Hur man gör manuell på en skateboard

Innehåll

Metod 2 av 2: Utföra det manuella tricket för näsan
Tips
Varningar
Vad behöver du
Ytterligare artiklar

1 Börja flytta din skateboard framåt och placera din bakre fot på svansen. För att utföra det manuella tricket måste du vara i rörelse (även om du har svårt att bemästra tricket kan du öva medan du fortfarande är). Rulla framåt med en långsam, kontrollerad hastighet i en välbekant hållning. Skjut sedan din bakre fot på brädans svans. Placera den i en position som är bekväm för dig. Normalt täcker benet hela den svängda delen av svansen. Framfoten ska vara nära mitten eller ovanpå framhjulsaxeln.

Det kanske inte är värt att nämna, men du bör vidta alla nödvändiga försiktighetsåtgärder innan du försöker det manuella tricket. Använd alltid hjälm (valfritt: knäskydd, armbågsskydd, etc.) när du åker skateboard. Innan du behärskar manualen är det möjligt att brädan ofta glider ut under dina fötter och får dig att falla på ryggen. Detta kan orsaka allvarliga skador om du inte är tillräckligt skyddad.
Se också till att det omgivande området är fritt från strukturer som kan störa din rörelse. Plana, öppna ytor är bäst för träning.

2 Böj dina knän. Balans är viktigt för det manuella tricket. För att hålla manuell måste du lära dig att omedelbart justera din kroppsposition, jämnt fördela din vikt och bibehålla balansen. Detta blir mycket svårare om dina knän inte är böjda. När du är i rörelse, var noga med att böja knäna något innan du gör manualen.

3 Flytta din vikt på ditt bakre ben, luta kroppen framåt. Sakta och försiktigt börja flytta din vikt på ditt bakben medan du lutar överkroppen lite framåt samtidigt. Det ökande trycket på det bakre benet ska så småningom höja framhjulsaxeln på skateboard. Genom att luta dig framåt behåller du en tyngdpunkt ovanför brädet, vilket hindrar den från att hoppa ut under dina fötter.

Inte luta dig tillbaka, även om din intuition säger att du ska göra det. Detta är det snabbaste sättet att tappa balansen och falla på rygg.

4 Håll balansen. Om allt går bra, åker du i detta skede framåt med brädans pilbåge upphöjd (om inte, måste du öva mer.) Nu är din uppgift att behålla denna position så länge som möjligt. Lyssna på din naturliga känsla av balans. Om du känner att du börjar falla framåt, luta dig tillbaka och applicera ytterligare tryck på skateboardens svans. Om du känner att du börjar falla bakåt, luta dig framåt. Utmaningen är att inte överdriva det i att försöka kompensera för bakåt eller framåt lean. Försök att göra små rörelser för att kontrollera din rörelse.

Det är bara rättvist att tro att du säkert kommer att klara det talrik faller innan du lär dig hur du gör det här tricket, så det är klokt att använda knäskydd, armbågsskydd och handledsskydd.
Bli inte förvånad om du inte kan hålla manuell första gången i mer än 1-2 sekunder. Detta trick kräver mycket tålamod och utbildning. Till en början kanske du inte ens kan använda dina muskler korrekt för att behålla balansen. Du måste gå igenom detta svåra skede!

5 Tryck ner brädet med din främre fot för att slutföra tricket. Ett framgångsrikt genomförande av tricket innebär att inte bara komma in i den manuella positionen och hålla den, utan också att återgå till det normala utan att falla. Flytta långsamt din vikt från ditt bakre ben till ditt främre ben. Samtidigt, sakta tillbaka överkroppen (som lutas framåt i detta skede) till sitt normala upprätt läge. Brädans framsida bör framgångsrikt återgå till horisontellt läge och landa på hjulen.

Metod 2 av 2: Utföra det manuella tricket för näsan

1 Börja röra dig framåt med böjda knän och placera din främre fot på däckens båge. Att göra näsmanualen kräver att du gör exakt motsatsen till det manuella tricket. Börja rulla framåt och ställ dig sedan om så att din främre fot ligger på brädans näsa. Placera din bakre fot på eller nära bultarna. Böj knäna något. Denna kroppsposition gör att du kan höja skateboardens bakhjul från marken och balansera på framsidan.
2 Tryck försiktigt ner på skateboardens rosett. Flytta framåt, flytta din vikt från mitten av brädet till din främre fot. Lyft armarna för balans, och luta dig vid behov lite tillbaka. Detta kommer alltid att få brädan att dyka ut under dina fötter först. Men detta är ganska normalt, och med tiden kommer du att utveckla förmågan att bestämma tyngdpunktens position och bättre behålla balansen.
3 Koncentrera din vikt över framhjulen. För att hålla näsan manuell medan du kör framåt måste du noggrant fördela din vikt över framhjulsaxeln. Detta kommer att vara extremt svårt till en början, men det kommer att bli lättare med tiden. Om du har svårt att upprätthålla balansen, försök att flytta dina höfter och / eller bål för att kompensera för avböjningen. Du kan också försöka trycka försiktigt ner med din bakre fot för att behålla balansen.
- När du lär dig att hålla näsan i 1 till 2 sekunder, börja försöka hålla den längre och längre. Tålamod och övning kommer att utveckla din känsla av balans kraftigt, och att balansera i näsans manuella position kommer att vara lika enkelt och naturligt som under en vanlig manuell.
4 För att slutföra näshandboken, tryck ner på brädet med din bakre fot. Som med den normala manualen, för att återgå till normal position, måste den upphöjda delen av brädet sänkas till marken. Flytta samtidigt din vikt tillbaka till mitten av brädet för att göra det lättare att behålla kontrollen. Slutligen, flytta dina ben till det välbekanta läget.

Tips

När du överför din vikt till bakaxeln ska din kropp inte luta sig bakåt. Endast underkroppen ska böjas, medan bröstet lutar något framåt för att bibehålla balansen.
Om balansering med din bakfot inte hjälper och däckets svans träffar marken, försök flytta foten till vikningen i brädan mellan bultarna och svansen.
Håll händerna i luften. Det kan se lite dumt ut, men det hjälper till att hålla balansen.
Ta upp lite fart, detta kommer att underlätta för dig.
Böj knäna för extra balans.
Luta dig inte för mycket tillbaka. Däckets svans kommer att träffa marken och möjligen få den att falla.
Innan du provar tricket, öva på att hålla fast vid ett stabilt föremål för att ta reda på hur du balanserar på rätt sätt.
Att prova detta trick på gräset eller mattan är till en början till hjälp.
När du avslutar manualen, sänk brädan snabbt. Annars kan du tappa balansen och falla.

Varningar

Under inlärningsprocessen kommer du att falla. Om du är redo att falla och hinner ta dig upp kommer du att kunna rädda dig själv.
Se upp för pinnar och stenar. De kommer att störa din rörelse.
Använd skyddsutrustning. Annars riskerar du att skadas.