Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Ansiktsmasker och krämer
• Metod 2 av 4: Folkmedicin
• Metod 3 av 4: Behandla din hud före sänggåendet
• Metod 4 av 4: Behåll hälsosam hud
• Varningar

Om du har en viktig intervju, examen, fotografering i morgon eller om du bara är orolig för renheten i din hud, finns det ett mycket enkelt och effektivt sätt. Det brukar ta flera veckor innan huden är klar och frisk igen. De flesta vetenskapligt godkända metoder tar dagar att arbeta. Det finns dock holistiska tillvägagångssätt som vissa tycker är effektiva. Även om de inte har bevisats vetenskapligt, finns det gott om bevis för deras effektivitet. Om du vill försöka rensa din hud på en dag kan några naturliga ansiktsmasker och riktade behandlingar fungera för dig.

Steg

Metod 1 av 4: Ansiktsmasker och krämer

1. 1 Prova en lermask. Vissa människor tror att lermasker kan tränga in i huden och ta bort oljor och bakterier. Det hjälper till att snabbt rengöra huden efter att ha gett ansiktet ett friskt utseende. För att göra denna mask behöver du kakaopulver, vitt lerpulver (kaolin) och destillerat vatten. Alla dessa ingredienser kan enkelt köpas i din lokala hälsokostaffär. Du kan ha svårt att hitta kaolin, så beställ online.
   • Häll 1 matsked lera och 1 matsked kakaopulver i en skål och blanda noggrant. Tillsätt sedan 1 matsked (15 ml) vatten och rör om tills en pasta bildas.
   • Applicera ett tunt lager av pastan på ansiktet med fingrarna. Gnid in masken uppifrån och ner. Applicera inte masken för nära ögonen och läpparna.
   • Lämna masken på i 15 minuter. När masken torkar lite, skölj av den från ansiktet och klappa den torr med en ren, torr handduk.
2. 2 Prova aloe gel. Geler med 50% aloe vera har visat sig förbättra effektiviteten hos många OTC -hudvårdsprodukter. Dessa studier genomfördes under 8 veckor, så en dag kanske inte räcker för att rengöra din hud med denna metod. Vissa anhängare av folkmedicin och holistisk medicin tror dock att aloe vera snabbt kan bli av med problemområden på huden och akne. Gelen rekommenderas att appliceras direkt på utslag och finnar och tvättas bort först efter en timme.
3. 3 Tvätta ansiktet med receptfria akne-produkter. När det gäller att rengöra din hud finns det några OTC -produkter värda att notera. Även om de inte lovar att rensa huden över en natt, är de fördelaktiga för dem som letar efter klar hud. Om du försöker rengöra din hud med olika masker och krämer, tvätta ansiktet med receptfria akne-produkter. Detta kommer att bidra till att påskynda verkan av naturliga produkter och därmed själva hudreningsprocessen.
   • Ge företräde åt produkter där den aktiva ingrediensen är bensoylperoxid, liksom produkter som innehåller svavel, resorcinol och salicylsyra.
   • Om du försöker rengöra din hud på en dag, använd receptfria produkter med försiktighet. De kan ha biverkningar som rodnad och flagnning av huden. Vi rekommenderar att du använder beprövade OTC -produkter i kombination med andra metoder.

Metod 2 av 4: Folkmedicin

1. 1 Gnugga vitlöken i problemområden. Enligt empirisk forskning är vitlök ett kraftfullt naturligt antibiotikum med svampdödande egenskaper. Vissa människor tror att det kan bli av med bakterierna som är ansvariga för akne och finnar. Prova att skära vitlöken på mitten och gnugga den i finnarna. Låt vitlöksjuice stå kvar i 5 minuter, skölj sedan av huden med ljummet vatten. Upprepa denna procedur så många gånger som behövs.
   • Naturligtvis finns det ingen garanti för att vitlök fungerar. Om du känner dig kliande eller irriterad efter första försöket, sluta använda vitlök. Du bör undvika allt som kan förvärra situationen.
2. 2 Skala huden med en gurka. Enligt vissa studier innehåller gurka kemikalier och vitaminer som kan hjälpa din hud att se friskare ut. Vissa tror att detta gör gurka till ett snabbverkande akne-botemedel. Gurka kan användas på flera sätt för att rengöra din hud snabbt.
   • Riv gurkan och applicera den på problemområden. Låt gurkan stå i 20 minuter och ta sedan bort den.
   • Skiva en gurka och lägg den i rent vatten. Blötlägg gurkan i en timme för att tömma näringsämnena i vattnet. Sila sedan lösningen och tvätta med detta vatten.
   • Förbered en ansiktsmask. Riv gurkan och kombinera med ett glas (90 g) havregryn. Tillsätt vanlig yoghurt och rör om tills en pasta bildas. Applicera masken i ansiktet, låt den vara på i 30 minuter och tvätta sedan av med ljummet vatten.
3. 3 Applicera honung på problemområden. Vissa människor tror att honung har vissa egenskaper som påskyndar läkning av huden. Den forskning som gjorts i denna fråga har i stort sett varit otydlig och visade mycket få bevis på hur honung är effektiv vid behandling av hudproblem. Men vissa hävdar att honung hjälpte dem att rensa huden snabbt. Om du fortfarande vill försöka rengöra din hud på en dag, tvätta ansiktet och ersätt din vanliga hudrengöring med honung och se resultatet.
4. 4 Använd ånga. Ångbehandlingar kan hjälpa till att rengöra din hud snabbt genom att ta bort smuts, damm och oljor utan att förvärra akne eller utslag. Lägg ansiktet i en skål med kokande vatten i 2-3 minuter. Kontrollera om huden blir klarare efter denna procedur.
   • Luta dig inte för nära vattnet för att skålla ansiktet.

Metod 3 av 4: Behandla din hud före sänggåendet

1. 1 Behandla problemområden med torklotion. Köp en torkkräm från ditt lokala apotek eller snabbköp. Hitta en antibakteriell lotion som innehåller svavel och salicylsyra. Använd en bomullspinne för att applicera lotionen på finnar och pormaskar.
2. 2 Applicera citronsaft och låt stå över natten. Många tror att citron har antibakteriella egenskaper och att det snabbt kan bli av med akne. Pressa lite färsk citronsaft. Ta sedan en bomullspinne, blötlägg den i citronsaft och applicera på problemområden. Låt saften vara kvar till morgonen och kontrollera om den rengör huden.
3. 3 Ge inte upp på hälsosam sömn. En god sömn hjälper till att förbättra hudens utseende nästa dag. Försök att sova minst 8 timmar per natt. Var noga med att stänga av all elektronik, eftersom den blå skärmen på telefoner och bärbara datorer har en stimulerande effekt på hjärnan. Prova att göra något avkopplande innan sängen (som att läsa) för att förbereda dig för avkoppling.
4. 4 Tvätta dig innan du lägger dig. Om du vill rengöra din hud snabbt, börja tvätta ansiktet före sänggåendet. Använd ett milt läderrengöringsmedel och varmt vatten. Gnugga inte huden för hårt för att undvika irritation.

Metod 4 av 4: Behåll hälsosam hud

1. 1 Använd SPF -fuktkräm. Om du vill att din hud ska vara ren bör du vidta åtgärder för att skydda den. Solen kan skada huden, vilket gör den benägen för finnar och akne. Applicera en SPF -fuktkräm på din hud varje dag för att skydda den mot solens strålar.
2. 2 Ät en hälsosam kost. Näring kan påverka din hud. För att uppnå långsiktiga fördelar måste du äta mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Sambandet mellan näring och hud är fortfarande inte klart, men enligt vissa studier kan en hälsosam kost göra huden synligt yngre och friskare.
3. 3 Undvik kontakt med irriterande ämnen. Hårda tvålar, vissa tvättmedel och andra ämnen som kommer i kontakt med huden kan orsaka irritation. Om du märker att din hud inte reagerar bra på vissa ämnen, sluta använda dem omedelbart.
4. 4 Minska dina stressnivåer. Om du får akne mycket hjälper minskar dina stressnivåer till att förhindra olika hudproblem. Stress gör huden mer känslig, vilket resulterar i akne och irritation.
   • Yoga, djup andning och meditation kan hjälpa dig att hantera stress. Sök på internet efter videor av yoga och meditation, eller sök efter aktiviteter i ditt område.
   • Regelbunden träning kan också hjälpa till att lindra stress. Ta en energisk promenad varje morgon för att få ordning på dina tankar.

Varningar

• Hudproblem kan knappast lösas över en natt. Observera att vissa metoder kan fungera bra, medan andra kan leda till hudirritation. Om du får en negativ reaktion på någon av ovanstående metoder, sluta använda den omedelbart.
• Om du har problem med att bli av med utslag, en ovanlig mol eller en mörk fläck, prata med en hudläkare istället för att försöka åtgärda problemet själv.