Författare:
Lewis Jackson
Skapelsedatum:
11 Maj 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Drömmer, ibland kallad "nattutlösning", är en oavsiktlig utlösning som uppstår under sömnen. Detta är en mycket normal del av puberteten och du behöver inte oroa dig eller känna dig skyldig. Du måste lära dig mer om uppfattningar och falsk information om att drömma för att bygga ett hälsosamt liv för dig. Se steg ett nedan för mer information.
Steg
Del 1 av 3: Understanding Dreaming
Förstå varför det finns ett drömfenomen. Under sömnen inträffar ibland oavsiktlig utlösning när könsorganen stimuleras av kläder eller sovställning, vilket leder till orgasm och utlösning. Det kan till och med hända när könsorganen inte stimuleras alls. Din kropp producerar alltid sperma oavsett om du har sexliv eller onanerar regelbundet eller inte. Din kropp utför denna funktion oavsett din religion och kultur.
- Om du inte orgasmer regelbundet men fortfarande är sexuellt stimulerad, kommer överflödig sperma som produceras av prostatakörteln att göra könsorganen mer känsliga, vilket gör drömmar enklare.
Vet när drömmer händer. Under puberteten främjar hormoner produktionen av mer spermier i kroppen, varför drömmar ofta inträffar under de tidiga tonåren. Att drömma är normalt medan du sover, men ibland kan utlösning inträffa vid andra tillfällen när du sexuellt oavsiktligt väcks. Ibland sover du fortfarande medan du drömmer eller vaknar direkt. När du drömmer kan penis vara upprätt, men det kanske inte.- Mer än 80% av männen har minst en dröm i sitt liv. Vissa upplever oavsiktlig utlösning under tonåren och frekvensen minskar gradvis under vuxenlivet. Andra har ofta drömmar hela livet, oavsett regelbunden sexuell aktivitet, men det finns också vissa människor som inte upplever detta fenomen alls.
Ta reda på att sprida information om drömdrömmar. Att drömma är inte en fysisk eller psykologisk avvikelse, utan är ett helt normalt tecken på att ditt reproduktionssystem fungerar bra. Att drömma är med andra ord inte ”problemet”, förutom att det får dig att känna dig blyg eller slö när du vaknar.- För 200-300 år sedan diagnostiseras män som hade en dröm ofta med "spermier" eller "svag sperma", och vissa kulturer går ännu längre för att "bota" dem med kastreringsmetod. Detta är helt vetenskapligt grundlöst och anses nu vara en "imaginär sjukdom". Det finns inget sådant som svag sperma.
- Det finns dock också information om att män "måste ejakulera" regelbundet för att bli av med stillastående spermier. Det är sant att oanvänd sperma absorberas tillbaka i kroppen, och du behöver inte "regelbunden utlösning för att leva ett hälsosamt liv. Det betyder inte att det är osannolikt att drömma kommer att hända om du inte har orgasm så ofta, eftersom det inte finns några vetenskapliga studier som stöder en koppling mellan sexuell aktivitet och drömmer.
Att drömma är inte ditt fel. Din kropp gör vad den ska göra och du behöver inte känna dig skyldig att drömma alls. Så du borde inte tortera dig själv om en mycket normal kroppsfunktion.- Om du har en dröm, bli inte förvånad eller generad. Efter att ha vaknat, rengör könsorganen med tvål och vatten och byt lakan.
- Om du anstränger dig för att kontrollera sexuella önskningar eller tankar, eller följer en religion som förbjuder onani, behöver du inte känna dig skyldig till enstaka drömmar. Det är inte ett tecken på orenhet eller något fel från din sida. Till slut händer detta bara medan du sover! Du kan prata med en nära vän eller rabbin om ditt problem för råd.
- Tala med din läkare. Om du fortfarande har frågor kan din läkare förklara för dig om att drömma och vad som anses normalt. Ring eller boka tid. Ställ dina frågor. Din läkare är den som kan hjälpa dig att förstå drömmar, kön och sexuell hälsa.
Del 2 av 3: Ändra levnadsvanor
koppla av. Det har visat sig att stora förändringar eller tider med stress är mer benägna att leda till drömmar än i avslappnat humör. Så du måste få tillräckligt med sömn och träna, minska tiden du arbetar för att vila och göra vad du älskar. Fyll din fritid med nya aktiviteter eller hobbyer och slappna av när du får chansen.
Sov upprätt. Att ha löst sittande kläder eller sova naken hjälper till att minska risken för att oavsiktligt stimulera könsorganen under sömnen.
- Vissa munkar avstår från sexuellt beteende, de ändrar sina sovvanor genom att bara sova några timmar åt gången, vakna ofta på natten för att meditera och be en stund innan de somnar, detta sätt att sova minskar möjligheten till utstrålning. kristall oavsiktlig.
Undvik kryddig mat och stimulanser. Att äta "värmeförstärkande" livsmedel som grön paprika och aubergine anses hänsynslös i vissa kulturer, liksom kaffe eller andra koffeinhaltiga ämnen, särskilt om du äter sent på kvällen.
- Om du försöker behandla en dröm bör du äta mindre och äta flera gånger om dagen och hålla kroppen hydratiserad för att hjälpa matsmältningen att fungera ordentligt. Gå på toaletten regelbundet och få mycket motion för att minska stress.
Undvik starka afrodisiakum. Du måste undvika situationer som ger upphov till sexuell lust så mycket som möjligt. Det är lätt att kontrollera dessa önskningar om du undviker att titta på pornografi, TV-program eller andra medier som kan väcka lust. Fyll i din fritid med en mängd olika aktiviteter och undvik att fokusera på sexuella tankar.
Öva på yoga, tantra eller karezza. Om du förstår funktionerna och förhållandena som finns i kroppen kommer du att ha kontroll över din orgasm, oavsett om du har sex eller i medvetslöshet, som när du sover. Att träna yoga hjälper dig att lära känna din kropp och må bättre om dess reaktioner.
- Om du har sex är tantra- eller karezza-tekniker semi-spirituella yogaövningar, eftersom de är relaterade till halv-orgasmisk sexuell aktivitet, och betraktar sex som bindningsförbättring. förhållandet mellan två personer, inte "reproduktiva aktiviteter". Att skilja sexuell aktivitet från orgasm hjälper dig att bättre hantera dina drömmar.
Bygg ett hälsosamt förhållande med sex och onani. Om du har sex med någon annan måste du prata med varandra för att upprätthålla ett öppet och hälsosamt sexförhållande som båda kan tillfredsställa dig.Du kan prata med din partner om att drömma om du känner dig bekväm.
- Om du inte har sex (eller till och med om du gör det), utveckla en hälsosam onani-rutin. Om onani hjälper till att kontrollera dina tankar och önskningar om sex kan det vara rätt för dig. Många unga män onanerar flera gånger i veckan eller till och med dagligen.
- Om du har sex och fortfarande drömmer kan det vara till hjälp att prata med din läkare.
Del 3 av 3: Använda naturliga metoder
Drick salvia te. Som en del av det indiska köket används salvia te ibland som en drink på natten för att hjälpa till att sova och slappna av, ofta konsumeras av munkar eller vanliga människor för att undvika sexuella tankar. och drömmer.
Använd bockhornsklöver och honung för att "svalna". Fenugreekpulver är en populär ingrediens i indiskt kök och länder i Mellanöstern. Du blandar lite bockhornsklöver med motsvarande mängd honung för att minska bitterheten, det här är en blandning som ofta används för att förbättra sömnen, behandla sexuella problem som att drömma.
Drick lakritsrotte. Förutom att stödja andning och halshälsa, används lakritsrot ofta i orientalisk medicin för att bota alla sjukdomar relaterade till "grundchakran". Te smakar gott och hjälper till att förbättra den allmänna hälsan och andningshälsan.
Ta ett varmt bad med eteriska oljor. Det finns ofta en missuppfattning att "kalla duschar i duschen" minskar libido. Däremot ökar låga temperaturer faktiskt spermaproduktionen i testiklarna. Tillämpa aromaterapi genom att lägga till några droppar pepparmynta, lavendel, sandelträ eller ros som är väsentligt för ett bad i ett badkar, detta anses minska risken för dröm.
Använd kalebassekstrakt. Detta är en populär metod, även om det inte finns någon vetenskaplig grund, där du blandar kalebassekstrakt med sesamolja i lika stora proportioner och applicerar det i hårbotten innan du går och lägger dig för att eliminera libido. Du bör prova det för det finns ingen skada.
Råd
- Vissa studier visar att stress är en faktor för att öka sannolikheten för nattutlösning och drömmar.
- När prostata blir svårare att stimulera kan tankar om sex försvinna.
Varning
- Att drömma är inte ett tecken på hälsoproblem, och det finns ingen medicinsk anledning att försöka förhindra det.
