Om en tjej känner att du inte förstår henne (eller trycker på henne, justerar tempoet i förhållandet), är det osannolikt att hon kan anförtro dig.
7. 7 Kommunicera med förtroende för varandra. Det är faktiskt nästan omöjligt att bygga relationer utan regelbunden, ärlig och öppen kommunikation. Bevisa för dig själv att du är en aktiv, passionerad person, att du är en bra lyssnare. Dela dina tankar, var öppen om hur du känner och tänker. Och gradvis (men definitivt) kommer du att få hennes förtroende.
   • I näringslivet har enkla, okomplicerade fraser hittats för att hjälpa till att bygga upp förtroende mellan partner och vinna över kunden. Samma tillvägagångssätt är också effektivt i romantiska relationer. Fraserna "tack", "ja", "jag ska", "vad tycker du om detta?", "Jag tror dig" och "jag förstår" visar tydligt och tydligt fokus på intressen och behoven hos Annan person.

Del 2 av 2: Hur man återfår förtroende

1. 1 Ta det inte för givet. Faktum är att förtroende är mycket som Humpty Dumpty i barnkammaren: det är lätt att bryta och mycket svårt att bygga om.Om du en gång undergrävde en flickas förtroende för dig, kommer inte ens "hela kungliga kavalleriet, alla kungens män" att kunna återfå det förtroendet.
   • Du bör aldrig anta att du är värd en andra chans, särskilt om du allvarligt har skadat hennes känslor, till exempel genom fusk eller allvarligt bedrägeri. Att bygga förtroende är svårt, och att få tillbaka det förtroendet är ännu svårare. Låt dig inte luras att tro att du har gjort ditt bästa och gjort ditt bästa, för i verkligheten räcker det inte med vad du än gör.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Familjeterapeut Allen Wagner är en legitimerad familj- och äktenskapsterapeut baserad i Los Angeles, Kalifornien. Han tog sin MA i psykologi från Pepperdine University 2004. Han är specialiserad på att arbeta med enskilda kunder och par, för att hjälpa dem att förbättra relationerna. Tillsammans med sin fru, Talia Wagner, skrev han boken "Married Roommates".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Familjepsykoterapeut

   När det gäller förräderi kan du inte klara dig utan hjälp av en psykoterapeut. Familjeterapeuten Allen Wagner säger: ”Om din partner har lurat dig måste du definitivt träffa en terapeut. Du ska inte försöka hantera detta på egen hand. Annars kommer det psykologiska trauman och motviljan att nå en sådan grad att du helt enkelt inte kan övervinna dem. Du behöver en tredje parts, objektiv person som hjälper dig att prata öppet och öppet och arbeta för att återställa förtroendet. Dessutom kan en terapeut hjälpa dig att förstå varför din partner lurade på dig. Ofta händer detta för att en person vill känna sig mätt. "

   
   
2. 2 Var ärlig, men fastna inte för detaljer. Det första steget för att återfå förtroende är alltid detsamma - att vara helt ärlig (både med tjejen och mot dig själv) om vad du gjorde fel, varför du undergrävde förtroendet. Fundera allvarligt över varför du gjorde detta för att tappa hennes förtroende. Var beredd att tålmodigt svara på hennes frågor och acceptera hennes ilska och sorg.
   • Försök aldrig att minska din skuld över den handling som fick henne att tappa förtroendet för dig. Det här är en seriös affär, och du bör ta det på det sättet om du någonsin vill återfå denna persons förtroende. När du är ärlig och öppen om vad som hände, försök att inte stanna kvar vid det eller gå in på obehagliga detaljer. Någon gång måste ni båda vara villiga att gå vidare för att återuppbygga förtroendet. Du kan inte styra i vilken takt hon upplever detta, men du kan styra din.
3. 3 Ber om ursäkt oavsett omständigheterna. Försök aldrig att motivera dina handlingar som fick tjejen att tappa förtroendet för dig. Du har tröttnat - det är ditt fel och ditt ensamt. Nu måste du göra vad som helst för att återfå det förtroende du förlorade med din gärning. Precis som med detaljerna om vad som hände, krävs en uppriktig ursäkt för att börja om igen och arbeta för att återfå förtroende.
   • Tänk, en ursäkt i stil med "Sorry, jag skruvade upp mig. Jag lovar, jag kommer inte göra det här längre, ”- det hjälper inte! Prova något så här: ”Jag är så ledsen att jag ljög för dig om en så viktig sak. Jag vet att jag skadade dig, och det är naturligtvis allt mitt fel. Jag hoppas att du ger mig en chans att tjäna din förlåtelse och återfå ditt förtroende, även om jag inte förtjänar det just nu. "
4. 4 Förlåt dig själv. Ibland är människor så fokuserade på att erkänna sina misstag och tigga om förlåtelse att de glömmer att förlåta sig själva. Vi gör alla dumma misstag och skadar känslorna hos de människor vi bryr oss om. Du behöver inte förringa vikten av det du gjorde, men du måste kunna acceptera det faktum och lämna det bakom dig om du vill gå vidare. Om du själv inte kan lämna det tidigare, är det osannolikt att tjejen kommer att kunna göra det.
   • Återställa förtroende är hårt arbete och kräver förändringar i verkliga livet. Om du är för upptagen med att plåga dig själv är det osannolikt att du kan utföra det globala arbete som är nödvändigt för att återställa förtroendet.
   • Kom ihåg att du inte kan returnera det du redan har gjort. Allt du kan göra är att försöka rätta till ditt misstag och bevisa att du har lärt dig en läxa av denna situation och aldrig kommer att upprepa det igen.
5. 5 Var tålmodig och förstående. Det tar tid att tjäna förlåtelse och återuppbygga förtroende, och i den meningen måste du fokusera på takten i den person som skadas. Våra ord och handlingar hjälper oss att förstå om vi framgångsrikt arbetar i denna riktning, men inte rusa saker. Ibland kan vi bara vänta och hoppas.
   • Man kan förvänta sig att allt inte kommer att sluta så bra. Det verkar som om allt gick bra, och plötsligt inser du att hon igen inte ens vill se dig. Faktum är att svekets smärta aldrig kommer att försvinna och som alla gamla sår kommer det att blossa upp då och då, ibland även utan anledning.
6. 6 Jobba på det tillsammans. Du har undergrävt hennes förtroende, och du kommer att behöva göra mycket hårt arbete för att få tillbaka det. Flickan bör dock också vara intresserad av att återställa förtroendet mellan er. Förtroendet kan bara återställas om ni båda arbetar med det. Om en tjej inte kan eller vill hjälpa dig i den här frågan, är detta ett säkert tecken på att ett uppbrott är oundvikligt.
   • Öppen och ärlig kommunikation är avgörande för att bygga upp förtroende, men det är dubbelt viktigt att bygga upp det igen. Var beredd att prata och lyssna mycket. Håll inte tillbaka dina tankar och be tjejen att inte hålla tillbaka hennes. Överväg att be en psykolog om hjälp - de är en expert på relationer och uppbrott. Om tjejen själv uttryckte en sådan idé, gå gärna med. Om det här är din idé, ge henne tid och utrymme att tänka på förslaget.