Författare:
Roger Morrison
Skapelsedatum:
24 September 2021
Uppdatera Datum:
21 Juni 2024
Innehåll
Psykologi är en akademisk disciplin som studerar sinnet och mänskligt beteende. Oavsett vilka skäl du vill lära dig mer om psykologi, kan du välja mellan ett antal grundläggande inlärnings- och studiemetoder som hjälper dig med det. Ämnet kan verka skrämmande, men du kan göra det lättare genom att bryta in inlärningsprocessen i mindre steg.
Att gå
Metod 1 av 2: Lär dig själv grunderna i psykologi
Bestäm vilka psykologiska ämnen du är intresserad av. Psykologi är studiet av det mänskliga sinnet, men det finns många olika ämnen, såsom barns utveckling, kognitiv psykologi, socialpsykologi och klinisk psykologi. Om du vill lära dig något om psykologi måste du fråga dig själv om det finns något specifikt du vill lära dig. - Om du bestämmer dig för att det finns något specifikt som du vill lära dig mer om, gör lite preliminär internetforskning om psykologi för att se vilka underämnen inom psykologi som är mest relevanta för dina intressen.
- Webbplatser för universitetspsykologiska avdelningar eller webbplatsen American Psychological Association kan vara tillförlitliga källor för att göra en del av denna preliminära forskning.
- Till exempel, om du bestämmer dig för att vilja veta hur psykologer behandlar patienter, fokusera på klinisk psykologi. Eller om du bestämmer dig för att lära dig mer om mänsklig interaktion, är det bäst att gräva i socialpsykologi.
Gör en läslista över populära psykologiböcker. När du väl har bestämt vad du vill lära dig mer bör du börja leta efter böcker om ditt valda ämne. Du kan själv söka efter böcker på internet eller gå till ditt lokala bibliotek och be en bibliotekarie om hjälp. Det är bäst att välja böcker avsedda för läsare som vill lära sig grunderna och inte avancerade läsare. - Du kan bestämma vem en bok är för genom att vara uppmärksam på utgivarens titel och beskrivning. Om en titel inte låter inbjudande eller för specifik, är den förmodligen avsedd för kunniga läsare. Till exempel: en bok med titeln En studie av stimulansrespons hos män i åldern 19-21, skulle nästan säkert vara avsedd för läsare som redan är mycket bekanta med psykologi.
- Förläggarens beskrivning av en bok säger ofta något om bokens målgrupp. Till exempel, om baksidan av en bok säger "Den här boken är perfekt för studenter och nyfikna läsare", är boken antagligen avsedd för läsare som du som ännu inte är experter.
- Några populära psykologiböcker skrivna för en bred publik är: Det sociala djuret från Elliot Aronson, Tänker snabbt och långsamt från Daniel Kahneman, Konsten att välja från Sheena Iyengar, Kör från Daniel H. Pink och Habitens kraft från Charles Dugigg.
Läs läroböcker om psykologi för en mer akademisk översikt över området. Även om det ibland är mindre roligt att läsa kan läroböcker ge en mer auktoritativ översikt över psykologi än populära böcker. - Några läroböcker som används i introduktionspsykologklasser vid universitet inkluderar: En introduktion till psykologiens historia av B.R. Hergenhahn och Tracy B. Henley, Introduktion till Psykologi av James W. Kalat och Psykologi av David G. Meyers.
Lär dig om samtida psykologiska teorier genom att lyssna på podcasts. Om du tror att du kan lära dig bättre genom att lyssna eller om du bara inte har tid att läsa kan du lära dig mer om psykologi genom podcasts. Du hittar podcasts på din telefon via appar som iTunes (för iPhones) och Podcast Republic (för Androids). - Det finns många podcasts, så läs beskrivningarna av några för att ta reda på vilka ämnen som ligger närmast dina intressen.
- Vem som helst kan skapa en podcast, så se till att du väljer en podcast med korrekt information, undersök vem som gör det. Podcaster producerade av psykologexperter (personer med psykologexamen) eller podcaster producerade av ansedda institutioner, såsom NPR, bör vara de mest tillförlitliga.
- Några populära psykologipodsändningar inkluderar: "Shrink Rap Radio", "School of Psych" och "The Psychology Podcast".
Lär dig akademiska synsätt på psykologi genom att lyssna på föreläsningar. Du kan också lyssna på föreläsningar inspelade av psykologprofessorer. Föreläsningar är vanligtvis mer metodiska och akademiska än podcasts. Vissa universitet spelar in en mängd olika föreläsningar och gör dem tillgängliga för allmänheten. - Yale och Stanford har till exempel ett antal föreläsningar som du kan ladda ner från deras hemsida.
- Appar som iTunesU samlar in inspelade föreläsningar från ett antal universitet.
Håll en studieplan. När du väl har bestämt vad du ska läsa eller lyssna på måste du skapa och hålla ett schema för studier. Att studera regelbundet kan ofta hjälpa människor att lära sig på sitt eget, mest effektiva sätt. Försök att planera studier vid tider som passar dig så att du håller dig till din plan. - När du lyssnar på podcasts eller föreläsningar kan du välja att kombinera studier med din pendling, sysslor eller din träning.
- Håll koll på specifika mål i din kalender när du skapar ett studieplan. Att arbeta mot en deadline kan hjälpa dig att hålla dig motiverad och på rätt spår för dina studier.
Anteckna de psykologiska begreppen du lär dig om. För att hjälpa dig att komma ihåg vad du läser eller lyssnar på, anteckna vad du lär dig varje dag. Dessa anteckningar kan vara fakta du har lärt dig, frågor du har eller din insikt i materialet. Du kan anteckna med penna och papper eller på en elektronisk enhet. Att skriva anteckningar hjälper dig vanligtvis att komma ihåg det material du har lärt dig. - Anteckna termer eller begrepp som du inte känner till så att du kan leta upp dem och göra ytterligare forskning.
Hitta någon att studera psykologi med. Om du har svårt att motivera dig själv att studera på egen hand, försök hitta en vän eller familjemedlem som är villig att lära sig psykologi med dig. Du kan gå med på att läsa samma böcker och sedan diskutera dem tillsammans för att jämföra det du har lärt dig av dem. Att göra inlärning till en social händelse motiverar ofta människor att hålla sig till en studieplan. - Att diskutera material med andra hjälper också ofta människor att behålla information och se ett ämne på ett nytt sätt.
Metod 2 av 2: Få en psykologikurs
Välj mellan online och traditionell psykologi. Om du vill lära dig mer om psykologi på ett mer strukturerat sätt kan du studera psykologi vid en högskola eller ett universitet. Om du ännu inte är heltidsstudent måste du bestämma om du vill anmäla dig till en kurs vid en skola nära dig eller om du vill gå en kurs online. - Onlinekurser erbjuder betydligt mer flexibilitet, vilket kan vara bra om du redan har ett hektiskt schema.
- Den mer styva strukturen i traditionella kurser kan dock hjälpa till att hålla vissa studenter motiverade och studera mer effektivt.
- Folkuniversitet erbjuder ofta kurser till ett relativt lågt pris och kräver inte att studenter studerar heltid.
- Många högskolor och universitet erbjuder onlinekurser, men om du inte behöver högskolepoäng kan du ta online-kurser via webbplatser som Coursera.
- Om du är intresserad av en psykologikurs men inte vill betygsättas i materialet kan du fråga professorn om du kan gå i klassen - vilket innebär att du går på lektionerna och gör föreläsningar men inte behöver slutföra betygsatta uppgifter. Du får dock inte poäng för att delta.
Undersök kursutbudet för psykologikurser. När du väl har bestämt dig för att gå en online- eller traditionell kurs bör du undersöka kurserbjudandena för att hitta en kurs som är relevant för dina intressen. Du kan se kurserbjudandena på universitetswebbplatser, som vanligtvis kort beskriver vilken typ av material kurserna kommer att täcka. 
Ta en inledande psykologikurs för att lära dig det mest grundläggande materialet. Om du vill gå en kurs som ger den mest allmänna introduktionen till psykologi, försök hitta en introduktionspsykologikurs. Sådana kurser är vanligtvis utformade för studenter utan tidigare utbildning i ämnet. - Om en fakultet inte erbjuder en introduktionskurs kan du ringa eller mejla till en av avdelningscheferna för att fråga vilken kurs institutionen rekommenderar för introduktionsnivåstudenter.
Ta mer avancerade psykologikurser för att lära dig mer om specifika ämnen. Om en introduktionspsykologikurs är för bred för dina intressen kan du prova en mer avancerad kurs som behandlar ämneskunskapen av ditt specifika intresse. Istället för en introduktionskurs kan du till exempel ta en kurs om socialpsykologi eller neuropsykologi. - Så du måste kontrollera med professorn om du är berättigad till en avancerad kurs som intresserar dig.
- Ibland kan vissa förberedande kurser avstås.
Registrera dig för fler psykologklasser för att utöka din kunskap. Om du har avslutat en psykologikurs och vill lära dig mer om ämnet kan du anmäla dig till fler kurser. För att ta reda på vilka kurser som bäst passar dina intressen, prata med din kursprofessor och fråga vilka lektioner han eller hon skulle rekommendera dig. - Du kan också prata med studenter som har tagit flera psykologikurser och fråga dem om de skulle rekommendera en viss kurs eller professor.
Tips
- När du läser böcker om psykologi, ta det lugnt och försök att bekanta dig med termer som du inte förstår. Att ta dig tid att leta upp begrepp som du inte känner kan hjälpa dig att komma ihåg den information du studerar.
