Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Underlåtenhet att ta provet kan göra en person verkligen besviken över sig själv och känna sig generad. Det finns dock många saker du kan göra för att uppmuntra och hjälpa någon som misslyckats med provet! Hjälp dem att hantera sina känslor av misslyckande genom att påminna dem om att alla har några misslyckanden, och ett misslyckat test definierar inte vem de är. Du kan också hjälpa dem att ta reda på hur man gör bättre nästa gång. Uppmuntra dem att hitta en handledare, hjälp dem att skapa ett nytt studieutrymme eller dela dina egna inlärningsstrategier.

Steg

Metod 1 av 3: Hjälp dem att hantera misslyckanden

1. 

   Påminn dem om att någon har några misslyckanden. Underlåtenhet att ta ett prov kan vara mycket smärtsamt för dem som aldrig har misslyckats med ett prov. Påminn dem om att någon upplever misslyckande några gånger, även om de inte vill prata om det. Vi är alla mänskliga och alla upplever misslyckande!
   • Du kan säga, "Den som inte går igenom. Det finns elever i den här klassen som har misslyckats med ett test. Det händer alla ibland och jag kan klara det."

2. 

   
   
   Låt dem uttrycka. Ibland vill de bara kunna visa sina känslor av sorg eller klaga på tentan eller klassen. Det är okej! Lyssna tyst och låt dem uttrycka alla sina känslor när testet misslyckas.
   • Be dem berätta hur de mår och låt dem prata med dig så länge de behöver dig. Du kan säga något som: "Berätta hur du mår. Jag är alltid där för att lyssna så länge du behöver mig."

3. 

   
   
   Berätta för dem att misslyckande inte definierar vem de är. Många som misslyckas med provet tror att deras misslyckande i provet gör dem fattiga i livet. Berätta för dem att det bara är en examen i ett klassrum. Det betyder inte att de är en förlorare i livet, mycket mindre att det inte betyder att de inte kan lyckas i framtiden.
   • Säg "Jag förstår att du antagligen aldrig kommer att acceptera detta, men du kommer att göra det. Att inte klara det här provet betyder inte det." barn är en förlorare. Jag snubblade bara på livets väg. "

4. 

   
   
   Ge positiva exempel. Så snart ett test misslyckas kommer man lätt att tro att de aldrig kommer att göra någonting bra. Så, om du känner någon som har misslyckats med ett test eller liknande examen men lyckats igen, dela det med dem! Detta kan påminna dem om att bra saker kommer att hända igen.
   • Låt oss till exempel säga något som "Känner du att folk pratar om att Dung är den bästa manliga doktoranden i skolan? Han misslyckades med testet som det här. Och han är fortfarande framgångsrik. ! "

5. 

   Be dem vila. Efter ett misslyckat test har vissa en känsla av att de behöver börja studera omedelbart igen. Be dem istället ta en paus, till och med ta en ledig dag. Föreslå att de går en promenad eller fokuserar på att göra sysslor runt huset. Att ta pauser är bra för deras mentala hälsa.
   • Säg, "Ska vi gå en promenad? Jag måste slappna av och ladda lite."

6. 

   Gör inte narr av dem. Underlåtenhet att ta provet är förmodligen en hemsk upplevelse som gör en person deprimerad. Även om de mår bra döljer de förmodligen sina sanna känslor. Skratta inte åt dem för en dålig tentamen eller jämför deras poäng med din. annons

Metod 2 av 3: Föreslå sätt att se på framtiden

1. 

   Hjälp dem hitta nya och effektiva sätt att lära sig. Du måste ta reda på hur länge de har studerat, hur ofta de tar anteckningar och någonsin känner att du inte har lärt dig tillräckligt. Hjälp dem att hitta inlärningsstrategier på webbplatser som Princeton Review och välj de de aldrig har provat. Att anta ett nytt sätt att lära sig kan ha mycket olika resultat.
   • Dela dina effektiva sätt att lära dig. Om du till exempel alltid använder flash-kort, lär dem hur man ordnar sina anteckningar med taggar.

2. 

   Föreslå att de sätter en tidsfrist för att reagera. Det är lätt att vara besatt av att misslyckas med prov i dagar eller till och med veckor. Be dem om en viss tid - säg 24 timmar - för att reagera som de vill. När tiden är ute bör de fokusera på framtiden.

3. 

   Hjälp dem att skapa ett nytt inlärningsutrymme. Fråga dem var de studerar. Om det är en bullrig plats och det finns mycket distraktion, stöd dem för att skapa ett nytt utrymme.Välj ett lugnt hörn av huset för att placera möblerna. Eller hjälp dem att hitta lugna kaféer.

4. 

   Föreslå en handledare. Vissa människor behöver någon som hjälper dem att studera eller förstå specifikt material, och det är okej. Föreslå för någon som har misslyckats med examen att handledning kan hjälpa dem att förbättra sina studier.
   • Du kan föreslå dem att kolla in handledningstjänster i skolan eller via en webbplats för ett företag som Sylvan Learning.
   annons

Metod 3 av 3: Att möta kritiska bakslag

1. 

   Uppmuntra dem att kontakta sina professorer omedelbart. Om ett misslyckat test hindrar dem från att gå vidare eller examen måste de prata med läraren direkt. Din vän kan tycka att det är hemskt att behöva prata om att ha missat tentor, men det är viktigt att de pratar med sin lärare så att resultaten kan ändras så snart som möjligt.
   • De kan till exempel säga något som "Lärarsonen, jag måste verkligen träffa dig för att prata om testet som jag misslyckades med. Jag är orolig om det påverkar mina chanser att gå till lektion eller examen. Jag gör inte ".

2. 

   Hjälp dem att ta reda på hur de tydligt kan uttrycka sina bekymmer. Det kommer inte att förändra någonting när de bara går till professorn och säger "Eftersom du misslyckades med mig kan jag inte ta examen." Ta istället rollen som professor och låt din vän försöka presentera sitt fall.
   • De kan säga något som "Jag är verkligen orolig för den här poängen eftersom det kan hindra mig från examen. Jag har granskat anteckningarna och texten men kunde inte hitta materialet om innehållet i den. testa".
   • Eller säg något som: "Jag känner att jag har svarat helt på uppsatsfrågan. Jag markerade min uppsats 3 poäng med det direkta svaret så jag hoppas att du och jag kan arbeta tillsammans. Låt oss granska och diskutera poängen. "

3. 

   Föreslå att de delar alla situationer som professorn kan sympatisera med. Om de har migränvärk, har familjeproblem eller är sjuka är de förmodligen inte i den bästa formen för att ta testet. De bör dela den informationen med läraren medan de diskuterar det misslyckade testet.
   • Till exempel kan de säga "Jag sa inte till dig på testdagen för jag ville inte använda det som en ursäkt, men jag var riktigt sjuk och jag tror att min dåliga hälsa påverkar min förmåga. mina läxfärdigheter ".

4. 

   Uppmuntra dem att be sin professor att ge dem en chans att gå igenom provet. Vissa lärare har starka regler för omarbetning av testet, men om din vän visar att problemet är riktigt allvarligt kommer professorn förmodligen att förstå. De kan ansöka om omprövning eller tjäna pluspoäng.
   • Till exempel kan de säga "Kan jag snälla upprepa detta test?" eller "Kan jag tjäna extra poäng för att fylla på min poäng? Jag är verkligen orolig att det kommer att påverka min examen."

5. 

   Råda dem att hålla sig lugna. I vissa fall kan de låga testresultaten förstöra en persons hela skolupplevelse, och de kommer att känna sig arg eller vill säga något dumt till sin professor. Uppmuntra dem att hålla sig lugna och artiga hela tiden du möter.
   • Att öva på konversationen som de kommer att prata med professorn hjälper dem att hålla sig lugna. Ta initiativet till att spela rollen som professor och låt dem släppa din ilska redan innan de gör ett möte med professorn.
   annons

Råd

• Snälla förstå. Det mest effektiva sättet att stödja en person är att vara förståelse, omtänksam och villig att hjälpa dem.
• Var tålmodig. Vissa människor kommer att få mer positiv hjälp och uppmuntran om du visar dem respekt och förståelse.

Varning

• Undvik att bli arg. Du bör försöka kontrollera besvikelsen om du har en. Nämn vad vän Att förvänta sig andras ansträngningar hjälper dem inte men kommer långsamt att förlora sitt självförtroende och förvärra problemet.
• Undvik att vara en otäck man. Uppförande som "överordnade" och attityd "att lära ut livet" utan kärlek och empati kommer bara att göra att tävlande reagerar negativt på dig. I själva verket kan detta göra dem mer upproriska och lämna allt bara för att göra dig förbannad.