Hur man förstår social distans

Innehåll

Steg
Metod 1 av 2: Grunderna
Metod 2 av 2: Förklara socialt avstånd till barn
Tips
Varningar

Begreppet "social distans" kan höras över alla nyheter, men vad betyder det egentligen? Denna term avser behovet av att hålla ett visst avstånd från andra människor för att förhindra spridning av sjukdom. Specifikt avstånd bestäms av vårdpersonal och nationella regeringar, och det sociala avståndet som sätts på detta sätt är en rekommenderad medicinsk praxis för att hjälpa till att "platta kurvan" eller minska antalet covid-19-fall runt om i världen. Med internet fullt av vilseledande information, ta några minuter att förstå hur man upprätthåller social distans och varför det är så viktigt att hjälpa till att stoppa spridningen av COVID-19.

Steg

Metod 1 av 2: Grunderna

1 Var medveten om att termen "fysiskt avstånd" också hänvisar till "socialt avstånd". Du kanske ofta hör begreppen socialt avstånd och fysiskt avstånd.Även om dessa termer betyder samma sak, föredrar Världshälsoorganisationen (WHO) termen "fysiskt avstånd". Huvudsyftet med denna praxis är att ge tillräckligt avstånd mellan människor, vilket kan minska risken för spridning eller smittspridning av COVID-19. Det är dock fortfarande viktigt för din psykiska hälsa att hålla kontakten med de människor du älskar, även genom videochatt.
2 Bo 1,5 meter (eller ett annat avstånd som rekommenderas av din regering) från andra människor. COVID-19 sprids vanligtvis genom luften, till exempel genom nysningar eller hosta och genom förorenade ytor som vanligen finns på offentliga platser. Dessa droppar kan resa ganska långa sträckor genom luften, varför fysiskt avstånd är så viktigt. Försök att lämna mer utrymme mellan dig och människorna runt dig.
- Kolla in riktlinjerna på den officiella regeringens webbplats för den senaste informationen om social distansering.
- I Ryssland rekommenderas att hålla ett avstånd på 1,5 meter. Detta är ungefär bredden på en bil, en liten tvåsitsig soffa eller två schäfer (som inte räknar svansen) som står efter varandra. Du kan föreställa dig dessa föremål mellan dig själv och andra.
3 Bär en mask när du går ut. Eftersom COVID-19 vanligtvis sprids genom hosta och nysningar är det bäst att hålla din mun och näsa täckt när du lämnar huset. Både medicinska masker och tygmasker kan ge tillräckligt skydd när du är ute och förhindra att virus och bakterier sprider sig från dig till andra.
- Kontrollera alltid om masken täcker både näsan och munnen, annars är det inte effektivt.
4 Gå inte på fester eller stora sammankomster. Social distansering kan leda till känslor av ensamhet, och det är helt normalt att sakna andras sällskap. Tyvärr följer festbesökare inte riktiga riktlinjer för social distansering, och när många människor står nära varandra har viruset många möjligheter att sprida sig. Med detta i åtanke, använd videochatt eller telefonsamtal om du behöver någon form av social interaktion.
- Följ alltid restriktioner i ditt område på grund av COVID-19, till exempel det högsta antalet personer som är tillåtna vid ett offentligt evenemang.
5 Håll dig borta från trånga platser. Att gå utanför kan inte undvikas, särskilt när du behöver köpa mat och andra saker. Om du väljer att besöka en offentlig plats, se till att anställda i organisationen följer säkra sociala distansåtgärder så att du kan vara säker under ditt besök.
- I allmänhet, håll dig borta från de flesta allmänna utrymmen om du inte verkligen behöver.
- Försök att torka av alla ytor som andra personer kan ha rört vid, och använd kontaktlösa betalningsmetoder när det är möjligt.
6 Ring eller videochatta med nära och kära istället för att besöka dem. Ta kontakt med en vän eller familjemedlem och se om de vill prata eller chatta. Om telefonsamtalet inte passar dig erbjuder du en videochatt. Det finns inget riktigt substitut för att interagera med människor, men virtuella möten kan hjälpa dig att hålla kontakten.
- Till exempel kan du titta på filmer med andra med hjälp av program på populära streamingtjänster.
- Det finns många multiplayer -spel som du kan ladda ner för att spela med andra människor.
7 Arbeta hemifrån istället för din vanliga arbetsplats. Social distans handlar inte bara om shopping - det bör finnas i alla aspekter av ditt liv. Om det specifika för din aktivitet, prata med din chef om möjligheten till distansarbete, för att inte riskera att bli smittad själv eller infektera kollegor.
8 Beställ leverans istället för mat på restauranger. COVID-19 tappar både känslomässigt och mentalt och du behöver inte laga mat varje dag. Att behålla lokala restauranger är fantastiskt. Gör det på ett säkert sätt genom att beställa leverans via själva restaurangen eller en leveransservice från tredje part.
- Kurirförare anstränger sig mycket för att följa sanitära och epidemiologiska regler.

Metod 2 av 2: Förklara socialt avstånd till barn

1 Läs utbildningsböcker för barn för dina små. Sök på internet efter utbildningsböcker och videor för barn som ger en sammanfattning av vikten av social distansering. Detta är ett bra sätt att introducera barn till detta ämne utan att överväldiga dem.
- Du kan också använda enkla analogier för att få fram poängen. Påminn dina barn om att social distans är som att stanna och sakna en ambulans eller brandbil. Även om social distansering kan vara obekvämt är det ett värdefullt sätt att skydda andra.
2 Gör social distans till ett spel för små barn. Berätta för dina små barn att de är superhjältar och att de kan rädda världen genom att hålla avstånd till människorna omkring dem. Uppmuntra barn att undvika och flytta ifrån människor de passerar på gatan. För att göra spelet roligare, erbjud poäng och belöningar för ditt barns handlingar.
- Till exempel kan du ge ditt barn en poäng för att nysa på armbågen eller springa iväg för att undvika att stöta på en förbipasserande på gatan. Med 10 poäng kan han tjäna ett litet pris.
3 Visa barnen åldersanpassade videor som förklarar social distansering. Det finns många videor online som förklarar social distansering för de yngsta tittarna. Roliga videor kan göra detta ämne mindre utmanande och hjälpa dina barn att förstå det.
- Till exempel samarbetade Sesam Street med CNN för att skapa en rolig informationsvideo om COVID-19. Du kan se den [1] här].
- Detta är ett bra alternativ för både förskolebarn och yngre elever.
4 Engagera yngre barn genom att förvandla ansiktsmasker till något roligt. Köp några roliga tygmasker som dina barn verkligen kommer att älska. På så sätt kommer barnen att följa säkerhetsåtgärder när de går ut.
- Till exempel kan du köpa en dinosaurmask eller en mask som får ditt barn att se ut som en katt.
- Barn kan också älska de färgglada maskerna med färgglada mönster.
5 Förklara mer social distansering för äldre barn. Troligtvis kommer barn i skolåldern inte längre att vara intresserade av spel och berättelser som förklarar grunderna i social distansering. Utan att gå in på skrämmande detaljer, förklara hur lätt COVID-19 sprider sig och hur social distansering hjälper till att "platta kurvan" för hur många som får sjukdomen. Det kan vara bra att visa dem en graf eller ett annat diagram som visar varför social distansering är så viktigt.
- Till exempel kan du säga något liknande ”COVID-19 liknar mycket förkylning och överförs lätt från person till person. När vi skiljer oss från andra människor och håller avstånd är det mindre sannolikt att vi blir sjuka eller smittar någon. "