Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Använd oreganoolja oralt
• Metod 2 av 3: Använd oreganoolja som en lokal salva
• Metod 3 av 3: Använd oreganoolja medicinskt
• Tips
• Varningar

Det finns några vetenskapliga studier som tyder på att oreganoolja har antiinflammatoriska, antimikrobiella, antisvamp- och antiparasitiska egenskaper. Medan pålitliga studier på människor fortfarande saknar effektiviteten hos oreganoolja vid behandling av hälsoproblem (som att behandla svampar, döda parasiter och bakterier eller lindra sinusinfektioner eller förkylningar), är oreganoolja traditionellt känd för sina medicinska egenskaper.

Att gå

Metod 1 av 3: Använd oreganoolja oralt

1. Rådfråga läkare först. Oreganooljetillskott är inte lämpliga för alla. Innan du börjar använda oreganoolja för att behandla inre symtom, kontakta en läkare för att se till att du inte har några kontraindikationer (såsom graviditet eller anemi) för att använda denna olja.
   • En läkare bör kunna ge dig den rekommenderade dosen för att använda oreganoolja som ett naturligt botemedel mot det tillstånd du försöker bota.
2. Välj en emulgerad olja. Under din behandling är 600 ml emulgerad olja i kapselform per dag den maximala dosen som krävs (för kortvarig behandling) för att lindra tarmbesvär och minska inflammation.
   • Mindre doser på 100 till 150 ml per dag i kapselform bör vara tillräckliga för mindre allvarliga symtom eller problem som svampar, mindre inflammationer, sinusproblem och magbesvär.
3. Använd oljan dagligen tills symtomen har försvunnit. Oreganoolja måste tas konsekvent för att bygga upp den medicinska effekten och minska symtomen. Hoppa inte över doser för att ge dig själv den bästa chansen att dra nytta av de helande egenskaperna hos oreganoolja. Doserna kan delas över dagen.
4. Använd oljan blandad med fruktjuice, vatten eller mjölk. Eftersom oreganoolja i sin outspädda form kan vara mycket stark och till och med farlig, använd den i kapselform eller rör om några droppar outspädd olja i ett litet glas fruktjuice, vatten eller mjölk innan du dricker den.
   • Olja av oregano (3-6 droppar) blandad med fruktjuice kan hjälpa till med halsont, förkylning och sinusproblem.
   • Om du ska köpa eller beställa oreganoolja, se om du kan hitta olja med en koncentration på 70% eller mer carvacrol.
5. Försök att gurgla med utspädd oreganoolja för att lugna hals- eller sinusinfektion. Blanda två eller tre droppar av oljan med lite apelsinjuice eller varmt vatten och gurgla flera gånger om dagen, åtminstone morgon och kväll, för att lindra inflammation och bekämpa infektioner.

Metod 2 av 3: Använd oreganoolja som en lokal salva

1. Behandla hudförhållandena med oreganoolja. Du kan använda oreganoolja topiskt för att behandla akne, simmare, fet hud, mjäll, rosacea, vårtor och insektsbett.
2. Följ instruktionerna på flaskan för oreganoolja på flaska. Beroende på koncentrationen av den köpta oreganooljan kan det vara nödvändigt att blanda oljan med olika mängder andra oljor innan den appliceras på huden.
3. Blanda oreganoolja med olivolja eller kokosnötolja. Om du har 100% ren oreganoolja, blanda 1 droppe oreganoolja med en tesked mild, livsmedelssäker olja, såsom olivolja eller kokosnötolja.
   • Om du behöver lite mer olja för ett större hudområde, behåll förhållandet 1 droppe oregano och 1 tesked annan olja för hela blandningen.
4. Börja med en hudvårdsprogram en gång om dagen. Om ditt infektions- / hudproblem kvarstår eller endast visar en liten förbättring, öka den aktuella användningen av den utspädda oreganooljan till 2 eller 3 gånger om dagen.
   • Om det inte finns någon förbättring efter 2 veckor, eller om symtomen förvärras, sluta använda oljan och kontakta läkare. Den typ av hudproblem du har kanske inte behandlas effektivt med oreganoolja.

Metod 3 av 3: Använd oreganoolja medicinskt

1. Var medveten om potentialen för allergier. Eftersom oregano kommer från samma växtfamilj som mynta, timjan, basilika och salvia, kan personer med allergier mot någon av dessa örter ha en liknande reaktion på oregano.
   • Om du är överkänslig mot någon av de örter som anges ovan, fortsätt med försiktighet med oreganoolja. Börja med en enda, mycket låg koncentrerad dos tills du vet hur din kropp reagerar på den.
2. Använd inte oreganoolja för långvarig behandling. Eftersom oreganoolja kan störa järnabsorptionen och påverka blodkoagulation är det bäst att endast använda denna olja för kortvariga behandlingar.
   • Oreganoolja rekommenderas inte som ett dagligt tillskott, inte ens för dem som lider av kronisk tarminflammation eller andra långvariga mag- / tarmproblem, såvida inte läkare föreskriver det.
3. Vid vissa biverkningar, sluta använda oljan omedelbart och kontakta läkare. Om du använder oreganoolja orsakar kräkningar, utslag, svullnad, irritation eller andningssvårigheter, kontakta genast läkare. Även om naturliga oljor har viktiga medicinska egenskaper kan de också orsaka allvarliga hälsoproblem om de administreras felaktigt eller hos individer som inte är toleranta mot växtens beståndsdelar.

Tips

• För att behandla symtomen på inflammation eller infektion kan du också ringla lite oreganoolja på en tesked socker och ta den två eller tre gånger om dagen.

Varningar

• Alla kosttillskott i butiken, inklusive oreganoolja, har godkänts av Food and Consumer Product Safety Authority. Så du behöver inte oroa dig för att oljan du köpte är osäker. Förvara oljan enligt anvisningarna på förpackningen.
• Använd aldrig mer än den rekommenderade dagliga mängden som anges på förpackningen med oreganooljan. om du gör detta kan det få allvarliga konsekvenser för din hälsa.