Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 5: Lindra smärta och obehag
• Del 2 av 5: Skydda din hud från solljus och ytterligare skador
• Del 3 av 5: Sök läkare
• Del 4 av 5: Behandling av blåsor
• Del 5 av 5: överväger hemmet
• Tips
• Varningar

Solen, solarium och andra källor till UV-ljus kan orsaka solbränna eller röd, smärtsam hud. Förebyggande är bättre än botemedel, särskilt om din hud har blivit permanent skadad, men det finns lösningar som kan främja hudregenerering, förhindra infektioner och minska smärta.

Att gå

Del 1 av 5: Lindra smärta och obehag

1. Ta ett svalt bad eller en mycket mild dusch. Se till att vattnet inte är ljummet (kallt, men inte så kallt att dina tänder kommer att prata) och slappna av i 10 till 20 minuter. Använd en mild vattenstråle när du tar en dusch. En hård stråle kan irritera din hud. Låt din hud lufttorka eller torka försiktigt med en mjuk handduk för att undvika att gnugga huden.
   • Använd inte tvål, badolja eller andra ämnen när du badar eller duschar. Dessa produkter kan irritera din hud och förvärra effekterna av solbränna.
   • Om det bildas blåsor på din hud är det bättre att bada istället för att duscha. Trycket från duschsprayen kan förstöra dina blåsor.
2. Applicera en kall, våt kompress på huden. Fukta en tvättlapp eller annan trasa med kallt vatten och placera den på det drabbade området i 20 till 30 minuter. Återfukta den så ofta som nödvändigt.
3. Ta ett receptfritt smärtstillande medel. OTC-smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller aspirin, kan lugna smärta och minska inflammation.
   • Ge inte barn aspirin. Ge istället en låg dos paracetamol och läs förpackningen för att bestämma rätt mängd. Barn över 12 år kan också ta ibuprofen. Detta är ett bra alternativ eftersom det har en antiinflammatorisk effekt. Om ditt barn är yngre än 12 år, kontakta din läkare.
4. Prova en aktuell smärtstillande medel. Din läkare kan ordinera en spray för att lugna röd, kliande hud. Sprayer som innehåller bensokain eller lidokain har en bedövningseffekt som kan hjälpa till att lindra smärta. Eftersom dessa medel kan orsaka en allergisk reaktion är det bäst att testa dem först på ett område som inte har bränts. Vänta en dag för att se om din hud börjar klia eller bli röd.
   • Använd inte dessa sprayer på barn under 2 år utan att rådfråga din läkare. Sprayer som innehåller metylsalicylat eller trolaminsalicylat kan vara farliga för barn under 12 år. Capsaicin kan vara farligt för personer under 18 år eller någon som är allergisk mot chili.
5. Använd lösa bomullskläder över de brända områdena. En bred T-shirt och lösa pyjamasbyxor i bomull är perfekta om du lider av bränd hud. Om du inte kan bära påsiga kläder, se till att kläderna åtminstone är gjorda av bomull (som gör att huden kan "andas") och är så breda som möjligt.
   • Ull och syntetiska tyger kan irritera huden eftersom den kliar eller behåller värmen.
6. Överväg att använda en kortison salva. Kortison salva innehåller steroider som kan minska inflammation, även om det finns bevis för att det har liten effekt på solbränna. Om du tycker att det är värt att prova kan du be din läkare att ordinera denna salva åt dig.
   • Använd inte kortison salva på små barn eller i ansiktet. Be din apotekspersonal om råd om du tvivlar eller funderar över att använda denna salva.
   • Kortison salva finns endast på recept i Nederländerna.

Del 2 av 5: Skydda din hud från solljus och ytterligare skador

1. Undvik exponering för solen så mycket som möjligt. Stanna snarare i skuggan eller täck den brända huden med kläder om du behöver vara i solen.
2. Sätt på solskyddsmedel. Använd en solskyddsmedel med en faktor på minst 30 när du går ut. Ansök igen med några timmars mellanrum. Gör det också om du har varit i vattnet, svettat mycket eller om det står på förpackningen.
3. Drick mycket vatten. Solbränna kan torka ut din kropp, så det är viktigt att bekämpa detta genom att dricka mycket vatten medan du återhämtar dig. Det rekommenderas att du dricker 8 till 10 glas vatten per dag under din återhämtning, med varje glas som innehåller 240 ml vatten.
4. Applicera en oparfymerande fuktkräm på huden när den börjar läka. Om du inte längre har öppna blåsor och brännhetens rodnad har minskat något kan du säkert använda en fuktighetskräm. Under de närmaste dagarna eller veckorna gnuggar du en fet, oparfymerande fuktkräm på din brända hud för att minska skalning och irritation.

Del 3 av 5: Sök läkare

1. Ring 112 för svåra symtom. Ring nödnumret om du eller en vän har något av följande symtom:
   • För svag att stå
   • Förvirring eller oförmåga att tänka klart
   • Medvetslöshet
2. Ring din läkare om du ser tecken på värmeslag eller uttorkning. Om du har följande symtom efter att huden bränner, kontakta din läkare så snart som möjligt. Om symtomen är mycket svåra, ring nödnumret istället för att vänta på ett möte med din läkare.
   • Känner mig svag
   • Svimning eller yrsel
   • Huvudvärk eller annan smärta som inte försvinner med de smärtlindringsmetoder som anges nedan
   • Snabb hjärtslag eller snabb andning
   • Extrem törst, oförmåga att urinera eller djupgående ögon
   • Blek, klam eller kall hud
   • Illamående, feber, frossa eller utslag
   • Smärta i ögonen och överkänslighet mot ljus
   • Svåra, smärtsamma blåsor, särskilt om de är större än 1 - 1,5 cm
   • Kräkningar eller diarré
3. Se efter tecken på infektion. Om du upplever följande symtom, särskilt runt en blåsor, kan huden vara infekterad. Medicinsk hjälp är då mycket viktigt.
   • Ökad smärta, svullnad, rodnad eller värme runt blåsan
   • Röda strimmor som strålar ut från blåsan
   • Vätska eller pus som flyter från blåsan
   • Svullna lymfkörtlar i nacken, armhålorna eller ljumsken
   • Feber
4. Ring 112 för en tredje graders brännskada. Det är möjligt, men sällsynt, att få tredje gradens brännskador från solen. Om huden ser kolad, vaxartad och vit, mörkbrunare än resten, eller läderaktig och förtjockad, ring genast 911. Håll den brända kroppsdelen över ditt hjärta medan du väntar och försök att hålla kläder ur såret så att det inte gör det ' t utan att klä av dig.

Del 4 av 5: Behandling av blåsor

1. Sök läkare. Se din läkare omedelbart om du har solbränna. Detta är ett tecken på allvarlig solbränna som bör behandlas med personlig medicinsk rådgivning, eftersom blåsorna ökar risken för infektion. Följ varningarna och allmänna råd nedan när du väntar på ditt möte eller om din läkare inte rekommenderar en specifik behandling.
2. Lämna blåsorna intakta. Om brännskadorna är allvarliga kan din hud blåsas. Försök inte tränga igenom dem och undvik att gnugga eller skrapa dem. Om en blåsan öppnas kan den smittas och ärrbildning kan uppstå.
   • Om du verkligen inte kan fungera när blåsorna är hela, kontakta din läkare och fråga om han / hon kan punktera dem på ett säkert, sterilt sätt.
3. Skydda blåsorna med ett rent bandage. Tvätta händerna med tvål och vatten innan du applicerar eller byter bandage för att förhindra infektioner. Små blåsor kan täckas med ett bandage och större kan du täcka med ett bandage eller steril gasbind som du försiktigt tejper med tejp. Byt förband varje dag tills blåsan har försvunnit.
4. Få en antibiotisk salva om du ser tecken på infektion. Be din läkare om en antibiotisk salva (som polymyxin B eller bacitracin) för dina blåsor om du misstänker en infektion. Tecken på en infektion är en dålig lukt, gult pus eller ytterligare rodnad och irritation runt blåsan. Helst går du till din läkare för en diagnos och råd baserat på dina symtom.
   • Observera att vissa människor är allergiska mot dessa typer av salvor, så testa ett litet område som inte bränns först för att se hur din hud reagerar.
5. Behandla en sprängblåsan. Skala inte lösa hudbitar från trasiga blåsor. De kommer att falla av på egen hand snart nog. Riskera inte att irritera huden ännu mer.

Del 5 av 5: överväger hemmet

1. Använd dessa resurser på egen risk. De medel som beskrivs nedan har inte bevisats helt vetenskapligt och bör inte användas i stället för regelbunden medicinsk behandling. Det finns också resurser här inte vilket kan sakta läkningsprocessen och orsaka infektioner. Använd inte äggvitor, jordnötssmör, vaselin och vinäger.
2. Applicera omedelbart ett medel som innehåller 100% aloe vera eller ren aloe vera från en växt till området. Om du använder den här metoden direkt och ofta kan du till och med bli av med den värsta solbränna på en dag eller två.
3. Prova te. Lägg 3 eller 4 tepåsar i en kanna varmt vatten. När teet är nästan svart, ta bort tepåsarna och låt vätskan svalna till rumstemperatur. Tappa försiktigt de brända områdena med en torkduk. Sätt på så mycket du vill, men skölj inte. Desto mer desto bättre. Om duken gör ont, torka de brända områdena med själva tepåsarna.
   • Gör detta innan du går och lägg dig på hela natten.
   • Vet att te kan fläcka dina kläder och lakan.
4. Överväg att äta mat rik på antioxidanter och vitamin C. Om din hud bara är bränd (fortfarande röd och inte skalar), äta till exempel blåbär, tomater och körsbär. En studie har visat att detta gör att din kropp behöver mindre vätska, vilket minskar risken för uttorkning.
5. Prova kalendula salva. Calendula salva ses av vissa människor som ett mycket bra botemedel mot svåra brännskador med blåsor. Du hittar den i apoteket eller hälsokostaffären. Be en anställd om råd. Observera att inget örtmedel är lämpligt för behandling av allvarliga skador. Om du har svåra brännskador eller blåsor som inte läker, kontakta din läkare omedelbart.
6. Applicera trollhasselkräm på huden. Detta läkemedel kan lugna smärtsam hud. Applicera den försiktigt på den brända huden och låt den vara på.
7. Använd äggolja (oleova). Äggolja är rik på omega 3-fettsyror som docosahexaensyra. Den innehåller också immunglobuliner (antikroppar), xantofyller (lutein och zeaxantin) och kolesterol. Omega 3-fettsyrorna i äggolja är bundna till fosfolipider, som kan bilda liposomer (nanopartiklar). Dessa partiklar kan tränga djupt in i huden och läka dermis.
   • Massera den skadade huden två gånger om dagen med äggolja. Massera försiktigt området, inklusive 2 till 3 tum av den omgivande huden, i 10 minuter. Gör detta två gånger om dagen.
   • Låt äggoljan vara i minst 1 timme och undvik exponering för direkt solljus.
   • Tvätta äggoljan av huden med en mild, pH-neutral duschgel. Använd inte tvål eller andra basämnen.
   • Upprepa detta två gånger om dagen tills din hud är helt läkt.

Tips

• Placera en ljum trasa på de brända områdena.
• Solbränna har kopplats till hudcancer senare i livet, speciellt om du får blåsor från brännskadorna. Kontrollera dig själv regelbundet för tecken på hudcancer, känn om de andra riskfaktorerna och fråga din läkare om det behövs.
• Vetenskaplig forskning visar att aloe vera inte hjälper till med solbränna.
• Använd en bra solskyddsmedel för att undvika solbränna. Solskyddsmedel hjälper till att förhindra solbränna. En bra solskyddsmedel har en skyddsfaktor på minst 30 för att skydda mot solbränna. Skyddsfaktorn, även kallad SPF, anger hur stark en produkt skyddar huden mot UVB-strålning. En bra solskyddsmedel bör dock också skydda mot UVA-strålar. UVA-strålar spelar en viktig roll vid solbränna, så det är viktigt att använda en bra solskyddsmedel med bästa UVA-skydd. Applicera solskyddsmedel på huden 15 minuter innan du går ut i solen.

Varningar

• Lägg inte is på ett solbränt område. Det kan kännas som att isen bränner din hud igen, vilket är nästan lika smärtsamt som solbränna. Detta kan skada din hud ännu mer.
• Var noga med mediciner (inklusive naturläkemedel och eteriska oljor) för att se om de gör dig mer känslig för solljus som en bieffekt.
• Dra inte, peta, repa eller dra inte i det brända området. Detta orsakar ännu mer irritation. Genom att skala av den brända huden kommer du inte att trolla fram brun hud och kasta kommer inte att gå snabbare. Det kan orsaka en infektion.
• Även om du solbränner i solen och inte bränner kan det skada din hud och det är mer sannolikt att du får vissa typer av hudcancer.