Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Tyvärr är det vanligt att bita tungan medan du tuggar mat, pratar eller är förvirrad. Denna wikiHow-artikel visar hur du läker en skadad tunga. Kontakta din allmänläkare eller din tandläkare om du ofta skadas av att du oavsiktligt biter tungan.

Steg

Metod 1 av 4: Ge första hjälpen

1. 

   Tvätta händerna. Innan du rör på insidan av munnen, ta en minut att tvätta händerna med varmt vatten och tvål. Om du inte har tvål och vatten tillgängligt kan du använda en handdesinfektionsmedel. Målet är att förhindra att bakterierna från händerna sprids till det öppna tungasåret och orsakar infektion.
   • Resistenta virus kan också orsaka en infektion om de kommer i kontakt med det blödande såret.

2. 

   
   
   Använd tryck. När du biter tungan kommer du förmodligen att blöda först eftersom tungan är en koncentrerad plats för många blodkärl. Trycket på det drabbade området saktar ner blödningen och hjälper blodproppen. Det är viktigt att agera omedelbart efter en skada.
   • När tungans spets skadas, tryck tungan mot gommen och håll den i 5 sekunder. Du kan också använda tungan för att trycka mot insidan av kinderna.
   • Om du når såret, placera en isbit på den drabbade tungan. Du kan också använda käken för att hålla stenen och hålla den mot tungan om den inte är för smärtsam. Flytta iskuben tills den smälter. Du kan också placera en ren trasa eller medicinsk gasväv över det drabbade området och försiktigt trycka på det.

3. 

   
   
   Kontrollera såret. Öppna munnen vid och använd spegeln för att se tungan. Om blödningen har upphört och såret ser grunt ut kan du fortsätta med hembehandling. Om blödningen fortsätter och snittet ser djupt ut, ring din tandläkare och fråga om såret behöver stygn.
   • Ring bläddringstjänsten om blödningen är allvarlig.

4. 

   
   
   Kontrollera om det finns andra skador. En tungbett orsakas ofta av en idrottsskada eller en olycka. Kontrollera resten av munnen för skador eller löshet eller blödande tandkött från en trasig tand. Flytta käken upp och ner för att se om det gör ont. Om någon av ovanstående skador inträffar bör du kontakta din läkare eller tandläkare omedelbart.

5. 

   Använd en kall kompress. Tungan sväller snart efter att ha skadats, så det blir lätt att bita igen. Placera ett kallt föremål som en ren trasa på såret. Håll i 1 minut tills domningar uppstår och ta sedan bort den. Du kan göra detta flera gånger under några dagar.
   • Om den skadade var ett barn föredrog de förmodligen en frusen fruktpinne för att bedöva såret.

6. 

   Ta ett smärtstillande medel. Välj ett antiinflammatoriskt medel som du tål bra, till exempel Advil, och ta den rekommenderade dosen så snart som möjligt. Läkemedel kan hjälpa till att minska svullnad medan du bekämpar smärta som vanligtvis inträffar strax efter en skada.

7. 

   Gurgla med munvatten. Om det finns munvatten, skölj omedelbart munnen.Detta hjälper till att rengöra såret och förhindra infektion, särskilt om du biter tungan medan du äter. Spotta ut det och skölj igen om det blöder. annons

Metod 2 av 4: Tvätta och läka såret genom att skölja munnen

1. 

   Gör en salt gurgla. Ta 250 ml kranvatten. Tillsätt 1 tesked (5 g) salt och rör om. Gurgla i 15-20 sekunder, gör det tre gånger om dagen tills det läker. Särskilt effektivt om du sköljer munnen direkt efter en måltid.
   • Salt dödar skadliga bakterier i munnen. Saltvattensköljningen hjälper till att rengöra såret och minskar risken för infektion. Salt har också helande egenskaper, vilket hjälper såret att läka snabbare.

2. 

   Gurgla väteperoxid och vatten. Blanda en halvdel väteperoxid (3%) och en halv vatten. Skölj munnen med denna lösning i 15-20 sekunder och spotta ut den. Var försiktig så att du inte sväljer. Du kan skölja munnen upp till fyra gånger om dagen.
   • Väteperoxid är ett kraftfullt antiseptiskt medel som hämmar bakteriens aktivitet i såret. Det fungerar också som ett rengöringsmedel genom att ta bort skräp från nedskärningar och ge en mängd syre till cellerna, vilket kan hjälpa till att stoppa blödning.
   • Väteperoxid är också gelliknande, och du kan applicera den direkt på snittet med en bomullstuss.

3. 

   Gurgla med antacida / antihistamin. Blanda delvis difenhydramin (som en antiallergisk lösning Benadryl) med en del antacida (såsom magnesiamjölk). Gurgla med denna blandning i en minut och spotta ut den. Du kan göra detta en eller två gånger om dagen.
   • Antacida kontrollerar syranivån i munnen och hjälper till att påskynda läkningsprocessen. Antihistaminer hjälper till att minska inflammation. Dessa två läkemedel kommer i kombination att bilda en typ av lösning som vissa kallar "magiskt munvatten".
   • Om du inte gillar att skölja munnen med denna blandning kan du göra en tjockare formulering och applicera den som en pasta.

4. 

   Använd ett traditionellt munvatten. Bensydaminhydroklorid, 0,12% klorhexidinglukonat eller standard munvatten är också bra alternativ. Skölj den rekommenderade dosen i 15-30 sekunder och spotta ut den. Speciellt kommer sköljning efter att ha ätit att rensa matrester från såret, vilket hjälper såret att läka genom att förhindra infektion. annons

Metod 3 av 4: Bota och lindra smärta

1. 

   Fortsätt använda en ispack eller kall kompress. Lägg lite is i en plastpåse och lägg den på tungan tills smärtan avtar. Du kan också linda ispaketet i en fuktig näsduk för extra komfort. Att suga på glass eller dricka kallt vatten kan också lindra smärta, men se till att du inte dricker sura.
   • Detta hjälper till att stoppa blödning om snittet lämnas öppet och lindrar smärta under läkningsprocessen.

2. 

   Applicera aloe. Du kan köpa aloe vera gel från apotek. Eller så kan du klippa av en gren av aloe och applicera gelén inuti bladet på såret, upp till 3 gånger per dag. För bästa resultat, applicera den efter att du har sköljt munnen och på kvällen före sänggåendet.
   • Aloe vera är ett naturläkemedel som har visat sig förbättra blodcirkulationen. Det är också effektivt mot vissa typer av skadliga bakterier. Var dock försiktig så att du inte sväljer aloe vera.
   • Du kan också applicera aloe vera gel på en steril gasbind och applicera den på såret. Detta kommer att hålla längre genom att förhindra att saliven löser upp gelén.

3. 

   Använd mungel. Köp en bedövningsmedel och antiseptisk gel från apotek. Orajel kommer till exempel i ett litet rör som är lätt att applicera. Pressa bara en liten gel på en ren bomullstuss och applicera den på såret. Upprepa varje dag 2-4 gånger tills det läker.

4. 

   Prova en munkräm. Denna kräm fungerar på samma sätt som en oral gel. Applicera lite kräm över bomullstuss och applicera den på såret. Upprepa denna behandling upp till fyra gånger om dagen tills den läker. Du kan också applicera den direkt på såret med fingret.

5. 

   Använd bakpulver. Blanda 1 tsk bakpulver med vatten tills det blir en jämn pasta. Doppa en bomullstuss i blandningen och applicera den på såret. Bakpulver minskar utsöndringen av syror och bakterier och hjälper också till att minska svullnad, inflammation och smärta.

6. 

   Ät älskling. Ta en tesked honung och antingen slicka honung från skeden eller droppa honung på såret. Upprepa två gånger om dagen. Honung täcker munslemhinnan och förhindrar ansamling av skadliga bakterier. För bästa resultat kan du lägga gurkmeja till honung. Gurkmeja har en antibakteriell effekt, vilket hjälper till att påskynda läkningsprocessen i kombination med propolis.

7. 

   Applicera magnesiamjölk på såret. Doppa en bomullstuss i en magnesia mjölkflaska och applicera den på såret. Du kan göra detta 3 till 4 gånger om dagen. Denna terapi är ännu effektivare om den appliceras efter sköljning av munnen. Magnesia mjölk är en aktiv antacida som skapar en gynnsam miljö för nyttiga bakterier. annons

Metod 4 av 4: Vidta förebyggande åtgärder

1. 

   Gå till tandläkaren. Du bör besöka tandläkaren minst två gånger om året för rutinmässig tandvård. Om du behöver extra vård på grund av ett problem att bita måste du besöka tandläkaren oftare. Vissa människor har särskilt hög risk för skador i munnen, till exempel de med skarpa tänder eller många hål i tänderna, vilket resulterar i att tänder är benägna att spricka och lämnar vassa kanter. Tandläkaren rekommenderar härdningslösningar.
   • Till exempel, om dina tänder inte är inriktade kan du hitta dig själv att bita tungan. Tandläkaren och molärläkaren kommer att komma med förebyggande åtgärder.

2. 

   Kontrollera om tänderna och tandköttet är täta. Se till att tänderna passar tätt mot tandköttet och inte vinklar för mycket. Skarpa tänder är inte heller bra. Du bör se din tandläkare för att få en tät passform om du skadas av bitande.

3. 

   Undvik irritation från orala verktyg. Om du bär orala verktyg, se till att de sitter tätt i munnen utan för mycket rörelse. Fråga din molar läkare om hur mycket rörelse du bör vara uppmärksam på. Detta hjälper dig att ställa in och undvika att bita tungan.

4. 

   Använd skyddsutrustning. Om du spelar sport med risk för tänderna måste du bära munskydd och / eller hjälm. Dessa verktyg hjälper till att stabilisera käken vid en kollision och minskar risken för att bita tungan eller andra skador.

5. 

   Vidta säkerhetsåtgärder för epilepsi. Om du har epilepsi bör du ge vägledning till de som finns omkring dig. Att lägga något i munnen under ett anfall är mer skadligt än tandköttet och kan leda till bettskador. Istället bör de ringa ambulans och rulla dig på din sida tills medicinsk hjälp är tillgänglig. annons

Råd

• Kontakta din tandläkare eller läkare omedelbart om du inte har någon smärtlindring eller ingen förbättring efter 1 vecka, om såret förvärras och luktar konstigt eller om du har feber.
• Håll munhygien. Fortsätt borsta 3 gånger om dagen med en mjuk borste. Var försiktig så att du inte rör vid såret.

Varning

• Tugga mat långsamt, drick inte alkohol och använd inte tobaksprodukter (som att röka eller tugga), eftersom dessa irriterar och saktar läkningsprocessen.
• Undvik kryddig och kryddig mat och sura drycker eftersom de irriterar såret och gör dig obekväm.