Författare:
Randy Alexander
Skapelsedatum:
27 April 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
"Bryr dig inte vad andra tycker, säger eller gör" är en lätt sak att säga, men svår att göra. Det är mer sannolikt att du vill acceptera eller åtminstone erkännande från främlingar som inte spenderar sin tid med dig eller någon nära som inte förtjänar din kärlek. Passivt (genom att vara annorlunda) eller proaktiv (genom att skada) att ignorera människor som inte bryr sig om dig är ibland det bästa alternativet. Detta är inte lätt men det finns några tips som kan göra processen enklare.
Steg
Metod 1 av 3: Stå inför den som skadar dig
Acceptera inte missbruk. Människor som skadar dig genom att förråda ditt förtroende eller kritisera dig illa bör ignoreras. Människor som skadar dig fysiskt eller mentalt förtjänar inte lätt förlåtelse.
- Du bör avbryta all kontakt med personen som torterar dig fysiskt och mentalt. Tveka inte att kontakta myndigheterna om du känner dig osäker eller tror att beteendet kommer att upprepas.
Sök förståelse men motivera inte deras sårbarhet. Detta är mycket svårt. Du ska inte känna att du förtjänar att bli behandlad dåligt, men överväga din roll när andra är mindre bekymrade eller oroliga för dig.- Till exempel, när du blir lurad av din pojkvän, ska du inte skylla dig själv men du kan överväga nivån på svartsjuka, brist på intresse eller andra faktorer som hjälper honom att göra ursäkter. för att skada dig.
- Människor letar ofta efter relationer som liknar det de hade i barndomen även när det inte var bra. Detta är en undermedveten process. Granska relationerna du bedriver, oavsett om de påminner dig om tidigare relationer.
Metod 2 av 3: Att övervinna känslan av att ignoreras
Ta hand om andra relationer. Genom att ignorera människor som inte bryr sig om dig kan du spendera tid på att bygga hälsosamma relationer med någon som bryr sig om dig.- Om du vill träffa någon, hitta ett sätt att gå utanför din nuvarande relationskrets.
- Om du är gymnasieelever, välj en aktivitet du kan göra som ger dig mycket roligt och ger dig chansen att träffa många människor.
Hitta en väg ut. När du bestämmer dig för att koppla bort från personen som skadar dig, måste du hitta sätt att inte tänka på dem eller arbeta för att fylla det tomrum de lämnar (om det är en nära relation). .- På samma sätt som att sluta röka eller ge upp andra laster, se det som en möjlighet att starta en hälsosam vana istället för ett dåligt förhållande. Om du till exempel gillar konst kan du ta en keramik- eller målningskurs. Eller så kan du prova något du alltid har velat, som att klättra på ett berg. Promenader, cykling eller yoga är bra för kropp och själ. Att ta en matlagningskurs eller lära dig mer om familjehistoria kan hjälpa dig att flytta fokus.
- Ett annat gammalt ordspråk som är relevant för denna situation är: livet är i sig kort. Se detta som en möjlighet att jaga din passion, hålla dig borta från styrenheten eller överskugga dina drömmar. Försök att bli skådespelare eller skulptör, återvänd till skolan för att avsluta college och besök Kinesiska muren.
Mindre oro eftersom någon alltid är intresserad av dig. Många, men inte alla, tenderar att märka och hålla fast vid det negativa snarare än det positiva. Därför är det lätt för ett förhållande att överskugga hela det goda förhållandet. Låt ondskan vara ett tillfälle att värna om det goda.
- Det är lätt att säga att du inte bryr dig om vad andra tycker, men i verkligheten vill vi alla mer eller mindre erkänna andra. Du bör vara selektiv när du lyssnar på andra.
- Tack en vän för att du alltid har varit vid din sida, eller tacka din syster för att du alltid står vid dig i tider av problem. Använd den tid du får från att ignorera personen som skadar dig för att vara med någon som bryr sig om dig.
Fokusera på vad du har kontroll över. Som ni vet kan vi förändra oss själva, men vi kan inte ändra andra. Du kan inte be någon att ta hand om dig om de inte vill. En sak du kan göra för att konfrontera någon som inte bryr sig om dig är att ta reda på varför detta stör dig. Det här är din chans att växa upp.
- Ta reda på hur du känner för någons brist på intresse. På det här sättet kommer du att få en bättre förståelse för vad du vill och bör göra för att övervinna din känsla av att bli accepterad av den andra personen.
- "Du kan inte behaga alla", är ett gammalt ordspråk som fortfarande gäller i dag. Vissa människor gillar inte dig oavsett vad du gör, så fokusera på dig själv genom att vara ärlig mot dig själv.
Metod 3 av 3: Stå inför en likgiltig person
Undersök deras motiv och skäl. Ibland är det svårare att möta någon som inte vet eller bryr sig om din existens än någon som skadar dig direkt. Ta dig tid att tänka på orsakerna till att de kan bete sig annorlunda än dig.
- Informationstekniken har berättat mer om "människor som aldrig svarar på meddelanden", och detta sätt att ignorera det kan vara frustrerande för vissa. Men tänk på om de är slarviga eftersom de är upptagna med arbete, familj eller något annat, eller de är helt enkelt inte lika entusiastiska över sms som du.
- Ibland är okunnighet resultatet av okunnighet. Kanske bryter din mormor inte om du försöker uppfylla din dröm om att bli internetentreprenör eftersom hon inte förstår vad du gör (och hur viktigt det är för dig), även om du har löst det. som med mormor.
Försök att ändra situationen. Innan du vänder ryggen till någon som inte bryr sig om dig, tänk på hur du kan vända situationen i god tro för båda sidor.
- Prata skickligt om din ångest. Anklaga inte eller skylla dem (som "Du låtsas bara" eller "Du är bara orolig för dig själv och bryr dig inte om någon"). Låt dem istället veta hur du mår.
- Säg till exempel "Jag känner mig inte viktig för dig", "Jag känner att du ignoreras av dig" eller "Jag är ledsen över att du inte bryr dig om din vänskap." Dessutom, om det behövs, kan du ställa in dina egna gränser som "Jag slutar aktivt att kontakta dig".
- Den andra personen kommer antagligen inte att svara entusiastiskt på ditt skickliga tillvägagångssätt; Om så är fallet, lugna dig och ta din hållning och låt allt ta slut.Var lugnad genom att göra vad du kan.
Välj att inte bry dig men inte vara vårdslös. Oavsett vad andra tycker (eller inte tycker) om dig, måste du fatta rätt beslut och anstränga dig. Ointresse skiljer sig dock från hjärtlöshet.
- Du kan sluta oroa dig för någons handlingar och åsikter utan att nödvändigtvis förlora respekten för sin kropp. Du gör vad du behöver för din hälsa och välbefinnande, inte för att skada eller straffa andra.
- Ibland kan det vara svårt att ignorera vissa människor. Du kan till exempel inte avbryta kontakten med kollegor eller släktingar. Istället måste du separera dina känslor, dvs öva "förändrade uppfattningar" för att interagera intelligent så att andra inte kan påverka dig.
Lev för dig själv. Med det sagt är ingen älskad av alla i världen och livet är för kort för att oroa sig för hur människor känner för dig.
- Att ignoreras är ont och att välja att ignorera någon som vedergällning, även om det görs ordentligt, skadar båda. Du har dock rätt att välja det som är bäst för dig.
- Att leva för dig själv betyder inte att vara åtskild från andra, inte bry sig eller älska. Vilket innebär att du ska leva orädd och utan ånger.
- Som tidigare nämnts, ta tillfället i akt att prova något nytt eller göra något du alltid har velat.
- Oavsett om andra bryr sig om dig, ska du alltid ta hand om dig själv. För det här är något du har kontroll över.
