Innehåll

• Steg
• Råd

Njursten kan variera från måttlig till svår smärta, men lyckligtvis leder de sällan till permanenta skador eller komplikationer. Även om det är irriterande, är de flesta njursten vanligtvis tillräckligt små för att smitta ut utan medicinsk behandling. Drick mycket vätska, hantera smärta med medicin, och om din läkare rekommenderar det kan du ta ett urinvägsmuskelavslappnande medel. För att minska risken för njursten i framtiden bör du begränsa saltintaget, äta mindre fett och justera din kost enligt din läkares rekommendation.

Steg

Metod 1 av 3: Bli av med små njurstenar

1. 

   Se en läkare om du misstänker att du har njursten. Symtom på njurstenar inkluderar: kramper i sidorna, ryggen, ljumsken eller underlivet, dessutom smärta vid urinering, grumlig urin, urinretention eller blod i urinen. Besök din läkare för en korrekt diagnos och välj rätt behandlingsplan.
   • Din läkare kommer att diagnostisera njursten med blod- och urintester, ultraljud och röntgenstrålning. Tester och bilder kan visa typ och storlek på stenen, och om den är tillräckligt liten för självutsöndring.

2. 

   
   
   Drick minst 1,5 - 2 liter vatten per dag. Vatten renar njurarna och kan hjälpa till att ta bort stenar. Du kan observera din urin för att övervaka hur mycket vatten du dricker. Ljusgul urin indikerar att du dricker tillräckligt. Om urinen är mörk är du uttorkad.
   • Att hålla sig hydratiserad hjälper till att förhindra att njursten bildas, så att dricka mycket vatten är viktigt.
   • Vatten är bäst, men du kan också dricka läsk med ingefärssmak och lite hela fruktjuicer med måtta. Undvik att dricka grapefrukt och tranbärsjuice, eftersom de kan öka risken för njursten.
   • Undvik eller minska ditt koffeinintag, eftersom koffein kan leda till uttorkning. Försök att inte dricka mer än 1 kopp (240 ml) koffein, te eller kaffe per dag.

3. 

   
   
   Ta smärtstillande medel efter behov eller enligt råd från din läkare. Även om de flesta njurstenar är självförstörande utan medicinsk behandling, har du fortfarande smärta under processen att eliminera njursten. Du kan kontrollera smärtan med en receptfri smärtstillande medel som ibuprofen eller aspirin. Läs etiketten noggrant och använd den enligt instruktionerna.
   • Om receptfria smärtstillande medel inte fungerar, kontakta din läkare för receptbelagd smärtstillande medel. Om det behövs kommer din läkare att ordinera en hög nivå av smärtstillande medel (såsom ibuprofen), eller i vissa fall en narkotisk smärtstillande medel.
   • Ta alltid receptbelagda läkemedel enligt anvisningar från din läkare.

4. 

   
   
   Fråga din läkare om alfa-blockerare. Alpha-blockerare slappnar av urinvägsmusklerna och kan underlätta avlägsnandet av njursten. Läkemedel är receptbelagda och tas vanligtvis 30 minuter efter en måltid vid samma tidpunkt varje dag.
   • Biverkningar inkluderar yrsel, yrsel, svaghet, diarré och svimning. Du bör vara långsam när du går ut ur sängen eller när du står upp för att förhindra yrsel och svimning. Tala om för din läkare om biverkningarna är ihållande eller svåra.

5. 

   Få ett prov av njursten på beställning av din läkare. För att få ett njurstenprov kan din läkare be dig att kissa i en kopp och sedan filtrera bort den. Om du har en diagnostiserad urinhinder eller om typen eller orsaken till din njursten är okänd är det nödvändigt att ta ett prov av din njursten.
   • Den långsiktiga metoden för hantering av njurstenar varierar beroende på typ av sten och orsaken till stenen. För att hitta en effektiv behandlingsregim kan din läkare behöva testa ett prov av stenen.
   • Om det behövs kommer din läkare att ge dig verktyg och instruktioner om hur du tar provet.

6. 

   Vänta minst några veckor tills grusen tas bort. Små njurstenar kan ta dagar till månader att passera från kroppen. Under denna tid måste du fortsätta att ta din medicin enligt din läkare. Håll dig hydratiserad, försök att kontrollera smärtan och följ din läkares råd.
   • Tiden det tar att vänta på att njurstenen rensar kan göra dig otålig, men försök att ha tålamod. Även om njurstenar ofta rensar sig, kräver vissa stenar ibland medicinsk intervention. Under tiden bör du kontakta din läkare om dina symtom förvärras. såsom svår smärta, urinretention eller blod i urinen.
   annons

Metod 2 av 3: Medicinsk behandling

1. 

   Kontakta läkare så snart akuta symtom uppträder. Allvarliga symtom inkluderar: blodig urin, feber eller frossa, missfärgning av huden, svår smärta i ryggen eller sidan, kräkningar eller en brännande känsla vid urinering. Om du märker dessa symtom medan du väntar på att den lilla njurstenen ska rensas, kontakta din läkare omedelbart.
   • Om du inte har träffat läkare eller inte har fått diagnosen njursten, kontakta läkare så snart du har dessa symtom.
   • Din läkare kan beställa ultraljud eller röntgen för att leta efter njursten. Om du tycker att njurstenen är för stor för att rensa på egen hand, kommer din läkare att rekommendera behandling baserat på dess storlek och plats.

2. 

   Ta medicin för att förhindra att stenar växer och bildas. Din läkare kommer sannolikt att ordinera stenspridande läkemedel och ta bort ämnen som orsakar njursten. Till exempel är kaliumcitrat som vanligtvis används för att kontrollera kalciumstenar den vanligaste typen av sten. Med urinsyrastenar hjälper allopurinol till att sänka urinsyranivåerna i kroppen.
   • Biverkningar kan inkludera: magbesvär, diarré, illamående och sömnighet. Du måste meddela din läkare om någon av dessa biverkningar är ihållande eller allvarliga.

3. 

   Tala med din läkare om att behandla den bakomliggande orsaken, om det behövs. Magtarmkanalen, gikt, njursjukdom, fetma och ett antal andra tillstånd kan alla bidra till njursten. För att minska risken för njursten, fråga din läkare om att behandla ett underliggande medicinskt problem, justera din kost eller byta medicin.
   • För struvitstenar orsakade av en infektion kommer din läkare sannolikt att ordinera ett antibiotikum. Ta det enligt din läkare och sluta inte ta det utan att rådfråga din läkare.

4. 

   Grusen är lika stor som en chockvåg. Detta stenkrossningsförfarande används för att behandla stora njurstenar i njuren eller övre urinvägarna. En enhet avger högtrycksljudvågor som färdas genom kroppen och bryter stenen i mindre bitar. Skräp kan sedan släppas ut i urinen.
   • Du kommer att få medicin för att slappna av eller sova under proceduren. Proceduren tar ungefär 1 timme och det tar ytterligare två timmar att återhämta sig. Patienter går vanligtvis hem samma dag.
   • Ta en paus i 1-2 dagar innan du återgår till normala aktiviteter. Det kan ta 4-8 veckor innan grusresterna försvinner. Under denna tid kan du uppleva smärta i ryggen eller sidan, illamående eller lite blod i urinen.

5. 

   En cystoskopi används för att behandla stora stenar i nedre urinvägarna. Nedre urinvägarna består av urinblåsan och urinröret, röret som transporterar urinen ur kroppen. En speciell tunn enhet används för att hitta och ta bort större stenar i dessa organ.
   • Din läkare kan också rekommendera ett liknande förfarande som kallas ureteroskopi för att ta bort stenar i urinledaren som förbinder njurarna och urinblåsan. Om stenen är stor kan man använda en laser för att sprida små bitar tillräckligt för att elimineras i urinen.
   • En cystoskopi och ureteroskopi utförs vanligtvis medan patienten är under narkos, vilket innebär att du kommer att sova under hela proceduren. De flesta patienter kan åka hem inom samma dag.
   • Under de första 24 timmarna efter ingreppet kan du känna en brännande känsla vid urinering och lite blod i urinen. Tala om för din läkare om dessa symtom varar mer än en dag.

6. 

   Fråga din läkare om kirurgiska alternativ om andra alternativ inte fungerar. Njursten kräver sällan operation, men de kommer att behövas om andra alternativ inte kan utarbetas eller inte fungerar.Ett rör sätts in i njuren genom ett litet snitt i ryggen och sedan avlägsnas eller krossas stenen med en laser.
   • Vissa människor måste stanna på sjukhuset 2-3 dagar efter kirurgi med borttagning av njursten. Din läkare hjälper dig att byta bandage, ta hand om snittet och vila efter operationen ..
   annons

Metod 3 av 3: Förhindra njursten

1. 

   Fråga din läkare om förebyggande av specifika stenar. Din läkare kommer att ge dig råd om hur du anpassar din kost för att matcha den typ av sten som ska behandlas. Justeringar som natriumbegränsning, att äta mindre fett och dricka tillräckligt med vatten gäller i alla fall, men vissa livsmedel bidrar till vissa typer av njursten.
   • Om du till exempel har urinsyrastenar bör du undvika att äta sill, sardiner, ansjovis, djurorgan (som lever), svamp, sparris och spenat.
   • Om du har kalciumstenar, undvik kalcium- och vitamin D-tillskott, begränsa kalciumrika livsmedel till 2-3 portioner per dag och undvik antacida som innehåller kalcium.
   • Observera att personer som någonsin har haft njurstenar riskerar återfall. 50% av människor som någonsin har haft njursten kommer att återkomma om 5-10 år, men försiktighetsåtgärder hjälper dig att minska denna risk.

2. 

   Försök att begränsa saltintaget till mindre än 1500 mg / dag. Även om 2300 mg natrium är den rekommenderade mängden för vuxna, rekommenderar läkare i allmänhet endast 1 500 mg / dag. Undvik att lägga för mycket salt i livsmedel och försök att begränsa salt när du lagar mat.
   • Istället för salt kan du lägga till smak i din måltid med färska och torkade örter, juice och citrusskal.
   • När det är möjligt, försök att laga din egen i stället för att gå till restaurangen. När du äter ute kommer du inte att kunna kontrollera mängden salt i din måltid.
   • Undvik bearbetat och marinerat kött. Håll dig också borta från skräpmat som innehåller mycket salt, till exempel pommes frites och konserver. Kontrollera natriumhalten på produktförpackningen innan du äter.

3. 

   Lägg till citron i din diet, speciellt om du har kalciumnjursten. Pressa citroner i dricksvatten eller drick limonad med låg socker dagligen. Citroner kan lösa upp kalciumstenar och förhindra att de bildas.
   • Citroner kan också bidra till att minska risken för urinsyrabildning.
   • Välj inte citronsaft eller andra citronprodukter som innehåller mycket socker.

4. 

   Ät magert protein med måtta. Du kan äta animaliska produkter med måtta, förutsatt att det innehåller lite fett, såsom vitt fjäderfä och ägg. För att minska risken för att bilda njursten, undvik rött kött och försök att få så mycket protein som möjligt från växtkällor, som ärter, linser och nötter.
   • Om du är benägen för urinsyranjursten, försök att begränsa köttintaget till 85 g eller mindre kött vid varje måltid. För att kontrollera urinsyra kan din läkare rekommendera dig att helt skära animaliskt protein från din kost, inklusive ägg och fjäderfä.

5. 

   Ät kalciumrika livsmedel, men undvik kosttillskott. Vissa människor med kalciumstenar tycker att de borde helt undvika kalcium, men faktiskt behöver du fortfarande kalcium för att bibehålla benstyrkan. Därför bör du konsumera 2-3 portioner mjölk, ost eller yoghurt per dag.
   • Ta inte kalcium-, vitamin D- eller vitamin C-tillskott. Undvik antacida som innehåller kalcium.

6. 

   Träna regelbundet, men kom ihåg att dricka mer vatten för att hålla dig hydratiserad. Försök att träna i cirka 30 minuter om dagen. Regelbunden fysisk aktivitet är en viktig faktor för den allmänna hälsan. Snabb promenad och cykling är bra övningar, särskilt om du inte är van vid att göra mycket träning.
   • Var uppmärksam på mängden svett som frigörs under träning. Ju mer du svettas, desto mer vatten behöver du dricka. För att undvika uttorkning, försök att dricka 1 kopp (240 ml) vatten var 20: e minut under intensiv träning, varmt väder eller när du svettas kraftigt.
   annons

Råd

• Att vidta åtgärder för att förhindra njursten är viktigt. Tänk dock på att hälften av människor som någonsin haft njursten kommer att komma tillbaka.