Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Vård av kroppen
• Metod 2 av 4: Lär dig smart
• Metod 3 av 4: Förbereda sig för att lära sig
• Metod 4 av 4: Att tänka rätt
• Tips

Du bör inte bara studera hårt, utan också göra det klokt. Förbered dig inte för tentamen en kväll innan den - du måste studera regelbundet och i förväg. För att studera bra, lära dig några knep och bestäm dina preferenser. Nivån av engagemang i studiet av ämnet beror på din önskan och miljö.

Steg

Metod 1 av 4: Vård av kroppen

1. 1 Drick mycket vatten. Kom ihåg att vatten håller kroppen igång. Under lektionen, lägg ett glas vatten på bordet för att inte bli distraherad från materialet som studeras. Vatten håller dig hydratiserad, vilket förbättrar ditt minne.
2. 2 Ät bra. Vissa livsmedel förbättrar inte bara ditt övergripande välbefinnande, utan hjälper dig också att fokusera bättre på dina studier. På morgonen före tentamen rekommenderas att du äter mat som innehåller mycket kolhydrater och fibrer samt långsamt smältande mat. Din kost under de två veckorna fram till tentamen är lika viktig som din förberedelse inför tentan. Ät en välbalanserad kost som innehåller frukt och grönsaker.
   • Var noga med att äta blåbär och mandel.
3. 3 Stimulera cirkulationssystemet. Hon ansvarar för blodtillförseln till hjärnan. Forskning har visat att 20 minuters stimulering av cirkulationssystemet förbättrar minnet. Men kom ihåg att du inte behöver göra det här. Spring eller dans om du vill. Gör detta under en paus - detta kommer inte bara att stimulera cirkulationssystemet, utan också slappna av och lindra stress.
   • Du måste höja pulsen. Efter att ha ökat frekvensen, fortsätt att göra övningen i tjugo minuter.
4. 4 Få tillräckligt med sömn. Sov i 7-8 timmar för att få styrka. Om du inte får tillräckligt med sömn kommer du att känna dig trött och kommer inte att kunna studera med fullt engagemang, det vill säga att du inte kommer att förstå det material som studeras och kommer inte ihåg det.

Metod 2 av 4: Lär dig smart

1. 1 Strikt följa det skapade klassschemat. Avsätt ett specifikt tidsintervall som du uteslutande ägnar åt dina studier. Även om provet äger rum om två veckor, förbered dig för det varje dag.
2. 2 Förstå kärnan i ämnet som studeras. Många studenter tror felaktigt att endast viktig information som kommer att diskuteras i tentamen bör memoreras. Kom ihåg att det är bättre att förstå materialet som studeras än att bara memorera vissa data. När du förstår materialet kommer du att komma ihåg det bättre. Du kanske tror att trigonometri inte kommer att vara användbart för dig efter tentamen, men troligtvis kommer du fortfarande att behöva det.
   • Försök att koppla ihop materialet du lär dig med ditt dagliga liv. Det är inte så lätt, men med tiden kommer du att lära dig att göra det snabbare. Ta dig lite tid och använd din fantasi för att relatera ämnet till dina dagliga aktiviteter.
3. 3 Använd flashkort för att bättre komma ihåg information. Dessa kort kan användas för att studera nästan alla ämnen. Genom att skriva information på kortet kommer du att komma ihåg det bättre. Efter att ha skapat korten, testa dina kunskaper själv och be sedan en annan person att göra det.
   • Om du ser en term på ena sidan av kortet och försöker komma ihåg dess definition, gör nästa gång motsatsen - läs definitionen och försök att komma ihåg motsvarande term.
4. 4 Skriv om dina anteckningar. Vissa studenter anser att detta är onödigt eftersom de redan har lagt ner tid på att spela in föreläsningen direkt i klassrummet (publik). Skriv om din sammanfattning med ytterligare information. För att göra detta, använd en handledning eller annan kunskapskälla.
   • Så du går utöver att bara läsa en lärobok eller föreläsningsanteckningar.Genom att läsa, reflektera och skriva samtidigt kommer du att förstå och komma ihåg materialet som studeras mycket snabbare och bättre.
5. 5 Ta raster. Efter att ha tränat i 45-60 minuter, ta en paus i 10-15 minuter. Detta är ett effektivt sätt att lära sig. Efter pausen, kolla själv hur du har assimilerat det tidigare studerade materialet. Att gå tillbaka till tidigare information hjälper dig att komma ihåg det bättre.
   • Titta inte på TV eller spela under pauser. Detta kommer att distrahera dig från dina studier och kanske inte vill återgå till det. Under pausen rekommenderas att gå ut på en promenad.
6. 6 Testa dig själv. Gör detta inom de senaste 20-30 minuterna av din dagliga rutin. Detta kommer snabbt att gå igenom vad du har lärt dig och återkalla koncept som du redan har glömt. Många läroböcker har tester eller frågor i slutet av stycken eller kapitel. Svara på dem även om de inte ingår i dina läxor.
   • Du behöver inga specifika frågor för självtestning. Täck bara över definitioner av termer eller viktig information med din hand och försök sedan förklara termerna eller konceptet med dina egna ord.
   • Om du har fel, ta en titt och kom ihåg rätt definition.
7. 7 Krama inte. Att memorera materialet dagen före tentamen leder inte till positiva resultat. Det är bättre att titta igenom anteckningarna och läroböckerna några dagar före tentamen för att tillgodogöra sig och komma ihåg materialet. Kom ihåg att memoriserad information snabbt försvinner från minnet och ignorera dem som hävdar att memorering är mycket effektivt. Vissa elever klarar sig riktigt bra med memorerade tentor, men följer dem inte. Gör det som passar dina färdigheter och behov.

Metod 3 av 4: Förbereda sig för att lära sig

1. 1 Skriv ner viktig information. I klassen, var noga med att skriva ner dina läxor. Om din instruktör har informerat dig om att provet kommer att äga rum nästa fredag, skriv ner det. Markera provet på kalendern varje dag i veckan före tentamen. Genom att skriva ner dina läxuppgifter kommer du att komma ihåg dem bättre.
   • Skapa ett klassschema för att undvika att bli överväldigad vissa dagar.
   • Följ schemat du skapade. För att göra detta, titta igenom det varje gång du sätter dig ner för att göra dina läxor.
2. 2 Planera din lektionstid. Människor arbetar och studerar vid olika tidpunkter på dygnet. Träna vid olika tidpunkter och bestäm vilken tid på dagen som är mest produktiv för dig. Som regel tar de flesta elever en paus efter att ha återvänt från skolan och börjar sedan sina läxor. Under vila rekommenderas att äta, och först då börja träna. På kvällen kan du koppla av om du slutför alla dina läxor under dagen.
   • Vissa övar på natten eller tidigt på morgonen beroende på personliga preferenser.
   • Om du spelar sport eller utför andra arbetsuppgifter efter skolan, planera noggrant varje dag i veckan. Kom ihåg att efter ett träningspass, till exempel, lägger de flesta elever på läxorna tills senare.
3. 3 Skapa en lärande miljö. Du behöver ett skrivbord och bra belysning. Det är också en bra idé att bli av med störningar som din ljudspelare, TV och mobiltelefon. Om du inte är van att arbeta i tystnad, spela instrumental musik.
   • Träna inte när du ligger på din säng. Detta kommer att göra dig mer sannolikt att somna.
   • För större koncentration på ämnet som studeras, ändra miljön, till exempel flytta till ett annat rum. Du kan också träna på ett kafé eller bibliotek.
4. 4 Skapa eller gå med i en ämnesgrupp. Många studenter tycker att dessa grupper är extremt effektiva. Kom ihåg att du inte behöver studera ämnet ensam. Även om du tror att du är mindre skicklig än de andra eleverna i gruppen, försök att gå med i gruppen ändå. Du kommer definitivt att bidra till arbetet med en sådan grupp studenter.
   • Studier har visat att elever som har studerat ett ämne i en grupp andra studenter får högre betyg.
5. 5 Bestäm din inlärningsstil. De flesta människor uppfattar information efter örat, visuellt och kinestetiskt. Om du har mer utvecklade visuella kanaler för att ta emot information, betona viktiga data. Om dina hörselkanaler är dominerande, försök nynna grundläggande data. Om du är kinestetisk måste du uttrycka viktig information med handling.
   • Genom att definiera din inlärningsstil kommer du att uppnå de bästa resultaten. Du kommer att komma ihåg materialet mindre väl om du inte studerar i enlighet med din stil att tillgodogöra dig information.
   • Du måste spendera minst två och en halv timme varje dag på lektioner. Därför är det bättre att avsätta 30 minuter för varje objekt.

Metod 4 av 4: Att tänka rätt

1. 1 I klassen, fokusera på dina studier. Se inte lektioner som en rolig tidsfördriv. Sitt vid det första skrivbordet (om du kan sitta där du vill). Sitt inte med klasskamrater som vilar runt i klassen. På så sätt kan du koncentrera dig uteslutande på dina studier.
2. 2 Under lektionen, försök att koncentrera dig på olika aspekter av ämnet som studeras. Genom att fokusera på ett ögonblick kommer du inte att lyckas. Genom att växla mellan olika aspekter blir det lättare för dig att fokusera på ämnet som studeras.
3. 3 Bli inte förstörd. De flesta elever kan inte låta bli att bli distraherade. Om du känner att du tappar fokus på ämnet du studerar, tvinga dig själv att inte bli distraherad. Påminn dig själv om att du går i en klass och behöver lära dig. Det här låter kanske dumt, men detta kommer att få dig tillbaka till att fokusera på ämnet för lektionen. Men kom ihåg att det här kanske inte fungerar för dig.
   • För att lugna ner dig och inte bli distraherad, blunda och andas djupt.

Tips

• Betona i din sammanfattning eller studieguide viktiga punkter och meningsfull information så att du inte slösar tid på att studera sekundära fakta.
• De säger att om du lyssnar noga på läraren får du 60% av den information du behöver. Därför är det oerhört viktigt att lyssna noga på föreläsningen.
• Under lektionen, fokusera på lärarens ord. Om du inte förstår något, var noga med att ställa en fråga.
• Bli inte distraherad och försök att undvika att bli distraherad.
• Lägg till ytterligare anteckningar från referensböcker och annan litteratur till dina anteckningar.
• Om du inte förstår materialet, få hjälp innan du börjar studera det.
• Under lektionen, titta inte på TV, stäng av musik, ät inte, sov inte, för att inte tappa koncentrationen och bättre tillgodogöra sig materialet.
• Stäng av din telefon.
• Du kan spela mjuk och lugnande musik utan ord.