Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Förändringar som påverkar flickor och pojkar
• Metod 2 av 4: Förändringar som sker för tjejer
• Metod 3 av 4: Förändringar som händer med pojkar
• Metod 4 av 4: Känslomässig förändring
• Tips
• Varningar

Puberteten är inte en lätt period, så det är viktigt att förstå frågan så att det är lättare för dig att ta dig igenom den här tiden. "Vad händer med mig?" - detta är en av huvudfrågorna i tidig tonår. Om de förändringar som beskrivs nedan händer dig, är du troligtvis i puberteten.

Steg

Metod 1 av 4: Förändringar som påverkar flickor och pojkar

1. 1 Intensiv hårväxt. Ett av de uppenbara tecknen på puberteten är hårväxt på de mest oväntade ställena.Hos barn börjar hår växa i ansiktet, i armhålorna, mängden hår på benen och bröstet ökar och könshår visas. Flickor börjar märka hårväxt i armhålorna och skamområdet.
2. 2 Acne. Akne är ett vanligt problem under puberteten och orsakas av ökad utsöndring av olja och talg genom porerna, liksom bakterier som orsakar infektion. Om du utvecklar akne råder det ingen tvekan om i början av puberteten.
3. 3 Snabb tillväxt och aptit. Om du tidigare växte några centimeter på ett år, och nyligen har du vuxit med en decimeter på en gång och du är nu 10-13 år, så har du säkert börjat puberteten! Har din aptit plötsligt ökat och din vanliga portion har blivit liten? Ännu ett säkert tecken.
4. 4 Överdriven svettning. Det låter obehagligt, men det är - din svett luktar inte gott längre. Om du börjar svettas mer och svetten har fått en skarp lukt, även när du inte är särskilt varm, är problemet puberteten.

Metod 2 av 4: Förändringar som sker för tjejer

1. 1 Bröstform och storlek. Brösten kan bli ömma och ömma. Prata med din mamma om detta så att du kan köpa en behå för att stödja dina bröst.
2. 2 Period. Den mest uppenbara signalen för tjejer är deras första period. De kommer att vara oregelbundna till en början, men med tiden kommer cykeln att bli mer konstant. Nu råder det ingen tvekan om att puberteten har börjat.
3. 3 Vaginal urladdning. Före menstruationens början hos flickor är vaginal urladdning av vit eller ljusgul färg möjlig. De händer ofta en tid före den första menstruationen, men hos vissa tjejer visas de efter menstruationens början.

Metod 3 av 4: Förändringar som händer med pojkar

1. 1 Förstoring av testiklarna. Detta är ett av de första tecknen på puberteten hos pojkar. Dessa förändringar är ofta svåra att märka.
2. 2 Penisförstoring. Ungefär ett år efter att testiklarna börjar växa kommer penis att bli längre och bredare. Det här är okej.
3. 3 Erektioner. Under puberteten börjar pojkar få erektioner. Detta innebär att penis vid vissa punkter blir längre, hårdare och sticker ut framåt. Oroa dig inte, det är snart normalt igen.

Metod 4 av 4: Känslomässig förändring

1. 1 Attityd till dig själv. Blyghet kan plötsligt komma över dig. Det kommer att börja verka som att alla omkring dig tittar på dig, och du kommer att känna dig obekväm när du står framför en stor grupp människor. Om sådana problem uppstår är du förmodligen i puberteten.
2. 2 Attityd till andra. Vid denna tidpunkt börjar en känsla av sympati och attraktion gentemot andra människor dyka upp. En person utvecklar ett intresse för romantiska relationer, dejting, sexliv (åtminstone i teorin är vägen, även i praktiken, fortfarande mycket tidig). Om du har en liknande situation har du kommit i puberteten.
3. 3 Övervaka dina känslor. Om du råkar känna otrolig glädje, intensiv ilska eller sorg utan någon uppenbar anledning kan det vara en hormonell rasande som är ett symptom på puberteten. Särskilt pojkar blir ofta väldigt arga utan någon särskild anledning.
4. 4 Häng inte på. I början av tonåren börjar många övervaka sig själva så noga att de märker obefintliga tecken. Först och främst måste du bli av med tanken på att puberteten MÅSTE redan börja.
5. 5 Prata med dina föräldrar! Om du börjar visa de beskrivna symptomen är det dags att prata med mamma och pappa. Det blir svårt för dig att starta en konversation, men under puberteten är det inget viktigare än att kommunicera med dina föräldrar för att inte bli tokig. Dina föräldrar har redan gått igenom denna period, så de kan hjälpa dig!

Tips

• Om du svettas mycket kan deodorant hjälpa. Ta en dusch varje dag.
• Prova antibakteriella våtservetter.
• Låt inte andra barn reta dig. Kolla in de olika artiklarna om puberteten på wikiHow om du befinner dig i denna period.
• Puberteten kan vara skrämmande först. Det kommer inte vara överflödigt att påminna dig om hur viktigt det är att prata med föräldrar om detta.
• Be dina föräldrar att köpa dig en bok om puberteten. I den hittar du ärliga svar på många frågor.
• Var inte rädd för att nå ut till dina föräldrar. De gick igenom samma förändringar och problem. Pappa och mamma förstår att du blir äldre.
• Jämför dig inte med andra barn. Alla växer i olika takt och vid olika tidpunkter.

Varningar

• Låt inte ilska styra dig! Så du kommer bara att förlora vänner. Prata med din mamma eller pappa om du har svårt att kontrollera dig själv.
• Det finns så mycket fel information runt! Var försiktig, särskilt på internet. Bättre att lita på pålitliga och pålitliga böcker och källor.