Innehåll

• Steg
• Varning

Svimning är en kort och plötslig medvetslöshet. Nykterhet återställs vanligtvis helt direkt efter. Svimning eller svimningssyndrom i medicinska termer orsakas av tillfällig brist på blod i hjärnan och blodtrycksfall. I de flesta fall återvinner offret medvetandet inom en minut eller två från ögonblicket av svimning. Svimning kan leda till många orsaker, allt från uttorkning, att man plötsligt står upp medan man sitter länge till allvarlig hjärtsjukdom. Vad gör du när du ser någon eller dig själv försvinna?

Steg

Metod 1 av 2: Att hantera någons svimningssituation

1. 

   Håll dig lugn när du försöker hjälpa någon som svimmar. Om du märker att någon håller på att svimma, försök att hålla honom / henne långsamt att ligga ner. Vid svimning kan offret inte skydda sig med handen under fall. Att hindra offret från att slå marken undviker huvudskador eller andra allvarliga skador.

2. 

   
   
   Lägg olycka på ryggen. Klappa eller skaka offret för att se om hon återhämtar sig. I de flesta fall kan en person som svimmar snabbt komma tillbaka till medvetandet (vanligtvis från 20 sekunder till 2 minuter).
   • När han svimmade föll offret ner, och när han gjorde det var hans huvud platt på hjärtat. I denna position är det lättare för hjärtat att pumpa blod till hjärnan. Följaktligen kan återhämtning komma så plötsligt som en svag.
   • Fråga om eventuella medicinska tillstånd eller symtom som kan orsaka svimning när offret återfår medvetandet. Symtom som huvudvärk, kramper, domningar eller stickningar, brösttäthet eller andningssvårigheter är alla bekymmer. I sådana fall bör du ringa EMS (räddningstjänst).

3. 

   
   
   Hjälp offret att vila när han återfår medvetandet. Lossa kläderna (som krage eller slips) för att göra personen mer bekväm.
   • Lägg olycka och vila i minst 15-20 minuter. Tack vare det har blodet tillräckligt med tid för hjärnan.
   • Låt skadade andas och fläktar sval med frisk luft. Om händelsen inträffade på en allmän plats skulle nyfikna folkmassor samlas runt. Be människor att gå tillbaka såvida de inte kan hjälpa till.
   • När offret är vaken och stabil, ge vatten och / eller mat - de underlättar återhämtningen. Dehydrering och hypoglykemi (lågt blodsocker) är vanliga orsaker till svimning.
   • Låt inte offret stå upp för snabbt. Uppmuntra henne att ligga ner några minuter till och ge hjärnan full blodtillförsel. Att stå upp för snabbt kan få offret att svimma igen.Dessutom, efter att ha vaknat, kommer offret antagligen försöka låtsas att inget hände, gå upp och gå snabbt efter olyckan.
   • Om offret har en huvudskada, har ytterligare symtom (som andningssvårigheter, bröstsmärtor, svår huvudvärk, ...) eller tidigare medicinska tillstånd (graviditet, hjärtinfarkt, ...), bör hon undersökas. läkare.

4. 

   
   
   Kontrollera din puls om personen inte har återfått medvetandet. Ring eller låt någon annan ringa ambulans. Be också någon hitta en extra-thorax automatisk defibrillator (ADE). Kontrollera halskretsen eftersom det är här den starkaste pulsen är. Placera pek- och långfingrarna på offrets nacke, till ena sidan av luftstrupen, och känn pulsen.
   • Kontrollera pulsen i tur och ordning. Samtidig testning kan störa blodtillförseln till hjärnan.
   • Om det finns en puls, försök att lyfta offrets fötter 30 cm till 1 m över marken. Detta kommer att stödja blodflödet till hjärnan.

5. 

   
   
   Utför hjärt-lungåterupplivning (HLR) om ingen puls hittas. Om du inte känner till HLR, fråga om det finns en läkare i närheten.
   • Gå på knä bredvid offret.
   • Placera en hand i mitten av offrets bröst och rör vid handflatorna.
   • Placera din andra hand ovanpå den första.
   • Håll armbågarna raka.
   • Använd överkroppsvikt för att trycka ner på offrets bröst.
   • Bröstkorgen ska tryckas ned minst 5 m varje gång.
   • Tryck på bröstet med en hastighet av cirka 100 gånger per minut.
   • Fortsätt bröstkompressionerna tills nödfall kommer och acceptera offret.

6. 

   
   
   Håll dig lugn och lugna offret. Att vara lugn och ha kontroll kan göra hela skillnaden. annons

Metod 2 av 2: Hantering av en självsvimningssituation

1. 

   Lär dig att känna igen tecknen på att svimma. Det bästa du kan göra när du vet att du är benägen att svimma är att lära känna igen tecknen. Håll sedan en dagbok eller dagbok om dina symtom. Om du vet att du håller på att svimma kan du vidta lämpliga försiktighetsåtgärder och undvika allvarliga skador. Tecken som du kan tappa är:
   • Illamående, yrsel eller yrsel
   • Ser svarta eller vita fläckar eller har suddig syn eller tunnelsyn
   • Känner mig väldigt het eller svettas
   • Magbesvär

2. 

   
   
   Hitta någonstans att ligga ner om det känns som att du kommer att svimma. Att höja benen, skapa villkor för blod till hjärnan.
   • Om du inte kan ligga ner, sätt dig ner med huvudet mellan knäna.
   • Ta en paus i 10-15 minuter.

3. 

   Djupt andetag. Andas djupt genom näsan och ut genom munnen. Detta hjälper dig också att lugna ner dig.

4. 

   Ropa på hjälp. Att ringa efter hjälp är en bra idé eftersom det varnar andra om din situation. De kan hålla dig när du faller, sätta dig i en återhämtningsposition och ringa din läkare vid behov.

5. 

   Försök att vara säker när du svimmar. Om du känner att du håller på att svimma är det viktigt att hålla dig borta från potentiella faror och minimera svårighetsgraden av din svimningsepisod.
   • Om du till exempel placerar dig själv i en pose kan du undvika skarpa föremål när du faller.

6. 

   Vidta åtgärder för att undvika svimning i framtiden. I vissa fall kan svimning förhindras genom att vidta åtgärder för att förhindra det och undvika den faktor som kan utlösa svimning. Förebyggande steg inkluderar:
   • Håll dig hydratiserad och äta regelbundet: Att hålla sig hydratiserad genom att dricka mycket vatten och andra vätskor är viktigt, särskilt på varma dagar. Tillsammans med att äta regelbundet kan en hälsosam meny förbättra känslor av yrsel och hunger.
   • Undvik stressande situationer: För vissa människor kommer svimning från stressiga, sorgliga eller oroliga situationer. Därför är det viktigt att vara lugn genom att undvika ovanstående situationer så mycket som möjligt.
   • Undvik droger, alkohol och tobak: De är fulla av gifter som är dåliga för allmän hälsa och orsakar svimning hos vissa människor.
   • Undvik snabba positionsbyten: Svimning beror ibland på plötslig rörelse som att gå upp för snabbt från sittande eller liggande ställning. Stå upp långsamt och, om möjligt, ta tag i ett robust föremål för balans.

7. 

   Tala med din läkare om svimning kvarstår. Om svimning är frekvent eller relativt frekvent, tala med din läkare. Svimning kan vara ett symptom på ett allvarligare underliggande problem som hjärtsjukdom eller ortostatisk hypotoni.
   • Du bör också träffa din läkare om du har huvudvärk när du svimmar, är gravid, har diabetes, har hjärtproblem eller något annat underliggande problem eller om du har åtföljande symtom som täta bröst. medvetslöshet eller andningssvårigheter.
   • Din läkare kommer att granska din medicinska historia för att fastställa orsaken till din svimning. Ytterligare tester som ett elektrokardiogram eller blodprov kan också utföras.
   annons

Varning

• På grund av förändringar i hormoner kan svimning bli vanlig under graviditeten. Senare under graviditeten kan utvidgningen av livmodern sätta tryck på blodkärlen och påverka blodets återkomst till hjärtat. Därifrån leder till svimning hos gravida kvinnor.
• Svimning är vanligare hos kvinnor än hos män. Det är också vanligare hos personer i åldern 75 år och äldre.