Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Blyg människor är mycket försiktiga och blyga i alla situationer i social kontakt. De tenderar att undvika social interaktion och är ovilliga att dela personlig information. Detta kan avskräcka vänner och familj från att skapa djupare band med dem, såväl som göra det svårt för några nya vänner att utöka sina vänskap med dem.

Steg

Metod 1 av 5: Bryt barriärer

1. 

   Boldly är en pionjär. Blyg människor vill också interagera med samhället, men de är oroliga eller blyga. Så det är därför de inte vill vara den som initierar konversationen. Därför bör du vara den som initierar en konversation.
   • Närma dig honom slumpmässigt. En formell ingress kan få honom att känna sig mer nervös och mer orolig.
   • Om du inte känner någonstans, försök att nå ut och berätta för honom att du är glad att se någon du känner här.
   • Om du inte har haft en chans att interagera med varandra tidigare, förklara för honom var du har sett honom.

2. 

   
   
   Försök att ställa frågor om din omgivning, be om hjälp eller till och med göra ett allmänt uttalande om den omedelbara situationen. Fokusera på hur du tänker och / eller agerar, snarare än dina känslor. Detta minskar din ångest och gör det lättare att gå med i konversationen.
   • Ställ öppna frågor för att undvika en situation där han bara svarar ja eller nej. Dessutom ge honom en möjlighet att svara på efterföljande frågor. Detta hjälper konversationen att gå smidigt.
     • Du kan till exempel fråga honom: "Har du upptäckt några projekt för klasspresentationen?" När han har svarat kan du be honom att förtydliga och ställa honom några andra efterföljande frågor.

3. 

   
   
   Försök att harmonisera med hans starka känslor och imitera en liknande hållning. Denna åtgärd kommer att visa oro utan att tas för mycket. Reflektionsprocessen hjälper dig också att vara mer intim och samtidigt påskynda relationen.
   • Reflektionsprocessen inkluderar också imitation. Fokusera därför mer på att imitera hans humör och milda rörelser. Öppen kopiering kan dock vara kontraproduktiv.
   • Till exempel, om killen lutar sig tillbaka, bör du också luta dig tillbaka, men inte direkt kopiera hans varje drag.

4. 

   
   
   Var uppmärksam på ditt kroppsspråk. Om killen verkligen är generad kan han till och med känna sig generad så att du vet att han är obekväm med konversationen. Var uppmärksam på hans kroppsspråk för att se om han är bekväm och avslappnad eller om han är nervös och stressad.
   • Om armarna är korsade framför bröstet, eller om händerna ligger i byxornas fickor, känner han sig troligen obekväm. I händelse av att hans armar var avslappnade och släppte lös åt sidorna kände han sig troligen ganska bekväm.
   • Om hans kropp lutar sig bort från dig, kan det vara ett tecken på att han försöker fly från det här samtalet. Om hans kropp lutar mot dig (inklusive fötterna), betyder det att han är mycket upphetsad över att stanna i den positionen.
   • Om hans rörelser är något blyga eller spända känner han sig troligen inte bekväm. Om hans rörelser är vänliga och skonsamma, mår han nog mycket bra.
   • Om han ofta kommer i kontakt med dig när han pratar kan han vara intresserad av att fortsätta samtalet. Om blicken rör sig bort eller verkar ofokuserad känner han sig troligen obekväm.

5. 

   Förvandla långsamt din konversation till en-till-en-konversation. Först bör konversationen börja delas och sedan gradvis komma närmare för att ge honom mer tid att kontrollera sina bekymmer. Att ställa frågor om vad han tänker eller tycker om samtalsämnet ses som ett enkelt sätt att anpassa sig till integriteten utan att bli alltför intim.
   • För att på ett smart sätt omdirigera konversationen till ett personligt ämne, ställ några frågor som "Vad intresserar dig för projektet?" eller "Varför valde du det här projektet?"
   annons

Metod 2 av 5: Rikta din uppmärksamhet mot allt utanför

1. 

   Fokusera på fysiska funktioner. Blyg människor har en tendens att uppmärksamma sig själva och en känsla av rädsla för att det kommer att vara otillräckligt. Genom att rikta sin uppmärksamhet på allt utanför kommer han att vara mindre försiktig och kommunicera mer entusiastiskt.
   • Att skämmas ökar hans blyg. Att diskutera en händelse eller miljöfråga minskar sannolikheten för att han oavsiktligt generar honom.

2. 

   Fortsätt fokusera på externa ämnen tills konversationen blir närmare och han blir mer upphetsad. Blyg människor är mycket självmedvetna och de undviker ofta överdrivna handrörelser och ansiktsuttryck även om de är obekväma under det samtalet. Om de regelbundet använder gester och ansiktsuttryck kan det vara ett tecken på att de verkar mer bekväma med självmedvetenhet.
   • Att ta upp personliga ämnen för snabbt kan få honom att känna sig överväldigad och lätt att skilja sig från.

3. 

   Uppmuntra honom att gå med i aktiviteten. Detta är särskilt användbart om ditt samtal med honom verkar onaturligt. Att arbeta tillsammans på något skapar ett systematiskt flöde av kommunikation, vilket i sin tur minskar stressen att tänka på vad man ska säga eller när man ska prata.
   • Att spela spel tillsammans är också ett utmärkt sätt att fokusera hans uppmärksamhet på saker utanför.
     • Du kan till exempel fråga: "Vill du spela ett spel för att fördriva tiden?" Naturligtvis kommer han att fråga vilket spel det är, och du bör förbereda dina svar först. Om han rekommenderar en annan typ av spel, oroa dig inte för mycket för att inte veta hur man spelar. Att lära dig hur man spelar ett sådant spel är ett utmärkt tillfälle för honom att bli mer djärv i samtal.

4. 

   Rikta samtalet till ett personligt ämne. Du bör bara ta detta steg efter att bandet har blivit mer naturligt och det tar inte mycket ansträngning att upprätthålla en konversation. Du kommer att veta att du når detta märke när du förstår att konversationen går bra i många minuter utan att tänka på hur man får honom att prata.
   • En bra fråga att få honom att dela om sig själv är "Hur tycker du om att spendera din fritid?" Du kan sedan följa denna fråga med andra frågor om vad han tycker om under sin fritid.
     • Om killen verkar lite ansträngd, gå tillbaka till det yttre ämnet och försök att ändra konversationen när han blir bekväm igen.
     • Om du fortfarande inte kan vända konversationen efter några försök, berätta för honom att du verkligen tycker om aktiviteten och gör en plan för att planera honom för att spela igen för en annan gång. Detta kommer att ge honom tid att känna sig mer bekväm med dina interaktioner.
   annons

Metod 3 av 5: Uttryck dig för att skapa känslomässig anslutning

1. 

   Dela aktivt personlig information om dig själv. Genom att visa honom att du litar på honom tillräckligt för att förlora sig själv kan han börja känna sig tryggare i konversationen. Dela först dina intressen eller tankar med honom.
   • Du kan börja med att berätta hur du har spenderat din fritid.
   • När du har delat lite information med din kille, gå vidare till att avslöja känslomässig information för att skapa en känslomässig koppling.
   • Var inte för rusad. Om killen fortfarande ser orolig eller förvirrad ut, skynda dig inte att berätta för dina känslor för snabbt.Det är bäst att börja smått med positiva trender, som: "Jag såg den här filmen förra veckan, den var riktigt bra och lämnade ett intryck några dagar efter."

2. 

   Visa dina bekymmer i konversationen. Du kan också uttrycka dina känslor för att försäkra honom om att han inte är den enda som upplever en social besatthet. Dessutom ökar det den informella karaktären av konversationen, eftersom det är som att avslöja dig själv om hur du känner för honom.
   • Du kan till exempel säga till honom: "Jag var väldigt nervös och nervös att prata med dig." Han kommer att fortsätta din demonstration genom att fråga varför. Om du får en känsla av att komplimanger kan förvirra honom, förklara att det ibland känns lite spänt när du närmar dig andra människor.
   • Undvik att hoppa in för att erkänna dina känslor direkt, eftersom det kan verka för tidigt. Han kan bli mer blyg och kanske dra sig tillbaka.

3. 

   Fråga honom vilken nivå av självuttryck som är lämpligt. Respektera alltid hans gränser och förvänta dig inte för mycket. Målet här är att hjälpa honom att känna sig mer bekväm när han uttrycker sig. Du kan knappast få honom att avslöja sin hemligaste hemlighet på bara en dag. Detta hjälper dock till att förbättra intimitetsnivån mellan er två.
   • Försök be honom att avslöja hur han känner för konversationen. Detta anses inte vara en allvarligare fråga än att ställa frågor som hur han känner för dig eller hur du blir vänner.
   • Ett bra sätt för honom att ansluta sig till sina känslor, utan att sätta honom under press, är att fråga "Känner du dig bekväm i sådana situationer?"
   • Då kan du också ställa några fler öppna frågor, till exempel "Vilka omständigheter får dig att känna dig ....?" Om killen planerar att gå tillbaka, gå tillbaka till den mer allmänna frågan.
   annons

Metod 4 av 5: Chatta tillsammans online

1. 

   Anslut till honom via e-post eller sociala medier. Blygna människor känner sig ofta säkrare när de utforskar sociala kontakter online på egen hand. Förmågan att självkorrigera och kontrollera första intryck kommer att öka hans självkontroll och därmed hjälpa honom att minska ångest och stress.
   • Många sociala mediasidor gör det möjligt för blyga medlemmar att utforska nya relationer, utan den tunga bördan av omedelbar feedback som när de kommunicerar direkt.
   • När konversationens naturliga stämning är mer personlig, skicka honom ett privat meddelande. Han kan tycka att det är lite besvärligt när personlig eller känslig information finns i hans krets.

2. 

   Dela dina personliga preferenser för att starta en konversation. Detta både hjälper till att bryta isen online och ger också ett tema som hjälper dig att fokusera mer på allt utanför. Onlinechatt ger båda parter det perfekta tillfället att dela videor, bilder, spel och allmän kunskap.
   • Undvik att öppna en berättelse med frågor eller information som går för djupt in i din personliga berättelse, även när du är online. Även på Internet kan han dra sig tillbaka om han känner sig för obekväm.

3. 

   Uttryck dig för att rikta konversationen till ett personligt ämne. Att visa att du själv är missgynnad hjälper honom att känna sig tryggare när han gör så. Be honom att dela med sig av nödvändig information om han inte kan öppna sig.
   • Det är ingen mening att be honom att ge tillbaka din entusiasm. Men det behöver inte mätas mot en jämviktsstandard. Var mer uppmärksam på hans gränser och begränsningar. Bara en liten uppenbarelse från dig kan få honom att nå ut ur sitt långa, bekväma skal.
   • Glöm inte att överväga dina nackdelar. Om du upptäcker att killen inte har för avsikt att återvända, behöver du inte helt erkänna dig själv.
   annons

Metod 5 av 5: Förstå vad som är inre

1. 

   Skillnaden mellan skam och introversion. Ofta märks människor ofta "blyg" när de faktiskt är introverta. Skam och introversion delar ofta några vanliga drag, men de är inte desamma.
   • Blyg är tillståndet när du känner dig orolig eller rädd för att kommunicera med andra människor i samhället. Denna rädsla / ångest kan leda till att du undviker sociala interaktioner även om du har en djup önskan att kommunicera med dem inåt. Detta tillstånd kan förbättras genom att ändra tänkande och beteende.
   • inre ofta personliga. Och denna personlighet förändras knappast över tiden. Introverter är ofta inte socialt aktiva eftersom deras behov av social interaktion är lägre än extroverta och de känner sig nöjda med det. De tänker inte undvika sociala interaktioner på grund av rädsla eller ångest, men behöver helt enkelt inte passa in mycket.
   • Forskning visar att skam och introspektion inte är starkt korrelerade. Du kanske känner dig obekväm, men du vill verkligen kommunicera med människor. Under tiden känner sig introverta bekväma att spela med sina bästa vänner.
   • Du kan lära dig mer om skamrelaterade frågor och skalor genom studien på Wellesley College webbplats.

2. 

   Identifiera egenskaperna hos din introvert. De flesta människor hamnar någonstans mellan "introvert" och "extrovert". Och detta kan till och med förändras baserat på omständigheterna. Men om du tycker att din skämtsamma kille faktiskt är en introvert, utforska det själv genom några av följande egenskaper:
   • Han gillar att vara ensam. I många fall mycket introverade människor föredra ensam. De känner sig inte ensamma på egen hand och de behöver den ensamma tiden för att ladda. Naturligtvis är de inte antisociala, helt enkelt är deras behov av social integration mycket lågt.
   • Han är väldigt lätt att hamna i ett tillstånd av överreaktion. Detta inkluderar inte bara stimulering av sociala omständigheter utan också fysisk aktivitet. För introverts är det biologiska svaret på buller, ljus och folkmassor något starkare än för extroverter. Det är av den anledningen att de tenderar att undvika alltför aggressiva miljöer, som nattklubbar eller festsalar.
   • Han hatar att gå med i ett gruppprojekt. Introverter vill ofta arbeta ensamma eller med bara en eller två personer. De älskar att lösa problem själva och komma på lösningar utan hjälp.
   • Han vill tyst integreras i samhället. Naturligtvis tycker introverter också om att vara aktiva i företaget. Men bullriga sociala aktiviteter tenderar att få dem att känna sig trötta och behöver "ladda" sig själva. Det är därför de bara vill ha en privat fest med några nära vänner eller ett familjefest med grannarna.
   • Han gillar att göra något i en daglig rutin. Medan extroverter blir glada över något nytt, är introverts precis tvärtom. De gillar något som är stabilt och förutsägbart. De kan planera allt i förväg, göra vad de brukar göra varje dag och spendera mycket tid på att tänka innan de bestämmer sig för att agera.

3. 

   Inse att vissa personlighetsfaktorer kan vara "medfödda"."Om din kille är introvert kan du frestas att be honom att byta. Även om det är möjligt att göra en introvert mer intim och bekväm, visar forskning att det finns en viss biologisk skillnad mellan den introverta och den utåtriktade hjärnan, vilket ger upphov till tanken att något personlighetselement inte kan gå längre.
   • Till exempel är det mer sannolikt att extroverter reagerar starkare på dopamin - en hjärnsändare - än en introvert.
   • Extrovertens amygdala, ett område i hjärnans centrum som behandlar mänskliga känslor, reagerar ofta på stimuli helt annorlunda än de introverta.

4. 

   Gör en liten frågesport med din blyga kille. Detta anses vara ett roligt sätt att lära sig mer om den andras personlighet. Personlighetstestet kallat Myers-Briggs Personality Inventory (MBTI) är ett av de berömda testerna som testar den karakteristiska personligheten hos en introvert / extrovert. Detta test används ofta av en mentalvårdspersonal. Men MBTI-personlighetstestet finns i många versioner som du kan ta online. Naturligtvis är de inte heltäckande och inte helt pålitliga, men de kan ändå ge dig en bra uppfattning.
   • 16Personalities är ett populärt MBTI-typtest. Det kommer att berätta några styrkor och svagheter relaterade till din "typ" av personlighet.
   annons

Råd

• Förbered en kortlek eller ett resespel för att bjuda in honom att leka med.

Varning

• Även om retning ofta stimulerar samspelet mellan nära vänner kan detta beteende få en särskilt pinsam person att bli mer generad. Du bör undvika denna typ av interaktion tills interaktionen mellan dig och killen blir mer intim.