Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Möjliga behandlingsalternativ
• Metod 2 av 3: Förbättra hårkvaliteten
• Metod 3 av 3: Folkmedicin
• Tips
• Varningar

Manlig skallighet (även känd som androgenetisk alopeci) påverkar miljontals män. Hår börjar falla ut över tinningarna och bildar bokstaven M. Med tiden faller hår ut på baksidan av huvudet, liksom på sidorna av huvudet, vilket i slutändan leder till fullständig skallighet. Om du börjar få manlig skallighet och inte gillar det, finns det några behandlingar du kan prova.

Steg

Metod 1 av 3: Möjliga behandlingsalternativ

1. 1 Förstå karaktären hos manligt mönster skallighet. Även om androgenetisk alopeci har kopplats till förekomsten av manliga hormoner (androgener), är den exakta orsaken till håravfall okänd.
   • Skallighet av denna typ orsakas av en genetisk predisposition, och den huvudsakliga androgenen som antas utlösa skallighet kallas dihydrotestosteron.
   • Det ökade innehållet av detta hormon i hårsäckarna förkortar hårets livscykel och hämmar tillväxten av nytt hår.
   • Med tiden slutar hårsäckarna att producera hår, men de förblir vid liv och kan göra det.
2. 2 Prova minoxidil. Minoxidil är ett godkänt läkemedel som används för att behandla skallighet hos manliga mönster. Det stimulerar hårväxt och appliceras på hårbotten.
   • Minoxidil bromsar håravfall och vissa patienter upplever ny hårväxt. Tyvärr återupptas håravfallet efter att användningen av läkemedlet har slutat.
   • Biverkningar av minoxidil inkluderar klåda, utslag, akne, brännande, inflammation och svullnad.
   • Vid överdosering är allvarligare konsekvenser möjliga: dimsyn, bröstsmärta, yrsel, medvetslöshet, arytmi.
3. 3 Fråga din läkare om du ska ta finasterid. Detta läkemedel är ett receptbelagt piller som fungerar bättre än minoxidil. Det binder ett enzym som omvandlar fritt testosteron till dihydrotestosteron.
   • Finsteride saktar ner håravfallet, men bara medan du tar drogen. Efter avslutad behandling återupptas håravfallet inom ett år.
   • Biverkningar av detta läkemedel inkluderar frossa, kallsvett, förvirring, yrsel, utslag, svullnad i händer, fötter och ansikte, stickningar och viktökning.
4. 4 Transplantera ditt hår. Vid en hårtransplantation transplanteras små områden från en frisk del av hårbotten till en skallig. Detta görs vanligtvis flera gånger. Förfarandet är inte billigt, men effekten varar för evigt.
   • Innan proceduren börjar får du en lokalbedövning för att avkänsla din hårbotten.
   • Under operationen kommer läkaren att ta bort ett litet hårparti från donatorområdet och sy det. Sedan kommer han att försiktigt transplantera hårstrån ett efter ett på det skalliga området.
   • Hundratals hårstrån kan transplanteras i ett förfarande.
   • Denna operation kan orsaka blödning och lämna ärr. Dessutom finns det risk för infektion.

Metod 2 av 3: Förbättra hårkvaliteten

1. 1 Ät mat som hjälper dig att bekämpa håravfall. Ofta leder ätstörningar till skallighet.Dålig näring orsakar brister i makronäringsämnen (proteiner, fetter och kolhydrater) och mikronäringsämnen (vitaminer och mineraler), vilket orsakar problem i kroppen och håravfall. För att stödja ditt hår och din kropp i allmänhet, inkludera följande livsmedel i din kost:
   • Röda, gula och orange frukter och grönsaker (morötter, sötpotatis, paprika, meloner). De innehåller mycket A-vitamin eller betakaroten. Forskning har visat att A -vitamin stimulerar celltillväxt och stärker celler, inklusive hårsäckceller.
   • Ät fet fisk (lax, sardiner) som innehåller mycket omega-3 fettsyror.
   • Ät yoghurt och andra livsmedel med hög vitamin B5. Detta vitamin påskyndar blodcirkulationen och ökar blodflödet till hårbotten, vilket i sin tur stimulerar hårväxt.
   • Gör en spenatsallad - denna mat är rik på vitamin A, järn, folat och vitamin C. Denna cocktail av vitaminer och mineraler kommer att vara bra för hårbotten och hårets hälsa.
   • Ät mer protein, som finns i magert kött (kyckling, kalkon), magra mejeriprodukter, proteingrönsaker (bönor). Hår består av en proteinmolekyl - keratin, så håret behöver ett nytt protein.
   • Ät mat med vitamin B7 (även känt som biotin) för att stimulera hårväxt. Detta vitamin finns i ägg, berikade spannmål, mejeriprodukter och kyckling.
   • Ät mat som innehåller mycket zink: ostron, hummer, berikade spannmål. Brist på zink kan leda till håravfall, så du bör konsumera tillräckligt med zink med mat.
2. 2 Drick mycket vatten. Om kroppen är uttorkad kan hud- och hårceller inte växa och utvecklas. För att hålla håret friskt och fortsätta växa, drick så mycket vatten som möjligt.
   • Försök att dricka minst 8 glas vatten om dagen, och ännu mer om du tränar eller om det är varmt ute.
   • Koffeinhaltiga drycker (kaffe, te, läsk) orsakar uttorkning, så att dricka dem kommer att tömma din kropp av vatten. Försök att dricka vatten och osötat te eller juice. Begränsa ditt koffeinintag till en till två koppar om dagen.
3. 3 Bli av med stressen. Även om stress inte är orsaken till androgen alopeci, kan stress orsaka håravfall. För att hålla håret friskt, undvik stressfaktorer. Det finns tre typer av stressrelaterat håravfall:
   • Telogen alopeci är en sjukdom där stress orsakar att ett stort antal hårsäckar går i viloläge och inte fungerar på flera månader.
   • Trichotillomania är en stressrelaterad sjukdom där en person har en oförklarlig lust att dra ut hår. De vanligaste orsakerna är stress, liksom spänningar, känslor av ensamhet, tristess eller förtvivlan.
   • Alopecia areata är ett tillstånd där en persons immunsystem attackerar hårsäckar, vilket resulterar i håravfall.
   • Till skillnad från manlig skallighet är stressrelaterat håravfall inte alltid oåterkalleligt. Om ditt hår faller ut, kontakta din läkare - de kan avgöra orsaken.
4. 4 Boka tid hos din läkare. Vissa medicinska tillstånd orsakar håravfall, och detta har inget att göra med manligt mönster skallighet. Om du har håravfall, kontakta din läkare så att han kan avgöra orsaken till problemet och ta reda på vilka hälsoproblem du har.
   • Hormonella fluktuationer (till exempel under graviditet, efter förlossning eller under klimakteriet) och sköldkörtelproblem kan tillfälligt orsaka håravfall.
   • Hårbotteninfektioner, såsom ringorm, kan leda till håravfall i hårbotten. Hår växer vanligtvis tillbaka efter behandling.
   • Flera andra tillstånd, inklusive lichen planus och vissa typer av lupus och sarkoidos, kan orsaka permanent håravfall.

Metod 3 av 3: Folkmedicin

1. 1 Prova lökjuice. Även om effektiviteten av denna metod inte har bekräftats fullt ut av forskning, kan lökjuice stimulera hårväxt hos personer med manligt håravfall. I en studie på 23 personer, efter att ha applicerat lökjuice på huvudet två gånger om dagen i sex veckor, visades 20 personer att förbättra sig.
   • Även om studien omfattade patienter med alopecia areata, kan du lika gärna prova.
   • Hacka löken och pressa sedan ur saften.
   • Applicera saften på hårbotten två gånger om dagen, låt den sitta kvar i 30 minuter och skölj av. Prova att göra detta i minst 6 veckor för att se om pilen hjälper dig.
2. 2 Försök att massera hårbotten. Massagen ökar blodflödet till hårsäckarna, vilket främjar hårbotten och stärker rötterna. Effektiviteten av denna metod har dock inte vetenskapligt bevisats, så det är inte känt om massage är ett sätt att förebygga eller behandla skallighet.
   • Använd kokos- eller mandelolja. Andra oljor är också lämpliga: olivolja, ricinolja, amla (indisk krusbär) olja. Tillsätt några droppar rosmarinolja om så önskas.
   • Applicera oljan på hårbotten och massera in den i huden. Upprepa minst en gång i veckan.
3. 3 Prova bockhornsklöverfröpasta. Bockhornsklöver (även kallat grekiskt hö) innehåller ämnen som kan stimulera hårväxt och påskynda hårsäckens regenerering.
   • Lägg en kopp bockhornsklöverfrön i vattnet. Lämna det över natten.
   • Mal blandningen och gör en pasta som du kan applicera på ditt hår.
   • Täck huvudet med en plastpåse eller bära en mössa och låt sitta i 40 minuter. Skölj håret. Upprepa varje morgon i en månad.
   • Som med andra folkmedicin har denna metod inte vetenskapligt bevisats vara effektiv mot håravfall, och det kanske inte fungerar för dig.
4. 4 Prova andra metoder. Det finns många andra behandlingar att prova. Tänk på att de inte alla har testats i en laboratoriemiljö och kanske inte fungerar. Om du är osäker, kontakta din läkare.
   • Prova aloe vera gel. Det stabiliserar pH -värdet i hårbotten och stimulerar tillväxten av friskt hår. Gnid in gelén i huvudet och låt det sitta i en timme, skölj sedan. Upprepa 3-4 gånger i veckan.
   • Prova lakritsrotpasta. Det kommer att lindra irriterad hårbotten och lindra rodnad. Kombinera en matsked hackad lakritsrot, en kvarts tesked saffran och en kopp mjölk. Applicera blandningen på skalliga områden, täck över och låt stå över natten. Skölj av på morgonen. Upprepa 1-2 gånger i veckan.
   • Prova kinesiska hibiskusblommor, som stimulerar hårväxt, behandlar mjäll och gör håret tjockare. Blanda blommor med kokosolja, värm tills svart substans visas, pressa ut olja. Applicera på hårbotten före sänggåendet och lämna över natten. Tvätta håret på morgonen. Upprepa flera gånger i veckan.
   • Du kan också använda rödbetor, linfrön och kokosmjölk.

Tips

• Du kan öka effekten av minoxidil genom att färga håret efter tre till fyra månaders användning av läkemedlet. Med minoxidil blir håret tunt först, och färgämnet förstärker kontrasten mellan hårstrån och hårbotten, vilket gör att håret ser tjockare ut. Detta är en av de tekniker som används för att skapa före och efter fotografier i läkemedelsreklam.
• Det finns många olika typer av skallighet, och de har alla olika orsaker. Rådgör med din läkare innan du försöker folkmedicin mot dig själv.
• Prova fauxhårförlängningar. Dessa är små peruker eller trådar som kan användas för att täcka skalliga områden.

Varningar

• Innan du börjar ta de läkemedel som nämns ovan, läs bruksanvisningen och se efter biverkningar.
• Använd inte folk- eller huskurer om du är allergisk mot något av ämnena i dem.