Författare:
Randy Alexander
Skapelsedatum:
25 April 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Om du ser ett grått hår eller två kanske du vill förhindra problemet innan du tappar kontrollen. Åldern då grått hår börjar dyka upp bestäms av genetik, så det finns inte mycket du kan göra åt det. Att göra livsstilsförändringar kan dock hjälpa till att hålla din ursprungliga hårfärg så länge som möjligt innan den blir grå. Det första gråa håret kan verka som början på slutet, men naturligtvis behöver du inte bli grått om du inte vill. Som miljontals andra kan du använda färgämne för att returnera den ursprungliga hårfärgen.
Steg
Del 1 av 3: Livsstilsförändringar för att behålla hårfärgen
Få tillräckligt med vitaminer. Vitaminer (inklusive vitamin B12) är viktiga för hudens och hårets hälsa. Med vitaminbrister kan hår snart förlora pigmentering eller till och med förlora hår (håravfall kan orsakas av brist på zink), vilket gör att du blir grå eller skallig (två saker du vill undvika). Vitaminer finns i animaliska livsmedel, såsom nötkött, fisk, ägg, kyckling och grönsaker, nötter och djurmjölk.
- Överväg att ta ett multivitamin om du är orolig för att göra håret grått för tidigt. Kosttillskott är inte de magiska piller som garanterar hårfärg men kan förlänga tiden innan håret blir grått.
- Veganer (veganer) har ofta brist på vitamin B12 eftersom det är svårt att få tillräckligt med detta vitamin genom icke-animaliska källor. Vegetarianer bör ägna särskild uppmärksamhet åt vitamin B12-tillskott, genom kosttillskott om det behövs. Vegetarianer kan få vitamin B12 från ägg och mjölk.
Massera håret med äggolja. Massera hårbotten två gånger i veckan med äggolja och lämna över natten. Äggolja innehåller xantofyllantioxidanter som lutein och zeaxantin som saktar ner för tidig åldrande (hårfärgning) och till och med förhindrar grått hår. Tricket att inkubera håret över natten är att täcka sängen med ett plastark. Även om det är lite besvärligt sparar detta mycket tid när du vill rengöra sängen.
Sluta röka. Rökning har kopplats till gråning före 30 års ålder. Om du röker och är orolig för grånning är detta en av de goda anledningarna till att du bör överväga att sluta nu. Om du bara röker en gång i taget är den vanan inte svår för dig att bryta själv. Om du röker mycket kan du behöva hjälp med att sluta. Hur som helst är det aldrig för tidigt att börja sluta. Rökning, i alla former, är lika skadligt.- Rökning får också håret att bli tråkigt och sprött. Skadat hår kan lättare kasta än friskt hår.
- Rökning orsakar också för tidig åldrande och till och med matt hud (i vissa fall till och med grånar huden).
- Rökning får också tänderna att försvagas, missfärgas, orsaka tandköttssjukdom, skada tandemaljen och få tänderna att falla ut i förtid.
Hårvård till Förhindra håravfall. Även om ohälsosamt hår inte bleknar tidigare än friskt hår, kommer det att falla av lättare. När det kommer tillbaka är nytt hår vanligtvis mindre pigmenterat än ditt ursprungliga hår, särskilt när du blir äldre. Så du bör tänka på hur du bör ändra dina hårvårdsvanor för att hålla håret friskt och oskadat så att det inte faller ut.- Om du bleker håret, färgar det alltid eller använder kemiska plattångar faller håret lättare ut.
- Hårförlängningar kan orsaka håravfall, särskilt om det inte är ordentligt anslutet.
- Daglig användning av en hårtork, krullning eller rätning kan skada håret, även om du använder en produkt som skyddar den mot värme. Det är bättre att låta håret (torka) naturligt.
- Även om du borstar för att lösa håret, särskilt när det är blött, faller håret ut och bryts lätt. Du bör borsta håret försiktigt och använda en bred kam.
Prova andra naturläkemedel för att hålla håret glänsande. Det finns inga avgörande studier som visar att naturliga tillskott kan förhindra grått hår, men det finns många välkända ingredienser i Indien och andra regioner som tros förhindra grått hår. Om du bestämmer dig för att inkludera naturliga ingredienser och din dagliga kost, prata först med din läkare eller dietist för att se till att det är ett hälsosamt val. Här är några populära alternativ:
- Melass
- Svart Sesam
- Klorofyll tillskott
- Brännässla
- Tång
- Hampa (en ört inom traditionell indisk medicin)
Del 2 av 3: Eliminera falska övertygelser om grått hår
Oroa dig inte för stress. Den kanske vanligaste tron om grått hår är att det börjar gråna snabbare när du är stressad. Som irriterande föräldrar som ofta säger till sitt upproriska barn: "Du får en förälder att bli galen!". Sanningen är att stress i sig inte blir grått hår. Så du kan sluta oroa dig för att arbete, hem, sömnbrist och andra problem får dig att förlora din vackra hårfärg.
- Men om du är så stressad att det får ditt hår att falla ut, är det ett bekymmer, för när det växer tillbaka blir färgen ljusare. Om stressen är så extrem är det bäst att få hjälp. Överväg att prata med en terapeut, meditera eller andra terapier som hjälper dig att känna dig lycklig och frisk igen.
Tro inte att dra i grått hår kommer att få grått hår att växa mer. Detta är muntligt från forntida tider utan praktisk grund. Om den grå hårfärgen sticker ut och gör dig arg varje gång du ser den kan du dra av den utan att oroa dig för att grått hår kommer att växa mer.
- För det första kan utdragningen skada hårsäckarna och förhindra hårets återväxt. För det andra kommer silverfollikeln som tas bort alltid att vara silver, vilket innebär att den inte återgår till den ursprungliga hårfärgen. Och för det tredje, till slut kommer det grå håret att vara så mycket att det inte dras ut och du måste hitta en bättre lösning.
Glöm dina bekymmer om att färga håret blir grått. Om du har varit länge och färgat håret i alla möjliga färger har du förmodligen hört någon säga att det snart blir grått att färga håret. Detta är dock helt sant, så oroa dig inte. För mycket färgning och blekning kan dock skada håret, vilket leder till håravfall och återväxt av ljusare färg.
Bekvämt för hår att fånga solen. Solen tänder hårfärgen men blir inte grå. Den naturliga missfärgningen av hår orsakas av förlust av melanin, pigmentet som ger hårfärg. Externa faktorer som sol exponering missfärgar inte håret. annons
Del 3 av 3: Hårvård när det blir grått
Använd en mask för tillfällig täckning. När hårfästet börjar växa grått kan du använda ett pulver, gel eller annan produkt som en tillfällig mask. Välj produkter med färger som matchar din hårfärg. I de flesta fall måste du applicera produkten på rötterna efter schamponering och torkning. Tvätta sedan produkten noggrant i nästa schampo.
Använd permanenta färgämnen. Om du inte gillar grått hår kan du färga det permanent. Kom ihåg att du kommer att behöva retuschera rötterna ofta. Det finns många färgämnen och hundratals färgämnen att välja mellan, gör bara lite forskning innan du färgar håret för att bestämma vilken hårfärg som är rätt.
- En hårfärgare som är yrkesutbildad kan se att färga håret grått. Experter kan vägleda dig att välja den produkt som gör dig mest nöjd.
- Eller så kan du spara pengar för att köpa hårfärg på burk. Var noga med att läsa noggrant online recensioner innan du väljer en produkt. Köp ett färgämne som är speciellt tillverkat för grått hår.
Att vara naturlig. Många människor (både män och kvinnor) gillar grått hår och låter det växa naturligt. Istället för att försöka dölja det, varför är du inte stolt över ditt hår? Grått hår är lika iögonfallande som alla andra färger om du utformar det och bevisar för världen att du fortfarande är "på mode". Håll bara håret glänsande, leta efter schampon, balsam och hårvårdsprodukter som är särskilt utformade för grått eller vitt hår. annons
Varning
- Tala med din läkare innan du tar ett växtbaserat tillskott.
