Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Det kommer att finnas tillfällen då negativa människor medvetet kommer att uppröra dig och du inte vill vara uppmärksam på vad de säger. Även om det är svårt att ignorera finns det många sätt du kan försöka gå vidare och tänka positivt på ditt liv framöver.

Steg

Metod 1 av 4: När du bedöms av andra

1. 

   Bygg en självbild. Bryr dig inte hur andra ser dig. Vi bryr oss om vad andra tycker om oss eftersom vi ofta ser oss själva genom deras ögon. Att bara förlita sig på andras tankar för att se sig själv är inte bra för dig. Det bästa sättet för dig att inte bry dig om vad andra tycker om dig är att bygga en självbild. Gör saker som gör dig stolt oavsett vad andra säger, tro alltid att du är en bra och användbar person för samhället.
   • Volontärarbete är ett utmärkt sätt för dig att tänka positivt på dig själv och samtidigt hjälpa din gemenskap.
   • Öva en färdighet, som att rita, spela ett instrument eller en sport.Om du är uttråkad av att vara en ensam person som ingen kan prata med, försök att vara ensam med en underbar skicklighet.
   • Gå och se världen. Att gå runt kommer att göra dig mer självsäker, ha många vackra minnen och många intressanta historier att ta med till resten av ditt liv.
   • Försök alltid och försök. Om du satsar på allt, som att studera, arbeta, spela sport, göra hushållsarbete etc., blir det inte svårt för dig att ignorera vad andra tycker om dina prestationer. När du vet att du har gjort ditt bästa, bry dig inte om vad negativa människor säger.

2. 

   
   
   Gör vad du vill. Låt inte andras åsikter hindra dig från att göra de saker du älskar. Din lycka har inget att göra med deras godkännande. Släpp bara det och du kommer att upptäcka att ju mer tid du spenderar på att göra vad du vill, oavsett vad andra säger, desto mindre kommer du att uppmärksamma dem. Du kommer att finna lycka för dig själv och behöver helt enkelt inte bry dig mer.
   • Att jaga saker som gör dig lycklig är också ett utmärkt sätt för dig att träffa människor med liknande tankar och intressen. Istället för att bedöma är det de som kommer att stödja de saker du älskar!

3. 

   
   
   Låt andra bedöma. För att lära sig att ignorera andras dom är det bäst att låta dem döma. Låt dem göra det så kommer du att upptäcka att världen inte har kollapsat på grund av deras dom. Du kommer fortfarande att vakna upp varje dag och kunna göra vad du vill. Deras åsikt påverkar inte ditt liv.
   • Du bör inte argumentera med någon annans bedömning eftersom det är nästan omöjligt att stoppa dem. De som kritiserar dig mest är också ofta de som är hårdast mot sig själva, och de kommer att fortsätta att döma dig eftersom det får dem att må bättre. Deras problem är deras, och låt dem inte störa dig.

4. 

   
   
   Förstå att domar inte kommer att vara länge. Du bör också komma ihåg att negativa människor har sina egna problem och liv. Fem år senare kanske de inte kommer ihåg vem du är och inte ens kommer ihåg alla saker de ogillar om dig. Bara några år till kommer deras åsikter inte längre att påverka dig. Så om du tillbringar den tiden med att njuta av ditt liv och ta tillvara dina möjligheter, kommer du att bli mycket lyckligare i det långa loppet än att slösa bort din tid på att göra människor som om några år framöver kan vara du. kommer aldrig att se bra tankar om mig igen. annons

Metod 2 av 4: När saker går fel

1. 

   Förstå att saker kan bli värre. När det olyckliga händer dig, kom ihåg att saker och ting kan bli värre. Att tänka så kommer inte att befria dig från vad som händer i livet: nej, det är fortfarande lika illa. Men när du förstår att saker kan bli värre kommer du att uppskatta vad du har.

2. 

   Uppskatta de goda sakerna i livet. Om du förstår att du kan förlora mer än så, ta dig tid att uppskatta de saker som gör dig lycklig. Håll din mamma tätt, berätta för din bästa vän hur viktigt de är för dig och ge dem ett försök att se solnedgången ... för just nu, i det här ögonblicket, lever du och just det. Det ensamma var väldigt underbart och magiskt.
   • Om du känner att du inte har något att uppskatta eller göra dig nöjd med, måste du gå ut och hitta din lycka. Volontär, skaffa nya vänner eller göra de saker som du alltid har velat göra. Livet är extremt kort, så slösa inte tid i tristess och tristess.

3. 

   Tro att det inte är slutet. Olyckliga saker händer ofta, dessutom händer det mycket. Men om du tror och förstår att olyckliga händelser är normala, kommer du att se att jorden fortfarande snurrar. Ibland kommer vi att ha stora problem, mycket smärtsamma och svåra att lösa, men (som de säger) allt kommer att passera. Andra problem kommer igen och lycka också.

4. 

   Nästa steg framåt. Du kan inte förändra det förflutna, inte heller kan du vända det som hände. Allt du kan göra är att hoppa tillbaka och gå vidare. Prova ett nytt tillvägagångssätt och korrigera misstag om möjligt. Om inte, fortsätt framåt, sätt dig ett nytt mål, en ny destination och nya framgångar kommer att hindra dig från att bli störd av tidigare misslyckanden. annons

Metod 3 av 4: Orostider

1. 

   Bry dig när andra skadas. Det kommer att finnas tillfällen då du behöver vara orolig för allt och kanske viktigast av allt när någon gör ont. Det är naturligt att du inte vill bry dig om människor som mobbar dig, men du bör inte ignorera dem när du ser dem mobba andra. Om vi ​​står upp för att skydda varandra kommer ingen annan, inte ens du, medvetet att skadas så.

2. 

   Oro när du kan skada någon. Du bör inte skada dem du inte gillar, inte mobba andra och bör alltid vara orolig för om dina ord och handlingar skadar andra eller inte. Om vi ​​vill leva lyckligt och fridfullt i den här världen måste vi lära oss att älska och ta hand om varandra, inte ta hat för att betala för hat. Om du inte bryr dig om att skada andra, tänk på hur dessa handlingar kommer att påverka ditt eget liv.

3. 

   Bry dig när andra behöver dig. Det kommer att finnas tillfällen när andra kommer att behöva förlita sig på dig utan att ens inse det. I livet, en eller annan gång, kommer människor att behöva dig av olika skäl. Ta hand om dem och dig själv för att hjälpa dem när det är möjligt.
   • Det kan vara en vän som behöver dig för att trösta svåra tider, en familjemedlem behöver kärlek från dig för ett nytt liv. Det kan vara ett hjälpcenter som du är frivillig för i behov av hjälp eller att barnen inte kan överleva utan dig.

4. 

   Ta hand om ditt eget liv och hälsa. Det är mycket viktigt att du tar hand om ditt liv och din hälsa. Ibland kan det vara svårt, särskilt när man står inför dåliga saker, att låta dig förstå varför du bryr dig om dig själv. Men när du är i dåligt humör, kom ihåg att det finns många människor som älskar dig (även om du inte insett det) och att framtiden framöver har så många fantastiska saker som väntar på dig (vad du än tänker. att livet inte kommer att vara bra för mig.) Var stark för dig starkare än jag troddeoch vänta och se. annons

Metod 4 av 4: När någon gör ont på dig

1. 

   Vet varför de gör det. Att veta varför andra har skadat dig kan vara till stor hjälp för att hindra dig från att tänka på det eftersom du förstår och sympatiserar med dem och vad de gör. Om du förstår vad som orsakat någon annans handlingar blir det lättare att tolerera dem.
   • Kanske är personen också sårad, ensam eller rädd. De kan skada dig av rädsla för att du först kommer att skada dem. De kanske inte vet hur de ska älska och vara vänliga mot dem omkring dem. En person kan oavsiktligt eller avsiktligt skada andra av en mängd olika skäl.

2. 

   Tro att det är deras nackdel. Om någon skadar dig eller inte uppskattar dig och din roll i deras liv, antar att det är förlorat. Om de vill bli arg, få andra att lida eller känna sig ensamma, i det långa loppet, kommer dessa åtgärder att påverka dem mer negativt än du. Inse att din tid och kärlek är bättre än att vara med dem som värdesätter dig.

3. 

   Uppskatta dem som bryr sig om dig. Det finns många människor som älskar dig, som vänner, släktingar, kollegor eller lärare. De förtjänar mer av din tid och uppmärksamhet än de som bara hänger med sina egna problem.

4. 

   Intresserad av nya människor. När negativa människor kommer ut ur ditt liv, ta dig tid att överväga nya människor. Detta kommer att ge dig ett nytt livsändamål och lycka att glömma de dåliga sakerna som lämnats av den tidigare personen. När du träffar underbara människor som värnar om dig, kommer du att upptäcka att alla olyckliga saker du brukade vara inte längre stör dig. När du är väldigt glad är det svårt att bli såret eller arg! annons

Råd

• De stoiska filosoferna är mästare på att ignorera dårskapen att älska det goda i livet. Du kan läsa mer om dem här.
• När du blir orolig eller uttråkad, kom ihåg att du alltid kan prata med vänner och familj. De älskar dig och hjälper dig att lösa dessa problem.
• En person kan bli väldigt ond och hård på grund av de sorgliga händelserna i deras förflutna. Försök hitta ett sätt att lösa problemet med personen, om det förflutna inte är orsaken, håll dig bara borta och antag att personen inte finns.

Varning

• Det tar tid att lära sig att vara oskyddad, så kom inte i panik!
• Det är ingenting fel med att vara medveten om saker. Det är viktigt att du inte låter negativa saker påverka dig. Du kanske bryr dig om vad andra tycker om dig, men du behöver inte ändra, acceptera dig själv och leva lyckligt !!
• Om du tänker skada dig själv eller begå självmord, be någon om hjälp. Vi vill att du ska fortsätta att dela de goda sakerna i din själ med denna värld! Om du bor utomlands kan du ringa någon av de hotlines nedan för brådskande råd och hjälp:
  • USA och Kanada: 1-800-273-TALK eller 1-800-SUICIDE
  • Storbritannien: 116 123 eller 1850 60 90 90 (ROI)
  • Australien: 13 11 14
  • Du kan hänvisa till några andra hotlines på: http://ibpf.org/resource/list-international-suicide-hotlines