Innehåll

• Steg

Crohns sjukdom är en autoimmun, kronisk inflammatorisk sjukdom som verkar på tarmslemhinnan. Symtom på denna sjukdom inkluderar buksmärta, diarré, flatulens, sår i tarmarna, viktminskning och blodiga tarmrörelser. Orsaken är okänd, men den är ofta ärftlig och relaterad till ett antal andra problem som påverkar immunsystemet. Det finns för närvarande inget botemedel mot Crohns sjukdom, så behandling av det handlar främst om att förhindra symtom från uppblossningar.

Steg

Metod 1 av 5: Ändra din diet

1. 

   Undvik eller begränsa mejeriprodukter. Människor med Crohns sjukdom är utsatta för enterit och diarré, så det är bäst att undvika mejeriprodukter, särskilt om du är laktosintolerant.
   • Detta beror på att laktos som finns i mejeriprodukter inte smälts lätt i tarmen och orsakar magbesvär, inflammation och diarré.
   • Mejeriprodukter inkluderar: smör, mjölk, yoghurt och ost.

2. 

   
   
   Ät mat med låg fetthalt. Du bör inte äta fet mat. Detta beror på att de flesta feta livsmedel är svåra att smälta.
   • Fett rör sig bara genom tarmarna utan att smälta, vilket förvärrar inflammation och diarré. Det är därför det är viktigt att skära ned på fettsyrade livsmedel och hålla sig till en fettsnål diet.
   • Vissa livsmedel med låg fetthalt är: magert yoghurt, spannmålsmjöl, havre, magert kött, tonfisk, magert nötkött, skinn utan kyckling, vit fisk, keso, äggvita, torkade bönor. , linser och kokt potatis.

3. 

   
   
   Ät en diet med en måttlig mängd fiber. För de flesta människor är en fiberrik kost hälsosam, men detta rekommenderas inte för personer med Crohns sjukdom. Det beror på att fiberrik mat kan orsaka uppblåsthet, vilket gör diarré värre. Försök att äta små måltider som innehåller en liten mängd löslig fiber som en portion gröna grönsaker eller frukter, plus en källa till magert protein och lite brunt ris.
   • Vissa sjuka människor är mer toleranta mot fiberrik mat än andra, så du kan hålla reda på vilka livsmedel som orsakar symtomen och justera menyn därefter.
   • Undvik mat som är märkt "hög i fiber".

4. 

   
   
   Ta bort mat som genererar ånga från menyn. Flatulens är ett av symptomen på Crohns sjukdom, så det är bäst att undvika mat som orsakar gasproduktion, eftersom de kan göra gasen värre.
   • Överdriven gas kan irritera en redan inflammerad tarm och orsaka buksmärtor och ytterligare uppblåsthet. Några av de livsmedel som kan tas med i beräkningen är: kål, broccoli, bönor, alkoholhaltiga drycker och läskvatten.

5. 

   Ät flera små måltider om dagen istället för några mycket fylliga. Små måltider är lättare att smälta, så att äta små måltider kan hjälpa till att lindra syreflöde.
   • Magen producerar vanligtvis mycket syra när den får stora mängder mat. Detta resulterar i ökad magirritation en till tre timmar efter att ha ätit på grund av mängden syra i magen.

6. 

   Håll dig hydratiserad hela tiden. Det är viktigt att undvika uttorkning, särskilt när du har diarré. Allvarlig uttorkning är mycket farlig, så det är viktigt att återfukta och elektrolyter förlorade.
   • Vatten är viktigt för kroppens allmänna hälsa och funktion. Du bör dricka vatten mellan måltiderna för att undvika uttorkning.
   • Det rekommenderas att dricka 8 till 12 glas vatten per dag.
   annons

Metod 2 av 5: Ta kosttillskott och naturläkemedel

1. 

   Använd hala alm. Denna örtmedicin används ofta som ett hemmedel mot matsmältningsstörningar som Crohns sjukdom.
   • Halt alm är klassificerat som ett antiinflammatoriskt, ett skyddande medel för inflammerade och irriterade släta muskler i tarmkanalen, vilket ökar motståndskraften och läkning.
   • Dosen som används för halal alm är 60 mg till 320 mg per dag. Halt almpulver kan blandas med vatten och tas 3-4 gånger om dagen.

2. 

   Använd marshmallow. Inte den typ av marshmallowbarn som fortfarande älskar att äta, det är en flerårig växt som används för att behandla mag- och tarmsmärta som symptom på Crohns sjukdom.
   • Denna ört klassificeras som ett antiinflammatoriskt liknande halm alm, skyddar inflammerade vävnader och hjälper till att läka. Det är också ett mjukgörande medel (smörjmedel) som hjälper till att lugna slemhinnan i matsmältningssystemet.
   • Kalkmus kan konsumeras som te genom att tvätta 2-5 gram torkade löv eller 5 gram torkade rötter i en kopp kokande vatten. Sil igen och låt svalna. Kan tas tre gånger om dagen.
   • Du bör dock inte använda lakmus om du har diabetes eftersom det kan öka blodsockernivån. Det kan också hämma absorptionen för vissa andra orala läkemedel, så det är bäst att ta det ungefär en timme efter att ha tagit andra mediciner.

3. 

   Sätt gurkmeja på menyn. Gurkmeja är ett krydda nära besläktat med ingefära. Gurkmeja finns i currypulver.
   • Forskning visar att personer med Crohns sjukdom som tar gurkmeja har minskat symtomen och mindre behov av att ta andra droger. Tack vare dess kraftfulla antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper har gurkmeja använts som ett naturläkemedel mot Crohns sjukdom.
   • Gurkmeja dosering för regelbunden behandling är 1 till 2 gram per dag. Du kan förbättra mat med gurkmeja, till exempel en portion curry kyckling eller curryris, vilket räcker för att möta ditt dagliga gurkmejaintag.

4. 

   Ta folsyra och järntillskott. Folsyra och järn som finns naturligt i kroppen måste vara i normala nivåer för att säkerställa produktionen av friska blodkroppar för att ge tillräckligt med syre och väsentliga näringsämnen till andra organ i kroppen. .
   • Tyvärr måste Crohns patienter ofta undvika korsblommiga grönsaker och nötter, som är rika källor till folsyra och järn.
   • Ett bra botemedel är att ta järn- och folsyra-tabletter i en dos av 60 mg järn och 400 mikrogram gram folsyra minst en tablett per dag för att fylla på dessa två mineralbrister.

5. 

   Ta vitamin D-tillskott. D-vitaminbrist har kopplats till Crohns sjukdom och kan förvärra symtomen om du redan har sjukdomen. Det beror på att vitamin D fungerar som ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel, vilket hjälper matsmältningssystemets funktion att återgå till det normala.
   • Den bästa källan till D-vitamin är solljus (minst 15 minuter om dagen), eftersom solljus fungerar som en katalysator i kroppens D-vitamin-syntes.
   • Du kan ta vitamin D-tillskott i mjuka kapslar i en dos av 1000 IE om dagen för att förhindra symtom på Crohns sjukdom.
   annons

Metod 3 av 5: Livsstilsförändringar

1. 

   Undvik alkoholhaltiga drycker. Alkohol har en skadlig hälsoeffekt, och Crohns sjukdom ger bara ytterligare en anledning att undvika det. Detta beror på att alkohol påverkar matsmältningssystemet negativt.
   • I alkohol innehåller acetaldehyd, ett ämne som är giftigt för kroppen. Detta gift stimulerar slemhinnan i magen och tarmarna.
   • Alkohol ökar också utsöndringen av magsyra, vilket förvärrar symtomen på Crohns sjukdom.

2. 

   Undvik vissa ämnen som kan irritera magen. Crohns sjukdom är en kronisk inflammation i slemhinnan i magen och tarmarna, så det är viktigt att undvika ämnen som irriterar matsmältningssystemet. Några stimulanser inkluderar:
   • Cigarett: Nikotinet i tobak ökar utsöndringen av magsyra. När magsyra utsöndras för mycket skadas det naturliga slemet i magen (som fungerar som ett skyddande skikt) och orsakar magsår och tarmar.
   • Kryddig mat: Capsaicin i chilipeppar används som kryddor. Capsaicin är ett stimulerande medel som orsakar en brännande känsla när det ätas. Det är också irriterande för matstrupen och magsäcken.
   • Koffein: Koffein kan öka utsöndringen av magsyror, vilket leder till en fördröjning av läkning av magsår. Vissa drycker som innehåller koffein är kaffe, te och läsk.

3. 

   Kontrollera din stressnivå. Stress kan orsaka att Crohns sjukdom blossar ut, eftersom stressiga situationer kan utlösa symtom.
   • När kroppen är under stress är immunsystemet överansträngt. Att hålla sig lugn hjälper till att förhindra att symtomen förvärras.
   • Det normala sättet på matsmältningen kommer att förändras när kroppen är stressad, magsaktiviteten påverkas, vilket gör att absorptionen saktar ner samtidigt som utsöndringen av magsyra ökar. Du kan hantera stress med avslappningstekniker.

4. 

   Träna regelbundet. Träning hjälper till att lugna spända muskler och minska ångest. Simning, jogging och cykling är rekommenderade övningar för personer med Crohns sjukdom. Träning 3-4 gånger per vecka i cirka 30-45 minuter kan ge dig stor lättnad.

5. 

   Öva andningsövningar. Att ta långsamma, djupa andetag kan hjälpa till att slappna av stressade muskler. Försök andas in långsamt genom näsan i upp till 5 sekunder, andas sedan ut genom munnen i upp till 7 sekunder. Du kan göra detta flera gånger om dagen - bäst på morgonen och på kvällen.

6. 

   Ta dig tid att göra saker du tycker om. Genom att delta i fritidsaktiviteter kan du vara mindre uppmärksam på din sjukdom. Du kan shoppa, titta på program på TV, surfa på internet eller bara vara med nära och kära. Detta kan hjälpa dig att slappna av och lindras, särskilt om du befinner dig i en stressig situation. annons

Metod 4 av 5: Använda alternativa och kompletterande terapier

1. 

   Prova biofeedback-terapi. Biofeedback är en alternativ behandling för patienter med sjukdomar relaterade till immunsystemet. Crohns sjukdom orsakas ibland av överkänslighet mot immunsystemet, vilket orsakar allvarlig inflammation i tunntarmen och diffus buksmärta.
   • Därför kan biofeedback vara en effektiv metod för att kontrollera Crohns sjukdomssymtom. Med denna terapi är patienten ansluten till en anordning som överför elektriska signaler för att samla in svaren från kroppens svar på de utsända signalerna.
   • Din läkare kommer att använda din kropps feedback för att justera frekvensen och intensiteten hos de elektriska signalerna som ges vid följande behandlingar. Maskinen omvandlar sedan dessa signaler för att signalera kroppen att svara och bättre svara på abnormiteter i kroppen.
   • Principen för biofeedback-terapi är att låta kroppen anpassa sig bättre och naturligt läka snabbare mot Crohns sjukdom. Frekvensen av behandlingssessioner bestäms av läkaren baserat på sjukdomens svårighetsgrad och symtomens svårighetsgrad.

2. 

   Försök med akupunktur. Akupunktur har sina rötter i traditionell kinesisk medicin, där tunna akupunkturnålar injiceras i huden vid specifika punkter på kroppen.
   • Akupunktörer identifierar särskilda akupunkturpunkter för nålning. Denna terapi stimulerar kroppen att frigöra endorfiner (kroppens naturliga smärtstillande medel), vilket hjälper till att lindra smärta och inflammation i matsmältningssystemet.
   • Genom att stimulera kroppens naturliga läkning och skyddsprocesser syftar akupunktörer till att stödja immunsystemet för att bekämpa inflammation och infektion och minska symtomen på Crohns sjukdom.
   • Försök med akupunktur minst en gång i månaden för att se resultat vid behandling av symtom.

3. 

   Överväg homeopatisk terapi. Homeopati är en speciell gren av alternativ terapi där utspädningar som härrör från växter, djur och andra ämnen används för att behandla vissa sjukdomar som Crohns sjukdom. Vid behandling av Crohns sjukdom används homeopati mycket specifikt beroende på dina symtom.
   • Rådgör med en homeopatisk terapeut för Crohns sjukdom.
   annons

Metod 5 av 5: Använd onaturliga terapier

1. 

   Ta mediciner för att lindra dina symtom. Det finns inget läkemedel som direkt botar Crohns sjukdom. Läkemedel används för att behandla symtom snarare än att bota.Följande läkemedel används ofta för att kontrollera symtom:
   • Sulfasalazin: Detta läkemedel behandlar inflammation orsakad av irritation i mage och tarmar.
   • Prednison: Läkemedel som innehåller kortikosteroider används också för att behandla inflammation.
   • Azatioprin: Detta är ett immunsuppressivt läkemedel som fungerar genom att hämma syntesen av DNA, RNA och proteiner som hämmar cellmetabolismen och därigenom förhindrar inflammation.
   • Ampicillin: Ett antibiotikum som används för att bekämpa tillväxten av bakterier i magen och tarmarna.

2. 

   Förstå att operation är nödvändig i svåra fall. Svåra fall kan kräva kirurgisk ingrepp. Kirurgi indikeras när symtomen inte svarar på naturliga terapier eller mediciner. Kirurgi behandlar inte sjukdomen direkt utan tar bort blödningsområden, trängsel, inflammation, tumörer eller abscesser.
   • Vanligtvis görs kirurgi dock inte bara en gång på grund av den höga sannolikheten för återfall. De vanligaste operationerna för att underlätta Crohns sjukdom är ileostomi och tarmborttagning.
   • Ileostas är ett förfarande som vanligtvis utförs hos patienter med Crohns sjukdom. Detta är operationen för att öppna tunntarmen som förbinder den sista delen av tarmen och magen. Denna procedur görs vanligtvis när hela tjocktarmen är skadad.
   • Tarmborttagningskirurgi. Det finns många fall där endast den skadade tarmen tas bort. Denna lesion avlägsnas och de återstående två friska ändarna sammanfogas. Ileostomi är inte nödvändig om en bowelektomi har utförts.
   annons