Författare:
Monica Porter
Skapelsedatum:
14 Mars 2021
Uppdatera Datum:
26 Juni 2024
Innehåll
Dyra receptfria hostmediciner kan orsaka oönskade biverkningar som sömnighet eller hyperaktivitet. Om du använder hemlagad hoststöd hemma, även om det kanske inte behandlar alla förkylningssymtom, kan det minska svårighetsgraden av hostan om den tas regelbundet. Den här artikeln visar hur du kan göra några hosta sirap på egen hand.
Resurser
Honung hosta sirap
- 1 1/2 tsk riven citronskal eller skal av 2 riven citroner
- 1/4 kopp skalad, skivad eller 1/2 tsk ingefära pulver
- 1 kopp vatten
- 1 kopp honung
- 1/2 kopp citronsaft
Örtsirap
- 950 ml filtrerat vatten
- 1/4 kopp kamomill
- 1/4 kopp marshmallowrot
- 1/4 kopp färsk ingefära
- 1 tesked kanel
- 1/4 kopp citronsaft
- 1 kopp honung
Kryddig hostsirap
- 1 tsk rå äppelcidervinäger
- 1 tsk älskling
- 2 matskedar vatten
- 1/4 tesked cayennepeppar
- 1/4 tsk ingefära pulver
Häst rädisa hosta sirap
- 1/4 kopp älskling
- Cirka 1/8 tesked nyriven pepparrot
Hostsirap av honung, smör, mjölk och vitlök
- 1/4 tesked smör
- 1/3 kopp mjölk
- 1 vitlöksklyfta
- 1-2 teskedar honung
Steg
Metod 1 av 5: Honung hosta sirap
Kombinera riven limeskal, ingefära och vatten. Lägg dessa 3 ingredienser i potten.- Om du vill använda färsk ingefära istället för riven ingefära, kan du använda en dubbelkantad kniv eller en grönsaksskalare för att skala ingefäraroten.
Koka blandningen. När blandningen har kokat, fortsätt att simma ytterligare 5 minuter.
Pressa och häll blandningen i mätkoppen. Använd ett litet hålfilter eller en ostduk för att ta bort skivorna av ingefära och limeskal. Eftersom blandningen förblir varm är det bäst att förvara den i en värmebeständig burk eller måttkopp.- Du kan använda antingen en glasburk med ett fast lock eller en stor.
- Du hittar cheesecloth i livsmedelsbutiker eller hårdvaruaffärer.
- Återstående skivad citronskal och ingefära i filtret kan kasseras.
Skölj potten och tillsätt honungen. Efter att ha tvättat potten, tillsätt honungen och värm den under låg värme för att värma honungen. Koka inte älskling.
Tillsätt nyfiltrerad lime-ingefärajuice och citronsaft till varm honung. När honungen har värmts kan du lägga till den filtrerade citron-ingefärajuicen och citronsaften.
Rör om tills blandningen blir tjock sirap. När ingredienserna är blandade kan du hälla sirapen i en ren burk eller flaska med lock.
Drick sirap för att lindra hosta. Följ dosen nedan:
- Vuxna och barn över 12 år tar 1-2 teskedar sirap var fjärde timme.
- Barn 5-12 år dricker 1-2 teskedar sirap varannan timme.
- Barn 1-5 år kan dricka 1 / 2-1 tesked sirap varannan timme.
- Barn under 1 år bör inte dricka honung eftersom det kan riskera botulism på grund av infektion hos nyfödda.
Förvara sirapen i kylen i upp till 2 månader. Sirap kan förvaras väl i kylskåpet och bör användas två månader tidigare. annons
Metod 2 av 5: Växtbaserad hostasirap
Köp krysantemum och rötterna från Marshmallow-växten i örtbutiken. Eller så kan du beställa online. Resten av ingredienserna finns på marknaden.
- Kamomill hjälper till att lugna halsen och hjälper till att somna.
- Marshmallowrot skyddar halsen och minskar slem.
- Gravida eller ammande kvinnor använder inte godtyckligt marshmallowrot utan att först ha rådfrågat sin läkare.
- Diabetiker bör prata med sin läkare innan de tar marshmallowrot eftersom det finns bevis för att denna ört kan påverka blodsockernivån.
Skölj flaskan eller burken. Flaskor och burkar används för att hålla sirap.
Fyll krukan med filtrerat vatten. Fyll en medelstor kruka med filtrerat vatten och värm över medelhög värme.
Tillsätt marshmallowrötter och kamomill i vattnet. Mät och placera lämpliga mängder marshmallowrötter och kamomill i vattenkrukan.
Riv ingefäraroten. Du kan använda ett smidigt skrapverktyg för att ta bort ingefära snabbare. Bör skrota längs fibrerna i roten ingefära.
- Om du vill skala ingefära innan du skrapar, kan du skala den med en dubbelkantad kniv eller en grönsaksrivare.
Tillsätt kanel och koka blandningen. Efter att ha tillsatt marshmallowrötterna, kamomill, ingefära och kanel i vattnet, koka blandningen. Låt sedan simma tills blandningen är halvtorr.
Lägg ett lager ostduk över toppen av en stor burk eller flaska. Häll vattnet i potten över ostduken för att filtrera bort örterna.
- Du hittar cheesecloth i livsmedelsbutiker eller hårdvaruaffärer.
- Ett finhålsfilter kan användas om ostduk inte är tillgänglig.
Vänta tills blandningen svalnat lite och tillsätt honung och citron. När blandningen svalnar (fortfarande lite varm) kan du blanda i honung och citron.
Täck över flaskan / burken och skaka för att blanda alla ingredienser.
Drick en tesked sirap flera gånger om dagen för att lindra hostan. Rekommenderad dos för små barn är 1 tesked.
Förvara sirapen i kylen i upp till 2 månader. Bör skaka blandningen före varje användning för att hjälpa ingredienserna att sätta sig i botten av burken / flaskan jämnt. annons
Metod 3 av 5: Kryddig hostsirap
Skölj flaskan eller burken. Att använda en flaska / burk underlättar lagringen av sirapen i kylen och är lätt att skaka före varje användning. Dessutom är burken / flaskan också lättare att rengöra.
- Att använda en flaska eller burk med ett fast lock är bekvämare eftersom du kan blanda innehållet i burken jämnt utan att spilla den och du kan förvara sirapen utan att behöva oroa dig för att sirapen klistrar sig i kylen.
Tillsätt äppelcidervinäger, honung, vatten, ingefära och cayennepeppar i en burk / flaska. Mät varje ingrediens noggrant och lägg i en burk.
- Om honungen är tjock kan du mikrovågsugna den eller skål med varmt vatten i 1-2 minuter så att honungen enkelt smälter in med andra ingredienser. Beroende på mikrovågens kapacitet, håll temperaturen låg så att honungen inte kokar eller brinner.
Stäng locket försiktigt och skaka väl. När du har tillsatt ingredienser täcker du burken och skakar kraftigt för att blanda ingredienserna.
Vuxna kan dricka upp till 3 teskedar sirap efter behov för att lindra hosta. Denna sirap kan användas oftare än andra hostdämpande medel eftersom den inte innehåller ingredienser som orsakar sömnighet.
- En kryddig hostsirap kan hjälpa till att lindra trängseln och rensa bihålorna.
Skaka väl innan användning. Sirap kan deponeras, så det är nödvändigt att skaka den före användning för att blanda ingredienserna. Du kan behöva värma upp sirapen innan du skakar den, eftersom honung tjocknar när den förvaras i kylen.
- Mikrovågsugn på låg värme vid uppvärmning av honungsinnehållande sirap.
Det rekommenderas att göra en ny sockerlag efter några dagar. Honung kan tjockna när den förvaras i kylskåp, medan kryddorna kan tappa effektiviteten. Därför kan du förbereda en ny sockerlag efter några dagar bidra till att öka dess effektivitet. annons
Metod 4 av 5: pepparrot hosta sirap
Välj färsk pepparrot i mataffären eller marknaden. Färsk pepparrot är mycket effektivare än bearbetad och pepparrot. När du köper pepparrot, välj de som är fasta, rena och utan repor.
Skölj den lilla flaskan eller burken. Att använda flaskor och burkar är bekvämare att förvara och skaka sirapen före användning.
Mät honungen och häll den i burken. Tillsätt en måttlig mängd honung i burken för att blanda med pepparrot.
Skala och riva färsk pepparrot. Efter att ha tvättat av det med vatten kan du använda en grönsaksskalare för att skala av rädisans yttre hud. Använd sedan en skrapa för att skrapa den skalade rädisan.
- En fin curler kan användas för att skrota pepparrot.
- Pepparrot bör skrapas bort i ett väl ventilerat rum eftersom det har en stark lukt. För att vara mer försiktig bör du bära mathandskar. Att förbereda pepparrot kan vara lika stickande som om du klippte lök.
- Förvara oskalad pepparrot i en plastpåse och kyl.
- Många tror ofta att mer konsumtion av pepparrot hjälper till att minska hostan snabbare. Men i själva verket är bara en liten mängd pepparrot effektiv och att konsumera för mycket rädisa kan orsaka magbesvär.
Lägg lite pepparrot i en honungsburk och låt den sitta i några timmar. Detta steg hjälper till att öka sirapens effektivitet.
- Rör om blandningen väl innan du dricker för att se till att rädisan blandas jämnt med honungen.
Drick en hel sked sirap efter behov. Att ta pepparrotsirap vid behov kan hjälpa till att lindra hostattacker.
Förvara sirapen i kylen. Mängden färdig sirap är inte mycket, men bör också förvaras i kylskåp eftersom pepparrot förlorar sin effektivitet om den hålls vid rumstemperatur.
- Behöver värma blandningen för att värmas (kan vara mikrovågsugn) eftersom honung tjocknar när den förvaras i kylen.
Metod 5 av 5: Smör hostsirap, honung, mjölk och vitlök
Observera att denna formel inte har visat sig vara effektiv.
Lägg smöret i en kastrull och lägg det på elden.
Sätt på kaminen och vänta tills smöret smälter.
När smöret har smält, lägg mjölken i potten.
När mjölken börjar koka, tillsätt honung och vitlök och rör om.
När alla ingredienser är blandade, låt blandningen sitta i 2-3 minuter. Stäng av värmen och låt blandningen stå i ytterligare 2-3 minuter.
Plocka upp vitlök. Häll sirap och drick.
Avsluta. Om det görs korrekt, hjälper sirapen till att lindra hosta och lindra halsen. annons
Råd
- Burken kan användas för att underlätta omrörning och konservering av hostasirap.
- Hemlagad hostsirap ska kylas för att hålla dem fräscha. Skaka eller rör om också innan du dricker, eftersom vissa örter, kryddor eller ingredienser ofta sätter sig i botten av burken / flaskan.
Varning
- Tala med din barnläkare om säkerheten för dessa hemmetoder innan du använder dem hos barn.
- Barn under 1 år bör inte använda honung eftersom det kan finnas en risk för botulism hos spädbarn.
- Ge inte personer som är allergiska mot bin eller känsliga för pollen att använda ren honung.
- Se till att honung inte kommer från pollen från växter av släktet Rhododendron eftersom det kan vara giftigt.
- Tillsätt inte eteriska oljor till hemlagad sirap eftersom det kan orsaka leverproblem.
- Om din hosta inte försvinner efter några veckor och åtföljs av feber eller hostar upp grön eller gul slem, är det bäst att se din läkare.
