Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Är envis, envis och envis används ord för att beskriva dig? Att hålla din ståndpunkt är viktigt, men förutom det bör du fortfarande veta hur du ska kompromissa, ge efter och samarbeta. Envishet kan vara orsaken till att du inte blir inbjuden till evenemang, tappar dina vänskap och till och med ditt drömjobb. Om du alltid har velat göra vad du vill och inte ge efter är det dags att förändras. För att förvandla envis envishet måste du använda praktiska metoder, utveckla förhandlingsförmåga och analysera orsakerna till din envishet.

Steg

Del 1 av 3: Ta ett praktiskt tillvägagångssätt

1. 

   Lyssna på den andra sidan av saken. Du kanske bara håller med några få åsikter och inte håller med andra. Det är dags för dig att lyssna på saker du aldrig visste om och ha din chans att nå en överenskommelse. När båda sidor lyssnar blir allt enklare.
   • Om du tänker på en anledning att säga nej medan den andra talar, lyssnar du inte uppmärksamt. Om du har svårt att lyssna kan du säga till den andra personen: "Ja, jag lyssnar på vad du säger." Detta är ett sätt att tvinga dig att pausa och fokusera på deras ord.
   • Ta ögonkontakt med den andra personen så att du kan koncentrera dig och lyssna uppmärksamt på vad de säger.
   • Avbryt inte högtalaren. Vänta i stället tills personen har pratat innan du åtgärdar problemet. Upprepa vad du hör med samma språk. Varje gång du gör detta kommer du gradvis att bli en bra lyssnare.
   • Om talaren är missnöjd, glad eller visar passion i ord, svara med: ”Det verkar som om du är upphetsad över den här möjligheten. Jag kan känna varför det är viktigt för dig ”. Människor älskar ofta att bli hörda och förstått. När du kan upprepa exakt vad du hör, vet högtalaren att du lyssnar.

2. 

   
   
   Berätta för dig själv att du inte alltid har rätt. När du lyssnar på vad andra säger kanske du tror att allt han eller hon säger är fel eftersom du vet "vad som är rätt". Vet att det finns en skillnad mellan sanning och subjektiv åsikt. Ditt tänkande är inte det viktigaste och det du vet är inte helt korrekt. Acceptera att du kommer att lära dig något nytt varje dag, även om det är det du tror att du redan vet.
   • Du har rätt att ge din åsikt, men du kan inte förvänta dig att andra håller med dig. Att upprepa din åsikt med din röst, om och om igen, eller dom hjälper dig inte att övertyga andra att komma överens med dig. Alla har sina egna tankar.
   • Ingen gillar "vet allt". Om du menar allvar med att upprätthålla relationer med familj, vänner och affärspartners måste du överväga din förmåga att komma överens.

3. 

   
   
   Steg för steg bygg förtroende för andra. Envishet kan vara anledningen till att du knappt kan lita på någon. Nästan ingen vill fortsätta lära sig något av dig när du inte längre kämpar hårt för dina mål. För dig som fortfarande gör det är det ett tydligt tecken på att du ska hålla dig borta från dem. Observera att denna grupp människor bara är minoriteten, inte majoriteten.
   • Det finns många sätt att bygga förtroende med andra. Börja med små steg och gå vidare till större steg.Till exempel, om du tror att någon inte är ansvarig, låt dem hjälpa dig att hämta kemtvätt i butiken. Detta är en låg riskaktivitet, men hjälper fortfarande till att bygga förtroende. När du tycker att personen är pålitlig, ge dem möjlighet att göra viktigare saker. Varje gång personen slutför en uppgift ökar ditt förtroende för dem.
   • Även om någon glömmer att göra något åt ​​dig betyder det inte att de är opålitliga. Ge dem en andra chans att få din trovärdighet. Visst kommer du också att uppskatta att få liknande eftergifter.

4. 

   
   
   Tänk öppet genom att avfärda dom. Delta i alla diskussioner och situationer med ett öppet sinne, neutralt och utan fördomar eller omdöme. Alltid närma dig saker med en villighet att lyssna på vad andra har att säga så att du kan fatta ett rättvist beslut istället för ett oklokt beslut. Att vara öppen för människors åsikter ökar sannolikheten för att uppnå positiva resultat.
   • Undvik att dra negativa slutsatser med hjälp av visualisering. Stäng till exempel dina ögon och visualisera en låda fylld med de negativa saker du har för en person eller händelse som ska gå med framför dina ögon. Tänk dig att stänga lådan, låsa den och lägga den åt sidan. Öppna ögonen och ta ett steg framåt för att symbolisera att du håller dig borta från din bigotry. Så här hjälper du dig att inleda en öppen konversation.
   • Fokusera på de positiva känslorna från en händelse med ett positivt resultat för att få mer motivation att övervinna den nuvarande situationen.

5. 

   Blygsam. Antag inte alltid att andra är mindre värdefulla än du. Låt oss se att alla är lika. Du kan vara säker och korrekt med dig själv, men överdriv inte för att göra dig envis och konservativ, ha en vetenskaplig attityd, betrakta dig själv som universums navel och till och med självisk.
   • För att vara ödmjuk måste du acceptera varje situation med tacksamhet för det som finns. Skryt inte med dina prestationer. Var tacksam för vad du har och människorna i ditt liv. Om du tar upp det här och tar hand om andra kommer du att se att din envishet minskar.
   • Ödmjukhet kräver en ödmjuk syn på dig själv istället för att vara självbelåten. Till exempel, om du examen från college med en utmärkt examen, tror inte att väldigt få människor uppnår denna prestation. Det finns otaliga skäl till varför människor inte vill gå på college, och många av dem överträffar dig.

6. 

   Förstå att envishet också är bra i vissa situationer. När du vet att du har rätt eller försvarar något av värde är envishet helt rimligt nu. Dessutom, om du måste fatta ett stort effektbeslut, är nolltolerans en faktor som hjälper dig. Att veta att det är tufft i rätt tid är till stor hjälp. När saker är utom kontroll och har en negativ inverkan på dig och de omkring dig, måste du hitta sätt att stoppa.
   • Om du eller advokaten kämpar för dina rättigheter behövs motståndskraft nu.
   • Om din medicinska behandling behöver godkännas och ditt anspråk nekas, hjälper ditt beslut att skydda dig själv.
   annons

Del 2 av 3: Utveckla förhandlingskunskaper

1. 

   Bygg relationer för att minska stress. Var inte envis i utbyte mot vad du vill; Lär dig istället de förhandlingsfärdigheter som behövs för att kompromissa, kompromissa och samarbeta med andra. På det här sättet får du vad du vill på ett mer effektivt och professionellt sätt. Att bygga en relation är det första steget. Människor är i allmänhet mjukare än människor med liknande intressen. Om du släpper din envishet och band med andra kommer de att svara med en positiv attityd.
   • Hitta gemensam grund med andra genom att lägga märke till bilden eller bilden på personens vägg eller på personens bord och säga ”Den här bilden är väldigt vacker. Det verkar som om jag såg scenen i Nha Trang. Var tog du bilden? ”
   • Ett annat sätt att hitta gemensamma grunder mellan dig och andra är att prata om väder, djur och barn. Människor är i allmänhet vänliga mot dem som de tycker är nära. Hitta ämnen relaterade till personen så att de enkelt kan prata med dig. Att nämna ett vanligt ämne innan du lämnar är ett effektivt sätt att avsluta en konversation.
   • Du kommer att få frågor som gör att du "ruffled". Håll dig dock lugn och säg, "Med en önskan att lösa problemet kommer jag att försöka svara på denna fråga med min goda vilja." Att säga att detta är ett sätt att påminna dig om att hålla dig fokuserad på att bygga relationer.
   • Du kan känna dig konkurrenskraftig med personen, men kom ihåg att varje konkurrenssituation har utrymme för ett positivt lagarbete.
   • Håll alltid en professionell men vänlig ton under hela konversationen.

2. 

   Minimera missförstånd för att öka lösningen. Du måste sikta på att förstå vad andra säger och vill. Om du inte förstår, be dem om mer förklaring. Ange dessutom dina önskemål så att den andra personen kan förstå vad du vill. När båda sidor förstår varandra får du enkelt positiva resultat.
   • När du inte förstår något kan du säga ”Det verkar som om jag inte förstår varför du behöver använda din bil nästa vecka. Har du inte en bil till jobbet eller kommer du att få sparken för att du inte har en bil? "
   • Du måste också be om ursäkt för missförståndet, till exempel ”Jag ber om ursäkt för att skapa detta missförstånd. Låt mig upprepa det.

3. 

   Gör ett övertygande argument för din poäng. Dina oroliga förfrågningar tappar övertalning om du ofta väljer att kontrollera situationen med en envis attityd. Kanske vill den andra personen inte längre lösa problemet med dig eftersom du ständigt inför din åsikt.
   • Att säga "Eftersom jag sa det" under förhandlingar är oacceptabelt och hindrar dig från att nå en överenskommelse. Du behöver övertygande bevis för att klargöra dina önskemål. Om din partner till exempel vill att du ska gå på en arbetsfest men du inte vill gå, försök att säga ”Jag vet att jag är envis, men anledningen till att jag inte vill gå på festen är att jag inte vet det. Någon är där, och jag tror att du kommer att bli lyckligare med dina vänner. Jag behöver inte heller oroa mig för att du känner dig lycklig eller inte. Jag deltar inte eftersom jag verkligen vill att du ska vara lycklig. "

4. 

   Titta positivt och gläd dig åt erbjudandena. Om du håller avsikten att säga nej till alla situationer blir det svårt att nå en överenskommelse. Konflikter löses snabbare när du börjar med tanken "Vad ska vi göra för att åtgärda detta?". Du tappar aldrig din kraft när du väljer detta tillvägagångssätt. I själva verket är det en "formidabel" prestation att komma fram till en lösning med rätt attityd.
   • Om du har en konflikt med din rumskompis och har löst ett gnagande problem, säg: ”Jag är glad att vi löste problemet. Låt oss fira kaffe. Jag ska! "
   • Om du inte håller med någon, erkänn deras försök att lösa ett problem. Du kan till exempel säga, ”Jag uppskattar att du samarbetar med mig för att lösa problemet. Jag hoppas att vi kan glömma bort det från och med nu.
   • Inse att du vågar lämna din envisa envishet för att göra skillnad genom att säga, ”Jag försökte vara mjukare och jag tror att det fungerade. Tror du det?". Tro inte att du erkänner dina svagheter. Att göra en förändring är ett sätt att visa styrka.

5. 

   Acceptera oenighet. Det kommer att finnas tillfällen då du inte kan förena en konflikt. Allt du kan göra är att göra ditt bästa för att lösa problemet. Visst vill du fortfarande lägga mer ansträngning på att förändra situationen. Men vid en viss tidpunkt måste du acceptera sanningen och gå vidare.
   • Du kan alltid välja att sluta agera för att låta dig själv och den andra personen tänka, lugna ner och komma med rätt lösningar.
   • Ibland är det bästa sättet att förstå att du aldrig kommer att förstå allt.Så här släpper ditt sinne din sorg.
   annons

Del 3 av 3: Analysera din envishet

1. 

   Ta reda på och identifiera förluster i ditt liv. Envishet kan vara den reaktion som händer när du förlorar någon eller något i ditt liv. Kanske skyddar du dig mot andra förluster eftersom en tidigare förlust är extremt smärtsam. Material, människor eller familjestatus har glidit ur dina händer. Så, omedvetet, tror du att om du behåller den konsistensen, kommer du inte att behöva lida.
   • Varje människas envishet härrör från många olika orsaker. Dessa kan vara: en känsla av att man ser ned på; det finns en viss hemlighet som måste hållas privat; vill bli uppmärksammad av andra; rädsla för att förlora makt.
   • Här är några situationer som antänder mänsklig envishet: när du spelar tävlingsspel; en vän utvisades och ville inte att någon skulle veta det så han vägrade att prata om skolan, någon argumenterade om något och höll en ståndpunkt mot de inblandade; rumskamrater vill inte hållas ansvariga för pengar.
   • Den trotsiga livsstilen du skapar är helt ohälsosam. Med tiden kommer du att känna dig isolerad, deprimerad och möta andra psykologiska utmaningar.
   • Har du någonsin känt dig kontrollerad när du övergavs av din förälder, förlorade en make eller inte hade ett drömjobb? Istället för att vara envis kan du lära dig att hantera friskare: delta i produktiva aktiviteter som kräver att du öppnar dig, lär dig att övervinna smärtan vid förlust eller meditera.
   • Deltar du i passiv aggression eftersom någon ber dig att göra saker du inte gillar? Nu när andra ber dig att göra vad de vill, håller du med, men gör dem motvilligt arg. Att ge ett löfte som en form av passiv aggression kan ha en negativ inverkan och förstöra alla relationer.

2. 

   Undrar varför du alltid vill ha rätt. Osäkerhet manipulerar en persons beteende och kan leda till både ångest och depression. Är du rädd för att andra tänker att du är outbildad, inkompetent eller ovanlig när du visar din svaga sida? Att tro att du har rätt när sanningen inte är kommer gradvis att göra dig mer osäker.
   • Medge att du har fel när det är den obestridliga sanningen. Du kommer att inse att dina handlingar inte är slutet. I själva verket kan det hjälpa dig att slappna av och börja förstå att envishet påverkar dina tankar, känslor och relationer.

3. 

   Identifiera vad du vill uppnå genom att vara envis. Var medveten om att överdriven envishet skapar ett hinder mellan dig och andra. Driver du bort andra? Får hinder dig att känna dig trygg? Vad är priset du betalar? Gav dina handlingar positiva resultat?
   • Är envishet mot dig? Vill du ha stabilitet och tillhörighet, men dina handlingar driver andra bort? Svaret är: envishet gör dig inte bra.
   • Var ärlig mot dig själv och gör en lista över de saker du vill uppnå från din envishet. Till exempel gör detta dig mer kraftfull än andra, inte röra med ditt liv, eller vill du bevisa att ingen kan befalla dig? Det är inte praktiskt att förvänta sig dessa resultat. Att lära känna ditt fel tänkande är viktigt för att förändras.
   • Gör en andra lista över saker du kan göra för att säga nej till din envishet och bygg ditt liv så fritt som du vill.

4. 

   Sök hjälp när du fastnar. Använd ditt mod och mod för att be om hjälp. Om du har problem med att kontrollera din envishet bör du vända dig till pålitliga källor för support. Du kan konsultera många informationskällor via en psykolog eller läkare. Att prata med någon hjälper dig att hantera och bygga ett effektivt sätt att lösa problemet.
   • Om du känner dig alltför isolerad, kontakta din läkare eller en terapeut. Om du just har upplevt en stor förlust anses det normalt vara normalt att vara envis under en kort tid. Detta kan dock vara ett tecken på att du fortfarande gör ont efter en förlust; Därför kommer psykoterapi efter förlust att hjälpa.
   • Du kan också prova konstterapi eftersom det är en extremt effektiv metod.
   annons

Råd

• Respektera andras och dina trosuppfattningar.
• Ta råd från andra.
• Älska andra och låt dem älska dig.
• När du läser om positiv förändring kommer dina chanser att lyckas också att öka.
• När du känner att motstånd börjar dyka upp i dig, stanna och säg, ”Jag kommer inte att vara envis längre. Jag kommer att öppna mitt hjärta för allt ".
• När du är rädd för att förlora något viktigt, desto mer kommer du att försöka hålla dessa saker ordentligt så att de inte glider ur din hand. Så lär dig att släppa taget.
• Mod inför motsägelse eftersom den här delen av din personlighet gör det svårt att leva ett tillfredsställande liv.
• Inse att du inte alltid har rätt.
• Lyssna och respektera andra, men vet ändå hur du skyddar dig själv.
• Inse att det kommer en tid då du skadar andra genom att motsätta dem med ditt upproriska beteende.
• Tänk på samhället, vänner och familj istället för att bara tänka på dig själv.
• Envishet kan vara ett resultat av själviskhet. Ta reda på om själviskhet är orsaken till problemet.

Varning

• Om din personlighet är lite envis, så är det den du är. Du kan dock lära dig att ta kontroll så att det inte visar sig vara ett hinder.
• Envishet kan ta bort dina relationer, jobb, möjligheter och till och med ditt liv om du vägrar behandling när det behövs.
• Tyvärr är det aldrig för sent att ta dig ur en farlig situation orsakad av din brist på svaghet.
• Du måste veta vad ditt beteende har innan du kan ändra det. Ditt beteende påverkar andra och det är ditt ansvar att behandla dem som du vill att du ska behandlas.