Innehåll

• Steg
• Varning

Slem är en term för slem som normalt produceras när du är svag. Vi hamnar ofta i denna situation på vintern eller när vi har allergier, nysar ständigt, det orsakar obehag och tar mycket vävnader för att blåsa näsan. Det finns några tips du kan använda för att förhindra att slem bildas, men se till att du inte överdrivet påverkar kroppens naturliga aktiviteter eller orsakar symtom. mer allvarlig.

Steg

Metod 1 av 3: Förhindra slem genom hemmet

1. 

   Utvilad. Om du har tur att hantera en smittsam sjukdom, kommer vila att hjälpa din kropp att återhämta sig. Du kan fortfarande arbeta för ditt ansvar, men försök att inte överbelasta dig själv.
   • Om du har en bakteriell sinusinfektion, använd antibiotika såväl som slemhämmande ämnen för att förhindra att slem bildas i näsan.

2. 

   
   
   Drick mycket vatten. Att dricka tillräckligt med vatten varje dag gör att slem försvinner och hjälper till att rengöra näshålan.
   • En kopp koffeinfritt te eller en skål soppa är mycket effektiva förkylningsmedel i detta fall.
   • Prova att smutta på en kopp pepparmynta eller äta några skivor ananas. De eteriska oljorna i pepparmynta och enzymerna i ananas kan hjälpa till att lindra hosta med slem.
   • Drycker som innehåller koffein och alkohol kan å andra sidan öka slem och uttorka kroppen.

3. 

   
   
   Använd en het kompress. Fukta en ren gasbind med varmt vatten och vrid den torr. Placera sedan gasväven över näsan och kinderna. Värmen från gasväven kommer att rensa slem och lindra smärta från en täppt näsa.
   • Värmen lossar slem (det är mestadels fast) och värmen gör det lättare att släppa ut när du blåser näsan.

4. 

   Ta ett varmt bad. Ångan från duschen hjälper dig att öppna näshålan, vilket möjliggör en lätt släppning av slem. Ett varmt bad kommer också att stoppa bildandet av slem i näsan eftersom vattnets värme har förmågan att öppna näshålan. Under den täppta näsan är näshålan helt stängd, så att den heta ångan påverkar slemhinnan så att slem lätt kan frigöras.
   • Ett ångbad fungerar också bra - koka en vattenkokare, använd en filt eller någon trasa för att täcka ansiktet och vattenkokaren kokar. Inandning av het ånga kan lossa slem. Var försiktig så att du inte bränner din kropp; håll ett avstånd på minst 30 cm från ditt ansikte till vattnet. Försök lägga till några droppar eteriska oljor som tea tree-olja, pepparmyntaolja eller eukalyptusolja för att rensa bihålorna.
   • Du kan också använda en luftfuktare för att lindra symtomen.
   annons

Metod 2 av 3: Minska slem med receptfria läkemedel

1. 

   
   
   Använd med försiktighet. Receptfria läkemedel som munspray och nässpray är mycket effektiva när du har mycket nässlim och fortfarande måste gå till jobbet eller skolan. Du bör dock inte använda dem på mer än 3 dagar.
   • Att använda ovanstående produkter i mer än 3 dagar kan leda till negativa effekter, slem kommer att öka ännu mer än originalet.
   • Många av dessa orala produkter har också biverkningar som ökat blodtryck och hjärtfrekvens.

2. 

   Ta avsvällande medel för att minska trängseln. Avsvällande medel minskar nästäppa genom att minska svullnad i näsvävnaden i näshålan. Vätskan torkas i lungorna så att luftvägarna öppnas. Därför passerar luften lätt genom slemskiktet och minimerar dess bildning.
   • Obehagliga avsvällande medel är effektiva i 12 eller 24 timmar.
   • Avsvällande medel finns i en mängd olika former, såsom piller, vätska eller spray.
   • Läs läkemedelsetiketten och dess ingredienser noggrant innan du använder den.
   • Om du har högt blodtryck, kontakta en professionell innan du tar några avsvällande medel som innehåller fenylefrin eller pseudoefedrin eftersom de kan öka blodtrycket.

3. 

   Använd hostesirap och läkemedel mot bronkit. Hostsirap som dextrometorfan är kända för att hämma hostattacker och minska vidhäftningen och ytspänningen i slem, vilket gör att slem passerar lätt ut ur kroppen, vilket hjälper till att lindra bröstsmärtor orsakade av överdriven hosta. och ta bort sekret från ovan och under luftvägarna.
   • Du kan få biverkningar som illamående, kräkningar, yrsel eller huvudvärk.
   • En slemlösande medel kan lossa slem snabbare och lättare genom luftvägarna, används vid hosta med sputum.

4. 

   Använd en kortikosteroid nässpray. Detta är metoden för att använda sprayen direkt i näshålan. Nässpray kan begränsa blodkärlen i näsan, krympa näsvävnaderna och minska svullnad inuti näsan och bihålorna. Hjälper till att förhindra ökad slem och rengöra näshålan, vilket gör andningen lättare och minskar slem snabbt.
   • Du måste kontakta din läkare för att få ett recept på ett läkemedel mot rinit, såsom Flonase.

5. 

   Använd en antihistamin. Antihistaminer mot förkylning hjälper till att stoppa histamin, vilket orsakar en allergisk reaktion och orsakar vävnader i näsan att svälla och bilda slem. Vanliga antihistaminer som blockerar bildandet av slem inkluderar vanligtvis Benadryl och Loratidine.
   • Antihistaminer ska tas en gång vid sänggåendet.
   • Observera att antihistaminer kan orsaka sömnighet, så använd dem inte när du kör eller använder andra tunga maskiner.
   • Var också försiktig med andra biverkningar av mediciner som huvudvärk, yrsel och muntorrhet.
   • Dela inte antihistaminer med slemlösande medel.
   • Vid allvarliga och ihållande allergier, kontakta din läkare.

6. 

   Tvätta näshålan. Nasaltvätt innebär att man använder vatten och rensar näsgångarna för hand. Principen för en nästvätt är att hälla en saltlösning i en näsborre för att tvätta slemet inuti den och vatten rinner ut på den andra näsborren. Detta hjälper till att rengöra näsborrarna.
   • Du kan använda en liten vattenkokare eller spruta.
   • Se till att saltvattnet du använder är destillerat, sterilt eller kokt vatten för att förhindra att bakterier tränger in.
   • Skölj och torka alltid tvättmedelsbehållaren efter varje användning.
   • Begränsa tvätten av näsan, eftersom tvätt för ofta tar bort även naturliga bra ämnen, vilket kan hjälpa till att förhindra en infektion i näsan.
   • Saltvattensköljning kan också ha en liknande effekt.
   annons

Metod 3 av 3: Förstå orsaken till slembildning

1. 

   Vätskeinjektion hjälper till att hålla lungorna rena. Även om du kanske inte inser detta, producerar din kropp alltid slem, ibland upp till mer än en liter om dagen. Även när du känner dig extremt frisk i kroppen syntetiserar celler i näsan och munnen som kallas "sepalceller" alltid vatten, protein och polysackarider för att bilda slem och bildar en karakteristisk klibbig struktur av Det.
   • Det finns en mycket viktig anledning till slemproduktion: Eftersom slem är klibbigt kan det fånga potentiellt skadliga eller farliga små partiklar innan de kommer in i lungorna.
   • Utan slem, smuts från denna lilla partikel som du kommer att kunna se när du blåser näsan, kommer den in i kroppen.

2. 

   Var uppmärksam på kroppens svar. När du är sjuk producerar din kropp mer slem för att stoppa skadliga bakterier, vare sig det är virus eller bakterier.
   • Det är därför du ofta ser slem när du är sjuk. Under normala omständigheter kan du svälja slem i kroppen, där det producerades, men ibland produceras slem snabbare och mer, fyller dina bihålor och täppa näsan.
   • Slem kombineras med saliv och vita blodkroppar blir sputum.
   • Produktionen av slem kan också orsakas av stimuli från mat, miljöfaktorer, allergener, cigarettrök, kemikalier och parfymer.
   • När ökningen av slemproduktion sker kan bihålorna blockeras vilket leder till bakterietillväxt och möjligen en infektion i näshålan.

3. 

   Var inte uppmärksam på färgen. Många tror att färgen på deras slem indikerar vilken typ av sjukdom de har. Det finns fortfarande en del användbarhet vid färgning av slem, men läkare använder dem fortfarande inte för att diagnostisera sjukdomar eller rekommenderar behandling.
   • I allmänhet bör slem rengöras.
   • Om ditt slem är vitt eller grumligt kan du bli förkyld.
   • En gul eller grön urladdning kan vara ett tecken på en infektion.
   • Om du vill veta om du har en förkylning eller sinusinfektion är det bäst att se hur länge dina symtom håller. Med en förkylning kommer du ofta att få en rinnande näsa efter en täppt näsa, som varar i cirka 2 till 3 dagar. Sinusinfektioner varar en vecka eller mer.
   annons

Varning

• Tänk noga innan du ber din läkare att ordinera ett antibiotikum. Dina symtom är mer sannolika på grund av en virusinfektion än en bakteriell infektion, och antibiotika fungerar inte mot dem. Dessutom kan användningen av antibiotika för mycket orsaka fetthet. Naturligtvis, om dina symtom kvarstår eller tenderar att förvärras, bör du träffa din läkare direkt. Bakteriella sinusinfektioner kommer med komplikationer om de lämnas obehandlade.