Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 5: Förbered dig för att ta bort fläckarna
• Metod 2 av 5: Minska akne och fläckar
• Metod 3 av 5: Exfoliera eller skala för att minska hyperpigmentering
• Metod 4 av 5: Behandla envisa fläckar
• Metod 5 av 5: Naturliga behandlingar för att lugna huden
• Tips

De röda fläckarna kvar efter akne kan vara mycket frustrerande. Har du äntligen blivit av med själva akne, har du alla typer av fläckar och till och med ärr på huden! Hur som helst behöver du inte bli påmind om akne för resten av ditt liv. Prova dessa steg för att bli av med akne-märken.

Att gå

Metod 1 av 5: Förbered dig för att ta bort fläckarna

1. Ta reda på om du har ärr eller fläckar. Medan termen "ärr" ofta används när det gäller rester av akne, hänvisar det faktiskt till något specifikt. Acne ärr är permanenta bucklor i huden, medan fläckar inte är permanenta. Du kan också ha en kombination av båda.
   • Ärr kan vara "hypertrofiska", sedan sticker de ut över huden, "keloid", där det finns en överdriven produktion av hudvävnad eller "atrofisk", vilket innebär att det finns bucklor i huden. Det finns också olika former av varje slag. Ärr måste tas bort av en hudläkare.
   • Icke-permanenta fläckar från akne är de röda och bruna fläckarna kvar efter att någon har haft akne. Dermatologer kallar detta "postinflammatorisk hyperpigmentering". Vanligtvis försvinner detta på egen hand inom 3 till 6 månader, men denna process kan ofta påskyndas med de metoder som nämns i den här artikeln.
2. Bekämpa akne. Innan du påbörjar någon behandling måste du först bli av med akne. Åtminstone då är alla ansträngningar inte förgäves. Förekomsten av akne innebär också att din hud är inflammerad, vilket verkligen inte kommer att förbättra behandlingens effektivitet.
3. Skydda din hud med solskyddsmedel. Din hud läker snabbare om den inte skadas av solen. Och medan solskyddsmedel inte blir av med akne-fläckar, kan solen göra områdena mer synliga, så skydda din hud väl.
   • Välj en solskyddsmedel som inte täcker porerna (detta kan orsaka fler utbrott).

Metod 2 av 5: Minska akne och fläckar

1. Applicera en produkt som innehåller bensoylperoxid. Benzoylperoxid kan hjälpa till mot akne och de kvarvarande fläckarna. Du kan hitta bensoylperoxid i form av rengöringsmedel, tonics, geler och anti-acne krämer.
2. Behandla din hud med salicylsyra. Salicylsyra hjälper mot rodnad och porer runt akne rester. Du hittar den i ansiktsrengöringsmedel, tonics och andra hudvårdsprodukter. Det kan till och med hjälpa till att förhindra akne i framtiden.
3. Prova ett hudblekande serum för bruna fläckar. Även om detta inte fungerar bra för rosa eller röda fläckar (som beror på irritation, inte förändringar i melanin i huden), kan du tända bruna fläckar för att minska hyperpigmentering.
4. Använd hydrokinon. Även om denna produkt minskar i popularitet är den fortfarande ett välkänt hudblekmedel. Hydrokinon är endast tillgängligt på recept. Det kan användas två gånger om dagen under en kort tidsperiod (fråga din läkare) för att ljusa mörka fläckar.
   • Vanligtvis behövs bara tre behandlingar för att ta bort mörka fläckar. Använd inte detta läkemedel för länge eftersom det kan missfärga huden permanent till grå.
   • Blekningsprodukter gör huden mer känslig för solljus och för tidig åldrande. Sätt alltid på solskyddsmedel när du använder dessa läkemedel, även om det är grumligt.

Metod 3 av 5: Exfoliera eller skala för att minska hyperpigmentering

1. Skrubba först manuellt. Beroende på hur din hud känns kan du exfoliera manuellt eller använda en kemisk skal för att ta bort döda hudceller.
   • Du kan exfoliera manuellt med en tvättduk, bakpulver eller något annat exfolierande medel som är särskilt utformat för att ta bort död hud, till exempel en ansiktsborste.
   • Medan exfoliering manuellt är mer naturligt, var försiktig så att du inte irriterar huden eftersom det kommer att ta bort det översta lagret av huden.
2. Om peeling inte fungerar, prova en kemisk skalning. Kemiska peeling finns i olika former. Två kända och effektiva typer är BHA och retinoider.
   • En BHA-skal använder betahydroxisyra, som innehåller salicylsyra, för att tränga djupt in i porerna, lösa upp smuts och ta bort död hud. Områden med akne bleknar snabbare och nya finnar är mindre benägna att uppstå.
   • Retinoidkrämer kan användas för att påskynda den naturliga processen för celldelning i huden, så att missfärgade hudceller byts ut tidigare. Denna behandling gör huden extremt känslig för solljus, så applicera endast grädden i ditt ansikte på natten.
3. Exfoliera eller skala huden varje morgon och kväll. Se till att du använder ett milt botemedel (så att du inte irriterar huden ytterligare) och exfolierar eller skalar huden varje natt och morgon.

Metod 4 av 5: Behandla envisa fläckar

1. Gör en grundlig undersökning om följande metoder. Om dina akne fläckar inte blir bättre med behandlingarna ovan och du inte vill vänta på att de ska rensas på egen hand, eller om du har faktiska ärr, överväga att undersöka andra behandlingar med en hudläkare.
2. Fråga din läkare om kemisk peeling. De fungerar på samma sätt som retinoider. En syra appliceras på huden som kan ta bort missfärgningen genom att stimulera bildandet av nya celler och ersätta det övre hudskiktet.
   • Även om du också kan använda peeling hemma är det bättre att diskutera detta med en läkare först.
3. Fördjupa dig i laserterapi. Som ett resultat förblir huden röd under en tid efter behandlingen, ibland i ett år. Det är mycket viktigt att ta hand om huden efter behandlingen för att förhindra infektioner.
   • Denna behandling är ofta mycket dyr. Eftersom behandlingen ses som rent kosmetisk ersätter de flesta sjukförsäkringsföretag inte den.
   • Välj en icke-ablativ laser. Ablativa lasrar används vanligtvis för ärr, inte röda fläckar.
4. Överväga avmattning i små områden. Denna behandling har till stor del ersatts med laserterapi, men används ibland fortfarande för små fläckar. Efter att huden har bedövats kommer en hudläkare att skrubba bort de översta hudlagren med en roterande borste.
   • Här slipas huden så att ett nytt hudlager bildas. Eftersom det är mycket slipande appliceras det bara på små fläckar.
5. IPL-behandling (Intense Pulsed Light). Denna behandling ersätter alltmer vanliga laserbehandlingar eftersom det finns mindre risk för hudskador. IPL-behandlingar utförs av en hudläkare för att stimulera produktionen av ny hud utan att skada det yttre hudlagret. Fläckarna på grund av akne försvinner.
   • IPL används också för många andra ändamål, som att ta bort rynkor och ansiktshår.

Metod 5 av 5: Naturliga behandlingar för att lugna huden

1. Ät antiinflammatorisk mat. Förutom saker som du lägger på din hud kan du också äta många livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper. Detta kan minska fläckarnas storlek och synlighet.
   • Gröna grönsaker, fisk och valnötter är några exempel på antiinflammatoriska livsmedel.
2. Använd antioxidanter för att lugna akne-irriterad hud. Även om detta kanske inte tar bort rodnad, är antioxidanter till hjälp för att minska irritationen i huden som orsakar rodnad. Antioxidanter finns i tre former.
3. Sprid antioxidanter på huden. Krämer som innehåller antioxidanter kan appliceras på huden för att lugna irritation. Vissa antioxidanter som verkar särskilt effektiva är kojinsyra och lakritsrot.
4. Använd ett naturligt blekmedel. Det finns också många sätt att lätta huden naturligt. Krämer som innehåller kojinsyra (från en svamp), arbutin (från ett bärextrakt) och C-vitamin är alla bra naturliga alternativ.
5. Ta kosttillskott. Om du har brist och behöver extra antioxidanter, eller om du har svårt att få dem ur din kost, kan vissa kosttillskott som vitamin A och C också ge dig antioxidanter.
   • Överdriv det dock inte med antioxidanter. Många tror att du aldrig kan få nog av det, men ny forskning visar att du kan överdriva det och negera fördelarna.

Tips

• Glöm inte att ta itu med akne själv. Om du börjar tidigt är chansen för fläckar och ärr mindre.
• Var tålmodig, de röda fläckarna försvinner så småningom på egen hand.
• Det finns alla typer av tips du kan hitta på internet, till exempel hemläkemedel för hyperpigmentering som citronsaft, bakpulver och tomatjuice. Undersök hemläkemedel noggrant innan du försöker eller be din läkare om råd.
• Den bästa "behandlingen" för akne-fläckar är självacceptans, självkärlek och en positiv syn på din kropp. Det är inte alls dåligt att ha platserna. Du är fortfarande en vacker, värdefull person, oavsett hur din hud ser ut.