Hur man blir den bästa versionen av sig själv

Video: MKS SGEN L V1.0 - TMC2208 UART install

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Förstå vem du vill vara
Metod 2 av 3: Gör livsstilsförändringar
Metod 3 av 3: Investera i dig själv
Tips
Varningar

Var och en av oss skulle vilja vara den bästa versionen av oss själva. Varje person har sin egen uppfattning om denna version. Även om det är svårt att definiera, är den bästa versionen av dig själv den lyckligaste versionen av dig själv!

Steg

Metod 1 av 3: Förstå vem du vill vara

1 Inse vilken typ av person du strävar efter att vara. Ta reda på vem du vill vara och var den personen. Lista dina viktigaste karaktärsdrag. Om du befinner dig på väg bort från dessa egenskaper, pausa och samla dig själv.
- Till exempel, om du vill vara en mer tålmodig person, utveckla en plan för hur du kan behålla kontrollen i stressiga situationer (till exempel räkna till tio).
- Saker som meditation, sport och andliga övningar kan hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår.
- Försök att lista dina värderingar för att avgöra vilken typ av person du strävar efter att vara. Granska denna lista ofta som en påminnelse.
2 Sätt uppnåbara mål. Med specifika och uppnåbara mål är chansen att du kommer att uppnå dem och vara stolt över dig själv mycket högre. Å andra sidan, om dina mål är vaga och orealistiska är det mer troligt att du blir frustrerad och ger upp på allt.
- Att gå till tandläkaren två gånger om året är till exempel ett konkret och uppnåeligt mål.Å andra sidan är förbättring av hälsan ett för brett och vagt begrepp.
3 Förbered dig på framgång. Bli av med saker som upprör och hämmar dig. Försök att vara ett steg före, inte ett steg efter. Att göra sig redo hjälper dig att anstränga och överanstränga mindre. Skapa en rutin för dig själv som ökar dina chanser att lyckas.
- Gör dig redo för nästa dag kvällen innan. Lägg ut dina kläder eller packa din lunch.
- Sluta dröja och få jobbet gjort innan tidsfrister.
- Kom förberedd till möten.
- Kom ihåg att framgång inte är linjär. Ibland kommer du att misslyckas, men det här är en del av att gå mot ditt mål.
4 Omge dig med positiva människor. Hitta stödjande vänner eller människor du beundrar och omge dig med positiva saker. Tillbringa mindre tid med dem som alltid är pessimistiska och oproduktiva. Lär dig av människor som försöker vara den bästa versionen av sig själva.
- Var också en källa till positiva känslor för dina vänner.
- Du bör också överväga varför du beundrar vissa människor. Vilka egenskaper skulle du vilja anta?

Metod 2 av 3: Gör livsstilsförändringar

1 Bli av med allt onödigt. Att riva isär kommer bara att skapa problem, så det är viktigt att identifiera vad som är viktigt för dig och fokusera på det. Om saker tar upp din tid, bli av med några av dem. Om du har för många åtaganden, ta bort några av dem själv. Onödiga saker grumlar dina tankar, och det gör det svårare att vara den bästa versionen av dig själv.
- Bli av med skräphuset. Förekomsten av skräp i hemmet är förknippad med en oförmåga att koncentrera sig.
- Gör ordning på din ekonomi genom att uppfinna ett arkiveringssystem eller kontrollera alla transaktioner på din dator eller på Internet.
- Begränsa ditt ansvar utanför arbetet. Välj ett eller två åtaganden och gör det bra.
2 Säger nej. Var realistisk om vad du kan göra varje dag och säga nej till saker som du inte har tid med eller som inte ger dig glädje. Lägg bara till din att-göra-lista vad du faktiskt kan åstadkomma. Om du inte klarar alla uppgifter, anförtro några av dem till de personer som erbjuder dig hjälp.
- Till exempel, om ditt barns lärare ber dig att sätta upp en nyårsföreställning, men du vet att nyårsperioden är den mest hektiska för dig, tacka gärna nej.
3 Ta dig tid att introspektera. För en journal över dina tankar och känslor för att avgöra hur du tänker och känner hela dagen. Efter ett tag, läs dagboken igen för att lyfta fram mönster av framgång och misslyckande.
- Gör en plan för att hålla misslyckanden till ett minimum i framtiden.
4 Gör en plan för att nå dina mål. Dela in målen på lång och kort sikt. Sätt tidslinjer för dessa mål och utveckla en plan för att uppnå dem. Överväg att använda en planerare för att markera den tid det tar att slutföra dina mål.
- Tänk på att det tar tid att ändra vanor, så leta efter sätt att hålla dig motiverad. Prova att lägga upp motiverande avskedsord runt dig, eller titta på motiverande videor på Youtube varje dag.

Metod 3 av 3: Investera i dig själv

1 Ta hand om dig själv. Var noga med att ta hand om dig själv både fysiskt och känslomässigt. Övervaka din hälsa genom att äta hälsosamt, få tillräckligt med vila och träna regelbundet. Sluta ignorera hälsoproblem och hantera dem så snart som möjligt.
- Få regelbundna medicinska kontroller.
- Sikta på att få åtta timmars sömn varje natt.
2 Ta dig tid för dig själv. Det finns inget själviskt med det. Gör något som ger dig nöje och gör det för dig själv. Detta hjälper dig att ladda om för att öka din produktivitet under hela dagen.
- Ta pauser från jobbet för att meditera eller ta en promenad och rensa upp dina tankar.
- Hitta en hobby som att skriva eller sticka.
- Registrera dig för en hobbyklubb.
3 Bygg starka, friska vänskapsband. Goda vänner hjälper dig att uppnå dina mål och stöder dig i svåra tider. Tillbringa mindre tid med vänner som förringar dig. Frisk vänskap är vänskap med människor som accepterar dig för den du är.
- Hitta vänner som är exempel på de egenskaper du vill förbättra hos dig själv.
- Skaffa vänner genom delade aktiviteter eller inom organisationer som överensstämmer med dina kärnvärden.
4 Sluta aldrig lära. Lär dig att göra det du ville behärska länge, men hittade aldrig tiden. Utveckla färdigheter för karriärutveckling. Stagnation i din karriär och liv leder till överansträngning och brist på motivation.
- Registrera dig för onlinekurser.
- Gå personligen på lektioner.
- Läs pedagogiska böcker och artiklar.
- Lär dig av vänner och familj och dela din kunskap med dem i gengäld.
- Var dig själv.