Hur man gör sandaler bekväma

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Förbättra sandaler
Metod 2 av 3: Minska tiden du bär dina sandaler
Metod 3 av 3: Stärk dina ben
Tips
Varningar
Vad behöver du

Det är inte alltid lätt att bära sandaler efter köpet. Medan ett nytt par kan vara bekvämt inledningsvis, efter en halvtimme eller så, kan du börja märka att remmarna skär där de ännu inte är slita, eller du måste vänja dig vid en plattare sula och dina fötter lider av ytterligare ansträngningar. Att sprida sandaler är inte svårt, men det finns några tekniker som kan hjälpa till att minska obehaget av ett nytt par skor.

Steg

Metod 1 av 3: Förbättra sandaler

1 Gnid tvålen runt de områden där sandalernas remmar gnuggar tårna, fötterna och anklarna / hälarna. Detta hjälper till att sträcka ut huden lite och mjukar upp friktionen mellan huden och dina sandaler. Det fungerar inte med syntetiska sandaler, bara läderskor.
2 Applicera plåster på eventuella gnidningsfläckar. Det finns också friktionsblockerare som kan användas för att minska friktionen; följ anvisningarna på förpackningen. En mjuk bomullsduk kan också användas för att täcka det gnuggade området.
3 Om du känner att du saknar vrist eller dämpning och känner dig obekväm kan du överväga att lägga till en innersula på dina sandaler för att ge dämpning och stöd.
- Speciella innersulor kan köpas för att ge mjukhet till sandalområdet vid behov. Leta efter mjuka innersulor för hårda, plana sandaler och skor. Det är bra om de absorberar fukt.
4 Ta korta promenader i sandaler runt ditt hem och trädgård för att lossa dem lite. Besök stranden och gå lite på den mjuka, täta sanden, ta av dig sandalerna och gå barfota för att vila fötterna.

Metod 2 av 3: Minska tiden du bär dina sandaler

1 Försök att inte bära ett nytt par sandaler på långa promenader tills de slits ut. Annars riskerar du blåsor, skärsår och obehag. Du kan också känna smärta i underben och fotmuskler om du ännu inte är van vid sandalerna. Så, för de första utflykterna, planera inte på långa promenader.
- Bristen på vriststöd och ofta bristen på mjukt stöd i sandaler gör att sandalerna inte är lämpliga under långa perioder. De enda undantagen är de som sys för promenader, men först och främst skapas de för promenader och sedan för mode.

Metod 3 av 3: Stärk dina ben

1 Sträck ut och stärk dina ben med rotationsövningar. Ligg på golvet och rotera tårna 10 gånger för varje ben. Sandaler ger inte mycket stöd för dina fötter, så du måste förstärka dina fötter för de hårda sommarutmaningarna de står inför.

Tips

Om du utvecklar blåsor, stick inte igenom dem. Det finns ett antal produkter tillgängliga på apotek som hjälper blåsor att läka snabbare; eller uppsöka läkare.
Denna information gäller även flip -flops.
Leta efter skor från märken som tillverkar bra, bra skor och som främst är specialiserade på sandaler. Vissa sandaler bär bättre än andra och får dig att känna dig mer bekväm än andra. Till exempel är skomärken som Birkenstocks och Tevas kända för sitt stöd och komfort i fötterna (men deras skor kvalificerar sig inte nödvändigtvis som fashionabla). Havaianas flip -flops är bekväma och snygga.

Varningar

Sprängande blåsor kan få bakterier och skapa obehagliga problem. Fråga din apotekspersonal eller läkare om råd om vård av dem.
Kontrollera dina naglar för missfärgning, vilket kan indikera en svampinfektion orsakad av svettande fötter i stövlar och tjocka strumpor på vintern.