Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Lär känna din nya pojkvän
• Metod 2 av 3: Stärka relationer
• Metod 3 av 3: Hur man glömmer sin ex-pojkvän
• Tips

Ibland finns känslor för en ex-pojkvän kvar även när vi inleder ett nytt förhållande. Om du fortsätter att i hemlighet (eller öppet) älska ditt ex kan det vara svårt att utveckla sympati för din nya pojkvän. Var beslutsam och öppen för att göra det nya förhållandet roligt även när du har dessa känslor.

Steg

Metod 1 av 3: Lär känna din nya pojkvän

1. 1 Sträva efter att knyta kontakter med din pojkvän. Den kortaste vägen till sympati är att lära känna killen så bra som möjligt. Det finns några saker du redan vet och uppskattar (annars hade du inte börjat dejta), men säkert finns det fortfarande mycket okänt kvar. Försök att ta reda på din partners intressen, hobbyer och finesser så att du kan känna sympati för honom trots dina känslor för ditt ex.
   • Leta efter gemensam grund. Till exempel kan du upptäcka att du inte bara tycker om att titta på tecknade filmer tillsammans, utan också älskar samma klassiska bilder.
   • Lär dig av en kille. Han kan vara bra på att rita, och du har alltid velat förbättra dina färdigheter.
   • Försök att ta reda på vad som får honom att le och skratta, vad som frustrerar, skrämmer, inspirerar och vad han drömmer om.
2. 2 Erkänn att han inte är perfekt. Den nya killen kommer att göra misstag, men skynda inte att bebreka honom för varje misstag. Använd inte små problem som en ursäkt för brist på sympati. Om det inte finns något "kriminellt" med killens handlingar, belöna honom med en förtroende.
   • Inte en enda person i världen passar din idé om den perfekta killen.
   • Det är okej om han inte redan känner till dina preferenser. Nya relationer tar tid.
   • Om din pojkvän gör ett misstag, säg inte att han agerar som ditt ex (eller att ditt ex har löst sådana problem på en gång). Sådana ord kan förolämpa och göra killen upprörd.
3. 3 Visa respekt. Det är svårt att ha sympati för någon man inte respekterar. Allt börjar med respekt. Börja uppskatta din kille som person, överväga hans åsikt och tacka honom för hans oro. Visa att han är viktig för dig, även om du befinner dig offentligt utan din pojkvän.
   • Respekt handlar också om att sällan prata om ditt ex och inte visa att känslor för honom fortfarande lever.
   • Visa respekt för din pojkvän och nya förhållande. Visa att du uppskattar din nya pojkvän och inte bara försöka glömma ditt ex, spendera tid tillsammans och komma närmare.
4. 4 Jämför inte killar. Att jämföra nuvarande och tidigare partners är dåligt av flera skäl. Först och främst för att du som jämförelse måste komma ihåg din före detta pojkvän. Kom ihåg ofta. Den nuvarande killen måste också älskas för den han är, och inte för skillnader eller likheter med sitt ex.
   • Bli inte överväldigad av hur den nya killen mår bättre eller hur han ser ut som sitt ex.
   • Oavsett vad ex-pojkvännen var bättre på. Så du kommer bara att stärka dina känslor för honom och inte bli kär i en ny partner.

Metod 2 av 3: Stärka relationer

1. 1 Lita på att du kommer att lyckas. Om du anser att det nya förhållandet inte har någon framtid, kommer dina ansträngningar att vara otillräckliga och sympati kommer inte att uppstå. Tro och förtroende för en ny relation påverkar hur du uppfattar en situation. Att glömma ditt ex är lättare om du ger dig själv till ett nytt förhållande.
   • Ange orsakerna som bygger ditt självförtroende.
   • Prata med din pojkvän om gemensamma steg som hjälper dig att knyta och stärka din relation.
2. 2 Var inte rädd för det nya. Du behöver inte upprepa allt du gjorde med ditt ex. Kom ihåg att du nu är i ett nytt, annorlunda förhållande. Du behöver inte upprepa det gamla scenariot med den nya killen. Alla nya handlingar, vanor och traditioner hjälper dig att komma närmare, låter dig känna sympati trots gamla känslor.
   • Om du har ätit frukost med ditt ex på onsdagar och fredagar, försök att äta middag med din nya pojkvän på helgerna.
   • Om du kallade din ex-pojkvän "Favorit", då kalla din nya partner "Bunny", "Dear" eller något annat.
3. 3 Prata om ditt ex. Du behöver inte ha långa samtal om hur underbar han var, och särskilt nämna att du fortfarande älskar honom. Förklara kort varför ditt förhållande inte fungerade. Människor lär känna varandra genom samtal. Dessutom kommer du att ta reda på varför du slutade med ditt ex, vilket gör att du kan känna sympati för din nya partner.
   • Berätta kort vem han var, hur länge träffades du, varför du slutade.
   • Var ärlig. Släng inte lera på ditt ex om de inte förtjänar det, men beröm dem inte heller. Var ärlig om ditt ex och din relation med honom.
   • En sådan konversation räcker. Tråka inte den nya pojkvännen med historier om ditt ex.
   • Om du behöver prata ut det är det bättre att prata med en vän eller en psykolog.

Metod 3 av 3: Hur man glömmer sin ex-pojkvän

1. 1 Acceptera att det är över. Det bästa sättet att gå vidare är att erkänna att ditt förhållande till ditt ex är över. Om du fortsätter att hoppas att du någon gång kommer att vara tillsammans igen, då är det bättre att glömma det. Ditt förhållande tog slut och din pojkvän blev en före detta partner. Du måste acceptera detta för att fokusera på ditt nya förhållande.
   • Tänk inte på ditt ex som en partner. Det är borta. Bättre att inte tänka på honom alls.
   • Skriv i en dagbok eller prata med en vän om hur förhållandet slutade. Använd den förflutna tiden för att betona fullständigheten och ange skäl.
   • När du tänker på ditt ex, kom ihåg varför du är glad över slutet av förhållandet. Gör vid behov en lista över sådana skäl.
2. 2 Glöm inte orsakerna till uppbrottet. Ibland, när vi älskar en person, saknar eller "glömmer" vi anledningarna till att vi bestämde oss för att dela med honom. Vi minns bara det goda och glömmer de dåliga stunderna. Tänk öppet på orsakerna till ditt uppbrott så att du kan förstå situationen och förstå varför den nya pojkvännen passar bäst för dig.
   • Var din ex-pojkvän arg, ljög för eller lurade du? Lyckades du inte hitta ett gemensamt språk?
   • Har han gått till en annan tjej eller har han lämnat dig utan anledning? Kanske var din handling orsaken?
   • Skriv ett brev till dig själv och ange alla anledningar till att ditt ex var ett dåligt par för dig. Läs om detta brev efter behov.
3. 3 Bedöm hur redo du är för ett nytt förhållande. Om du inte är intresserad av ett nytt förhållande och tankar om din ex-pojkvän förföljer dig, bedöm sedan om du är redo att träffa en annan nu. Så ibland är det bättre att vara ensam om att reda ut dina känslor och inte tvinga dig själv att vara snäll mot den nya killen.
   • Tänk efter: jag dejtar honom för att jag verkligen gillar honom, eller är det något annat? Försöker jag hämnas på mitt ex eller göra honom avundsjuk? Kanske är det viktigt för mig att bara vara i ett förhållande och inte vara ensam?
   • Erkänn att om du har känslor för ditt ex kanske du inte är redo för ett nytt förhållande. I det här fallet är det bättre att inte rusa in i ett nytt förhållande, utan att förstå dig själv och studsa tillbaka.
   • Tillbringa tid med vänner och nära och kära, sträva efter personliga mål och bygg självkänsla genom att försöka glömma ditt ex.
4. 4 Häng inte med ditt ex. Om det inte finns något akut behov är det bättre att inte kommunicera med ditt ex, särskilt ständigt. Att hålla kontakten kommer att göra det svårare för dig att gå vidare och släppa känslorna för honom. Din kommunikation kommer säkert att hindra din relation med din nya pojkvän.
   • Inget behov av att ringa, skriva meddelanden och brev, besök. Är han ok.
   • Du kan tillfälligt blockera ditt ex på sociala medier för att undvika att stöta på deras inlägg i ditt nyhetsflöde och motstå frestelsen att lämna din kommentar.
   • Om du måste kommunicera, håll samtal till ett minimum och diskuter inte tidigare relationer.
5. 5 Lär dig att se ditt ex i ett nytt ljus. Vissa relationer slutar av mycket uppenbara skäl - fusk, respektlöshet, övergrepp. Men ibland är orsaken inte alls så tydlig. Till exempel älskade ni varandra, men strävade efter olika mål, en av partnerna ville flytta till en annan stad. I en sådan situation är det svårare att släppa en person. Killen kan bara vara en underbar person och förtjäna din kärlek, men helt inte lämplig för dig. Hur kan man glömma en sådan person? Tänk på dina känslor som kärlek till en vän baserad på beundran kontra den romantiska kärlek du drömde om. Förstå att sådan kärlek (vänlig känsla, omsorg, respekt) är i ordningen, det stör inte romantiska känslor för en ny partner.
6. 6 Kom ihåg, tiden läker. Med tiden kommer du att komma ihåg ditt tidigare förhållande mindre och mindre och därefter kommer kärleken till din ex-pojkvän att bli till intet. Detta kan ta veckor, månader eller till och med ett år. Var tålmodig och lita på i tid.

Tips

• Ge bort eller bli av med saker som påminner dig om ditt ex.
• Fokusera på den nya partnerns positiva egenskaper, men tappa inte bort några varningsskyltar (ständiga slagsmål eller fusk).