Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning
• Vad du behöver

Sunt förnuft är hur du beter dig intelligent i vardagliga situationer. Även smarta människor förstår ibland inte några av grunderna, men lyckligtvis kan du förbättra med övning! Genom att öva på att bedöma situationen innan du agerar kan du träna dig själv att använda din grundläggande uppfattning innan du fattar ett beslut.

Steg

1. 

   Bekanta dig med syftet och konceptet med grundläggande medvetenhet. Enligt Merriam Webster-ordlistan är grundläggande medvetenhet "att göra en klok och korrekt bedömning baserad på en enkel uppfattning om situationen eller situationen just nu". Denna definition visar att grundläggande uppfattning beror på att man inte komplicerar situationen (enkel), använder erfarenhet och allmän kunskap för att hantera situationen (gör ett gott och klokt omdöme) och i det innebär också att du litar på att tillämpa din erfarenhet ordentligt i andra situationer i framtiden. Karl Albrecht kallar grundläggande medvetenhet praktisk intelligens. Han definierar det som "den mentala förmågan att hantera livets utmaningar och möjligheter". Han hävdar att grundläggande uppfattningar beror på individuella situationer och omständigheter, och dina grundläggande uppfattningar inom ett visst område kan vara utmärkta, men de misslyckas dåligt när de tillämpas på dem. en annan fördel i livet. När det gäller syftet med grundläggande medvetenhet är det i allmänhet tankarna som hindrar dig från att göra misstag eller irrationella beslut, och samtidigt är det också ett tänkande synsätt som hjälper dig att inse att det finns Conservancy har maskerat hela bilden.
   • Grundläggande medvetenhet kan också hjälpa dig att hantera din envishet och styvhet med regler, teorier, idéer och riktlinjer som kan begränsa det bästa beslutsfattandet i en viss situation. på något sätt.Med andra ord, bara för att det finns en sådan regel, eller bara för att den alltid har gjorts så, betyder det inte att du måste släppa din grundläggande uppfattning om verklighetsbehov och ändra situationen.

2. 

   
   
   Förstå att försäkran får våra sinnen att tro att en idé är korrekt, och att den är den motsatta av information som antyder något annat. Vi är mänskliga, vi kan göra misstag. Våra hjärnor är i sig funktionella på ett antal sätt för att ge oss kortast möjliga sätt att överleva när jagas av rovdjur. I den moderna världen, när grottor och sabeltand-tigrar upphör att existera, kan någon form av omedelbar respons orsaka oss problem om vi agerar snabbt i stället för att övervärdera, göra gissningar istället för att analysera fakta och följa en vana istället för att utmana den sinnesro som den erbjuder. Några av de saker som våra övernaturliga sinnen kan göra för att överväldiga den grundläggande uppfattningen inkluderar:
   • Behåll vår medvetenhet om verkligheten, även om den är helt annorlunda än den "verkliga" verkligheten. Medan alla skapar verklighet från sin egen erfarenhet och ser denna värld genom sina egna ögon, förstår vi i de flesta fall att vår uppfattning om verkligheten bara är en mycket liten del av vår en mycket större bild. Men för vissa människor har deras uppfattning om verkligheten blivit den enda uppfattningen, och de tror att de magiskt kan manipulera eller manipulera situationen så att de har rätt. vilja. Som ett resultat kan vissa människor bete sig olämpligt, och mindre lyckliga människor kan till och med agera oklokt.
   • Sättet att tänka är antingen spontant eller associerat. Reflekterande tänkande är ett sätt att tänka helt enkelt baserat på de erfarenheter som vi lär oss av livet, de beteendemetoder som vi har lärt oss, och sedan tillämpar vi dem på varje framväxande situation. inga problem ändra informationsbehandling. Detta sätt att tänka leder ofta till misstag i tänkandet eftersom vi har vägrat att gå längre än den nuvarande stereotypa föreningen för hur saker och ting är. rätt sker. Genom att tillämpa det vi redan vet på den nuvarande situationen genom att relatera till en liknande situation i det förflutna och tillämpa det befintliga mönstret i åtanke utan att förändras därefter, överväldiger vi. grundläggande medvetenhet. Även om detta mönster inte matchar kommer vårt sinne att ignorera de irrelevanta delarna resolut och bara se de "relevanta" delarna. Därför löser vi ofta problem utan att tänka noga. Denna typ av tänkande gör oss ofta mottagliga för vissa aktuella teorier och trender, såsom tendensen att manipulera den allmänna opinionen genom överdriven rädsla för bakterier, brott, terrorism och Arbetslöshet i vissa samhällen.
   • Citerar till absolut säkerhet. Svart eller vitt tänkande om denna värld och människorna som lever i den utan utrymme för ovanliga nyanser får oss att glömma vår grundläggande uppfattning. För de som tänker så är "rätt" sätt det enda sättet, och det gör det också se det är grundläggande uppfattning, även om det inte är det.
   • Envishet. Detta accepterar helt enkelt inte misstag. Aldrig. Envishet härrör från många orsaker, inklusive osäkerhet, rädsla, underlåtenhet att förstå problemet, ilska och rädsla för hån. Det är orsaken till många irrationella och oförklarliga beslut eller handlingar.

3. 

   
   
   Separerad från verkligheten. Detta är inte det sätt som leder dig till ett tillstånd av okunnighet. Detta tillvägagångssätt kräver att du tar hänsyn till din uppfattning om verkligheten din är helt orealistiska. Vad du ser är vad du programmerar din hjärna att uppfatta. När du väl har gjort misstaget att hävda dig själv att verkligheten bara är inkapslad i det du ser öppnar du dörren för andra laster som envishet, själviskhet, intolerans och fördomar, för att du kommer alltid att hitta ett sätt att få människor och saker att passa in i verkligheten din och dina "rätta" standarder. När du isolerar dig från denna ytliga verklighet och lär dig hur andra ser på världen och var vi är i den världen, utvecklar du en grundläggande medvetenhet på grund av världens uppfattning. du bygger på människors "gemensamma" upplevelse, inte bara din egen.
   • Du kan börja med att titta på dina känslor, övertygelser och vanor för att se till att de inte överväldiger din sunt förnuft. Experimentera med olika situationer i åtanke för att avgöra konsekvenserna av att fatta ett beslut eller agera själv. Är det verkligt, har du inkluderat allt och vad kommer att hända om allt går fel? Om allt går sönder, kan du fixa det, och om inte, vad blir följderna?
   • Få någon annans råd. Om du verkligen är förvirrad i att göra ett uttalande, hitta och diskutera situationen med andra för deras olika perspektiv och idéer. Detta är viktigast när du ska fatta ett beslut och vad du än kommer att påverkas av din räckvidd.

4. 

   
   
   Vänja dig att tänka noga. Detta är den del av tänkandet, där grundläggande medvetenhet verkligen finns. Det här avsnittet kommer att vara ansvarig för att ta dig ur din förstånd, din briljans och vikten av allt som händer just nu, och låta dig veta att det är dags att lugna ner sig. Tänkande intelligens är förmågan att gå tillbaka och se hela bilden så att du realistiskt och direkt kan bedöma en situation eller miljö istället för att tvinga dig själv att leva på lämpligt sätt eller börja drömma. illusorisk. Efter korrekt bedömning av situationen kommer förmågan att tänka noga till att du kan sätta realistiska mål baserat på den information du just har bearbetat och därigenom vidta lämpliga åtgärder för att uppnå målet. Daniel Willingham pekade på exemplet med att människor kastar pengar på aktiemarknaden eller människor som har fel val i livet för att lyfta fram vanan att fatta beslut eller vidta åtgärder utan att tänka noga. Du kan rationalisera de yttre signalerna, men att ignorera saker som inte passar dig själv eller din tro är grundläggande kognitiv förnekelse. Med andra ord, bara för att andra gör eller använder något effektivt betyder det inte att du kommer att göra det heller. du måste tänka noga för att utvärdera varje situation för att kunna avgöra om något är rätt för dig och om andra påverkas direkt av ditt beslut.
   • Gör mindre, tänk mer. Siimon Reynolds har sagt att många människor lider av en "tvångsmässig måste-göra" -situation. Det betyder att vi alltid är besatta av att göra mer snarare än att tänka mer. Och medan vi springer runt hela tiden är vi verkligen ineffektiva och bidrar till en kultur för att beundra upptagna människor. Är denna grundläggande uppfattning? Antagligen inte. Det här är en historia om att arbeta hårdare och ta mer tid utan att ta tid att tänka noga.
   • Ta dig tid att tänka varje dag, även om det bara är 20 minuter. Siimon Reynolds rekommenderar att du testar det i en vecka och insisterar på att i slutet av den perioden kommer du att finna att din stressnivå har minskat avsevärt. Dessutom kommer din grundläggande medvetenhet att förbättras markant.

5. 

   Svara på omedelbar uppfattning. I föregående steg vet du redan att du måste tänka noga innan du fattar ett beslut eller vidtar åtgärder. Nackdelen med att tänka noga är dock att det kommer att finnas saker som kräver att du tänker snabbt och beslutar snabbt och ändå ger bra resultat. Kognition är den typ av tanke som säger att du inte kommer att få kontakt med någon när du träffar dem, eller att fel stege kommer att falla och behöver flyttas, eller du behöver snabbt lämna en bil som tappar kontrollen just nu. Så hur ansluter du kognitiv snabbt med noggrann tanke och samtidigt säkerställer "grundläggande medvetenhet"? Det är enkelt - ta dig tid att tänka igenom det klokt så att du kan agera smart när ett snabbt svar behövs. Sunt förnuft bygger på tankar bildade från tidigare erfarenheter, så att du kontinuerligt kan förfina din förståelse av världen och hur den fungerar. Detta står i kontrast till någon som bara vet hur man ska agera på fördomar, känslor och inte tänka tillbaka på tidigare erfarenheter. Omtanke utlöser bra "känslomässiga svar" eller snabba situationbedömningar, eftersom ditt svar kommer att visas baserat på hur mycket tid du spenderar på att hantera framgångar och misstag i din upplevelse. över.
   • Malcolm Gladwell säger i sin bok "Blink" att "beslut som fattas snabbt kan vara lika effektiva som noggranna och välgjorda beslut. Problem uppstår när vi vill ha något." Det skiljer sig från vad det är - vi faller tillbaka till våra egna uppfattningar om verkligheten istället för så många andra verkligheter som finns runt omkring oss, och det är då vår grundläggande uppfattning bedrar oss. .

6. 

   Förstå saker av sunt förnuft. Det finns saker som alla behöver veta hur man gör som ingen kan göra, och det är saker inom personlig överlevnad, självkänsla, långsiktig hälsa och säkerhet. På detta sätt kan du få grundläggande insikt genom kunskap och praktisk tillämpning, som kan berätta exakt när saker blir svårare, eller när du borde reagera snabbt.
   • Lär dig att laga mat och hur mat visas på bordet. Bland de som stolt hävdar att de inte vet hur man lagar mat kommer det alltid att finnas en person som lätt övertygas av andra om att alla typer av mat är rätt för dem, oavsett det uppenbara ursprunget, att utnyttjas mänskligt eller inte, och sund eller inte. Det finns inget att vara stolt över när du inte kan laga mat själv, ofta är detta bara ett tecken på lathet eller uppror mot hushållsarbete. Att veta hur man lagar mat är en av de mest grundläggande uppfattningarna, för den här färdigheten kommer att säkerställa en hälsosam överlevnad under alla förhållanden. Oavsett hur lite du använder den här färdigheten kommer det att ge dig glädje och värt ansträngningen.
   • Lär dig hur man odlar mat. Att kunna odla din egen mat är ett säkert sätt att överleva. Lär dig denna färdighet om du inte redan känner till den och ge den vidare till nästa generation.
   • Känn om näring. Om du lagar mat på egen hand och möjligen odlar din egen mat lär du dig mer om kroppens hälsosamma näringsbehov. Försök att alltid äta hälsosamt med en måttlig mängd mat och uppfylla de näringsbehov som är lämpliga för din ålder, kön, längd och individuella kroppsförhållande.
   • Förstå och uppskatta miljön. Detta är också en grundläggande medvetenhet, du måste veta hur miljön där du bor påverkar ditt liv, från väder till djurliv. Ta dig tid att lära dig mer om din miljö och anpassa dig till den, från att vattentäta ditt hem till att hålla bort invasiva trädgårdsskadedjur.
   • Lär dig att hantera din budget och inte spendera mer än du tjänar. Att spendera det du har är ett grundläggande koncept. Tyvärr glömmer dock många människor detta och svänger ofta armarna över pannan och blir sedan förvånade över sin enorma kreditskuld. Att spendera för mycket är en irrationell vana, liksom att gömma osedda räkningar bakom garderoben; Att begränsa dina utgifter till en viss budget och hålla dig själv är också en grundläggande uppfattning i handling. Och se till att du har viktiga ekonomiska beslut och kontrakt skriftligen, inklusive skuld och försäljning; För pengar, hur mycket försiktig räcker det inte.
   • Känn dina gränser. Detta inkluderar vilka livsmedel som kan förgifta din kropp och vad som är rätt för dig, hur många timmars sömn du behöver och vilka övningar som kommer att gynna din kropp och ämnesomsättning bäst. materia; Läs mycket men måste ta reda på vad som skadar eller gynnar kroppen, bara du är experten på dig själv. Du är inte heller superman - om du ignorerar dina fysiska skador, som att försöka bära tunga belastningar när du har ryggsmärta eller vägrar att erkänna ihållande smärta, kommer du att ta dig in. problem.
   • Lär dig att analysera situationer och tänka själv. Istället för att försöka uthärda det nonsens som de audiovisuella medierna medför och faller i rädsla när nyheter om katastrof och brott dyker upp, tänk på verkligheten bakom dem och tänk på livet med dess händelser på ett hälsosamt, öppet och skeptiskt sätt. Hjälp andra att undkomma rädslan för information genom att vägleda dem att identifiera radiorapporteringstrick.
   • Lär dig att reparera möbler. I en värld där människor kastar bort saker och inte fixar dem, lägger vi jorden på en enorm börda. Dessutom har tillverkarna också fördomar om att vi inte kan fixa någonting, för vi har tappat förmågan att fixa saker på egen hand. Att veta hur man reparerar kläder, apparater, apparater, bilar och andra viktiga saker i vardagen ger oss inte bara frihet utan är också ett viktigt sätt att träna. grundläggande medvetenhet.
   • Lär dig planera tidigt. För att inte arbeta utan grund, spendera för mycket pengar eller inte inse konsekvenserna måste du veta hur du planerar framåt. Att förutse allt är ett stort tecken på grundläggande medvetenhet, eftersom det visar att du har förmågan att överväga konsekvenserna av olika situationer.
   • Lär dig att vara resursstark. Resursfullhet är konsten att "improvisera"; Det är då du utnyttjar små saker och får dem att fungera effektivt med nästan ingen ansträngning eller sinne. Det är då du kan leva under svåra förhållanden och ändå lyckas och inte känna dig berövad. Resursförmåga är den viktigaste delen av att tillämpa grundläggande medvetenhet, och det är också en färdighet som kan befria dig från de höga levnadskostnaderna.
   • Lär dig att ansluta till samhället. Den grundläggande uppfattningen ligger också i att vara en del av samhället, men tyvärr gillar många människor att leva i avskildhet och borta från andra, eller inte att ansluta sig till dem omkring dem. Att ansluta till andra i ditt samhälle är en del av ditt liv, förhållandebyggnad och din förmåga att vara öppen och generös.
   • Lär dig att vara säker. Oavsett om du är offentligt eller hemma är det en av grunderna att vara säker. Håll pannhandtag borta från din kropp medan du lagar mat, titta i sidled när du korsar gatan, gå med vänner eller en grupp genom mörka delar av staden på natten istället för ensam och så vidare. Dessa är alla grundläggande kognitiva handlingar som du kan planera och utföra innan något dåligt händer; och detta kommer ofta att förhindra många problem samtidigt. Tänk på förebyggande istället för olyckor.

7. 

   Använd ditt nyförvärvade kognitiva baserade tänkande. Lär dig mer om filosofi, psykologi och de rådande teorierna om hur vi tänker och tillämpar denna kunskap i vår grundläggande kognitiva användning. Du kan läsa artikeln Hur man tänker kreativt för att få fler idéer om kognitiv reproduktion baserat på din kreativa tänkprocess. Karl Albrecht föreslår också att följande metoder kan hjälpa dig att upprätthålla praktisk intelligens (grundläggande kognition) till det bästa (och du bör läsa hans bok):
   • Öva psykologisk flexibilitet.Det här är förmågan att tänka öppet och lyssna på andras åsikter och idéer, oavsett om de får dig att känna dig rädd eller avvika från dina egna tankar. Du kommer att ha nytta av att öva din psykologiska motståndskraft och gå utöver de saker du tror att du redan vet.
   • Använd självsäkert tänkande. Det är så du ser dig själv och andra på ett positivt sätt, alltid letar efter det bästa för dig själv och andra och alltid tar noggranna beslut om vem eller vad som påverkar dig. och vad är det värt att tänka på. Det handlar inte bara om att ropa påståenden eller ha positiva tankar; Sinneträning för att upprätthålla ett påstått och noggrant sinne kan vara svårt men värt det.
   • Lita på semantisk klarhet. Detta använder språk för att förstärka tydligt tänkande och bli av med dogm.
   • Vårda dina idéer. Detta koncept kommer att leda dig att acceptera nya idéer istället för att omedelbart avfärda dem som okända, galna och omöjliga. Hur vet du att de inte passar din synvinkel om du inte provar det? På samma sätt sammanfattar vårda idéer behovet av att idissla om och om igen, för om du inte tar dig tid att göra det kommer du inte att kunna komma med dina egna idéer.

8. 

   Om du anstränger dig att tänka noga över allt själv och lära dig allt du kan om världen och hur andra tänker om världen, mår du bra. Du behöver inte lära dig mycket, men du måste vara öppensinnad och nyfiken. Du måste också veta att detta är en process, inte en destination. Du måste arbeta hårt för att träna ditt sinne under hela ditt liv om vilka meddelanden du ska ta och vem som ska påverka dina tankar. Till och med den här artikeln är en guide till grundläggande kognition - analysera, utvärdera dess tillämplighet för din situation och välj, avvisa eller tillämpa både och den andra med mig. När allt kommer omkring är det också rationell och grundläggande medvetenhet. annons

Råd

• Manipulerings- och kontrollstrategier är inte en grundläggande uppfattning. Det finns de som visar tecken på att vilja förändra verkligheten och tvinga andra att leva upp till sin definition av verklighet. Du kan inte ändra denna typ av person, så om du inte får betalt för att höra dem klaga, använd ditt sunt förnuft och håll ett rimligt avstånd från dem.
• Lyssna på världens röster och människorna omkring dig - speciellt om du också vill säga något som riskerar att bli kritiserad av andra. Om du inte kan lägga till något meningsfullt, säg ingenting. Detta kanske inte berikar dina grundläggande uppfattningar, men det kommer att ge andra intrycket att du har grundläggande medvetenhet.
• Grundläggande kunskap innebär också att alla viktiga kontrakt, såsom finansiella kontrakt eller äktenskap, måste hållas skriftliga. Du bör inte tro på de ovanliga tidsförändringarna eller minnesfelen.
• Undvik att prata eller skriva om de viktiga saker som utgör den största delen av våra dagliga liv, fokusera bara på de saker du verkligen behöver absorbera. Du kommer inte bara att uppfattas ha sunt förnuft utan tillämpar det faktiskt.
• Ta reda på allt du kan om det universum du tycker om innan du dör. Detta gör att du kan utveckla grundläggande medvetenhet inom ett visst område. "Grundläggande kunskap" utan verklig kunskap kommer inte att göra mer än djurinstinkt.
• Popularitet och popularitet är inte synonymt med sunt förnuft. Tänk noga på din risk innan du tror att för att lyckas måste du vara hänsynslös, även om du inte har tänkt igenom det.
• Grundläggande kunskaper hämtas från erfarenhet. Dina vänner och familj kommer mer än gärna att dela med sig av sina saker och ting i varje situation om de vet att det kan garantera din säkerhet.
• Fråga människor varför de gissade slutet på något. Ofta är vi så vana att acceptera och acceptera kulturella klichéer att vi glömmer att vi kan fråga någon varför de tror att saker kommer att bli. Om en vän till exempel säger att det inte är säkert att gå ut på natten eftersom främlingar bara bär 1% av sina goda avsikter, och alla kan vara en rånare, kan du fråga varför de är. tror det. Om de bara kan generalisera, be om exempel och specifik information. Även om du har specifika exempel och information kan du fortfarande fråga dem varför det här är ett problem där du bor, vart du planerar att gå, när du är i grupper, ensam, skyddad. utstötning och så vidare. Så småningom kommer du till hjärtat av denna fråga - som är vävd från en serie berättelser som kommer från media. Fråga sedan din vän om det är bättre att vara säker från rädsla eller vara säker på att vara förberedd. Det finns alltid en risk i livet, även hemma kan du fortfarande skadas och dö. Det är viktigt att vara förberedd för värsta situationer klokt och känsligt (till exempel ta självförsvarskurser, veta var man ska gå i mörkret, bara gå ut på natten när ha någon med dig, när du blir full måste du ta en taxi hem, etc.) istället för att sätta ditt liv i gränser bara av rädsla.

Varning

• Var medkänslig. Människor som använder sunt förnuft kan ibland bli otåliga med andras okunnighet. Låt det vara, för kanske i morgon blir din grundläggande brist på medvetenhet andra skrattande. Vi är alla dårar vid olika tidpunkter i våra liv, precis som vi kan vara smarta i resten av våra tider. Allt beror på omständigheterna, och det blir bara pinsamt eller falskt om vi inte lär oss av misstag.
• Bli inte paranoid; Var klok, var inte tråkig! Du behöver bara veta allt från förr.

Vad du behöver

• Forskningsresurser - läsa, surfa på nätet ... för att berika din kunskap om världen, andra kulturer och övertygelser ...